斑bj鸠 斑bj鸠
关注数: 4 粉丝数: 34 发帖数: 171 关注贴吧数: 2
天津双节棍联盟群内活动通知 于即日起，开展《招式创新及套路视频展示》活动，活动要求将自己得意的，喜欢的双节棍招式、套路等以视频的形式展示出来，以增强信心，鼓励创新，开阔眼界，使技术更进一步，同时加强棍友间的交流和相互学习活动开始时间为2009年11月20日，截止日期为2010年月1月1日    请大家发挥自己的想象，展示自己的风格，积极参与进来吧！！ 活动细则： 1、 活动参与者的作品请以视频的格式发到下面的地址上             http://tieba.baidu.com/f?kw=%CC%EC%BD%F2%CB%AB%BD%DA%B9%F7                        2、本次活动从09年11月20日开始，视频征集截止到09年12月21日，最后十天               用于评出本次活动的优秀作品，评优作品将于1月1日在                        http://tieba.baidu.com/f?kw=%CC%EC%BD%F2%CB%AB%BD%DA%B9%F7进行展              出                        3、 参赛视频要求：所有视频最长时间不超过2分30秒，套路视频低于40秒，               招式展示视频要求时间不少于10秒，另需注意的是请将套路视频和招式               创新、展示视频分开录制                       4、本次活动须知  所有视频不得使用加速、影视特技渲染效果等如有出现，                            经核实后属实，取消参赛资格                                                                                                                                                                                             斑鸠                                                                                                  0 9年 1 1月 1 6日
中秋献礼，借酒撒疯 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTIzMDA2MTA0.html&urlrefer=9116c39c84ee2d0e717a469400c1e294中午喝的有点多，嘿嘿，感谢在旁边为我配音的那位不认识的大娘和她的二胡
天津双节棍联盟河北工大爆嗨之夜 灯光问题，大家凑合看吧~~~~~http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTE5MjcwMjY0.html&urlrefer=60a2a5eba61521ff139c4d15b02c819b
来了这么久，这可是我第一次发视频 今天晚上刚让老妈帮忙录的，感谢九哥特制的四斤的棍子 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.youku.com%2Fplayer.php%2Fsid%2FXMTE0NzA4MDI4%2Fv.swf&urlrefer=9ce9f5e8f2c23388b958b2bd76b9baca 这是半年前的，也拿出来现现，嘿嘿 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fplayer.youku.com%2Fplayer.php%2Fsid%2FXMTE0NzA5OTE2%2Fv.swf&urlrefer=1ebcf8f245b8cdc58b43ffadf9e69724          来这有段时间了，我也不常出来说话，也没发过视频，嘿嘿，这三年来很感谢各位兄长的照顾 在这用这两段不怎么样的视频表达一下谢意，嘿嘿，诺诺、火武大哥跟好棍大哥给了我不少启发，冰哥我老久没见了，挺想的，还有鱼吃猫，破棍，晓凯哥，古大师，树里的那个宝宝，天才~~~~~反正好多人，（冬虫夏草，嘿嘿~~~坏笑中）       另外向吧主致敬~~~很辛苦
