成武小尼姑的个人资料

成武小尼姑到梁山吧拜访各位吧友饭量尚可,家人还好,儿念高三。薪水微薄,前程不祥,四十未仕。夕阳西下,枯风瘦马,晚出早归。午依墙角,晒晒太阳,谓之幸福。上网八载,仅知打牌,不看网页。得失无意,荣辱不惊,淡泊明志;常思己过,莫谈人非,宁静致远。郁闷之际,当思心纯则万景皆清;得意之时,须知云在青山水在瓶。

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关于辞去成武吧小吧主一职的说明各位吧友：大家好！本人即日起郑重提出辞去成武吧小吧主一职。对过去在贴吧给贴吧造成的不良后果特向各位吧友致歉！谢谢各位！但愿成武吧在我离去后的日子里，能繁荣昌盛，蓬勃向上！

10个女性养生的最佳时间刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。洗澡的最佳时间：每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。睡眠的最佳时间：午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。锻炼的最佳时间：傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

鸡蛋并非人人都能吃哪些人不宜吃鸡蛋高热病人：不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。肾炎病人：肾功能减退、尿量减少时，也要慎食鸡蛋。因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质会使体内尿素增多，病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。肝、胆病患者：鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，会使肝脏的负担加重。肝、胆病患者应视病情，控制鸡蛋摄入量。蛋白质过敏者：一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。此类人应避免食用蛋白质含量丰富的食品。不宜与鸡蛋同食的食物牛奶：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖减少，半乳糖就会被氧化供能。使营养价值下降，所以不宣同食。豆浆：生豆浆中合有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。白糖：很多地方的人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氦酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康不利。

南京林大近百名贫困生巡视校园制止情侣亲昵一支由近百名贫困学生组成的校园巡视队每天佩戴“红袖章”在南京林业大学内巡视十个钟头，职责之一便是制止校园内情侣的亲昵行为。这让该校情侣大为不爽，纷纷在网上诉苦；而这份工作也让勤工俭学的贫困生感到郁闷，怎样能体面地工作同时又不得罪同学着实令他们苦恼。然而，校方却为这一创新举措叫好——校园因此而“清爽”。

河南拟出台新规：受到轻微攻击执法者不能回击在街头，有时会看见一些执法人员与被执法者当众争吵的现象，甚至双方相互推搡或打骂。根据河南省拟出台的规定，行政执法人员在受到轻微的攻击或推搡时，不能进行回击。

浙江拟立法规定：辱骂学生老师违法据《浙江日报》报道 “笨得像猪”、“蠢死了”……老师脱口而出的辱骂词句，在新修订的《浙江省未成年人保护条例(草案)》中，这些有损未成年人身心的“语言暴力”将构成违法。该《草案》规定:老师要尊重未成年人的人格，对品行有缺点、学习有困难的学生，应当耐心教育、帮助，不得忽视、歧视。学校不得违反法律和国家规定开除未成年学生。不得对未成年人实施体罚、变相体罚、辱骂或者其他侮辱人格的行为。

外媒图片抢先奥巴马抵达上海

无视旁人无视旁人!无耻男女公交车上的行为，暴强——! 周围看见的乘客十分尴尬，那两位男女倒是落落大方！

雪夜点一展心灯 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.sw5000.com%2Fshowthread.php%3Fthreadid%3D43129&urlrefer=cd07e23e63c9a5d0b1598492344270db

常被忽视的饭后“坏习惯” 1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2.饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3.饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 4.饭后洗澡民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 5.饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 6.饭后运动饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 7.饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 8.饭后开车司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

辨别“人造鸡蛋”七招 1.假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。 2.用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。 3.在晃动假鸡蛋时会有声响，这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。 4.用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。 5.轻轻敲击，真鸡蛋发出的声音较脆，假鸡蛋声音较闷。 6.假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起。这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。 7.在煎假蛋时，会发觉蛋黄在没有搅动下自然散开。这是因为包着人造蛋黄的薄膜受热裂开的原故

