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两种简单的自我放松法，发作时候使用自救 第一，全身放松，仿佛全身都很重，深吸气，慢吐出，如此持续五分钟 第二，全身绷紧持续20秒，然后放松，如此反复五分钟 本人已快康复，偶尔发作，发作就靠这个方法恢复，效果不错，分享给大家
很失落 自己觉得能控制住一切，刚才陪朋友去4s店看车，忽然心慌，失控，就想跑出去，唉
时好时坏，反复无常 今天一天都觉得很好，现在又觉得胸闷了
每日一贴，纪录变化 今天起床除了有点胸闷状态不错，昨晚睡前有些心慌，各位焦友怎么样
求一本七天告别焦虑症电子书 哪位大神发一份给我，[email protected]，好人一生平安
每日一贴，纪录状态 早上起来，心有点慌，心肺有点刺痛感，早上出门走路上班，现在在公司感觉还行，诸位焦友共勉
惊弓之鸟，身体有一点变化都怀疑 身体上长个疙瘩都怀疑得重病，不是怀疑心脏病，就是怀疑这个那个的会不会有癌症，唉
诸位道友惊恐发作两个月了，在吧里什么水平
诸位道友我发病了，想问下一般多少时间可以治愈，太折磨人了
求知识，紫焰洪流与天韵哪个好，另外车手要入手哪个比较好 本人新人，今天抽了两台车如题，不知道哪个好，主要升级哪台车，求大神指教
述急 联想G480笔记本电脑连接上天翼飞扬网络后老是显示出
求群号 我居然是第十个，话说群号多少
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