ch陈淼的个人资料

申请恢复我的帖子能够恢复为啥我的帖子没有任何广告里边还被删除，到现在了里面好多不能恢复

关于艾烟艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和中医传承得到大多数认可，并且融入人们的生活。大家都非常认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触甚至于担心艾烟会对人体产生危害。在这里，我特别想和大家说说“艾烟”! 艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗? 艾烟是怎么产生的呢？是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气? 艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都有燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。（这也是艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。(也达不到艾灸神奇的效果）艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。具有抗真菌作用，艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生艾烟大一点的艾条持一种排斥的态度。

艾灸消脂瘦身艾灸消脂瘦身主要针对单纯性肥胖之人，对肥胖原因的认识，目前认为主要以遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。一、单纯性肥胖减肥取穴： 1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。作用：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。 2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡等。 3、中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。作用：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、嗳气等。 4、关元。定位：脐下三寸。作用：具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。 5、居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。操作：艾灸必须对准穴位！灸量：必须灸透！二、实胖型减肥取穴： 1、关元。定位：脐下三寸。作用：具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。 2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。 3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。作用：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。 4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。作用：可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。 5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。作用：具有除湿消痰之功。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。操作：艾灸必须对准穴位！灸量：必须灸透！

艾灸消除夜尿当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。身体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。　　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。　　关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。患者取舒适体位，仰卧于床上，充分暴露穴位处。用龚氏温肾助阳灸条对准穴位以局部温和灸。　　施灸顺序是命门、关元、气海、神阙，太溪。由下向上，由阴而阳。依次每穴灸透！每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

艾灸调理妇科农历立夏就进入夏季，是治疗妇科炎症最好的时机。现代医学将滴虫性阴道炎，念珠菌阴道炎、淋菌性阴道炎、细菌性阴道炎等视为妇科炎症。临床表现为：白带有异味、有泡沫、多黄，阴部不适，有的还伴有腰痛，腰胀，腹痛，腹胀等，如果时间一长就会让妇科炎症蔓延。第一步：向上蔓延就引起宫颈炎，因宫颈没有痛感神经（请注意宫颈没有痛感神经！！！），这个阶段，女性是没有感觉的，还以为只是普通炎症。第二步：它就会慢慢形成（宫颈息肉，宫颈肥大，宫颈粘膜炎）第三步：最后宫颈糜烂、（一度、二度、三度），最终癌变。所有的宫颈癌：都是宫颈炎到宫颈糜烂一步步恶化造成的。也许你觉得宫颈癌离自己很遥远，其实它就在你的身边，别让宫颈癌的三部曲离你越来越近！因为,它起初只是最好治愈的阴道炎而已。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，各个年龄层的女性都有可能发生宫颈癌，但以25岁到55岁的妇女最为常见，它是最常见的癌症之一，也是死亡率极高的女性杀手，死亡人数占全部癌症死亡人数的18%。很多人说，“病来如山倒”，其实真的不是的！所有严重的问题，都是在最初最轻的时候，你不引起重视，或者选择了不正确的治疗方法，慢慢积累渐变恶化而来的。很多人一有外阴炎骚痒，就用洗液，洗液是止痒了、却破坏了阴道正常的PH值，越洗越脆弱越容易犯妇科有木有！再次发作时，就不只是外阴炎了！细菌向里走感染变成滴虫、念珠等等阴道炎了，然后细菌继续向内--到宫颈、再往里到子宫内膜、继续入侵到你的附件、深入到盆腔...... 妇科反复发作一次，也许你自己没更多感觉，其实比上一次是更严重了知道不？洗液、内塞药丸、打针、吃药（滥用抗生素）、，手术治疗，（这一切的治疗妇科的方法，都只是治标而已！！然后，好了三五个月，妇科又发作了！值此，我们建议大家平时有感觉不适时就艾灸命门、关元、三阴交，同时可以采用坐灸阴部方法以防微杜渐！

