璐村惂鐢ㄦ埛_0DWPCEV馃惥的个人资料

岳阳吃货来关注下，给点信心。本人在岳阳做一款台湾休闲食品的批发零售，如果有吃货嘴馋，可以在此留言。

如何辨别有机食品？基本三条。在环境污染日益加重，添加剂、防腐剂、转基因食品满天飞的今天，一些标榜天然无污染的绿色食品渐成新宠。然而食品标签上的有机食品是什么意思？如何识别它的标志？很多人都说不太清楚—— 方法/步骤有机食品是从英文直译过来。国际有机农业运动联合会给有机食品下的定义是：根据有机食品种植标准和生产加工技术规范而生产的、经过有机食品颁证组织认证并颁发证书的一切食品和农产品。国家环保局有机食品发展中心认证标准中有机食品的定义是：来自于有机农业生产体系，根据有机认证标准生产、加工、并经独立的有机食品认证机构认证的农产品及其加工品等。包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等。应具备的条件有机食品需要符合产地环境质量标准、生产技术标准、产品标准、产品包装、储藏和运输标准。产地环境质量标准，要求初级产品和加工产品主要原料的产地，其生长区域内没有工业企业的直接污染，水域上游和上风口没有污染源对该地区域直接构成污染威胁，从而使产地区域内大气、土壤、水体等生态因子符合有机食品产地生态环境质量标准，并有一套保证措施，确保该区域在今后的生产过程中环境质量不下降。生产技术标准，要求按照有机食品生产资料使用准则要求，指导有机食品生产者进行生产和加工活动。产品标准，必须由定点的食品监测机构依据有机食品产品标准检测合格。有机食品产品标准是以国家标准为基础，参照国际标准和国外先进技术制定的，其突出特点是产品的卫生指标高于国家现行标准。产品包装标准，规定了产品包装必须遵循的原则、包装材料的选择、包装标识内容等要求，目的是防止产品遭受污染，资源过度浪费，保护广大消费者的利益。储藏和运输标准，生产者在有机食品生产和流通过程中，要有完善的质量控制和跟踪审查体系，有完整的生产和销售记录档案。产品特征一是有机食品在生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术；其他食品则允许有限使用这些物质，而且不禁止使用基因工程技术。如绿色食品对基因工程技术和辐射技术的使用就未做规定。二是机食品在土地生产转型方面有严格规定。考虑到某些物质在环境中会残留相当一段时间，土地从生产其他食品到生产有机食品和无公害食品需要2～3年的转换期，而生产绿色食品和无公害食品则没有转换期的要求。三是生产食品在数量上进行严格控制，要求定地块、定产量，生产其他食品没有如此严格的要求。

