别轻信诺言 别轻信诺言
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你还记得吗？ 这种遮阳帽你戴过吗？
发几幅雪景图
精神... 人啊......这一辈子，金钱的匮乏可以通过后天的努力来弥补，可精神的匮乏，则会伴随人的一生，不怕路长，只怕志短。
今日大寒 今天是1月20号，腊月十八，今天还是二十四节气大寒，大寒是最后一个节气，也是冬季收尾的节气，大寒结束之后二十四节气又重新开始，而季节也要从春季开始了，所以说，大寒节气来了，春天还远吗？
“年味儿”
【张家口美食】之一----蔚县糕 说起黄糕，人们很容易联想到蔚县。蔚县黄糕以色黄、筋道、肉头而享誉塞内外。 蔚县黄糕是用黍子去皮磨成黄米面做成的，吃黄糕需要讲究的泡糕菜。其次是要会吃糕，（主要指吃黄糕。）正确的吃法是：铲一块黄糕放进菜碗中，用筷子拌成块儿，就着菜，吃时嚼菜不嚼糕，一口吞下。不能细嚼烂咽，不然就会糕沾嗓子，不好下咽。
老年人话题 人到老年，随之而来的是各种各样的古怪毛病，有身体上的，也是性格上的。 随着家中长辈年纪渐长，与子女相处的时间愈来愈少，沟通障碍出现摩擦成了家常便饭。长辈老爱碎念、动不动就嫌东嫌西，要带他们出门怎么样都不肯，有时搞得家庭气气氛很僵。老人家为何那么固执呢？老人多重视尊严不想被怜悯看待。 老人随着年龄老化，各种失落感接踵而来，身体不听使唤、看不清楚也听不明白、体力下降，甚至大小便无法控制；儿女都已长大，已经不需要他们看前顾后，家中没有自己的位置；退休后不是家中经济主力，甚至要儿女拿赡养费等等。基于种种失落感，又不想让最亲近的子女看出来，长辈常用硬脾气来武装自己。尤其是男性，过去可能支撑起一家经济，年纪大了不习惯被别人帮助，也无法忍受子女露出怜悯的神情，因此选择用固执来回应。身为子女，可以透过“话术”来解决，试着理解长辈固执的原因，用迂回、以退为进、善意哄骗的方式说服。
压岁钱 春节，是中国一个重要且隆重的传统节日，这个时候最开心的要数家里的孩子们。因为过年的时候是最热闹的，父母都会为孩子准备很多好吃的，而且孩子还可以有压岁钱拿。但是，关于“给压岁钱”的时间，也有讲究。有的地方是大年三十晚上给，也有的地方是初一早上给，那么到底应该什么时候给呢？
新的
好吃！ 今天中午做的，真的好吃！
如何挑选带鱼 带鱼是生活中的一种十分常见的食材，其营养价值丰富，具有多种功效，适量食用带鱼对人体健康十分有益。但是市场上的带鱼质量参差不齐，如果不会挑带鱼，很可能会挑到质量不好的带鱼或过期的带鱼。
【生活小常识】 如何挑选带鱼 带鱼是生活中的一种十分常见的食材，其营养价值丰富，具有多种功效，适量食用带鱼对人体健康十分有益。但是市场上的带鱼质量参差不齐，如果不会挑带鱼，很可能会挑到质量不好的带鱼或过期的带鱼。
刷牙前牙膏要不要蘸水？ 刷牙是大家天天都会做的事情，有很多人在刷牙前先蘸水，湿润刷毛，再涂上牙膏。也许你会问，刷牙前，牙膏要不要蘸水？这个问题一直是“公说公有理、婆说婆有理”矛盾话题。 有人说，蘸了水的牙膏更容易产生泡泡，清洁感更强； 有人说，蘸了水的牙膏就被稀释了，清洁效果会减弱。
骨质疏松 我目前已不太主张测定骨密度了，因为老年人测不测肯定都存在骨质疏松，而且隨着年龄的增加，骨质疏松的程度肯定会越来越严重，骨折的危险性就一定会越来越大。 那么，如何才能降低⻣折（外部损伤力）的危害呢？就是医生总结出来的所谓唯一秘诀的七个大字？，即：“小心，小心，再小心！” 具体措施包括： 1.绝不要站在椅子或凳子上去取东西，再矮的凳子也不行。 2.下雪天一定不要出门。 3.洗澡或如厕时要特别小心，以严防滑到。 4.睡觉前一定要把屋里的地面收拾干净。 5.半夜里起床时一定要先开灯，再起身。 6.外出一定不要去挤公共汽车。 7.老年人一定要坐着穿裤子。 8.万一跌倒，一定要用手伸出去撑地，宁可让前臂手腕部位骨折，也不要让髋关节部位的股骨颈发生骨折，所谓丢车保帥等等。
一岁年龄一岁心 不同的年龄，不同的取舍；不同的岁月，不同的生活；过好每个年龄段的自己就是人生最大的收获。
记忆中的：那时.....
