一生平安abcd 一生平安abcd
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肥乡区天台山古寨墙——145天筑起的民间长城交安小馆 清咸丰同治年间,匪患四起,民生维艰。为抵御捻军与流寇侵扰,邯郸市肥乡区天台山村合力筑寨,坚壁清野——那段以土石写就的生存史诗,至今仍矗立为一座沉默的见证。 据村中老人回忆,解放前每逢冬闲,场光地净,便是土匪横行之时。天台山村则大开四门,收容邻村百姓于天台寺与各家院落,待匪退去方返家园,这一传统被乡民称为“进寨避匪”。 同治二年(1863年)四月二十日,筑寨工程正式启动。全村男女老幼齐上阵,更有乡民邀来亲友相助,分工有序,众志成庄。筑寨用土皆经大筛细选,掺入定量白灰,层层夯实,仅用145天,至九月十五日便全部竣工。 寨墙规模宏大:墙宽11.55米,高5.61米,内墙另高1.65米,总高达7.26米;外有深壕5.94米,壕外设路3.3米。墙体总周长2438.7米,占地135.57亩,设垛口1085个。四门配备大白龙炮、劈山炮(俗称“虎头喷”)及火枪刀矛,防卫森严。 同治六年《肥乡县志》记载,道宪亲临验工,因筑寨有功,清廷特赐赵含章、孙志仁等九人“保加六品衔”。官宦赵文濂在《九月守城纪实》中亦写道:“天台山下路,敌骑以纵横……扬声红过此,火器莫开枪”,并自注:“贼过天台山寨,扬声官兵过于此,慎勿开枪”,真实反映了山寨在动荡岁月中的威慑力。 如今,烽火已熄,寨墙的防卫功能虽已隐入历史,但那段村民同心、在苦难中凝聚智慧与勇气的岁月,依然如夯土般坚实,烙印在这片土地上,令后人追思叹服。(作者:肥乡区供销社 张雪平)
【甲流好了】以后注意事项 甲流”假好,切记2不碰 3不吃 忌 4事 不少人中招“甲流”,也总算熬过了高烧、咽痛、肌肉酸痛的那几天。 甲流“后遗期”才是重点。 一、甲流转阴≠痊愈 根据中华医学会感染病学分会的权威解读:甲流病毒感染后,即使症状缓解,呼吸道上皮依然处于修复期,此时免疫力下降、气管黏膜脆弱,若不注意,很容易“二次感染”。 尤其是老年人、儿童、慢性病人群,在“转阴后一周内”感染肺炎、支气管炎的概率显著增加。一项发表于《中国呼吸与危重监护杂志》的研究指出:甲流后继发细菌感染的发生率可达12%~18%,主要集中在身体过早负荷、饮食不当、熬夜劳累的人群中。 undefined 二、恢复期“2类东西”别乱碰 1. 不碰“剧烈运动” undefined 医学研究显示,甲流后心肌仍可能存在轻度炎症,此时进行剧烈运动,会增加心肌炎、心律失常甚至猝死风险。 undefined 建议:恢复期内以散步、拉伸为主,至少7~10天后再逐步恢复。 undefined 2. 不碰“过度用嗓” undefined 甲流常伴随咽痛、声哑,即便症状缓解,声带和喉头仍处于“倍感脆弱”的状态。大声说话容易出现声带充血、水肿,甚至导致声带小结、慢性咽炎。 undefined 三、甲流过后,这“3种食物” 暂时别碰 undefined 1. 油腻煎炸类食物 炸鸡、烧烤、火锅,含油量高、刺激性强,会加重肠胃负担,还会刺激已经脆弱的咽喉和气管,引发持续咳嗽甚至反流性咽喉炎。 undefined 建议:换成清蒸、炖煮的方式,少盐少油。 undefined 2. 辛辣刺激调料 undefined 生姜、大蒜、辣椒、胡椒这一类刺激食物,虽能“发汗驱寒”,但对呼吸道黏膜刺激极大。 