玲珑秀骨生香
玲珑秀骨生香
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用app记了一下,我发现我脂肪吃不够啊 我每天除了煎鸡胸鸡腿的时候放两三克,就只剩下肉里自带的了。这可咋整?拌面的时候放点芝麻油?
我有个问题。 在保证蛋白和脂肪吃够以后,控制好热量差,剩下的热量全怼碳水行不行?
请教个关于肩膀弹响的问题 每次抬肘到九十左右,或者开肘做前推动作的时候,我手指按住的地方就会弹响,而且能够摸到里面有东西动了一下,请问有没有知道是什么原因?要如何改善?
萌新求教,坐姿划船竖脊肌泵感强烈,是姿势错了吗? 如题
直腿下压时膝盖有摩擦的感觉是什么情况? 没有弹响,但是用手摸着的时候会有一种膝盖移动不顺畅的感觉
为啥雷狼龙灌篮只会砸一下?bug了? 今天跟朋友打炭治郎,朋友在看台上没下来,然后我就发现雷狼龙的二连灌篮只有一连了,啥情况?
怎么感觉低于某个价格的时候就能秒租? 上架同一个饰品好几个,才上架一瞬间就全被租了
求助,膝盖弹响问题 曲腿到90度及以上,然后再伸直,大概到135度左右时髌骨会感受到明显的阻力,继续伸直腿髌骨就会突破阻力突然移动一下然后发出响声,请问这是什么情况,要如何改善?
这题看不懂啊 为啥采纳丙就要采纳甲,还有为啥采纳乙就要三个馆都去?
很多年前的看电脑,只有核显,游戏闪退如何解决 求求大佬教一下,在家无聊死了
被拒稿啦,求贴吧白金指点一下,虚心求教 简介: 庆历元年,大乾王朝设立镇武司,镇压天下武林,检查江湖。 柳青携命格【勤能补拙,业精于勤】穿越而来。 努力能够弥补天赋差距,坚持下去更能事倍功半。 从父亲身故留下的锻体功法开始,柳青勤学苦练,谋而后动。 终有一日回头望去,他已是镇武总司,马踏江湖! 正文: 长河县,柳家院子里,人影络绎不绝。 柳父丧命于昨日,是以今日才有人如此之多的人上门来。 一个老汉看了一眼蹲在远处一动不动的少年,自顾自的说道:“阿青,这茶壶我看你也用不上,老叔我就拿走了,等你到了喝茶的年纪再还给你。” 见那台阶上的少年无动于衷,他那布满沟壑的脸颊露出一抹笑容,美滋滋的抱起了石桌上的茶具离开了。 “阿青,这枣树你一个人也打理不过来,明日我找些人来挖了去,等你成家了再种回来。” 又有一人指了指院中的青枣树,神色颇为满意。 柳青蹲坐在台阶上,冷眼看着众人。 几个时辰过后,院子里一片狼藉,所有值钱的东西全被搜刮一空。 对于邻里的巧取豪夺,他的内心并无太大波动,他都懒得起身阻止,当然,暂时也没能力阻止。 毕竟他昨日才刚刚穿越到这方世界,于他而言,这些人更像是游戏里的NPC一般,有一种不真实的感觉。 柳青站起身来,拍掉屁股上的灰尘,掀开了位于台阶上的暗格。 为了遮掩屁股下方的暗格也是他不愿挪动的原因之一。 通过记忆得知,这方世界并非简单的古代世界,而是一个拥有武道的世界。 武者能飞檐走壁,徒手裂石,高深者更是能开山断江,以一敌万! 而暗格里藏着的,正是柳父遗物中最有价值的一部分,寻常人难以获取的武学秘籍! 打开暗格朝里看去,一本书籍静静躺在里面,黄色封皮上写有《太玄锻体决》五个大字。 柳青伸手拿起书籍,发现下面还放有一个瓷瓶和几锭银子。 