自恋dw 自恋dw
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说说，跑马的汉子 跑马的汉子威武雄壮吗？
“人倒了不扶，人心就倒了，人心要是倒了，想扶都扶不起来了” 说的好！
从手看健康 1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。
“仙鹤饮水”------颈椎保健法 最简单有效的颈椎保健方法就是多抬头，古人喻其为“最简单有效的颈椎保健方法就是多抬头，古人喻其为“仙鹤饮水”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利于疏松黏连在一起的小筋节。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。颈椎病患者需量力而行。”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利于疏松黏连在一起的小筋节。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。颈椎病患者需量力而行。
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