舍身~~~~~发个带图的 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2Fc4fb40a335cb0d8ccbefd0ca.jpg&urlrefer=c02bbb1ad7d0aa5be5503718ca38a792 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2Ffa1804efad2006082df534ca.jpg&urlrefer=909271c9dcf7ee4ea204f2411dc809f2 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2Fa4579ef586ea914fddc474ca.jpg&urlrefer=173300bfb2b670d4c8ecf906351ff2e7 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2F817a3fc2b80e3674b319a8cb.jpg&urlrefer=a15292f3ff1c6b67712a9e7bec9204fc http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2F6674c342d0b28e309313c6cb.jpg&urlrefer=bda8455a5e05401697b3d719ebacc175 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2Fcf740b510282e943853524cb.jpg&urlrefer=62a40793c8271589654b41464508c0ea http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2F9db48a4d444ce5d8d72afcd6.jpg&urlrefer=4fd92edf2302439300b9e140df7d8a4a http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2F%25B0%25DFbj%25F0%25AF%2Fmpic%2Fitem%2F8592248ed717a8cff01f36d6.jpg&urlrefer=24d74094b32fe87a89ee3513694b7bc4
抗打很重要，是的 A、实战中的内功抗打必须要有前迎之意，不能静待受力，越有前迎之意功力越大。   B、抗打功法必须在运动后进行。   C、抗打功与发声结合可提高抗打能力：即以不同的发声气引向不同的部位来产生瞬间的内功爆发力以抗击外来的打击力量是抗打功夫的真正不传之秘。   1、击打丹田部位（脐下）时以鼻猛然喷气，发生类似“嘶”的声音则小腹肌肉应声向上抖弹，练功日久则弹力越大，可不畏脚类踢击。   2、击打两肋时张口发“嗨”声则气自可在肋部鼓荡外抗。   3、击打软肋时以憋气状，张口缩喉，内发“嗳”声，则气可在软肋部鼓荡向外抗击。   4、击打心窝时应咬牙切齿内发“嗯”声则气可达心窝部位向外鼓荡抗击。   5、击打头顶时微张口发“哼”声则气可上冲抗击。记住：以上发声如与打击部位不对后果则适得其反，习者本人可按住部位发声试之。但以上发声亦有主次，当身体正面整体受攻击时，应以鼻发声为主。带脉（腰围）部位受攻击时则应以内发“嗳”声为主，以此来增加这些部位的抗打能力。本法主要是打与声合，气与力合，并借以练习常人所不练习的那部分肌肉的收缩外弹能力，以求对抗击打能力的一种科学练功方法       
诸位兄长，我咨询个事 谁帮我介绍一下怡空棍道的相关内容，他们发邮件说8月来天津交流，趁这个机会我想了解一下他们，到时好多学习一些东西                                           
比较新鲜的东西 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fb%2F12751511-1245555403.html&urlrefer=8467b08c0f37f286e5c3c623b0e92f1d http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fb%2F12751521-1245555403.html&urlrefer=fa1282fa34ddab452789ad5a8935af2f http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fb%2F12751543-1245555403.html&urlrefer=3ad785339d43ed2c92c4e9e3e77bc22c http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fb%2F12751557-1245555403.html&urlrefer=30d0f25360b4ceca8a2794fedfc84009