艾灸消除肠炎肠炎是西医病名，西医认为是因为人体感染了细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。主要表现为：腹痛、肠鸣、大便次数增多、稀便，甚至泻物如水样。中医认为人体素体脾肾阳虚而感受寒湿导致，因而宜采用艾灸调理。以温中逐湿法消除病因恢复健康。选穴：命门、中脘、神阙、天枢、关元、足三里。肾虚者加肾俞、脾俞、大肠俞纳呆者加脾俞、胃俞；水样便者水分、阴陵泉、三阴交。操作方法：用灸条灸透！每日1次，症状严重者可多壮施灸。

艾灸消除痛经痛经是妇科的常见病，以行经或月经来潮时发生小腹胀痛，甚至连及腰腿为主要症状，有时伴有头晕、头痛或恶心、呕吐，严重者可见面色苍白、冷汗淋漓、甚则痛剧昏倒的危急现象。痛经主要分为原发性和继发性两种：原发性痛经，月经初潮就有痛经症状，并随着月经周期发作，常见于未婚或未育的青年妇女，多由于子宫过小、子宫极度前倾或后屈、子宫颈管狭窄等导致排经困难而发生的疼痛；继发性痛经，由于某种疾病引起，中年妇女多见，在盆腔炎、子宫内膜异位症、肿瘤等疾病时常可出现痛经。中医认为多因寒湿、痰湿、血瘀、气滞、气郁等导致气血运行不畅所致。【辨证】每于经前1~2天或月经期小腹胀痛，经量少。气滞血瘀伴见经行不畅，经色紫黯有块，经净疼痛消失；寒湿凝滞伴见小腹绞痛并有冷感，得温痛减，痛连腰背，行而不畅；虚证见隐痛，喜揉按，色淡、质薄，神疲乏力，或腰部酸痛。【治则】调经祛痛。【主穴】命门、八髎、关元、中极、三阴交、太冲。【配穴】气滞血瘀加膻中、太冲；寒湿凝滞加地机；虚证加足三里、肾俞、太溪。【灸法】可采用麦粒灸着肤灸，每穴7～9壮，每日一次，或用艾条悬灸灸透！经前后三天，包括经期在内都灸。另外还可以内服三七粉（每天两次，每次2克）或独一味胶囊痛经患者应注意精神调养，切勿在痛前有畏惧感，饮食起居须有常，经期忌食生冷或刺激性饮食，忌涉水、游泳。寒凉、滋腻药物慎用。患者配合医嘱，坚持周期性治疗。痛经病因复杂，容易反复，器质性病变引起的痛经效差。

艾灸消除肠炎肠炎是西医病名，西医认为是因为人体感染了细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。主要表现为：腹痛、肠鸣、大便次数增多、稀便，甚至泻物如水样。中医认为人体素体脾肾阳虚而感受寒湿导致，因而宜采用艾灸调理。以温中逐湿法消除病因恢复健康。选穴：命门、中脘、神阙、天枢、关元、足三里。肾虚者加肾俞、脾俞、大肠俞纳呆者加脾俞、胃俞；水样便者水分、阴陵泉、三阴交。操作方法：用灸条灸透！每日1次，症状严重者可多壮施灸。