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~
夫妻之间的“谎言”
血脂是不是越低越好？ 血脂是血液中含有的脂类总称，我们体检时的血脂报告单，至少要包含四个指标：低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇和甘油三酯。 我们说的对健康有害的“血脂高”，说的就是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇有一个或多个高于正常水平。如果再伴有高密度脂蛋白胆固醇的降低，那么患心血管疾病的风险就大大增加了。
问世间何为贵 人以正为贵，家以和为贵； 邻以亲为贵，友以诚为贵； 师以严为贵，体以键为贵； 马以骏为贵，牛以勤为贵； 衣以适为贵，食以素为贵； 住以雅为贵，行以稳为贵； 穷以志为贵，富以仁为贵； 心以善为贵，品以端为贵；
今日小雪
罕见的霜降胡杨，惊艳了！
十一月你好： 时光温柔，岁月静好， 霜冷长河，露散浮光， 不知不觉间，十月已挥手， 十一月踏着深秋的步伐缓缓而来。 昼渐短，日渐长，挥别过往，告别忧伤。 愿大家在新的月份， 有新的期许，新的展望， 掬一捧秋阳，携一缕芬芳，愿大家安然无恙。
祝大家：中秋节快乐！
祝吧友们：中秋节快乐！
明天的食材
变的快
最美的笑 .被人误解的时候能微微一笑，素养；.受委屈的时候能坦然一笑，大度；.吃亏的时候能开心一笑，豁达；.无奈的时候能达观一笑，境界；.危难的时候能泰然一笑，大气；.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；.失意的时候能轻轻一笑，洒脱。这样我们就能天天有个好心情
老年人的八个“四” 。 老年四学： 学会欣赏自己， 学会把握自己， 学会照顾自己， 学会依靠自己。
周末问候！
这种心情你有过吗？ 新生入学
心语 不管你有多真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。 不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。 不管你多么专业，遇到不懂事的人，你就是空白。 所以关键不是你不够好，而是你没有遇对人。 自己也别太在乎别人的评价，懂你的、不用解释，不懂你的，不需要解释，做好自己。你不可能立刻强大，但可以尽量快乐!
微信撤回... 从功能开发角度来说，撤回功能的诞生是为打错别字或者发错人等正常使用场景考虑的。对于那些特殊的场景，用户在信息发出前还是尽量克制情绪，避免“冲动行事”。 所以微信设置文字撤回提示，不仅为接收者留下一丝遐想，更时刻提醒着那些“爱撤回”的使用者，相比过度滥用功能，更要敢于对自己说出的话语负责呀。
今天是8月19日，三伏的最后一天，就要出伏了！终于可以和三伏天说再见啦！高温不见了，秋风吹来了！当然，养身体也得跟上季节的变化！
开心一笑
“三伏”是一年当中最热的时候，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者更易中暑。在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑。
三句话叙人生 第一句：做个善良的人，活得最幸福。 不看你穷，不攀你富，对任何人都好 善良不是愚蠢，只是给人留脸面， 善良不是不聪明，只是看破不说破 善良的人，乐与助人，是希望人人都幸福 善良的人不计较，是把得失看得很淡，把友情看得很重。 善良的人简单，快乐，获得最幸福。
筛子 时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人，只有相处时间长了，经历的事情多了，才知道哪些人可以留在生命里，哪些人是渐行渐远的！ 人生可贵，珍惜筛子上面永远掉不下来的那些人，和同频靠谱的人一起成就生命和生活之美。
做一个阳光之人 心里充满了阳光，脸上就挂满了微笑。心里积聚着阴云，脸上就布满了阴沉。 吃得下、睡得香，做一个大度之人；拿得起、放得下，做一个大气之人；看得透、想得开，做一个明白之人；站得正、行得直，做一个高尚之人；唱得润、笑得甜，做一个乐观之人。 人活着，活得过于清醒，就易生烦恼；活得真正糊涂，就凡事糊涂；活得过于较真，就容易生气；活得半醉半醒，才是真正的明白人！
回家喽 昨天，这次旅游就结束行程了，从西宁坐火车返回了，离发车还有三个小时，抓紧时间再逛逛夜市，顺手拍几张图片留做纪念。