什么病该看中医还是西医，我觉得有帮助，大家可以看看亚健康类疾病失眠：看中医。失眠大多属于功能性紊乱，中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗，有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖，只能短时间服用。其他亚健康状态：西医生化检查等指标没有异常的状态，如体质虚弱、心情烦躁、食欲不振等亚健康症状，都可通过中医进行调理。偏头痛：看中医。首先检查明确病因，在排除器质性问题后，采取中医调理。偏头痛大多没有病因，属于功能性紊乱，西医没有更好的办法。常见病感冒：中西医皆可。绝大多数感冒属于病毒感染，但有时会伴有细菌感染。在抗病毒治疗方面，中药较西药更有优势，而在细菌感染方面，西药的抗菌治疗针对性更强。如果高热不退、咳嗽、头痛等症状比较重的，首先应该查查血常规、胸片等，明确病因，有利于指导用药。颈椎病：首选中医。中医推拿理疗是治疗该病种的一大特色，配合中药调养，更有优势。需要注意的是，因为推拿不当易造成危险，一定要选正规的中医医院，不能随便去不明底细的小诊所看病。腰椎间盘突出：中西医皆可。更多情况下中药配合理疗效果较好，西医主要在手术治疗方面有优势。面瘫恢复：首选中医。西医也没有特别好的办法，中医针灸配合理疗效果比较可靠。鼻出血：中西医皆可。首先检查明确病因，排除器质性问题(比如外伤、肿瘤、畸形、血液病等)后，可用中药调养。眼科疾病：西医为主。西医在检查、手术矫正、眼科制剂等方面有较强优势，中医在改善症状比如眼干、眼睛肿痛等方面有辅助作用。口腔疾病：首选西医。西医牙科相关医疗器械完善，在手术矫形、治疗等方面优势明显。一些非器质性病变比如口腔溃疡、牙龈肿痛等则可选择中医治疗。消化不良：首选中医。通过调理脾胃整体辨证治疗，效果更为巩固。便秘：首选中医。西药对便秘的治疗较为短效，只能作为应急措施。不要过多服用泻药，避免药物依赖。心脑血管疾病(高血压病、心脏病、中风、脑梗死)：西医为主。西医在控制血压、改善血管梗阻方面有可靠的疗效证据。中医药主要在改善患者具体症状方面发挥作用，可配合治疗。皮肤病青春痘：中西医结合。西药在消炎、控油方面虽然起效快，副作用也同样明显，不宜久用；中医从全身调理，作用缓和但持久，可中西医结合治疗。白癜风：中西医都可，各有特色。白癜风为难治性疾病，治疗需要持续。西药主要在局部用药、激光治疗方面有特色；中医依靠辨证论治，进行全身调养。带状疱疹：中西医均可。带状疱疹属于病毒感染引起，西医针对病毒也没有特效药物。中西医疗效差不多，需要注意防治并发症及后遗症。脚气：中西医皆可。一般外用药治疗的效果都不错，但西医有针对性的抗真菌药物，对于顽固病例，中西药配合起来，治疗效果更佳。特发性脱发、斑秃：首选中医。这类疾病一般病因不明，西医不易治疗。中医从气血不足、脏腑虚损、痰湿瘀热等角度出发辨证治疗，有一定疗效。湿疹、皮炎等过敏性皮肤病：中西医皆可，视检查确定具体治疗方案。对于过敏原因比较明确的过敏性疾病，如接触性皮炎、药物性皮炎等，应用西药迅速控制病情、避免诱发因素。对于病因比较复杂、容易反复发作的疾病如湿疹、慢性荨麻疹等，在西药控制病情的同时，要有配合中药长期调养的打算。妇科病感染类疾病（如盆腔炎、阴道炎等）：中西医皆可。两者皆有疗效。但是对于急性发作期、致病微生物明确者，采用西药抗感染治疗见效快。中医药则对一些慢性反复发作性炎症疗效更好。不孕不育：首先应该仔细查找病因，再确定找中医还是西医。属于输卵管阻塞等有明确器质性病变的，西医治疗较好，但大多数功能性病变引起者，中医药调理有独到之处。原发性痛经：看中医。西医对原发性痛经治疗效果不佳，多属对症治疗。中医辨证施治效果较好。月经失调：看中医。多数为功能性失调，用中药调养效果更明显。更年期综合征：中西医结合。西医治疗在一些人群身上较为明显，中医长期调理更加安全。儿科病中医西医各有优劣。儿童疾病一般起病急、病情变化快，对于新发疾病，建议首选西医明确疾病性质，迅速控制病情，对于慢性病的调养期间，可选择中医。另外中医推拿对一些儿科疾病的效果也不错。肿瘤等大病首选西医。此类疾病的关键在于早发现、早治疗。首选西医，明确疾病的性质及进展，西医在手术、放化疗方面的治疗效果确切，尤其是肿瘤早期，但手术及药物的毒副作用也与疗效呈正相关（即疗效越好，副作用越大），请根据专业医师的建议权衡利弊。中医药在改善临床症状、减轻药物毒副反应、提高患者生活质量方面有作用，但是千万不要盲目相信广告或偏听偏信，以免耽误病情。虽然我们在治疗疾病上中西医的疗效都是相近的，想要让身体保持最原始的健康状态，但是中西医在治疗疾病的病理确是截然不同的。我们在治疗疾病的时候首先要根绝疾病的病因，其实是按照疾病的发展状况来综合判断适合用什么方法中医还是西医来治疗疾病。