艾灸调理白带过多湿热下注现在由于生活的不规律饮食的不规律，有很多女性都会出现腰膝酸软，白带过多淋漓不尽，出现白带，黄带，白带豆腐渣状，脓性，腥臭，恶臭，而且气味很大在人多的场合很是尴尬，造成这类妇科疾病的最主要原因是饮食习惯不好和性生活不注意卫生，月经期间性生活，生殖器官不进行清洗，内裤不经常换等等，这些都是造成妇科炎症白带过多的原因。饮食习惯的不规律造成湿热下注也是妇科炎症白带过多的原因之一，经常吃刺激性的辣性食物经常喝酒和油炸性的食物生冷寒凉食物都会造成湿热下注，是妇科炎症白带不规律的罪魁祸首。我一个朋友就是这种现象她经常爱吃辣的食物。爱吃刺激类的食物，爱吃路边的烧烤类，还经常爱喝酒，几乎天天喝，无辣不欢无酒就没劲的那种人，前几天给我说起来，说自己这一段白带很多，内裤天天换都感觉有味，而且内裤上边分泌无很多，我说她的忌嘴了，叫她先用艾叶水洗洗阴部，让她在艾灸调理一段，她当时就说我现在洗洗你一会帮我艾灸下吧总感觉下边总不舒服，肚子还有时候隐隐有痛感，我给她艾灸的时候命门没啥大的感觉挺舒服，艾灸八缪的时候肚子有痛感，还刺痒难耐，她一直想用手抓，被我给挡回去了，我说你坚持忍着我给你艾灸到不痒为止，给她艾灸的时候我肚子也有征兆也有痛感，这也就是艾灸时经络的相互感传，你的身体能告诉你患者的病理特症，所以做艾灸的时候一定要做到心静，做到意念专注，意到气到，做到这一点你就会把艾灸做得很好。再给她做前面的穴位时都粘粘的又出水的感觉，短短一个多小时的艾灸过程，她出现了肚子疼肚子发胀，腿麻脚心发热发粘，给她艾灸睡着了，我也看到反应在她体表的症状和她的灸感表现，提醒她注意自己的饮食习惯。在第二天她就给我打电话说白带没有了下边也没有潮潮的感觉了，艾灸在无形之中创造了很多奇迹，只要你愿意去做，就会给你意想不到的疗效。我让她坚持艾灸一个星期，注意饮食习惯，自己的身体不要自己不爱惜。【命门，八缪，中脘，神阙，关元，子宫穴】

膝关节受风艾灸调理昨天收到一个朋友的信息，她告诉我说通过我给她说的穴位灸了三天客户的症状已经减轻了很多，她也告诉我自己对艾灸的信心很是足，我告诉她艾灸出来的成果是自己努力的结果，艾灸能创造很多意想不到的奇迹，大家都要加油不断地努力学习创造更多的奇迹。当时她给我发来客户的图片我就看到情况，腿部膝关节寒气非常的重，她也告诉我客户腿关节凉痛一直到脚后跟。她这是属于膝关节严重受寒气血循环不开造成的冷痛，的疏通经络是气血循环开来，让寒气排出去就好多了。当时艾灸穴位就是肾腧穴，委中穴，承山，还有就是鹤顶穴，内外膝眼阿是穴，每穴艾灸20分钟左右，阿是穴多灸会。

艾灸调理头疼发烧今天给大家分享下我自己的艾灸感受，这是前两天的事情，那天出去给公司去医专招聘灸疗师，本身头一天晚上因为怕起来晚了晚上没休息好，早上又起得早再加上那天风比较大医专的广场上比较冷，本身体质就是湿热体质上半身热下半身寒，内热外寒的体质，在这样大风的天气下我就抵不住外在的寒，使内热发出来了那天中午开始头疼，当时没觉得发烧，本身我体质很少生病，开始烧的体温不高我也就没察觉，下午一点多回到公司头疼的厉害了站起来还有点头晕，我感觉身上感觉很冷，我才感觉到自己发烧了，我就晕乎乎去买个温度计量了量，一量温度39.2,。我那会的感觉坐着都难，后来去叫同事给我艾灸，当时我就说你别的不灸就艾灸一个学位就行，当时正处月经期，所以就只让她给我艾灸了【大椎】穴，在艾灸的时候头疼就减轻了很多，灸这我就睡着了，再醒来的时候身体已经没有发冷的现象，大概艾灸了一个钟左右，我又量量体温已经下降到37度了，头也不疼了，身体也轻松了很多，下班回去的路上我有精力很足了，回去喝了杯温果汁，就躺被窝了，又拿着温度计量量已经不烧了正常的温度，发烧期间有朋友要我吃点药，我说就这发烧灸灸就好了我不吃药伤胃。其实每次我都是坚持艾灸给自己调理，她们觉得我忽悠，所以我要她们在看看艾灸的神奇，在这里分享下艾灸的神奇疗效。

心脑血管养生灸很多心脑血管病人都不知道怎么调理和预防疾病发生，这些疾病其实可以靠我们自己都可以预防的，提前的预防比我们等到病发以后再去寻医问药要好得多。就高血压的症状临床表现为早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。就这些症状我们艾灸可采取方法就是平和的艾灸方法来稳定的降低血压到平稳的状态，穴位都有哪些呢？高血压【风门，曲池，悬钟，足三里，阳陵泉，涌泉】头疼头晕加【凤池，大椎】失眠加【神门，肾俞】冠心病【心腧，内关，膻中，厥阴俞，神堂】

