177******46的个人资料

善忘是高人！忘年。尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。忘记年龄，拥有好心态，益处不言而喻！

人老了有这三样才是圆满乐观豁达，无烦恼；让我们产生快乐或忧愁情绪的，从不是来自外界的影响，而是自己内心的心态。

什么时候戒烟最好呢？在戒烟之后，呼吸道分泌粘液包裹的有害物质，会随着咳嗽、咳痰的方式排出体外。之后呼吸道纤毛运动能力逐渐恢复，这都是在好转的表现。

人生三种模式静音模式。开启静音模式，让自己的生活静下来，让自己的心静下来，才能坚定不移地往前走。

有德必有福小胜靠智，大胜靠德。一个人懂得保持内心的善意，付出善良，多行善事，就是在为自己积攒福报和好运。

千万别生气了生气让心肌缺血缺氧。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛，局部区域供血不足，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

延年益寿的秘决坚持规律作息。在日常生活里一定要调节自己的休息时间，保证充足的睡眠，更有助于身体健康发展，养成长寿体质。

对家人的态度是最真实的人品怀感恩之心。当父母不小心做了让你不开心的事，说了让你不开心的话，想一想父母对你的付出，不要大声呵责他们。

人生六个金句示弱而不逞强，示拙而不逞。懂得示弱、不随意逞能的人，不是愚笨，而是懂得为人处世的智慧。

不斗，不争，不躲不与君子斗名——君子名声在外，而你要弱于君子之下，方可与君子同名同流。

人生要这样迷茫时读书。要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。

调整好人生模式静音模式开启静音模式，让自己的生活静下来，让自己的心静下来，才能坚定不移地往前走。

熬得住就是赢了人生总有一些不如意的事，关键在于熬。熬，不是逆来顺受的活着；熬，不是对命运的妥协。熬，是能量积蓄；熬，是在充电、是在进取。

人生要会转弯思维转个弯，难题迎刃而解。让思维转个弯，在不可能中发现机会，让束手无策的问题，迎刃而解。

人生几个陷阱群思陷阱。从众很容易，那属于一种下意识的行为。不从众却很难，需要一颗智慧的头脑时刻保持清醒。

成熟，是明亮的光辉。知人不言，能看破而不说破；

人都忌讳这样顺境中自满。顺境中自满，是退步的开始。

少替别人操心，多为自己着想。别人的求助，不必勉强。朋友之间，不帮是本分，帮一把是情分，帮不了的，不能帮的，一定要果断拒绝。

示弱是一种力量示弱不是无能，是一种智慧。过于逞强，不肯认怂，而在现实中处处碰壁。懂得适当示弱，永远给自己留有一个台阶和余地。

如果你已经50多岁了要懂得与过去做个了断。和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老；和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。

自律到极致的人，才是最有前途的。人和人之间最大的差距，是自律。自律的人，自觉性都很强，只要是制定好的规则，约定好的事情，他们都会一丝不苟的按质按量完成。

静得下心、沉得住气、拐得了弯！静得下心。静下心来，才能看到真正的自己，才能活出更好的自己。

健康的6个迹象。平静，不易怒。爱发怒，而发怒就给生病找了机会。无法控制情绪，很难有好的身体。

人到中年稳妥为先守——群处守嘴，独处守心。很多事情就是坏在嘴上，话说的越多，其中的漏洞就越大。

运气好坏，都藏在你的语气里。多少误解，源于语气不当。控制不好语气的人，很容易与人产生误会，生活也是一团乱麻。

最好的贵人，是努力的自己。想要遇到贵人，先要做个能人。别人想帮你一把时，起码得让人能够看得到你的手在哪。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

人在低谷时，不要去跟任何人诉苦。人在低谷时，相当于是人生的“冬天”，忍住寒冷，熬过去，就迎来了春天。

知足即富人，厚道即好人，平淡即高人。知足即富人。凡事有度，贪得无厌，最后只会适得其反。知足者常乐。

人与人相处记得5条你不优秀，认识谁都没用。认识再多人，也不过是别人列表里的一个名字。

沉淀我们自己沉淀朋友。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。

日常生活中的行为会加速男性的衰老。第一：压力过大。经常处于重压下，对于神经影响很大，而且容易使睡眠质量下降，影响身体的健康，使衰老速度加快。

越安静，越有力量。静，让心更清明。静下心来，好好思考，才能解决问题。回归平静，多听从自己内心，一切豁然开朗。

让自己越来越幸福的四个生活法则突破认知。人的一生都在为认知买单，我们赚不到认知以外的钱；如果认知不够，凭运气赚到的钱，也会凭实力亏掉。打破认知茧房，跨越个人认知的愚昧之巅，要做到在书中学，事上练，吾日三省吾身。

最好的家风：闻到书香，听到安静，看到从容。闻着书香。一个家庭来说，最好的传家宝，不是留给孩子房子，车子，金钱，而是教会孩子读书。

常自省、能自律、会自渡常自省。遇事时，指责抱怨毫无意义，自我反省，才能知不足，收获进步。当我们学会向内归因时，才能向上生长。

5月14日0时至24时，唐山市发现9例阳性感染者。 5月14日0时至24时，唐山市发现9例阳性感染者，均来自路南区天地福农果品市场。该市场从5月14日起，调整为中风险地区。截至5月14日24时，共流调出密接73人、次密接370人，全部规范落实了管控措施。