我转了点资料。大家看看 二节棍的选购  　　自制简易二节棍也不失可行，如果手巧也能做得比较漂亮易用，但如果你真是位棍迷的话肯定会选购一款甚至不止一款精致顺手的二节棍。我就买过六七根，有一些经验提供给大家。   　　目前市售二节棍种类很多：标准的、迷你型的、加长的、可拧成一根棍子的、棍中藏有尖刀的，还有可伸缩的等等，质地有木质、钢铁、塑料、海绵等，棍链有绳索和铁链，还有不同的重量和手感。下面一一介绍：  　　1、长度 二节棍的长度是很重要的，直接关系到能不能正确练习和正常发挥。所谓迷你标准超长其实是相对的，因人体高、臂长、肩宽而不同，但对大多数人而言棍长25cm，棍链20cm是最适合的。迷你棍长20cm左右，如果技术熟练可以使用加长型的，棍长27－30cm。无论棍长如何变化，棍链都以20cm为宜，加上衔接部分23、24cm左右，如果不做单手换棍的话也可以稍有变化。  　　2、重量 也是一个很重要的要素，这个没测量过，主要凭感觉。普通长度的空心钢铁和木质棍重量都比较适合，软塑料和海绵的较轻，一般用于初学者练习，硬塑料、加长钢铁和那种壁较厚甚至部分实心的铁制棍比较重，需要技术相当熟练、臂力较好才能把握。很轻的虽然挥舞起来很快，眼花缭乱，但并不可取，没有神韵，而且太轻的话很多动作难以完成，如单手换棍、阻指换棍，甚至简单的衔接也容易失误。太重的初学者难以把持，而且打到自己会很惨，我在使用那根较长较重的曾打断一颗牙齿，还打到肘部麻筋，小指一周没知觉！  　　还有一点：两棍重量要一致。有那种可拧成一根棍子，中间有尖刀的两棍重量悬殊，不推荐使用。  　　3、质地 木质棍是上佳选择，重量适宜，手感很好，打到自己也没铁棍那么严重。但缺点也是有的：容易损坏，应避免击打硬物，所以不宜用来进行瓶子、坛子等实际击打训练；还要防潮防霉防暴晒。相比而言钢铁制的棍子就不存在这些缺点，但如果击打变形甚至露出尖锐的地方就很危险了。初学者可使用软塑料或海绵的，但如果想成为高手的话是不可能一直用它的。  　　4、棍链 最好是普通铁链，就是圆角矩形圈链起来的，棍绳不容易绞伤自己和实战练习的朋友，但没有铁链的气势。还有一种是由比较大的圆环链接而成的，链子显得很粗，而且凹凸不平，但习惯也没什么。  棍链的长度是很重要的，地摊上那些几块钱的大多不合格，棍链要么太长，要么太短。棍链最适20cm，太长太短都不好。  　　5、其它  　　（1）钢铁的棍子一般都是空心的，那两末端怎么办？普遍的做法是装上一块凸塑料盖，再涂上银白色，如果击打到墙上或其它硬物很容易就掉了，露出的棍端是很危险的。所以最好选用木质的，如果你实在觉得银晃晃叮铛铛的铁棍子耍起来更酷的话可以找那种末端内收的，但好像不多见，再不就自己注意点了。  　　（2）链子与棍连接处也很重要。首先要牢固，那种用铆钉铆上的是绝对不能要的，我就废了一根。还有一点就是不能夹到皮肤，那种可拧成一根棍子的，相当于螺帽的一侧很空，就会夹到皮肤，光膀子练就难受了。            2 二节棍全集    　　二节棍是一种比较实用的兵器，银幕上的李小龙抡棍如飞。给人留下强烈印象。在习武的人们中，有很多二节棍的爱好者。但是真正的实战自卫中有效地发挥了二节棍的威力之人却很少。例如王某，平日练棍时潇洒威猛、啸叫连声、棍风呼呼，大有勇不可档之势。一日遇七人围攻，王某不慌不忙、摆好架势，掏出二节棍，先是一招苏奏背剑，再来一招罗通扫北、招工用尽却连对方一根毫毛也没碰着，七人退远围观看他表演，眼见不过如此，于是抡起长棍几下将王某打例。王某从此一蹶不振。这里并不是说招式无用，而是王某根本没有掌握二节棍从练到用的一整套方法，只地原地表演，却不能击中对方！银幕上的武打，虽然有些实用招式，但大部分的高驻地配合的，以表现主人公的武技为目的。在现实中，对方见你有棍，立即会退避或抄长家伙对付你，绝对不会明知自己会吃亏还向前扑。所以练习二节棍，不能满足于原地会舞一些招式，尤其是对一些华而不实的招式要予以摒弃。《水浒》中的史进拜了十多个师傅却没有学到真东西，只会“将棍舞得风车一般”，口里叫道“来！来！来！”却被王进一棍捅倒。可见，简单的、不好看的招式却是最有用的招式。 
庆祝九哥建吧，庆祝天津双节棍吧成立
想死你们了 好久没来了，回来报道~~~哈哈，想死你们了
春节送福~~~~ 福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福 福福福　　福福福福福福福　　　　　　　　　　福福福 福福福福　　福福福福福福福福福福福福福福福福福福福 福　　　　　　　　福福福　　　　　　　　　　福福福 福福福福福福福　　福福福　福福福福福福福福　福福福 福福福福福福　　福福福福　福福福福福福福福　福福福 福福福福福　　福福福福福　　　　　　　　　　福福福 福福福福　　福福福福福福福福福福福福福福福福福福福 福福福　　　　福福福福　　　　　　　　　　　　福福 福福　　福　　　　福福　福福福福　　福福福福　福福 福　　福福　　福　　福　福福福福　　福福福福　福福 福福福福福　　福福福福　　　　　　　　　　　　福福 福福福福福　　福福福福　福福福福　　福福福福　福福 福福福福福　　福福福福　福福福福　　福福福福　福福 福福福福福　　福福福福　　　　　　　　　　　　福福 福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福福
同学们，老师们，春节快乐啊~~~~ rt
下雪了，好幸福~~~~ 天津的初雪啊~~~~~~哈哈哈，好幸福~~~~~~
1 下一页