按揉经络穴位也是很重要的艾灸前的的辅助按揉也是很重要的，我们的经络都不是畅通无阻的，在受到湿寒的侵袭和外在的外伤因素处理不当都会给我们的经络造成遇阻在皮下形成结结时间久了就在某个部位形成一层钙化，粘连在骨头上给所占的经络和穴位造成负担带来伤害，再没事的时候我们可以按揉你脏腑所走的经络穴位。这样的话经络疏通了艾灸的时候就更容易吸收，更容易的把遇阻的包块给散开。那么针对按揉经络的方法我们可以针对性的做，比如说你最近肺部不适的话，我们可以先按揉肺部经络，我们可以抬着胳膊由下往上的对肺经进行揉推，推揉到有条索郁块的地方我们可以慢慢的按揉把条索状的郁块给他推散开来。我们做的时候要记得阳经有上往下推，阴经有下往上推按，这样的话会更有助于气血的运行。如果你将双手上举，阳经是从上往下，阴经则是从下往上行，你可以想象太阳光《阳》从上照下来，地气《阴》从地下升上来。人体有十二经脉在体内与十二脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，手厥阴阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里，互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。那我们的经脉走向是什么呢？手三阴从胸走手，手三阳从头走手，足三阳从头走足，足三阴从足走腹胸。阴经于阳经互为表里在手足末端相交，阳经于阳经在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始，如环无休的流注系统，将气血周流全身，起到濡养的作用。了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之刚纪，诸十二经脉者，皆系与生气之原，气者生之本也，时者生之用也。. 那么我们做艾灸之前的按揉是不能少的我们说到了肺经它相表里的经络就是大肠经，在按揉肺经的同时也需要给我们的大肠经进行疏通，这样才能起到表里相通的作用，在艾灸的时候能达到你身体所需要的功效。那么如果你是肝脏不是太好那么我们在做的时候多推动按揉肝经胆经，增加艾灸时更好的吸收。以此类推我们的那个脏腑器官不好就在所走的经络上多按揉，已达到事半功倍的疗效。

长痘对应的是你那个脏腑的问题但凡和痘痘打过交道的人多少都会了解，之所以长痘，最直接的原因就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一颗颗小痘痘。我们身体各个组成部分之间总是有着非常玄妙的联系，你又是否怀疑过自己长痘其实昭示了其他部位的功能失调？这不是危言耸听，从中医学的角度，从脸上的痘痘可以判断你身体哪出了问题。 1. 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。 2.双眉间长痘：　原因：胸闷，心律不整，心悸。　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3.鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。　改善：少吃冰冷食物。 4.鼻翼长痘：　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6.左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7.唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　改善：多吃高纤维的蔬菜水果 8.下巴长痘：原因：内分泌失调。　改善：少吃冰冷的东西。 9 .太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除这样就可以你根据你的状况施灸相应的穴位就行调理，

春季艾灸养肝法春天，是万物复苏的季节：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面仲艾堂为您介绍养肝护肝的方法。　　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等少饮酒：初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。　　乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的黄金季节。在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。　　另外我们最主要的是定期做艾灸养生给自己身体调理一下，既没有副作用，又能达到防病和治病的效果，很适宜现在的亚健康人群。具体的穴位有。　　【肝俞，胆腧，肾俞，阳陵泉，太冲】这几个穴位都是可以疏肝理气，平肝气，调肝血，散肝郁，降肝火都有较好效果。