永远不要自己耽误自己别耽误身体。好的身体，是幸福人生最坚实的基础。要按时吃饭，勤加运动，早睡早起，把身体照顾好，做自己命运的主人。

5月13日，唐山继续零新增。 2022年5月13日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者2例（承德市，均在集中隔离点筛查发现）。无症状感染者解除医学观察15例。截至5月13日24时，河北省现有本土确诊病例7例；尚在医学观察本土无症状感染者183例。

5月12日，唐山继续零新增！ 2022年5月12日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者5例（承德市，均在集中隔离点筛查发现）。治愈出院1例，无症状感染者解除医学观察33例。截至5月12日24时，河北省现有本土确诊病例7例；尚在医学观察本土无症状感染者196例。

大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远。大事要静。大事当前，唯有心静，方能从容。抛开外界的纷纷扰扰，聆听自己内心的声音。

5月11日，唐山继续无新增！ 2022年5月11日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者10例，其中承德市8例、邯郸市2例（外省返回人员）。治愈出院1例，无症状感染者解除医学观察40例。截至5月11日24时，河北省现有本土确诊病例8例；尚在医学观察本土无症状感染者224例。

5月10日0～24时唐山无新增。 2022年5月10日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者5例（承德市）。无症状感染者解除医学观察29例。截至5月10日24时，河北省现有本土确诊病例9例；尚在医学观察本土无症状感染者254例。

5月9日0～24时，唐山无新增。 2022年5月9日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者1例，为秦皇岛市报告（外省返回人员）。治愈出院1例，无症状感染者解除医学观察40例。截至5月9日24时，河北省现有本土确诊病例9例；尚在医学观察本土无症状感染者278例。

5月8日继续零新增！ 2022年5月8日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者1例（邯郸市）。无症状感染者解除医学观察29例。截至5月8日24时，河北省现有本土确诊病例10例；尚在医学观察本土无症状感染者317例。

5月7日，唐山继续零新增！ 2022年5月7日0—24时，河北省新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例1例（定州市）；新增本土无症状感染者1例（定州市）。治愈出院4例，无症状感染者解除医学观察44例。截至5月7日24时，河北省现有本土确诊病例10例；尚在医学观察本土无症状感染者345例。

5月6日，唐山继续零新增！ 2022年5月6日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者3例（保定市1例、邢台市1例、定州市1例）。无症状感染者解除医学观察30例。截至5月6日24时，河北省现有本土确诊病例13例；尚在医学观察本土无症状感染者388例。

5月5日，唐山继续零新增！ 2022年5月5日0—24时，河北省新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例4例，均为定州市报告（外省关联病例）；新增本土无症状感染者7例，其中定州市3例（外省关联病例）、保定市2例、邢台市2例。治愈出院2例，无症状感染者解除医学观察91例。截至5月5日24时，河北省现有本土确诊病例13例；尚在医学观察本土无症状感染者415例。

对亲近的人不挑剔是种教养。对陌生人和气，对亲人暴躁，大多数人好像都如此。迫于生活的压力，出门在外，对别人礼貌客气，回家就变成了易燃易爆炸。一边控制不住脾气，一边又感到后悔不已。

唐山连续6天0新增！ 2022年5月3日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者28例，其中邢台市26例、张家口市1例（外省关联病例）、沧州市1例（外省关联病例）。治愈出院2例，无症状感染者解除医学观察84例。截至5月3日24时，河北省现有本土确诊病例11例；尚在医学观察本土无症状感染者521例。

唐山连续5天无新增 2022年5月2日0—24时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例；新增本土无症状感染者5例，其中沧州市3例（均为外省关联病例）、保定市1例（外省返回人员）、邯郸市1例。治愈出院1例，无症状感染者解除医学观察97例。截至5月2日24时，河北省现有本土确诊病例13例；尚在医学观察本土无症状感染者577例。

来整两句迁安俗话条肘嘎搭——扫帚

做情绪的主人所有坏情绪，最后都要自己买单。任由情绪泛滥，人就会沦落为情绪动物，失去理性，可能会犯下许多后果难以估量的错误。

有记得骑自行车先“贴贝儿”的吗？小时候学骑自行车，都先学“贴贝儿”。

低谷时不做三事 1、不借酒消愁，这样只是伤身。

你有多自律，就有多自由。健康自律。健康永远是第一位的。金钱名利等等都是0。要有命挣钱，更要有命来花。要保持健康，就要改变一些不好的习惯。

天气不错天气挺好的，太阳不错的。

致自己

提升自己复杂的事情简单做，你就是专家；

人生低谷，熬过去就好了。我们终有一天，一切都会归于寂静，尘归尘，土归土，在跌入尘埃的平静中，在北方呼啸尘世里，让希望战胜无奈，用理智压制张狂，无论现在正经历着什么，我相信，风雨过后，依旧是阳光明媚。

遇事“稳一稳”，是一个人高级的情商 1，愤怒的时候，稳一稳。人在愤怒的时候，最容易失去理智。为争一口气而无视利害关系，非明智之举。