如何区分有机食品、绿色食品、无公害农产品有机食品是有机产品的一类，有机产品还包括棉、麻、竹、服装、化妆品、饲料（有机标准包括动物饲料）等"非食品"。我国有机产品主要是包括粮食、蔬菜、水果、畜禽产品（包括乳蛋肉及相关加工制品）、水产品及调料等。绿色食品是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质食用农产品及相关产品。绿色食品认证依据的是农业部绿色食品行业标准。绿色食品在生产过程中允许使用农药和化肥，但对用量和残留量的规定通常比无公害标准要严格。无公害农产品是指产地环境、生产过程和产品质量符合国家有关标准和规范的要求，经认证合格获得认证证书并允许使用无公害农产品标志的未经加工或者初加工的食用农产品。无公害农产品生产过程中允许使用农药和化肥，但不能使用国家禁止使用的高毒、高残留农药。

什么是有机食品？有机食品(Organic Food)也叫生态或生物食品等。有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。除有机食品外，国际上还把一些派生的产品如有机化妆品、纺织品、林产品或有机食品生产而提供的生产资料，包括生物农药、有机肥料等，经认证后统称有机产品。

每天一穴，供大家参考中府---诸般肺疾灸中府中府穴可宣肺止咳,补益化痰,是治疗肺病的要穴,主要预防及治疗急慢性支气管炎,支气管哮喘,咳嗽,肺结核,胸膜炎,心肌梗死等疾病. 配穴: 1,中府+肺俞/天府/华盖,治疗外感咳嗽/哮喘 2,中府+复溜,治疗肺热咳嗽

分享下朋友的艾灸感受有一朋友，胃病史，遇寒则痛，一般是胃脘胀痛，一旦痛起来影响工作和生活，心情烦闷，以前一般处理情况是吃“奥秘拉唑肠溶胶囊”，一般情况可以止痛。昨天晚上胃痛又发，感觉心情烦闷，坐立不安，胃脘隐隐作痛，然后身上有些冒冷汗。打电话问我艾灸如何做法。我教其方法如下：用悬灸法，首先艾灸两侧足三里，每穴大概20分钟左右，见足三里处皮肤变红，能感觉到有寒湿外排，或者说此处有小⊙﹏⊙b汗珠。在灸足三里时，我朋友说感觉胃脘痛要有所缓解，比开始舒服些。然后灸中脘穴，在做灸时先对中脘穴做20分钟左右，然后整个中脘穴周围也灸一下，做回旋手法，此时感觉整个胃脘有暖流，会比开始更舒服些，痛也减轻。再然后做一个摆法，什么是摆法呢，就是从胃脘部开始往下移动艾条，因为胃主降，需要把寒湿往下引，可以从中脘做到神阙，做个5-10分钟，然后灸一下神阙10分钟左右。做完后他说感觉很好，然后就去睡觉了，能睡好，虽然还是有些轻微的疼痛，但不影响睡眠，因为以前如果不吃药的话晚上会睡不着觉。我觉得这也能够反应艾灸是有比较好的功效的，特此与朋友们分享。

