熠行白鹭 熠行白鹭
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站桩，治疗膝盖伤 我是今年初恢复站桩，中间断了5年。这5年没炼，什么毛病都岀现了。肠胃丶气喘、脱发、膝伤等等许多中年病都出现了。这次说说治疗膝伤。每次蹲毛厕，一会儿就觉得膝盖酸痛，稍长点，那个痛难以忍受。摸摸膝盖内侧关节，一按就痛。开始站桩，试过低桩 中位桩 高位桩，真正有治疗效果的还是高位桩 15度以内。现在摸摸膝盖已经不感到痛，蹲久了也没事，双腿轻松。
站桩，治疗近视 前几天去配眼镜，一验光，原来300度，现在是150度。我从初中开始近视，二十多年了，视力居然还能恢复，站桩还是可以带来一些意想不到的效果的。年轻的朋友们，有近视戴眼镜的，好好站桩吧
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