收好银锭,他打开瓷瓶看了一眼,里面是装满了乌青色的药丸。 “活血丸,这是练功后恢复用的。” 因为见过柳父修炼,他一眼就认出了瓷瓶中的药丸。 将瓷瓶贴身收好,他坐于台阶上开始翻看书籍。 片刻后,一道讯息出现在他的脑海之中。 【太玄锻体决:一日九练,一年可入练皮境】 柳青微微一笑,这才是他于这方世界安身立命的资本。 刚穿越过来时,他的脑中有八个大字【勤能补拙,业精于勤】 只要勤加练习,就能弥补与他人的差距,随着练习的深入,努力变得事半功倍。 此乃命格。 将秘籍同样贴身收好,柳青来到后院。 柳父身前沉迷武道,于后院建了一个练武场,除了自身修炼以外,也有想要传授原身武道的意图。 只可惜任凭柳父如何威逼利诱,原身就是一点苦也不愿意吃,宁愿挨打都不愿意习武,最终也是不了了之。 “落后就要挨打啊。” 柳青长叹一口气,但凡原身愿意学一点武道,今日那些人怎敢上门? “还好那些人搬不动后院这些东西,不然我都没地方练武。” 后院中摆放有许多奇形怪状的石块,用于测试力量的石锁,以及几把木制的兵器。 练力是所有武学的第一步。 柳青抱起一块颇小的怪石,按照太玄锻体决开始练力。 他回忆着书籍里的动作,有些生疏的锤炼起来。 这些怪石是专门用来练力的,其表面形状各异,凹凸不平,想要将其抱稳都不容易,更不容说做出各种动作。 花了不少时间勉强练完一轮动作后,他整个人趴在地上,胸口剧烈起伏,喘得上气不接下气。 “这身子骨也太差了一点。” 柳青无语凝噎,刚才这块石头是柳父在原身十二岁时为其打基础准备的,现在十七岁的他用起来却略显吃力。 待到体力恢复得差不多了,柳青爬起来开始新一轮训练。 一直到太阳西沉,柳青终于停下练习。 现在的他浑身松软无力,练手指都不想动一下,根本没有力气继续练习了。 “才五次就不行了,得先把身体调理好。” 按照太玄锻体决的描述,每日锤炼气血至太阳穴微微鼓动则说明已经练到位了,除非有药物辅助,否则再练下去反而过犹不及,容易受伤。 以普通成年男性的气血,一般足以支撑练习九次而不影响正常生活,天赋上佳能练习更多次,而柳青仅仅才练了五次,气血亏空得厉害。 在地上趴了许久,体力终于恢复些许,咕咕直叫的肚子让柳青放弃服用活血丸继续修炼的打算,准备生火造饭。 他记得那群人只抢走了家中精米,粗粮剩下不少,倒也不必再去采买。 颤颤巍巍站起身来,他望见练武场外走站有一道身影。 柳青对其印象不深,只记得是父亲的同僚,多年前来家里拜访过几次,姓胡名齐,只是不知道对方此时前来所为何事。 “胡叔?” 他试着喊了一声。 人影走过来,从怀里拿出一方木匣。 “这是镇武司给的抚恤,收下吧。” “多谢胡叔。” 柳青接过木匣,到了一声谢。 看着眼前与自己一般高的柳青,胡齐有些恍惚。 上一次来拜访柳父时,这家伙才与腰一般高,转眼就这么大了。 早在柳青第一次修炼时,他就来到练武场了,一直默默看完了柳青修炼。 可惜。 看着因为父亲身故而幡然醒悟的柳青,胡齐心中一叹,可惜醒悟的太晚,若是早上几年,也不必落得这般下场。 想到当年柳父对自己的照顾,又见柳青今日修炼如此刻苦,胡齐考虑片刻,从怀中摸出一个瓷瓶,倒出两枚药丸。 “拿着,每日入睡前吞服半粒,可弥补你亏空的气血。” 