荒野老实人◆
欧巴系男神子峰
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我在沈家，有没有附近健身卡不想要的，转给我。 之前在悦动办过一张年卡过期了。联系方式微信adaipanda1006 qq1970364969
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遇到平台期该怎么解决？ 00年的，目前健身快2年了，体重50KG到现在61KG左右 具体身体数据也没怎么记录，记得去年的4月份我的胳膊曲臂是32，今年的曲臂是33.最初没练的时候胳膊大概22,3的样子，练了几个月就长了10CM左右，现在练了1年多，只长了1CM。 而且这1年多的饮食和训练都是比之前几个月质量要高的。最初只是在家里一副哑铃，练完吃1勺粉，10CM就是这么练和吃，几个月就进步这么大了。 之后家附近开了健身房，到健身房训练，每天训练然后鸡胸牛肉蛋白粉什么的吃，每天最少都有100G左右蛋白质。基本上蛋白质含量都是达标的。为什么进步会这么慢？而且我1年前哑铃玩举12.5KG做组，现在1年时间只是15KG做组。我快崩溃了。 训练计划基本是手臂3~4个动作，每个动作8~12个，训练计划没什么问题的。就是没变化。 之前问过别人说改变训练动作，我试过了 没用。
这个学校分数线多少？现在初三 这个学校分数线多少？现在初三
学生党，7个月臂围从32到33，为什么可以这么慢啊。。 我是00年的，因为留级又休学，，，现在只上初三，健身1年多了，7个月前臂围32的，现在臂围才33.现在手臂都是一周练2次。
关于蛋白粉，淘宝：超级健身王 这家的粉有人买过吗？ 刚刚在他这里买了一桶纳诺克斯的粉，怕是假粉，本来我都无所谓买的，老是听别人说假粉假粉的，我贼慌，老司机救救我啊！！！
关于蛋白粉的问题，康比特炽金蛋白粉、欧普特蒙、诺特兰德哪种好 喝过的老司机说下关于蛋白粉的问题，康比特炽金蛋白粉、欧普特蒙、诺特兰德哪种好啊。
00年的，健身会影响长高吗？健身有半年了，身高真的是没长过啊
皮尔吉沃特白银1，找人一起玩，是辅助的最好。人品一定要好啊。 找固定战友，我玩船长。来的加Q1970364969.我自己号最高钻2.只要你人品好，坑不坑我都无所谓的。
看图判断下这狗多大了，喂它狗粮，饭都不吃。
请问这是什么串，刚到花鸟市场买的。
【求助】魔王松鼠会不会很容易死啊，好怕用心养着养着死了
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