辨别“人造蛋”七招 1.假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。 2.用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。 3.在晃动假鸡蛋时会有声响，这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。 4.用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。 5.轻轻敲击，真鸡蛋发出的声音较脆，假鸡蛋声音较闷。 6.假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起。这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。 7.在煎假蛋时，会发觉蛋黄在没有搅动下自然散开。这是因为包着人造蛋黄的薄膜受热裂开的原故。

绝妙！无论从哪个字开始按顺时针读读看，都是一个意思。

安徽巢湖2车相撞致4名学生死亡 2009年11月13日，安徽巢湖市省道208线12km+500M夏阁境内发生一起特大交通事故，一辆合肥牌号的皖A7DXX大货车追尾撞上一辆皖Q070XX中巴车，造成在路边等车的6名学生4人当场死2人受伤。

最最最胖的女人

长沙一涉黑组织接受雇佣被称为"地下出警队" 最近在湖南长沙一些经济活跃地区出现一个“地下出警队”，采用暴力威胁、非法拘禁、斗殴滋事等手段替人“消灾”、帮人“出气”；帮助抢占“地盘”欺行霸市，协助开设赌场、赌博网站，组织非法集资、放高利贷；替人强揽工程项目、插手经济和社会纠纷，严重干扰了当地正常经济秩序，针对猖獗的地下出警队活动，长沙市警方进行了专项打击活动。

地震灾区惊现大量“砖粉粉”

广东四会农民镇府门口搭灶做饭

广西某法院有才所谓“至上”，便是最高的准则。至上有其惟一性，不可以有多个准则一块儿至高无上

南京“医生玩游戏致婴儿死亡” 医院赔51万调查组动用特殊软件查到玩QQ游戏记录

五名金店保安制服持枪劫匪获重奖54万 11月8日，世纪金花钟楼店发生一起持枪抢劫案。正在巡查的保安员张学良听到呼喊后，立即上前阻拦，犯罪嫌疑人掏出一把手枪朝张学良腹部开了一枪，张学良中枪倒地。最终在杨晨珖、陈歆、李建、赵宁4名保安员的合力围堵追击下，嫌疑人被制服，缴获手枪1支，子弹5发，追回被抢金条重1000克，价值30万元。

好大的雪

武广高铁过桥书法令人赞叹传是包工头作品

内裤的变迁

江西南昌出现惊人求子广告

外边的雪下得真大啊院里的窗纱压塌了呵呵。瑞雪兆丰年，祈祷明年有一个好收成！

八旬老翁欲与双流县县长决一雌雄

河北永年县一学校餐厅被大雪压塌 3名学生死亡据燕赵都市报报道，河北省中南部突降大雪，位于河北省永年县西滩头村的龙凤学校餐厅因不堪大雪重压于11日18时30分左右坍塌，多名学生被压，不同程度受伤。截至目前，该起事故中已有3名小学生经抢救无效死亡，仍有六七名学生在医院抢救。

小学生校门外被当街掳走路人无一施以援手十日中午，在广州天源路世纪绿洲小区旁，一辆摩托车在路旁突然刹车，车上窜下一名男子，一手将坐在路边的五年级小学生小俊抱上车，之后摩托直奔龙洞方向，转眼不见。当晚，小俊父母收到绑匪电话，对方开口就索要100万元赎金，目前家人正在想方设法积极营救。据当时在场的几名男生还说，当时包括玩具店老板在内，路上还有几个大人，可并没有伸出援手。

伦敦市长骑车上班和山东省长骑车上班照片

新郎与逝去新娘在殡仪馆内举行结婚典礼余亮，新郎，四川成都人，在乐山一家笔记本电脑行做销售。张金莹，新娘，河南郑州人，在郑州一所职业技术学校上学，基督教徒。 2003年12月，余亮到郑州服兵役。2006年12月，两人确定恋爱关系。2009年4月，两人在成都订婚。2009年8月，两人领了结婚证。2009年11月8日，张金莹因突发性癫痫病在郑州去世。2009年11月9日晚6时，余亮连夜乘飞机从成都赶到郑州。

