翻身农奴♂ time腾非
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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俺们电院改名字了，以后就叫电光柔院吧
各位大佬，顶无氧的时候感觉心率上不去咋办？ 今天本来计划是2k热身+20分钟乳酸阈值+6*400（间歇2分）然后开始跑乳酸阈值的时候没跑多久就已经顶不住了，就是心肺还很有余力，但是肌肉已经有点吃不消了。然后还想拉屎，后来实在搞不动就改成了2个3k 间歇5分钟。我最大心率200 静息心率42 按理来说乳酸阈值心率在183，但是实在是搞不动。 我用的是polar h10心率带，基本没有误差。还有就是我每次跑5000和10000的时候后程感觉顶不住的时候都会感觉想拉屎，但事实上并没有吃很多，跑完休息一下也就没感觉了，这是啥原因啊？
如何看待南邮成立集成电路科学与工程学院？
不得不吐槽一下 我们学校的运动会是越办越烂了，今年直接取消5000米和1500米，最长只有800了。说是出于学生安全考虑，真是服了。800米每个学院只有一个名额，总共8个人参加，只要上场就是前八名。我练长距离的也不可能去跑800，麻了，还是好好准备全马了。
马拉松起跑问题 想问一下各位大佬，参加全马比赛为了减少拥挤 冲pb能不能等所有人都出发以后过半个小时再起跑啊？我第一次参加全马，按照分区很可能排的比较靠后。不过好像全马在半马前面出发，还得等半马的人都通过了再起跑
请教一下各位大佬，佩戴心率带会影响跑步成绩吗？我感觉戴了以后 请教一下各位大佬，佩戴心率带会影响跑步成绩吗？我感觉戴了以后胸口喘气会有些不通畅，会不会对跑步成绩造成一定影响。（准备11月份全马破三，是否有必要在比赛时佩戴心率带，目前用的是佳明245m和佳明HRM pro）
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