推荐给大家一好东西，艾灸必学穴位歌诀！最近太忙，好久没来了，很想念这里的伙伴。献上一点小东西供大家学习。尺泽喘咳痛肋胸，列缺头痛咽肿宁，合谷面口鼻齿患，曲池肩臂痛必松，肩禺臂痛无力举，迎香鼻塞即时通，地仓口歪不能语，颊车齿痛与中风，下关耳鸣上牙痛，天枢泻痛气上冲，三里主治肚腹病，内庭胀满牙病停，脾胃生育三阴交，水肿腹坚找阴陵，神门失眠心惊悸，后溪肩背并耳聋，听宫亦治耳中病，攒竹一刺目即明，脏腑俞穴皆在背，都治该脏与腑病，腰背委中求最灵，昆仑头痛目眩终，太溪一补滋肾水，曲泽烦热呕吐宁，内关胃痛心胸满，外关头痛热病清，翳风耳鸣颊肿好，瞳子寥治眼病灵风池感冒头痛用，听会治病同听宫，环跳能治腰腿痛，风市冷庳瘫痪动阳陵肋痛鹤膝肿，绝骨手足不遂行，侠溪胆火头目晕，太冲肝阳上亢平命门火衰用艾灸，大椎泻热功最洪，哑门专治不语症，百会脱肛尸厥醒，人中神志不清醒，关元益气壮阳功，神阙回阳能固脱，中脘胃病吞酸停咳逆暴喘寻天突，坛中理气又宽胸，经穴皆治本经病，局部临近远端同，诸穴又治本脏腑，泻热急救十二井，穴位主治要熟记，临床应用方从容。

艾灸重点注意事项，善意提醒目前大家对艾灸的了解越来越深入了，通过吧里了解到很多朋友都在悬灸和直接灸，这是一个好现象，说明艾灸已经深入人心了。但现在很多朋友都灸起泡了，有的化脓了，这个大家还是要注意一下，不要伤口感染了，然后出现一些严重后果，那就没必要了，等于失去了做艾灸的意义。特别想提醒一下：如果有糖尿病或者凝血功能障碍的人就不要灸了，如果女性朋友在经期、孕产期也不要随便就灸。当然还有一些禁灸的情况我没有写出来，如果有朋友碰到的可以补充一下。以上是我个人的善意提醒，希望可以帮到大家。

十二时辰与人体经络联系，帮助大家做养生了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 1.【手太阴肺经】寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 2.【手阳明大肠经】卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。 3.【足阳明胃经】辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。后续。。。

艾灸美容浅谈艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰人的不足，手术可以改造人的结构，满足暂时的虚荣心，但这些都无法给人们真正的健康。因为健康而青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，或许也可以或多或少地达到期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。 <?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。 3、虚胖的女性，并不是营养过剩，营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。 4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。

大寒将至，我们艾灸养生！大寒(大寒为一年中最冷的时候) 1月20－21日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。肾俞、心俞任脉：神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。膻中

艾灸注意事项，大家可补充　　①施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。　　②临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。　　③艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多；久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壮；在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸；肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效；若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。　　④灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。　　⑤施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。

倡议：朋友们分享你们艾灸的感受吧！朋友们，我希望大家在做艾灸的时候能够把自己的艾灸过程写成笔记然后分享给大家，如果你有时间请记得在贴吧中贴出你艾灸的感受。感谢你的善举！

告诉您的家人不要太讨厌艾烟，说不好真能抵御H7N9呢。朋友们，H7N9卷土重来，目前已经严重威胁到长珠三角地区，广东５天内确诊的４例病例全部为“病情危重”，他们没有在轻症阶段就被控制，引起了业内警醒。在南方有个用艾香杀毒灭菌的方法，我不能说这有多少科学依据，但我想艾粉加中药粉燃烧多多少少能够起到杀毒灭菌的作用吧，而且很多家庭和公共场所都在用，应该是有些许作用的，所以告诉您的家人不要讨厌艾烟，说不好对身体也有好处呢。仅代表个人观点，供参考。

至艾灸朋友的一段话，我觉得很受用人到中年多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳振奋精神的作用。云年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，阳痿九气不利，上实下虚，涕泣皆出矣，人之真元，乃一身之主宰，真气状则人强，真气虚则人病，真气脱为人亡，保命之法艾灸第一。从现在开始我们就要艾灸助阳，有病可治病，无病可养生。