艾灸带下病的调理中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种。白带异常中医称为“带下病”。中医认为，“带下病”是因患者肝脾不和，肾气素虚，又受到湿热之邪侵袭胞宫、阴器，导致任脉失固，带脉失约引起的。治疗上可采用艾灸方法，辨证取穴，疗效较好。　　肾虚型　　患者白带清冷，腰膝酸软，乏力，少腹冷坠，溲清便溏，或五心烦热，失眠多梦，舌质淡红、苔薄白，脉沉细，带脉、三阴交补肾健脾，益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元，固涩止带;八髎疏理下焦，清散郁热，补益虚损。诸穴合用以达到滋阴补肾，培元固涩之功。　　脾虚型　　患者带下色白，淋漓不断，面色萎黄少华，神疲肢冷，食欲不振，小腹发凉，腹胀便溏，舌质淡红、苔白腻滑，脉缓而弱。灸带脉能益气固摄，调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿，补肾强精;足三里调理脾胃，利于气血化生，增强体质，促进康复;脾俞振奋中阳，健脾以助升清降浊，运化水湿;隐白补脾、益气摄血。诸穴合用可起到健脾益气，升阳除湿的作用。肾虚型【带脉、三阴交、关元、肾俞、八髎，下身淋巴】脾虚型【带脉、三阴交、足三里、脾俞、胃俞，隐白】　　在治疗时，将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45°角，点燃一端的艾头对准穴位处，相距约1寸左右，以局部皮肤感到温热舒适，每天艾灸一次，每穴施艾条温和灸20分钟，灸透为宜，连续10天为一疗程。

胃痛胃寒艾灸调理胃寒胃痛胃部不适的症状胃经为主，肾经、膀胱经为辅。面色萎黄，胃隐隐作痛，喜暖怕凉，揉按后疼痛缓解，大便稀溏，有时反酸，伴有胀痛，腿前侧凉，胃区凉，脚凉睡眠不好，膝盖凉。点按中脘、脾俞、肾俞、胃俞、足三里。中脘、脾俞、胃俞、足三里、解溪，涌泉、按胃经。灸中脘20分钟后，有热感，灸脾俞、胃俞、足三里局部热，第二次做灸时，灸中脘30分钟，胃蠕动加快，打两个嗝，气是凉的，患者顿时感觉胃里很舒服，做到第四次，胃不反酸，睡眠得到改善，而且胃经已变暖，膝盖也不凉了，按此方案连续灸了一个疗程症状明显减轻，由于工作忙，不能连续做灸，建议前期可以天天艾灸一个疗程，后期可以每周做一次，疗效还不减，第一次做完艾灸身体倍感轻松，在灸的时候热感能传膝关节，灸腹部时，热能透到腰，每周坚持做一次艾灸，气色也会好了很多，身体也会比以前好了。艾灸可以使我们身体内的自我修复功能增强。经常艾灸我们的免疫力也会比没做过的艾灸的人要好得多，很多流行疾病都不会找上我们

肾气不足的症状表现肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。　　1.爱吃味道浓的东西　　现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。　　2.老年人小便时头部打激灵　　小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。　　3.每天17～19点发低烧　　有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。　　4.成年人胸无大志，容易满足现状　　在日常生活中，有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了，只想多赚钱维持生计，比别人过得好一点就可以了，这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远。而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。　　5.坐着时总是不自觉地抖腿　　有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。　　6.年纪轻轻头发就白了好多　　走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。　　7.春天手脚冰凉　　有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。

如何分辨人体的体质每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。 1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2 阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。 3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。 4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。 5 阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。 6 气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。 7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。 8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹（冠心病）等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。 9 痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴（糖尿病），中风（脑血管意外），胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。　　

反复咳嗽艾灸调理这些天气温忽冷忽热容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长，这时不妨试试艾灸。有的患者吐少量清稀痰；有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。艾灸、拔罐、穴位按揉综合疗法治疗效果比较好，不妨一试。如果由于工作忙等原因没有时间到艾灸馆调理，可以自己在家用艾条灸穴位，坚持治疗一段时间后不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、风门，肺俞，膻中是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。。　　在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。　　取穴方法　　列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉；左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。风门；背部第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第2节处即为风门肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为肺俞穴（双侧）在第三椎骨旁边开一指处。膻中；在前面正中线第四肋间，[双乳头连线中点] 没事的时候可以经常按揉推肺经有助于经络的运行