undefined 3. 高糖高加工食品 undefined 蛋糕、奶茶等甜食,会加剧炎症反应。 undefined 四、被忽视的“4件事”,其实更伤身 1. 熬夜晚睡 undefined 身体修复最关键的是夜间免疫激素水平,晚上11点前入睡,每天至少保持7小时高质量睡眠。 2. 立马上班或复学 undefined 甲流之后,至少需要3~5天的功能性恢复期,避免脑力劳动 undefined 3. 忘了防护 undefined 康复期的你也是“易感人群”,甚至是“潜在传播者”。特别是老人、孕妇、儿童等高危人群 undefined 4. 忽视二次感染信号 undefined 如果转阴后仍出现持续咳嗽超5天、胸闷气短、咽痛复发或发热反弹,要警惕继发感染或免疫系统紊乱,务必及时就医。 undefined 五、正确恢复“三步走” undefined 1. 营养均衡 undefined 多吃含VC与蛋白质的食物,像鸡蛋、鱼肉、豆制品、绿叶菜、柑橘类水果,有助于免疫系统修复。 也可以喝点小米粥、鸡蛋羹、山药汤,温和又滋养 undefined 2. 适度锻炼激活免疫 每天15~30分钟的散步、慢走等轻量运动,能有效促进血液循环,让免疫细胞“动起来”。 3. 保暖+通风两手抓 undefined 每天开窗通风2~3次,每次15分钟;注意颈部、脚部保暖,避免寒气侵体
中国传统节日~寒衣节 寒衣节中国传统节日专题秒懂百科热门播放02:47寒衣节:中国最具温情的鬼节之一05:51“寒衣节”中华传统节日02:01寒衣节规矩多,3怕3忌要知道,传统文化不能丢!到底有啥禁忌?较多点赞03:05古人告诫“寒衣有三怕”,到底是哪三怕?寒衣节又是怎么来的?03:32寒衣节有什么讲究?尊重老传统,记住“做2事、吃2物、忌3事”06:57“寒衣节”的一些民间习俗,你知道多少?01:29寒衣节 你烧衣服了吗?较多点赞04:55寒衣节,送寒衣的习俗早知道。五大忌讳要牢记02:42今年寒衣节不一般,牢记“2不去,做1事”,家庭平平安安较多点赞02:37寒衣节将至,给先人送寒衣有3大禁忌,早了解,早知道较多点赞02:59十月初一寒衣节,老辈人传下这2件事要记牢,早看早知道06:50“寒衣节”六大讲究,你知道吗?06:41金大叔和您聊聊寒衣节转运烧纸的秘诀01:27寒衣节之梦 传统节日 梦 寒衣节 民俗文化 传统文化01:55寒衣节的来历和风俗查看更多寒衣节,又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“秋祭”、“十月一”,是中国传统的祭祀节日,人们会在这一天祭扫烧献,纪念仙逝亲人,谓之送寒衣。1寒衣节相传起源于周朝,《诗经·豳风·七月》记载“七月流火,九月授衣”,意思是农历九月开始天气逐渐转凉,人们也开始为越冬添置御寒的衣服,因此寒衣节也被称为“授衣节”。由于十月刚入冬,九月授衣过早,宋朝时期这一习俗就被移至十月朔日。2农历十月一是进入寒冬后的第一天,古时有授衣、祭祀、开炉等习俗,提醒人们注意寒冬的到来。这一天,妇女们要拿出棉衣,送给在远方戍边、服徭役的亲人,在为亲人送去寒衣的同时,逐渐发展为祖先、亡人也一并送去过冬寒衣。5民间将寒衣节与清明节、中元节并称为中国三大“鬼节”。3寒衣节体现了中国人“慎终追远”的孝顺传统,14体现了儒家孝文化的自然生态伦理。寒衣节不完全排斥女性的参与,女性在寒衣节期间主持节俗事象,也体现了女性在创建、培养、维持社会关系中发挥着较为关键的作用。讨论19中文名寒衣节外文名Hanyi别名十月朝、祭祖节、冥阴节、秋祭、十月一21节日时间农历十月初一21节日类型中国传统节日22节日活动扫墓、送寒衣20节日意义祭奠故人,礼敬祖先设定地点中国22相关人物朱元璋、孟姜女2相关饮食变色饭等15收起
