D调dê华丽的个人资料

☆　D调dê华丽为杰伦做的相片本,祝jay生日快乐!~☆　（*＼／*）　　*＼爱／*　周杰伦　 *＼／*　　

一周内减去4——6公斤的脂肪　清汤型　　如果你属于以下情况，那么人清汤型减肥者。　　一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。　　我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。　　对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。　　最适合你的减肥方这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3——5公斤是完全不成问题的。　　一天饮食参考　　早餐：给自己调制一杯混和果汁，原料如下：一个香蕉，一个橙子，一杯葡萄粒。　　零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。　　午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各种新鲜的绿色蔬菜，还可以吃几片烤好的鸡肉。　　零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。　　晚餐：可以摄入约150克的鱼肉，再多喝一些卷心菜汤。　　零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。

相信吗?接吻也可以减肥!!! 据《中国日报》报道，俄罗斯媒体日前消息称科学已经证明，经常接吻能够使心血芨游榷ā⒔档透哐埂⒔档偷ü檀嫉鹊取Ｗ苤芄蝗靡桓鋈说纳畋涞酶篮谩Ｏ旅媸强蒲Ъ乙丫っ鞯慕游嵌陨硖宓?大益处。　　护齿　　接吻可以代替任何品牌的口香糖，因为它可以预防牙斑和龋齿，这和牙膏的作用很相似。这种现象可以用下面的理论来解释。接吻可以刺激分泌大量的唾液，唾液中含有大量的钙和磷，因此可以有效地预防龋齿。而且充满激情的接吻者更加不容易得牙龈炎。除此之外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，因此能够预防多种牙齿疾病。　　美容　　一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。　　减肥　　每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。　　止痛　　内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果和一片止痛药相当。另外，接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素。这同样也能产生麻醉效果。要忘记伤痛，就不停地接吻，接吻，接吻吧！　　减压　　接吻能够阻止压力激素，肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。一般来讲，接吻能很有效地让人从紧张的情绪中平静下来，摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。　　除此之外，接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素。肾上腺素能够阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们有一个愉快的心情。最后，每天至少接吻三次可以让你一天24小时都处在一种浪漫、愉快的氛围中。　　免疫　　我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌，所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法，这一过程叫做“交叉免疫”。　　遗传兼容性分析　　这一点也不夸张！当你接吻的时候，你的大脑立刻就对你接吻对象的唾液进行化学分析，并且发出一个遗传基因兼容性的结论。这也是人们第一次接吻持续时间较长的原因。从一开始就建立这种兼容性是比较好的。　　总之，接吻对机体有着不可思议的神奇效果。那些经常接吻的人在胃、膀胱以及血液系统方面患病的几率会更小。此外，你猜一下可以通过接吻还可以治疗什么？打嗝！