冬至艾灸养生很重要，朋友们不要错过！冬至艾灸治顽疾、冬至艾灸神阙穴艾灸时间：冬至加前后4天，共9天。方法步骤：将艾条的一端点燃，对准神阙穴（脐窝正中），间隔一定距离进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。功效作用：肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，从而增强机体功能，达到治病保健之目的。注意事项：（1）灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。（2）刚吃完饭或空腹不宜灸脐。（3）实热证、阴虚发热者不宜艾灸。（4）女性经期不宜艾灸。冬至艾灸原因分析：冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。如果有时间，可顺便将关元穴也艾灸了，没有时间，就只管灸神阙穴好了。　俗话说“夏养三伏、冬补三九”，而冬至更是补阳的最佳时机，有极大的裨益。成都中医药大学针灸学教授钟岚女士告诉记者，冬至保健灸，顾名思义，即在冬至时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。将节气、艾灸和穴位三者结合，冬至保健灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线北半球白天最短，黑夜最长。早在春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至时间。古代养生修炼均非常重视这一时期，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的，冬至保健灸正是实现这一目的之中医传统保健方法，是中医“治未病”预防保健思想的鲜活体现。冬至艾灸神阙最当时。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。从养生学的角度来说，古代还有一个灸法叫节气灸。所谓节气灸就是在不同的节气针对经脉使用灸法，其中有一个最重要的节气就是冬至。有兴趣的读者可以试一下冬至灸，就是在冬至前后各四天加上冬至这九天之中，每天把艾条点着，以肚脐为中央，沿着肚脐周围熏灼腹部。因为腹部为太阴，它属于阴性，用热性的东西来加速它的循环，能够使人体的气机生发出来。烧灼的时候就在外层，不要烫到皮肤，有温热的感觉就好。这样的灸法有利于冬至一阳生，对身体是非常有好处的，甚至第二年都会很少生病。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,我们可以通过用艾条来灸神阙穴的方法养生. 古人认为:人一出生的时候,脐带一剪断,人的先天神明就缺失了,所以肚脐叫神阙穴。我们把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了, 注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。当然，你如果对自己有足够的关心，平常坚持艾灸神阙穴当然更好,喜欢的话还可加上关元穴、足三里，坚持下去，不用多久，你会感觉身上很舒服。但冬至这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。望有缘者珍惜。功效作用：神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。注意事项：（1）灸时要慎风寒，戒生冷、油腻；（2）饭后一小时内或空腹不宜灸脐；（3）妇女月经期不宜灸。

收集关于艾灸的古典名著及故事，朋友请留下足迹朋友们，艾灸有几千年的历史了，同时也有很多古典名著中对艾灸有过描述，同时也有很多故事讲艾灸的治疗和养生效果，如果您在关注艾灸的过程碰到了，请记得转一下，您的善举会帮助到其它朋友的，祝您身体健康，好运连连。在此致谢！

艾灸后应急反应如何处理？不管我们如何遵循艾灸的禁忌，在施灸的过程中或施灸结束后，由于体质不同，每个人会有不同的反应。对此，要清楚的了解，以便有针对性的地加以处理。 1. 皮肤潮红艾灸时出现皮肤潮红现象是正常的，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这时只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸时热力的作用，人会感到口渴，这时正常现象，可以在灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴的症状，也有利于排毒。 2、艾灸反应艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的。如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，知道症状减轻后，改为保健灸。 3、出现灸泡或灸疮有时，如果施灸者把握的时间和用量稍有偏差，灸后就会出现灸泡，最后形成灸疮。此时，要用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体，然后贴上创可贴，但要避免衣服摩擦。当灸泡变成灸疮之后，每天用酒精棉球消毒，吸干表面脓液。如果情况继续加重，可以先用双氧水冲洗，之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴。如果出现出血的现象，可以在换药时外敷云南白药来止血。

