越活越开心fly 越活越开心fly
管住嘴,迈开腿,笑常开,青春驻
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◇05-21◆离婚倒计时
【成长记录】运动签到贴 从今天开始记录自己的运动历程哦。小伙伴们，看我滴！
【 成长记录】我的清心寡欲之艰辛历程。呵呵 周四周五晚上发了脾气，伤心了，然后接着OOXX，第二天我都是累的不行。没力气。头痛，没精神，有点想呕吐，说话都没气声。伤心和长的OOXX感觉要人命的。上班了很累，但还要鞭打病牛，sy了一次。前段时间看了书，这段时间书没坚持住，也没看书。越空虚越容易堕落。
艾灸治好了盆腔积液
晚安早安贴 希望每天都早睡早起！
八段锦练习 本人身体不好，脾虚，体质差。 不爱运动，可以说几乎以前是从来不运动的。加上网上作业时间长，作息饮食不规律，暴饮暴食等恶习身体每况愈下，好好的身体变成的如今的弱不经风。 暑假的时候开始学习八段锦，练习了半个月的样子，每天1-2次，加上其他强度较小的锻炼，如抖动，拉伸，走等，不进行强度大的锻炼，一是因为一开始就进行强度大的锻炼从来不锻炼的自己可能坚持不下来，第二，身体比较虚，怕一开始就来大强度锻炼，怕身体承受不了，更虚。所以我经常上网找一些调气血，疏经络的较为柔和的运动来做。 开学后上网看看这个健康疗法，那个健康疗法，艾灸、热敷，拍打，orignial p等，感觉一天下来弄了那些中的一部分，就没去弄八段锦了。这和本人喜新厌旧、做事三分钟热度有很大关系。 经过了几个月，先前在网上搜索的保健方法都大概又玩了一遍，就没那么新鲜了有动力了。又开时想到八段锦。我觉得我这个人有时候挺欠揍的。呵呵。
【成长记录】上善若水 在另一个养生吧看到有好几个吧友推荐戒色吧，于是进来了解，看了精华贴，很有感触！特别是说到的熬夜+久坐+纵欲=完蛋！的理论我很认同！因为我约4个月前经常是这种情况，身体真是每况愈下！！和实际年龄完全不符合！还有有吧友说到的多习养生之法如气功，太极，八段锦，打坐，站桩等对恢复元气很有好处，我也非常认同，因为我暑假8月份练习过半个月左右的八段锦，确实有些效果！ 以后常来此吧，清心寡欲，不求利欲，只求快乐的生活，寿终时轻松往生。
做艾绒，艾条，艾柱 1上次网购买艾灸工具送一包艾叶，本打算用来泡脚，一直搁置。最近买绿莹出口艾条75一盒10支。烧的速度特别快，是所有我用过的艾条艾柱中最快的。买回来一天我用了一盒75元。真心有点贵。而且烧的时候火力有些猛，感觉不温和没有渗透力的味道。从品牌，颜色和手感自己燃烧速度，价格总体分钟艾条纯度估计还不错，就是不能保证是陈艾。而且价格昂贵。遂萌发自己做艾条或艾绒的念头。今天来练练手。 2艾叶用料理机子打碎4次，每次50秒
健康之路--体检本
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