原来拥有漂亮也很简单。 在纷繁复杂的世界里，过得简单，才是最好的生存之道。有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”母亲问：“为什么?”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”原来拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。
担忧 昨天浏览了一下“老知青吧” 发现吧主被撤销了，成了无吧主的贴吧了。
坚守（图片）
连阴雨... 已经三天了，小雨淅淅沥沥不停地下着，伴着阵阵微风，淅淅沥沥，如丝如缕般地飘落大地。渐渐地，整个天空雨雾弥漫，雨珠儿串成一个大珠帘，如烟如云地笼罩了一切。
只说一句话.... 您知道吗？当您感到身体特疲劳时，千万不要喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大伤害。另外，若疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍的。
这是这么回事啊？ 德胜南街和胜利北路交叉口，该十字路口停放着大量的共享电动车，几乎占据了大半个行车道。
珍惜..... 命是什么？命是一个人活着的根基，是一切的前提。万般皆是命，半点不由人。人这一生，求，求不来寿；争，争不过命。到了医院，便能真正体会到：什么都不重要，唯有命最值钱！ 没有了生命，这个世界和我们无关，没有机会享受。只有生命在，才能活好每一天。
泡沫.... 平时在煮肉汤的时候，常常会产生一些泡沫。有人说那是食材的精华，应该保留，也有人说那是不干净的杂质，要去除。那泡沫到底是啥啊？
人生短短几十年，在变老的路上，我们增长了年龄，催老了容颜，却依然有一份好心态，要善待自己，不再为了谁把自己委屈。别人的议论，别在意;别人的眼光，别在乎;努力活成自己喜欢的样子。
文创..... 现在文创雪糕,张家口也有了。
交费与缴费 交和缴 意义接近，但不同点在于： 缴，有缴纳的意思，是一种履行义务的过程,比如税金的缴纳,属于强制性的支付； 交，有转移的意思，更强调传递与交换,比如交水电费之类的。 缴费是带有强制性的，一般为国家法律法规所规定的，可以理解为强制交费 而交费没有强制性的意思，只是一般层面上的把钱交给别人或者机关部门
放下....看淡.... 人生之难，难在放下；人心之烦，烦在计较；生活中，你在意什么，什么就会折磨你。 天大的事，用顺其自然的心态去面对，就会发现其实没什么，只是自己想的太复杂而已。 往事如风，不过一阵子，无论是繁是简都会过去；放下是一种豁达，一种洒脱，看淡了，是非曲直也就无所谓了。放下了，成败得失也就那么回事；这就是日子。 人心之烦，烦在计较；人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。 心中有，便有，心中无，便静。看淡了，心也就不累了！ 把心放平，一切会风平浪静，把心放正，一切会一帆风顺，把心放下，一切会淡然平静。
赛汗坝 塞罕坝最美丽的季节是7、8月份，草肥羊儿壮.不过7、8月份的的价格也是最贵的了，尤其是到了周末宾馆的价格贵的离奇，所以还是现在趁周末休息去看看、玩玩 。
午饭 给孙子准备的午饭。
细雨如织，小雨带给我的不仅是美好的回忆，还有雨中美景的欣赏。
不空手.... 生命是一场孤独的旅行，但人又不是一种独居动物，每天忙于各种人际关系的处理，必须得懂点人情世故，包括了对人性的了解。
选..... 如果有人请你吃饭这两种午餐你喜欢吃哪一种？
开心快乐就好 有的人一生都在计较，于是就计较了一生，有的人一生都在抱怨，于是就抱怨了一生，有的人一生都在欣赏，于是就欣赏了一生，有的人一生都在感动，于是就感动了一生。你相信什么，你就会创造什么，你给予什么，你就会得到什么。
正确教育孩子的三观 三观是一个很笼统的概念，它分别指世界观、人生观和价值观。可能会有很多父母认为这些概念现在就灌输给年龄尚小的孩子，孩子听得懂吗？能明白吗？ 实际上，我们不需要孩子们能懂能明白“三观”这个概念，而是要培养孩子的行为习惯，处世准则。不然你怎么指望孩子将来能成为一个对社会有用的人呢？
辣椒这一食物真是让人又爱又恨，越辣越感觉刺激，就越想吃。
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