zxb莱夏 zxb莱夏
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在家里健肌的大神有用这款的吗
一个没忍住、买下来了
考验眼力的贴子，有请众位一眼假大神 梅老板镇楼
八个月，卧推终于上70公斤了！ 刚开始只能推30公斤、兴奋，泪奔开一贴留念
今天的锻炼状态，45公斤二头弯举
请问这个是练什么部位的
这是我半年来一直坚持实行的健身计划表，有什么问题吗 第一天，窄握正手引体向上3x12 120斤杠铃卧推 4x12结束 ………………………… 第二天宽卧正手引体向上3x12 80斤哑铃卧推4x12 60斤哑铃飞鸟4x12结束 ………………………… 第三天 窄卧反手引体向上3x12 负重10斤仰卧起坐3x60 单臂50斤哑铃侧曲3x24结束…………………………第四天 宽卧反手引体向上3x12 70斤杠铃弯举4x12结束…………………………第五天 120斤杠铃硬拉4x12 120斤杠铃深蹲4x12结束 训练后一个钟头吃四个蛋白 两个蛋黄
新人一枚，爱好拳击，今天入门，忘前辈们不吝赐教 小弟平时爱好健身，跑步，自认有一点点根基，首先要怎么开始？以前从来没练过
用三本集邮固定册换一张大版的挥扇仕女图
收藏了15年的龙票，请大家鉴赏
天台水池养的十三只水龟 一巴西四珍珠八草
晚饮铁观音 忙完一天的工作，偷闲时刻
我在淘宝下的订单，邮友们进来看下买贵了吗
有点小纠结 收藏了很多票，但都不是很值钱，常常觉得看这些眼花缭乱的东西很有成就感，觉得数量很多，前天朋友来做客在喝茶时我拿出宝贝让他欣赏，外行果然是看热闹，每张票他都会问我，这个很贵吧，结果每个我都回答，几十块钱，过后觉得自己有点滥竽充数，看来今后应该重质不重量，邮友们你们觉得呢
刚到的邮票，邮友们帮看下有收藏价值吗
吧友帮我看看我是不是买到假邮票了，店主说假一赔万
苦练差不多半年，一天流三斤汗水，请问有一点效果了吗
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