肾气不足的症状表现肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。　　1.爱吃味道浓的东西　　现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。　　2.老年人小便时头部打激灵　　小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。　　3.每天17～19点发低烧　　有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。　　4.成年人胸无大志，容易满足现状　　在日常生活中，有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了，只想多赚钱维持生计，比别人过得好一点就可以了，这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远。而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。　　5.坐着时总是不自觉地抖腿　　有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。　　6.年纪轻轻头发就白了好多　　走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。　　7.春天手脚冰凉　　有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。

便秘的艾灸调理便秘是指大便秘结不通，排便于工作时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症，常有习惯性便秘肠道炎症恢复期，手术后排便困难，产后排便困难或药物引起的便秘，本疾病因病机，主要因大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过长过久，水液被吸收，而致便干难解，本症从偏虚，偏实两方面叙述。实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。现代医学认为便秘是一种症状，引起原因较多，主要分结肠便秘和直肠便秘两种，前者系食物残渣在结肠中运行迟缓而引起便秘，后者则指食物残渣在直肠滞留过久，故也称排便困难。本病主要症状表现为排便间隔常超过两天，或有便意而排便困难，或无力排出，或排出不畅，左下腹常有胀满或疼痛，可伴有食欲不振，睡眠不佳等。天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用选穴：虚性；天枢、大肠俞、关元，气海、足三里实性：神阙，天枢、支沟、大肠俞，八缪

艾灸预防肌肤老化人到中年，肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会让自己更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。如何补救和如何增加皮肤的弹性，让肌肤光泽不减？下面是利用艾灸预防肌肤老化取穴方法： 1、滑肉门：定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。 2、合谷：定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。 3、足三里：定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。我们还可以吧艾灸完的艾灰积攒起来，艾灰可以消炎杀菌，可以治疗脚气，掺着牛奶或蜂蜜可以起到美容的效果，大家不妨可以试试。操作方法：使用艾灸罐或艾条作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

胃痛胃寒艾灸调理胃寒胃痛胃部不适的症状胃经为主，肾经、膀胱经为辅。面色萎黄，胃隐隐作痛，喜暖怕凉，揉按后疼痛缓解，大便稀溏，有时反酸，伴有胀痛，腿前侧凉，胃区凉，脚凉睡眠不好，膝盖凉。点按中脘、脾俞、肾俞、胃俞、足三里。中脘、脾俞、胃俞、足三里、解溪，涌泉、按胃经。灸中脘20分钟后，有热感，灸脾俞、胃俞、足三里局部热，第二次做灸时，灸中脘30分钟，胃蠕动加快，打两个嗝，气是凉的，患者顿时感觉胃里很舒服，做到第四次，胃不反酸，睡眠得到改善，而且胃经已变暖，膝盖也不凉了，按此方案连续灸了一个疗程症状明显减轻，由于工作忙，不能连续做灸，建议前期可以天天艾灸一个疗程，后期可以每周做一次，疗效还不减，第一次做完艾灸身体倍感轻松，在灸的时候热感能传膝关节，灸腹部时，热能透到腰，每周坚持做一次艾灸，气色也会好了很多，身体也会比以前好了。艾灸可以使我们身体内的自我修复功能增强。经常艾灸我们的免疫力也会比没做过的艾灸的人要好得多，很多流行疾病都不会找上我们

艾灸调理季节交替带来的睡眠不稳这个季节的气候是人们睡觉的时候会有种燥热的感觉，很难安然入睡，这个症状跟天气逐渐转热有很大关系，这个季节是接近春末夏至的一个交替的阶段，这个季节也是我们很伤心神的阶段，心火旺盛晚上睡觉的时候睡眠质量就不会很好，长长会口干舌燥心神不宁的的醒来，这样醒来以后往往在睡着的时候就很困难。这先原因是有心火旺而引起的睡眠不好。没事的时候可以按揉艾灸【内关，神门穴】来调理心火旺盛的问题，有效的能把心火给降下。【神门】是手少阴心经的原穴。这个穴位即治实证又聊虚证。【内关】为手厥阴‘络’穴，八脉交会穴【通阴维脉】可宽胸安神，清热除烦。心痛胸痛，心系病，还可调理神志疾病，失眠，癫狂，忧郁症，脏燥等等。艾灸的时候可以先按揉十分钟左右在进行艾灸温和灸就可以了，艾灸每穴艾灸15到20分钟即可。