想了想,他又说道:“你若能在半年内达到练皮境,我可以举荐你加入镇武司。” 话虽如此,胡齐心中却没抱有期待,练皮虽然只是武道的第一个境界,但柳青早已错过练武的最佳年龄,骨骼筋脉已经定型,武道上难有建树,这么说只为让柳青心中有个念想。 说罢,也不待柳青有何回应,径直离开了。 目送胡齐离开后,柳青好奇的打开瓷瓶,顿时传来一股浓郁的药香。 仅仅只是闻到药香,就感觉体内血液流速加快,传来一股舒畅之感。 又打开木匣看了看,里面装有少许银锭以及两瓶活血丸。 安全起见,柳青把最重要的瓷瓶和秘籍贴身携带,再把银锭分散埋于院中角落。 一切弄完,太阳已经完全沉下去,他来到伙房准备做饭。 柳青没什么厨艺,只将各种蔬菜粮食一股脑扔进锅中,潦草煮了一顿生命体征维持餐。 饿了一天,这饭菜虽然没什么味道,他却是吃的津津有味。 吃完之后,累了一天的柳青爬到床上,服下半枚胡齐赠予的药丸。 吞下药丸后片刻,绵延不绝的暖意从腹中涌出,浑身说不出的舒服。 月明星稀,柳青沉沉睡去。 …… “竟然一点酸痛都没有了。” 翌日醒来,柳青活动了一下手脚,有些惊讶。 “看来是那半枚药丸的功效。” 摸了摸依旧暖洋洋的腹部,柳青闭眸集中注意力,一道讯息出现在脑海。 【太玄锻体决:一日五练,两年可入练皮境】 昨日只修炼了五次,太玄锻体决的进度也显化出相应变化。 “我也想一日九练,可惜身体不允许啊。” 吐出一口浊气,柳青直接起床继续开始修炼。 一日之计在于晨,迎着旭日,柳青在练武场开始了锻体决的修炼。 一套动作做下来,他已是汗流浃背,气喘吁吁。 虽是疲惫无比,却不像昨日那般浑身无力,身体素质提升了一大截。 “也不知是胡叔给的药丸效果太好,还是这具身体气血亏空的太厉害。” 自嘲的笑了笑,柳青很快又开始了第二轮的修炼。 累了就休息恢复体力,休息够了就继续修炼,如此往复,足足修炼了六次,柳青才停了下来。 此时他只感觉浑身燥热,两处太阳穴微微鼓动,昨日咬牙才能搬动的石块,现在抱起来已经颇为轻松。 “如果不是气血亏空,只需再练两天,我的力气就能与不习武的壮汉不相上下。” 武者练力,最开始往往是提升最快的时候,与之一同提升的,还有武者的胃口,此时还未到饭点,柳青的肚子已经叫个不停了。 快步来到厨房,看着堆放在角落的红薯土豆,柳青直接放弃了在家里吃饭的打算。 想要长身体,光吃粗粮是肯定不行的,必须得吃肉才有足够的营养。 想到这里,柳青挖出地里的银锭,从屋里取出剪刀铰下几块碎银揣进怀里,而后再次将银锭藏好,而后出了门。 柳家院子位于稍显偏僻的城南,柳青不想让周围邻里知道他身上还有银钱,以免再生事端,于是出门后佯装四处溜达,慢慢往城北而去。 “这银子可真不经用,照这么吃下去,剩下的钱只够吃一两个月。” 一顿饱餐后,柳青满脸肉疼的结了账。 回到家中,浑身充满气力的他取出一枚活血丸服下,一股清凉之感顿时出现,仿佛清泉流过,早晨修炼带来的疲惫与酸楚全都消失不见。 于是他再次开始修炼锻体决,往复六次,直至太阳穴再次鼓动才停下来。 感受着腹中的饥饿,柳青于早晨一般,悄悄跑到城北饱餐一顿。 傍晚柳青没有继续修炼,未入境的武者,每日只能服用一次活血丸,继续修炼容易损伤根基,得不偿失。 