肥乡颂 古赵腹心,肥乡胜壤 地枕漳滏之滨,土膏腴美。溯史追源,商周启土,黄初置县,两千载文明,文脉恒昌。 昔赵武灵王胡服骑射,巡疆拓土于此;窦默公潜心儒学,设帐授徒,著《针经指南》,医儒双馨,为元初名贤,故里遗风至今传颂。 曹魏屯田,垦荒兴农,奠定沃野之基;唐宋漕运兴盛,漳水帆影,商贾云集,畿南商埠之名远播。文庙古柏苍劲,碑刻林立,记千年教化之功;古驿道残痕犹存,见证车马辚辚之盛,此乃肥乡之古韵深醇也。 今之肥乡,勃兴逢时 承先贤之慧,乘时代东风,绘就发展新篇。交通枢纽地位彰显,乡道村路阡陌相连,物流人流畅达四方。 工业发展成效卓著,新材料产业园拔地而起,节能环保、装备制造产业集群蓬勃发展,低碳生产蔚然成风。 农业革新惊艳一方,智慧农业示范园里,无人机耕作、滴灌技术普及,温室大棚硕果盈枝,粮棉产量连年攀升,“肥乡果蔬”香飘京津。民生福祉日隆,城乡面貌焕新 城区之内,公园绿地星罗棋布,凤湖湿地碧波荡漾,楼群错落有致。 乡村之中,庭院整洁,乡风文明,新时代文明实践站里笑语盈盈。 学校扩容提质,书香浸润童心;医院升级改造,仁心守护安康。更有非遗传承焕发新机,彰显人文兴盛。 夫肥乡,古有贤达垂范,今有实干兴邦。漳水汤汤,载历史之厚重;肥土苍苍,育奋进之精神。干群同心攻坚,乡村振兴蹄疾步稳;政企携手聚力,高质量发展行稳致远。愿我桑梓,承千年文脉之韵,乘现代发展之势,日新月异,福祉绵长。谨作此颂,以纪其盛,以励来昆。
点赞!肥乡三中代表队勇摘全区中小学运动会初中组团体第一名! 肥乡三中 秋阳也柔和,佳绩秋色里。11月4日上午,肥乡区秋季运动会闭幕式上传喜讯,三中翩翩少年团队奋力拼搏,永争一流,以卓越竞技实力和敢拼敢赢精神赢得团体第一名,桂冠花落三中。 在此次赛事战场,竞争异常激烈,面对众多强劲敌手,三中翩翩少年毫无惧色,在田赛、径赛等多个项目中全面开花,捷报频传。 初中男子组 王瀚玉:3000米第一名、800米第一名 栗一博:400米第一名、200米第三名 杨政伊:400米第二名 初中女子组 闫好:1500米第一名, 郭一凡:400米第一名, 李诗涵:400米第二名, 陈宣妤:跳远比赛第二名 团体赛双双第一。男子、女子4×100接力赛双冠军 赛场上的拼搏与汗水,凝聚成今日的荣耀;每一次跨越与突破,书写着青春的华章。这一系列冠军亚军的荣誉,是三中少年以体育之魂锤炼意志、用坚持和毅力铸就的,是三中体育教师团队以智育之思规划策略、用智慧和心血浇灌的,更离不开全校师生的支持和鼓励托举的力量,亦有其背后藏着日常训练中劳动之实的积累与美育之韵的风采展现。 青春靓丽看三中翩翩,拼搏热血赛场奏凯歌。以冠军之名,向未来更高更快更好出发!肥乡区第三中学将以体育育人,培养终身运动者为宗旨,严管厚爱,立德树人,奋力书写三中更加精彩的明天。
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