现在针灸养生政策利好啊！大家所投身的艾灸事业的发展时期来临了，此次世界针灸养生大会在北京召开，专家和领导都标示这个行业前景不错，与大家分享下。

艾草故事与艾灸疗法 “艾灸疗法”很神奇! “艾灸疗法”:是一种用艾叶碾成艾绒后制成艾炷或艾条，对准或放置于人体表面一定的部位或穴位上燃烧，借灸火温热剌激穴位经络。调节机体阴阳平衡，调和气血达到防治疾病的目的。 “艾灸”的确能治病、强身，我进入中年以后，全身总有一些西医也难解决的毛病，让人不爽，使用艾灸调理后症状逐一消失了，人的精神面貌焕然一新，这才信服了“艾灸”的神奇功效，感叹大自然造物助人的唯妙关系。说起“艾灸”还得从认识艾草开始: 在儿时，每年端午节前后，我的祖母（一个并不迷信但很会持家非常和蔼、慈祥的老人）最希望的是我们几个孙子放学后去山边、水渠旁采折一些艾枝、石菖蒲之类的植物，采集得多时，总见祖母满脸堆笑、啧啧称赞。那情状极具感染力，因为我们看到祖母的笑容心身愉快得会手舞足蹈。祖母会即时将采集来的艾草和菖蒲摊在晾台阴干。赶在端午前还得在进屋的房门门两边各挂一束艾枝菖蒲。……我很喜欢那种艾草的香味，那种香味自然清香、提神醒脑、浸人心扉。当然还有祖母讲的故事，让我似懂非懂:话说在很久以前，天上的邪君恶魔偷出天庭想在凡间生事在每年的端午时节化为无形在人间游走，谁、谁、谁撞见了就会被邪神勾魂摄魄，不亡则病。玉帝知道了这个情况急忙派出药神在凡间广而告之人们，只要在入户门边挂上艾技菖蒲邪神不能入内。原来艾草和菖蒲是天庭兵器九节神鞭和宝剑的化身，邪神不能近身。故事听完了我对挂在门边艾束更加珍视，即算是再顽皮的小孩也不会随意取下门边的艾束。当然艾叶也还有其药用、每年我身上起痒子子怪难受时祖母总是在一个布袋里面拿出一些干艾叶、菖蒲等煎汤熬水放置在一个大木盆内让我们洗澡擦身，经洗浴后那全身清香不必说，更是蚊虫不叮咬一一舒爽啊!祖母每年留足备用的艾叶后其余的艾草都扎成把子阴干备用，在炎热的夏夜拿来在大家纳凉的大坪之中燃烧，那艾烟香气好闻，驱蚊时间又长，艾火不灼身，是其它熏香不能比拟的。我对“艾”的初步认识是原始、朴素的开始，而对“艾灸”的认识是由惊奇到信服的接纳。经同学的介绍有幸接触了一位中药制剂师一一湖南高圣中药有限公司的江董事长，他研制了很多艾灸制品。他们家是中药世家，几代就是做中药的，到他这一辈搞出的艾灸产品远销欧美、日韩、等东南亚地区。与江董接触先是好奇后是敬佩他的为人，他人个子不高、讲话声调也不高。但待人随和、诚恳。当他了解我全身有不少小毛病(如:高血压、肩周炎、手肘痛、腰膝酸痛、中耳炎、肠胃不调、痔疮等)，有些毛病医院都拿不出好办法。平时我自己宽慰自己这都是一些养生病无大碍，其实心里很不爽。他也不多说只是送我一些艾灸粒(可以自己操作使用的那种自粘灸粒)，要我照着穴位每天做灸试试。坚持了4-5天惊奇的发现手肘痛的毛病不知何时就好了。初步的体验效果让我关注“艾灸疗法”。接着我又对照穴位和方法做了其它毛病的灸疗，进一步证实艾灸疗法简单、方便、有效。目前我正准备向着(高血压)毛病进攻。我期望会有一个好的疗效，因为我已经感受到了艾灸疗法带来的神奇功效，我真的爱死它了。 “艾灸”这个东西很神奇，如果你有心接受，肯定也会爱上它的。

艾生活、艾健康，每天一灸接力。在这里与朋友们分享一些艾灸的知识，我是从事艾灸行业的，如果因工作原因不能及时发布，我希望朋友们能够接力，让我们一起推广中医艾灸养生事业。祝福每一位。