此刻他正坐于书房中观看柳父留下的书籍。 柳青穿越不过一天,原身又是个不学无术之人,对于外界知之甚少,好在这些书籍可以极大的拓宽眼界。 昨日遭人洗劫之时,那些人眼里只有财物,书房倒是成了唯一完好的房间。 通过书籍得知,长河县为云州治下一处县城,而云州又受大乾王朝统治,大乾建国两百二十四年,如今乃是庆历四十四年。 而柳父任职的镇武司,便是当今圣上登基时建立。 所谓镇武,便是镇压武林,监察江湖之意。 据传圣上年少时游历四方,见豪强游侠常常以武犯禁,自诩侠义,百姓苦不堪言,是以登基之时特设镇武司,震慑天下武林。 镇武司独立于县衙之外,不受本地官员管辖,直属中央。 “镇武司倒是一个好去处。” 柳青合上书籍,想好了以后的打算。 不知不觉间已是月上枝头,柳青打了个呵欠,服下半枚药丸后,和衣而眠。 第二日一早,柳青早早醒来。 只习武两日便觉得精神抖擞,完全没有穿越前那种睡不醒的感觉。 掬一捧清水洗过脸颊,柳青闭目查看锻体决进度。 【太玄锻体决:一日十二练,九月可入练皮境】 “九月可入练皮境,胡叔给的期限是半年,还有四个月差距。” “也不知何处能够得到气血汤药。” 昨夜从书籍中得知,练武除了活血丸恢复气血活力外,还可以在练武时服用汤药壮大气血,通过汤药辅助,可以锤炼更多次数。 这些多出的次数可以极大缩短入门时间,因为这样练习能够把身体气血锤炼至极限,再药汤支撑下也不会像强行锻炼那样受伤。 那些年轻的武道高手,均是如此才能做到短时间内入门。 但正所谓虚不受补,如今他气血尚未完全恢复,贸然服用汤药容反而易出现问题。 “还是先等气血完全恢复再说。” 心急吃不了热豆腐,胡齐赠予的丹药还剩一枚,柳青打算等服用完剩下这枚丹药后再考虑汤药的事情。 来到练武场挑选了一块更重的石头,柳青开始了新一天的锻炼。 这一次他足足修炼了八次,才感觉到气血臌胀。 一如既往地前往城北饱餐之后,柳青服下一枚活血丸,继续回到练武场修炼。 傍晚,修炼完毕的柳青把目光看向不远处测试力量用的石锁。 他尝试了一下,能够勉强拉起重达千斤的石锁。 “放在江湖上,也算是一名三流高手了。” 说完,柳青自己都忍不住笑了出来。 昨夜他翻到了柳父身前在书中留下的批语,直言江湖儿女所作所为如同小孩子过家家,明明都是一群不入境的菜鸡,却还要按照力量大小分出一流二流。 这份实力在镇武司面前确实如孩童一般,但对于普通人来说,已经是不错的实力,只要不对上兵器,寻常三五个人也能轻易对付。 刚穿越时手无缚鸡之力,如今已是身负千斤之力。 “士别三日,当刮目相待啊。” 一念至此,柳青起身出了家门。 日暮西沉,倾斜的日光将影子拉得很长。 柳青抬脚朝远处走去,穿过小巷,来到一处院门前。 他依稀记得,那日带头抢劫的便是这户人家。 “也不知道这个世界有没有这个典故。” “如果没有,那今日便有了。”
自重俯卧撑没有太大效果了,换成哑铃卧推的话多少重量比较合适? 自重74kg,俯卧撑做了很久,感觉胸部没什么变化,想换哑铃练习了
别人打电话打不进来,需要重启才行 最近手机突然出现这种情况,是不是该换了? 最近恢复出厂设置以后好了一段时间,到今天突然又不行了
好奇一下,这是怎么弄到我手机号的?
