小宁鞥的个人资料

不要再问我名字最后一字怎么读了！小宁鞥:鞥读（eng）为尾音。把后两字连读小（宁鞥），和儿化音有异曲同工之妙。来由:楼主多年来一直被朋友叫洋儿（儿化音），土话（rang儿）。毕业后第一份工作老板娘第一次叫我小（宁鞥）楼主瞬间有一种自己能自力更生的感觉，感觉自己成为社会人了，不用再依靠父母了，自豪感满满。便一直用这个称呼了，也算是给人生分界线留个念想。

宝龙四楼英睿健身周卡免费送！要的留名。

楼上装修，一大早就哒哒哒的！真服了！过30楼评论明早上去干他！

喜欢锻炼，健身的来，福利贴宝龙四楼英睿健身，季卡799。学生价格680。前几天有11名同学要来团购，28号交钱价格降到600。有想锻炼的可以联系我28号一起团购

喜欢锻炼，健身的来报个名我有一个好消息告诉大家

今晚11点去机场。有去的没有去的找我，不要钱

有一张宝龙四楼英睿健身卡我姐的卡。刚办没用，现在不在胶州了。有想要的联系我。超便宜

广场关了，现在夜市去哪晚上有什么可以逛的地方吗？

想按个行车记录仪那种比较好。各位狼友推荐推荐。不要太贵4百以内的就好

飙汗的感觉太爽！！我是图。

《科普》选择健身房标准。健身房感觉大同小异，其实还是有较大区别的。想健身是好事，但如果让去健身房健身变成一种负担就适得其反了。前几天有一位会员跟我说她第一次选择***健身房选择错了，办卡时也没考虑那么多，只是觉得价钱便宜就办了，后来去了没几次再也没去，因为她觉得不仅地方小，而且器械老旧，每到晚上健身高峰期都非常拥挤，而且离家远很不方便，所以她并没有坚持下来。试问:办卡时觉得便宜，到头来这钱是不是百花？？刚好今天看到几个人想找健身房，所以在此给大家分析一下选择健身房要考虑哪几点。此帖非广告贴，我不会重点说明宝龙城市广场四楼有个英睿健身。 1：肯定是距离问题，健身房一定要选离家近，最好步行15分钟以内就能到的。楼主以前在新源某健身房锻炼，当时也是没考虑太多，只是觉得名字比较高大上就产生了莫名的好感，烧脑直接办了两年卡。然而楼主却住在新城区，每天路程来回不少于50分钟，而且每到周六周日停车超难。一开始有新鲜感还觉得无所谓，久而久之路程问题越发明显。很苦恼！ 2：空间问题与通风问题，空间大小也是一个很重要的因素，会直接决定你锻炼的舒心程度。空间小就等同于同时出现以下问题_器械拥挤_人群拥挤_嘈杂_气味互串。试问有谁习惯排队用某个器械？有谁习惯闻别人的汗臭味？有谁习惯无意间转身手却打到别人的JJ？ 3：服务问题。一个正规的健身房的教练是分等级的。例如私人教练――巡场教练。如果一个健身房里经常看不到教练的身影，我会笑着跟你说两个字_不要去！因为健身根据个人想达到的效果不一样，锻炼的方式也是不一样的。锻炼是需要系统的，而不仅仅是动一动。你可以去百度也可以通过各种方式去了解你想要的健身计划。但终归你会有不懂的地方，这时你就需要教练的出现。巡场教练的工作就是给会员提供免费的健身指导，协助，保护。讲解正确的健身方式，让会员快速掌握自主，正确的健身习惯。有问题可以随时问，因为巡场教练是每天都在的。试问你一年花1200去某健身房动一动和一年花1600去某健身房练出你想要的效果你会选择哪个？ 4：就是逼格问题。胶州每一家健身房对自己的定位都是不一样的。相对应最直接的就是价格问题。试问能开健身房的老板是傻子吗？他们不想让更多的会员加入自己吗？既然贵就一定有贵的道理。维多利亚3880一年不是照样有很多去的。所以，在选择健身房的时候也要考虑自己所能承担的价格是多少。如果你资金相对宽裕就不要一味的选择便宜的健身房。因为你所得到的东西是不一样的。其实健身还有很多细分的东西。在这我就不一一举例了。接触健身房的时间长了自然而然你就会了解。这是楼主在被窝捣鼓了20分钟写的，希望对喜欢健身的吧友有用。 ~~小宁鞥

起床！起床！起床！新的一天开始了！加油，加油，加油！

每天都有新粉丝，还以为是我人气爆棚了！点开看看都是这么些biang的粉我。真够了！

每天看贴吧，基本不评论，不回复。默默关注跟我一样的吱一声

你们小狼保养都换什么牌子的机油？保养都换什么机油，什么价位？

最近有去过方特的嘛今天打算去，门票多少，开的项目多吗。坐等回复

明天有木有放假没法回家的吧友没发回家的给我打电话15066279478 现代朗动送你回家

万能的吧友。哪有卖对联的，俺爹让我去买福字

有没有朗动车友群啊求胶州朗动车友群。

大神谁知道广州南路与泸州路交汇处电子拍摄好不好用今天走到广州南路与泸州路交汇处(爆满楼左拐时分神了，闯红灯了，回头一看有个拍摄探头。哪位大神知道好不好用

买了一套洗照片的设备不知道是不是买贵了打算出去摆摊的，加电瓶什么的花了差不多5000。你们有没有买过的多少钱。不过照片洗出来还可以。下面上图

绿箭，你是在逗大家么。每次看到绿箭口香糖广告里的女猪脚我都不想再吃绿箭了。

这什么家庭！什么家庭喝酸奶连盖都不舔！

谁知道胶州什么地方适合跑出租心思没事的时候出去挣个油钱。求大神指点

吧里有没有在金仕堡健身的只是弱弱的求个一起健身的小伙伴

移动短信广告真是太烦人了！一天不收个5条6条的都不正常了！

不知道最近得罪了哪个八五最近我的帖子总是被删。是哪位删的可否找出来让我认识一下。并告诉我原因？

好饿啊。一会去桥头。有木有去的。我请嫩哈混沌。

哪有盘星月菩提的。哪有。哪有。哪有

贴吧有修手机的吗私信我

有没有想找工作的。长期的。

最近天天在大润发招聘。如果你看到K公馆的招聘传单。那有可能就是我给你的

楼主天天中午在新利群餐厅吃饭。快来偶遇我

这样的生活才有意义。生于忧患，死于安乐。

尼玛。这个点才爬起来吃了个苹果。估计也就我这么任性了。1点27。平安夜都过了

我在外面溜达。有没！事，无聊的快呼唤我

今晚有没有去唱歌的。听说大润发来了个KTV今天试营业。有没有要去的。

k时代有没有来唱歌的。就现在，刚开房。 B12.有帅哥，有妹子哦我电话15066279478

大家好。我是小宁鞥，也可以叫我宁景景。初临贵吧，多多关照。

我竟然也是12了！感觉自己屌屌的

有没有自己办过留学材料的韩国那边让我出一份我毕业学校的资质。就是说想看看我毕业学校属于什么等级的。这个要怎么搞啊

楼主今天去打羽毛球。去海大，去海大，去海大。

果真到了起床靠爆发力的时候了楼主在床上唔油一个多小时了。决定发完贴就站起来，双脚与肩同宽，双手高举，面微抬，大喊三声我要旺，我要旺，我要旺！迎接新的一天。

好难受。。现在超想吃地瓜，喝蒙牛，吃橘子。超想难受的下不了床。

出了一年力，又到了丰收的季节又有玉米饼子吃了，好开心。