聂堆纸行CN Jason张杰控_鹿
哈喽，我是Jason张杰控家族的成员——鹿鹿。
关注数: 38 粉丝数: 75 发帖数: 1,530 关注贴吧数: 5
[召唤：把你的朋友召唤来吧！艾特@起来吧！] 萌萌哒镇楼
[全能铺子：爱，不解释] 1L张杰镇楼。 2L店规 3L经营项目 4L表格 【CL的孩子我会删掉的哟【笑】】图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F02a606de8222872ac321db3940d96ffc9d9ad6a2&urlrefer=830072d588e0abb749434f62dd58510b
[问候:谁能每天说句，晚安] 我能，你们呢？
【我们在一起，风雨三周年】还记得jason张杰控家族吧，快回来 回来
【starmoon】都来爆爆自己的生日吧！ 爆了，给你过生日
[娱乐：_聊聊最爱的男神] 我永不变的男神——张杰
【猜测】柯震东、房祖名吸毒，你信吗 本人半信半疑
【巡演MY WAY 追寻MY V】大概晨晨的每首歌都被注册了。 大家一起来吧！
【飞人团，加油】☆☆☆☆☆问题处☆☆☆☆☆ 有问题请进此贴
【飞人团，加油】☆☆☆☆☆删帖、精帖记录☆☆☆☆☆ 会标明原因，有异议请回复
【飞人团，加油】☆☆☆☆☆组织处☆☆☆☆☆ 想举办活动，可以进此贴说明
【飞人团，加油】☆☆☆☆☆飞人团吧吧规☆☆☆☆☆ 请勿回复
爆出你的男神与女神，谁说#00后#不追星O(∩_∩)O~ 不追星的勿进
【求教】60米小学生跑到10.9快吗？跑到多少才算厉害？ 求指教，本人60米10.9，小学生，马上升五年级，我们学校最高纪录10秒
【我们在一起，风雨三周年】看鹿的灯牌方案~
技巧 1.）先锻炼步伐的频率。 方法：坐在一个可以让脚板动到地尚且能让你的脚呈现接近90度的地方。将两只脚合起来，将右脚稍微提高用脚尖踩地上（不必太大力），左脚也重复同样的动作。做这个动作时，踏地的速度要快。维持1分钟然后休息40秒左右，再做。一天只要做10次左右！ 2.）锻炼腿的力量 方法：找一个斜坡，要接近45度左右的！距离50米左右。从最低处冲到最高处，在慢跑下去。重复大概5-6次就可以了！ 3.）锻炼爆发力 方法：在跑道上的20米处和30米处放练习时用的圆锥体做记号。在起跑线上做好起跑动作。先跑20米，然后30米，再跑20米，然后跑30米，这样就算1次。跑大概10次就可以了！要用全力去跑！！ 4.）是跑时候的技巧 起跑时，ready、get set 的时候，报屁股提起来时，身体尽量往前。起跑后，头别那么快抬起来，让重心往前，要有快要跌倒的感觉。在跑的时候，全程都用脚尖来跑。跑的时候步伐的频率要快和要摆臂。摆臂时首要呈90度！！
【我们在一起，风雨三周年】8.17 534 我生日8，14 请求亲们那一天晚上8:00到马党群给我过生日^O^boss大人你能同意吗？实在不行，我建个群过
【盘点】盘点那些四川明星~来看看哈 偶像是四川的，请留名发偶像最美或最帅一图。饱饱眼福 先来 杰锅——四川 成都
【我们在一起，风雨三周年】都来爆爆考试成绩~ 明天告诉（明天返校知道成绩）
【娱乐】我说颜色，你们说是哪家偶像的海。 杰锅镇楼图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe882553abe2f8bcfec092c26199527f2bf78b2fd&urlrefer=245ce164e7affb3a25b0fc79f6df9a16
__Star星空丶2014 五月 签到帖 五月前缀为 __Star星空丶 不按格式发帖一律删帖
__Star星空丶留言贴
__Star星空丶生日祝福帖 最近阿城是不是生日啊，忘了
__Star星空丶刷经验贴 刷刷
__Star星空丶新人介绍楼 格式为 大家好，我是XX部的XX！
__Star星空丶Star星空吧吧规 不许回复 阿城，你来写
【礼物遇见于朦胧】从现在开始我要做柠檬O(∩_∩)O~ 大家好，我的外号是柠檬，我爱于朦胧。叫我小鹿吧
【芮芮麟华】吧主，我想当吧主。。。给我留个位置
【芮芮麟华】为莫小康盖100层楼O(∩_∩)O~
刚刚看到天上一小群麻雀南飞，是不是要发生什么？ 吓死我了