打开电源以后风扇rgb一直闪烁,得重新插内存才能正常开机 有没有经验丰富的牛爷爷,这种情况一般是哪里出了问题?内存得插拔好几次才能开机,而且关机后风扇rgb还会闪烁,得关闭电源才行。 还有就是即是关闭电源,插拔内存的时候屏幕偶尔会突然亮起,就像通电了一样,这是怎么回事?
如何确定一个剧情要详写还是略写? 并不是那种要写几章几十章的大剧情,而是一章中几百字就能写完的小剧情。 比如说修仙文主角接了任务去世俗富商家里,富商请客吃饭的剧情是一笔带过,还是详写吃饭内容,然后详写富商在饭局中的恭维和富商家人尊敬。
有没有牛爷爷,图图的主板是不是出问题了? 每次关机以后风扇rgb和主板自带的灯会一直闪,得关闭电源才能解决,而且时间长了会无法开机,得重新插内存才行。内存还只能插12位,插131423风扇能转但是没办法亮机,插24直接风扇都不会动,按开机键完全没反应了。
有个问题请教一下牛爷爷 最近连续搬家两次,寄了两次电脑,每次重新装完机都需要把内存全部拔了再插上去才能开机是咋回事?不这么做主板的灯都不会亮,以前只要打开电源主板就会亮一个灯。还有就是把内存都拔了以后,打开电源主板灯和风扇rgb一直闪烁,就和接触不良似的,这是咋回事呀?
这是啥意思,为啥要移除令牌才能退出? 以前令牌是在电脑上,现在想弄到手机上,但是遇到了这个情况,也百度不到解决办法
关机以后cpu风扇的rgb一闪一闪的,牛爷爷知道咋回事吗?
收至少四份僵尸毁灭工程,有人能给个报价吗?
出83金边洞察包 普通箱子开的,惊了
求大佬推荐个武器,系列也行 主要玩单人迷雾和黄洞,还有22迷雾22洞。还有单人阿瓦隆采集。 排除奶系的话玩什么比较好?目前在玩单手斧,感觉斧系差点意思。 有没有大佬推荐一下
老是突然卡住是什么情况?玩着玩着就卡住了,时间不规律 太搞心态了。配置应该没问题5600+3060ti
问个关于arp攻击的问题 公司电脑360提示arp攻击,但是它找到的攻击者mac地址和路由器盒子上写着的mac地址一样?然后我在网页的路由器管理页面看到的路由器mac地址又是另外一个,绑定网页路由器地址的时候直接上不了网,同时提示一直受到arp攻击,绑定路由器机身上的mac地址时就能正常上网,这是什么个情况,有大佬知道吗?
听说钓吧的人除了钓鱼啥都会,我能问个网络安全问题吗 公司局域网被arp攻击,为啥我在路由器里绑定自己的mac地址,然后也通货cmd绑定了路由器的mac地址依旧不能上网呢?但是如果绑定攻击者的mac就能上网,离谱
昂达的这张卡支持个人送保吗?
想上3060ti,华硕b450m-a+5600带得动吗 主要玩apex和流放之路
大半年没玩,上游戏账号没了是啥情况? 上游戏让重新绑定橘子,但是我记不得账号了。 吧里找了一下发现可以用steam登录然后看绑定的邮箱。 问题来了,我用steam登录以后让我重新绑定一个邮箱是怎么回事啊?
【英语】you are the expected one to work together 这句话该怎么翻译呢?在一首歌的mv里看到的
如果只刷邀请的话,有必要小点战神堆数量吗?
有人用雷神玩steam国际服吗?怎么我显示地区不可用了? 昨天都还好好的
【英语】complicated这首歌里有一句歌词我没懂 Why the hell you have to go and make things so complicated? 这句歌词为啥不直接用have to make?我记得上学的时候老师似乎说过have to 后面不能跟使役动词,难道是这个原因吗? 还有一个问题就是偶尔会见到have to go and do something这样的句式,为什么不直接用have to do呢?比如I have to go and cook the dinner
有没有用12400f的兄弟,1080p下一般多少帧? 怪多的时候帧数怎么样?