如何分辨人体的体质每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。 1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2 阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。 3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。 4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。 5 阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。 6 气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。 7 血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。 8 瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹（冠心病）等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。 9 痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴（糖尿病），中风（脑血管意外），胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。　　

艾灸带下病的调理中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种。白带异常中医称为“带下病”。中医认为，“带下病”是因患者肝脾不和，肾气素虚，又受到湿热之邪侵袭胞宫、阴器，导致任脉失固，带脉失约引起的。治疗上可采用艾灸方法，辨证取穴，疗效较好。　　肾虚型　　患者白带清冷，腰膝酸软，乏力，少腹冷坠，溲清便溏，或五心烦热，失眠多梦，舌质淡红、苔薄白，脉沉细，带脉、三阴交补肾健脾，益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元，固涩止带;八髎疏理下焦，清散郁热，补益虚损。诸穴合用以达到滋阴补肾，培元固涩之功。　　脾虚型　　患者带下色白，淋漓不断，面色萎黄少华，神疲肢冷，食欲不振，小腹发凉，腹胀便溏，舌质淡红、苔白腻滑，脉缓而弱。灸带脉能益气固摄，调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿，补肾强精;足三里调理脾胃，利于气血化生，增强体质，促进康复;脾俞振奋中阳，健脾以助升清降浊，运化水湿;隐白补脾、益气摄血。诸穴合用可起到健脾益气，升阳除湿的作用。肾虚型【带脉、三阴交、关元、肾俞、八髎，下身淋巴】脾虚型【带脉、三阴交、足三里、脾俞、胃俞，隐白】　　在治疗时，将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45°角，点燃一端的艾头对准穴位处，相距约1寸左右，以局部皮肤感到温热舒适，每天艾灸一次，每穴施艾条温和灸20分钟，灸透为宜，连续10天为一疗程。

艾灸治疗头疼发烧今天给大家分享下我自己的艾灸感受，这是前两天的事情，那天出去给公司去医专招聘灸疗师，本身头一天晚上因为怕起来晚了晚上没休息好，早上又起得早再加上那天风比较大医专的广场上比较冷，本身体质就是湿热体质上半身热下半身寒，内热外寒的体质，在这样大风的天气下我就抵不住外在的寒，使内热发出来了那天中午开始头疼，当时没觉得发烧，本身我体质很少生病，开始烧的体温不高我也就没察觉，下午一点多回到公司头疼的厉害了站起来还有点头晕，我感觉身上感觉很冷，我才感觉到自己发烧了，我就晕乎乎去买个温度计量了量，一量温度39.2,。我那会的感觉坐着都难，后来去叫同事给我艾灸，当时我就说你别的不灸就艾灸一个学位就行，当时正处月经期，所以就只让她给我艾灸了【大椎】穴，在艾灸的时候头疼就减轻了很多，灸这我就睡着了，再醒来的时候身体已经没有发冷的现象，大概艾灸了一个钟左右，我又量量体温已经下降到37度了，头也不疼了，身体也轻松了很多，下班回去的路上我有精力很足了，回去喝了杯温果汁，就躺被窝了，又拿着温度计量量已经不烧了正常的温度，发烧期间有朋友要我吃点药，我说就这发烧灸灸就好了我不吃药伤胃。其实每次我都是坚持艾灸给自己调理，她们觉得我忽悠，所以我要她们在看看艾灸的神奇，在这里分享下艾灸的神奇疗效。

南阳仲艾堂定于5月2号到4号的艾灸知识讲座有‘中国艾草第一人’的单桂敏单老师跟大家进行艾灸讲解与互动，希望对艾灸感兴趣的你的到来。爱护生命灸出健康，传承中华国粹弘扬自然养生，这是南阳仲艾堂的宗旨，艾制品批发艾灸馆加盟，品质保证这是仲i艾堂的宗旨，欢迎您的加盟学习联系电话18336645021帮助推广下

转贴:忆往昔,在贴吧指点江山,激扬文字,重温你的#贴吧足迹#,第一... 我的贴吧足迹内容来自：http://tieba.baidu.com/home/zuji