亲爱的吧友请您打开这个视频让我们和我们的孩子学会感恩、自爱 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fgroups.tianya.cn%2Fbulo%2FShowArticle.asp%3FidWriter%3D0%26Key%3D0%26buloid%3D25404%26ArticleID%3D765426&urlrefer=396e783bd2eab8b2d7646086d4a36359

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此时此刻窗外鹅毛大雪

南京一未婚妈妈路边4次弃婴

北京应征女兵体检女大学生占九成

重庆南坪新街惊现一“最坦诚”广告牌

女护士义务献血后摔下采血车身亡 “家里原先是四个人，现在是三个人了！”说这句话的时候，刘智华满眼泪水。11天前，在医院作护士，25岁的女儿梅梅参加单位组织的义务献血，谁知献血后下采血车时从车门口摔了下去，造成特重型颅脑损伤，经抢救无效身亡。

讨薪女被老板殴打逼下跪：不跪强奸你! 杭州风格服饰有限公司做业务主管的吉林女子王鸿丽，几次向公司讨要薪酬及提成，可钱没要到，王鸿丽及丈夫还被老板叫来的“江湖人士”暴打一顿，但王用藏好的录音笔记下在场人员对话，其内容令人发指，并震动杭州。11月9日，老板粟某和4名主要涉案人员已被刑事拘留。 11月5日下午，王鸿丽脸色苍白躺在病床上。说起自己的遭遇，她多次泣不成声。“到现在，我都不敢相信，这事会发生在杭州！那两个多小时，记忆太深刻了，一辈子都忘不掉！” 王鸿丽回忆讨薪厄运，自称这是一辈子的噩梦。“这时，4个男人又上来，把我按倒在地，老板用脚踹我。那个喝过酒的男人过来，打我耳光说，跪下。不跪下，我强奸你！“

老衲哪去了怎么没有见到老衲言语一声？

菏泽市区的雪下得大吗真的是白皑皑的？瑞雪兆丰年啊！

兰州生意最红火的“摸吧” “摸吧”遍地开花

【个人简介】成武小尼姑本人：饭量尚可，家人还好，儿念高二。薪水微薄，前程不祥，四十未仕。夕阳西下，枯风瘦马，晚出早归。午依墙角，晒晒太阳，谓之幸福。上网八载，仅知打牌，不看网页。得失无意，荣辱不惊，淡泊明志。常思己过，莫谈人非，宁静致远。郁闷之际，当思心纯则万景皆清；得意之时，须知云在青山水在瓶。

救救孩子！没完成作业，初三男孩跳下4楼！ “作业没写完，压力太大了。”8日上午7点40分左右，就读瑞金路中学初三6班的男生颜明（化名），不声不响地从瑞金北村15幢403室的家中阳台上跳了下去，腿部、腰部骨折，内脏出血，所幸被二楼遮阳棚挡了一下，没有生命危险。说起儿子跳楼一事，颜明母亲泣不成声。早上7点40分左右，颜明吃完早饭准备去学校，她就问了一句 “作业写好没有，赶紧拿来给我签字。”“没写好，作业太多了。”一听没有完成作业，她就说了几句责备的话，当时颜明并没有回嘴就进房间了。颜明要求妈妈送他去学校，“这么大人了还要送干吗，自己去上学。”被拒绝后颜明往阳台走去，本以为是去换鞋子的，没想到听见“轰隆”一声，等颜明爸爸跑进房间，发现拖鞋留在小板凳边，颜明已经从阳台窗户跳了下去。 “颜明平时放学后就回家，除了吃饭，都在写作业，每晚都要写到10点以后，有时早上起床后还在写。前段时间还说压力太大，作业太多，再这样下去他就要离家出走了，”说着颜明爸爸掉下了眼泪。

北京322路公交车失控撞向候车人群现场惨烈出四惠站时，车突然失控，人还没上完呢，车门也没关。车从站位冲上公路，撞到了一个路牌上，然后急转弯冲上了站台，又冲进了322的候车的位置，冲下站台，撞到了一辆公交车，才停下来。就是说，汽车绕了一圈又回到了原点。