【我们在一起，风雨三周年】你怎么都不见人了？ @Jason张杰控_莲 @爱爱爱张杰away @燕儿恒爱张杰
【时：线】我是新来的JM，大家多给我点JJ的图图 大家以后叫我柠檬吧！，希望大家都记住我！
【爱，不解释】因我是歌手而喜欢杰锅的星星，我问你们一个问题 前天你们看到了，杰锅第五名，请问：还爱他吗？ 反正我还爱，你呢？
【时：线】决定永驻张杰吧和林俊杰吧@勿删 有没有和我一样的星星或JM？
【豪杰☆Jayden、Aslin】大家好，我是新来的，我从今日喜欢BOX 我是星星，我同是BOX粉
【爱，不解释】投票小技巧，星星们快来呗！ 主要说MR和东方风云榜。希望大家都进来~ 勿删
【我们在一起，风雨三周年】大家听说MH370失联了吗？ 没有听说的快看看，大家说说自己的想法！
【我们在一起，风雨三周年】我代表家族向昆明祈福，大家和我一起 昆明加油
【爱，不解释】一起盘点那些与张杰合照过得人~ 杰锅镇楼图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe882553abe2f8bcfec092c26199527f2bf78b2fd&urlrefer=245ce164e7affb3a25b0fc79f6df9a16
【爱，不解释】我来发图，你们说萌、帅、酷~只能说一个 杰锅镇楼图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe882553abe2f8bcfec092c26199527f2bf78b2fd&urlrefer=245ce164e7affb3a25b0fc79f6df9a16
【爱，不解释】我能保证十年后依然爱张杰，你呢？ 勿删，投票走起~图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe882553abe2f8bcfec092c26199527f2bf78b2fd&urlrefer=245ce164e7affb3a25b0fc79f6df9a16
【我们在一起，风雨三周年】亮出杰锅的周边~走起 一楼给度娘吧~
【我们在一起，风雨三周年】最近压力大，谁帮帮我~ 谁帮帮我~
【我们在一起，风雨三周年】来送祝福~\(≥▽≤)/~啦啦啦 1L 国际惯例 2L 元宵节祝福 3L 情人节祝福 4L 开学节祝福 都不许插楼~
【奇怪】为什么中国人去追韩国人，还是中国人吗！ 图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe882553abe2f8bcfec092c26199527f2bf78b2fd&urlrefer=245ce164e7affb3a25b0fc79f6df9a16
【爱，不解释】大家谈谈，杰锅上我是歌手是好还是不好？（勿删） 我认为很好。
【猜测】大家猜一猜，下一年春晚有谁？ 杰锅镇楼
【我们在一起，风雨三周年】对不起，鹿鹿不能经常来了>_< 对不起 我不能经常来了 因为网络问题，网络不给力、不正常 网络一会好，一会不好 杰氏鞠躬
★★★★★★前辍处★★★★★★ 2月为 _____张杰美图店铺つ
【我们在一起，风雨三周年】给几位长老制作签名档。 @Jason张杰控_莲 花花 黄丽萍 龙晴 刘素静 还有不是长老的鹿鹿 ，，，哈哈就是我
【我们在一起，风雨三周年】举行一个唱歌活动，同意的举手@莲 我建议QQ语音唱，因为我没有手机，YY卡
【我们写歌】14-01-25〖歌词〗能不能帮我写一首张杰粉丝歌 名字就叫 星空无终杰
【爱，不解释】突然想写歌，但是写出来的太像课文。帮我写歌
【爱，不解释】我敢肯定，你手机里的第一首歌是杰锅的
★★★★★★删帖处★★★★★★
★★★★★★申精处★★★★★★ ------------------申精格式-------------------- ID： 链接： 为何申精：
★★★★★★事件处★★★★★★
★★★★★★吧务处★★★★★★
★★★★★★意见处★★★★★★
★★★★★★新人报道处★★★★★★ ----------------------新人格式---------------------- ID： 称呼： QQ： 是否是星星： 会不会美图： 备注：
1 下一页