早好9
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邢台长跑爱好者谷现平
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切到，天气霾加冷无有跑步。 切到，天气霾加冷无有跑步。
2016邢台马拉松还办不办呢， 2016邢台马拉松还办不办呢，想确定一下。如果不办就报邯郸马拉松了。期望邢马能如期举行，感觉在家门口参赛方便，经济，且能与更多的跑友同道交跑，高兴，爽快。
签到并跑休 签到并跑休
邢台今天空气超好，天天如此该有多幸福啊！
这大雾天还有毅然出跑的吗，真心 这大雾天还有毅然出跑的吗，真心赞叹！
雨雪天跑步注意安全 雨雪天跑步注意安全
金子般的10句话（转帖） 【第一句】管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 【第二句】没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 【第三句】多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 【第四句】这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 【第五句】人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 【第六句】遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 【第七句】学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 【第八句】如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 【第九句】别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 【第十句】人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
快马加鞭 马不停蹄变快马加鞭了，为7进8吃饺子庆贺，同时将头像图案更换一下，以示新阶段开始。
双喜临门 今日马赛顺利完成，这是时隔五年后的又一个马赛，不过是顶替的，但依然高兴非常；还有马上就5级进6级拉。哈哈，咱们平民百姓就是容意满足。
邢马求知 明日邢马路线，出发点，发令时及参加人数规模等，有哪位跑友告知，俺没能报名，但想和大家一起凑个热闹，贵在参与吗。呵呵！
邢台又一波雾霾 前几天难得丽日星空好空气，让各位跑友欣喜若狂的享受一阵，今日新一波雾霾又开始覆盖pm400，郁闷啊！跑休吧，马赛那天还如此，就悲剧了。
邢台又一波雾霾 前几天难得丽日星空好空气，让各位跑友欣喜若狂的享受一阵，今日新一波雾霾又开始覆盖pm400，郁闷啊！跑休吧，马赛那天还如此，就悲剧了。
新人报到 望各位跑友多加关照
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