牛👴🏻👴🏻,两千预算怎么再战三年? 平时主要玩流放之路和apex 贴吧蹲了一段时间,倾向是换5600或者12400,不知道行不行
返现出几把低数值的武器,有没有看上的 13至策6晓锐弓,7晓锐曲卢,7英勇真刚,5晓锐戚,8天资鸣鸿,10艮止锤,13坚韧仁风。
肩膀弹响还能继续锻炼吗? 俯卧撑还有卧推的时候都会弹响,俯卧撑时手臂也会响。 站立的时候右手伸直,抬起时肩膀会弹响,左手做招财猫动作的时候,冈上肌那个位置用手摸着里面有响动。 去医院拍片检查,医生说没毛病,平时也不会疼,就单纯的响,这样还能继续锻炼吗?
嘟嘟这个队伍真的拉胯,我都不知道那些大神怎么好意思说是T1法刀 这赛季组了个嘟嘟,全程都在白给,偶尔运气好能高损吃一队,烧高香才能低损打赢真的拉胯,建议不要玩
不给击势的前提下,流氓大营选择问题 满红甘宁赵云汉吕,四红关妹,一红吕布 在给不出击势的情况下,选哪个更好点? 如果连兵无也给不出呢?又怎么选择? 满红张机三红孙权
什么队伍能够单队低损干穿高级城皮? 我下赛季要种遍九州
萌新求问,为啥黄金乡没有炸掉我的魔救龙呢?
重装系统以后检测不到网卡是怎么回事? 设备管理器里面是感叹号,用驱动精灵检测不到网卡,微星官网下的驱动安装失败,大佬们求救啊
今天看到一个帖子说先锋盾血魔,主一技能,我去试了一下 屎都被打出来
rep0【供】腿,【求】75折代购 rep0的先礼物,10以上的我先供腿。 很久以前在吧里买过一次,但是那个好友忘记备注,找不到了
大佬们刚下游戏,能不能推荐一个不用蓄力的,新手容易上手的角色?
大佬们怎么才能找到新手一起玩呢?17年买了这个游戏因为624 大佬们怎么才能找到新手一起玩呢? 17年买了这个游戏因为624太难按弃坑了,现在回来发现网站全是大佬,哐哐哐一顿暴揍,啥也学不到,加了群群里也是大佬,不爱和菜鸟玩
通行证可以赠送吗?或者用一个号给另一个号氪r6点?
吧里有用雷蛇的吗?这鼠标鼠标宏为啥无论我怎么设置都是按一下按键就启动,怎么也停不下来,除非拔鼠标
为什么我感觉用手枪的时候比用主武器难拉枪?感觉灵敏度变低了一样,是我的错觉吗?
大佬们,神域主宰时空之门开的时候贴图会出现错误,是咋个回事? 大佬们,神域主宰时空之门开的时候贴图会出现错误,是咋个回事?重新下载了也不行。
新手求问,打魂十做工具人是不是兔子加火灵座敷童子就行了?为什么有人喷我火不行,因为3技能没满吗?
想问一下大佬们这是什么蛇?
大佬们,小弟有个问题,一是夜火离歌啥时候上藏宝阁,二是如果藏宝阁买号的时候买的那个区已经有自己的角色了怎么办?
大佬们,电弧陷阱带一个人要多少面板和血量才能打T18?
有电弧陷阱大佬吗?想问一下电弧是不是得带一个六连天雷珠手套打boss呀?
新手求问能通关的bd中造价最低的是啥?除了召唤流。听说赛季要结束了不太想投资很多。
有没有大佬给个群号之类的,萌新才玩,虽然看了好多攻略但是还有很多不明白
我是不是可以重来了?
有人出个鲧禹之钺吗?带价,先加好友,30天后礼物,有老哥愿意吗?
求教大佬们女装乌鸡怎么样?耳环英雄王还是混沌?鱼雕好还是黄金贝
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