卟良笑花的个人资料

转：精神病人的世界（提供上课无聊同志的精品阅读）因为某些原因，我接触过很多精神病人。辩证点儿的说法是“至少在大多数人看来是精神病的人”。用词上我不想深究，这也不是必交的工作报告，就这么用吧。其实精神病人很好沟通，没想象的那么难。有相当数量的人逻辑上极为清晰——在他们自己的世界观里。当然，狂躁症的除外，那个得冒点儿风险——被打一类的，做好心理和生理准备就没大问题。我说的生理准备是逃跑。我又不是对方亲人，犯不着流着泪让对方揍，逃跑还是很必要的一项准备。跑题了。精神病人也有性格，有喜欢滔滔不绝的，有没事儿招事儿的，有沉默的，有拐弯抹角的，跟大街上的人没啥区别。唯一的区别就是：会做一些没精神病的人不能理解的事儿。做这些事儿的根源就在于：世界观的不同。对了，我就是要说这个！世界观！他们的世界观是令人匪夷所思的，也是很难理解的。所以，很多人认为精神病人是难以沟通的。实际上我觉得，跟正常人很难沟通，真的，我真这么想。下面就是我要说的正题了。对了还有，我是一个很懒的人…… 第一篇《角色问题》他：“我只能说我同情你，但是并不可怜你，因为毕竟是我创造出你的。” 我：“你怎么创造我了？” 他：“你只是我小说中的一个人物罢了，你的出现目的就在于给我——这本书的主角添加一些心理上的反应，然后带动整个事情、我是说整个故事发展下去。” 我面前的他是一个妄想症患者，他认为自己是一部书的主角，同时也是作者。病史4年多了，3年前被关进医院。药物似乎对他无效，家人——他老婆都快放弃了。由于他有过狂躁表现，所以我只带了录音笔进去，没带纸笔——或者任何有尖儿的东西。坐的也够远，他在桌子那头，我在桌子这头，大约两米距离。他在桌子另一头，习惯性的在桌子底下搓着手。他：“我知道这超出你的理解范围了，但是这是事实。而且，你我的这段对话不会出现在小说里。在那里只是一带而过，例如：某年某月某日，我在精神病院见了你，之后我想了些什么，大概就会是这样。” 我：“你觉得这个真的是这样的吗？你怎么证明我是你创造出的角色呢？说说看？” 他：“你写小说会把所有角色的家底、身世说的很清楚给读者看？” 我：“我没写过，不知道。” 他笑了：“你肯定不会。而且，我说明了，我现在的身份是：这部小说的主角，我沉浸在整个故事里，我的角色不是作者身份，也不能是作者身份，什么都清楚了读者看着没意思了。我可以知道你的身世，但是没必要在小说里描绘出来，那没意义。我现在跟你交谈，是情节的安排，只是具体内容除了书里的几个人，没人知道。读者也不知道，这只是大剧情的里面的一个小片段……” 我：“你知道你在这里几年了吧？” 他：“三年啊，很无聊啊这里。” 我：“那么你怎么不让时间过得快一点，打发过去这段时间呢？或者写出个超人来救你走呢？外星人也成。” 他大笑起来：“你真的太有意思了！小说的时间流逝，是按照书中的自然规律的，三年在读者面前只是几行字甚至更短，但是小说里面那的人物都是老老实实的过了三年，中间恋爱结婚生孩子升职吵架吃喝嫖赌什么都没耽误。怎么能让小说的时间跳跃呢？我是主角，就必须忍受这点儿无聊。至于你说的超人外星人什么的，很无聊，这不是科幻小说。你的逻辑思维有问题。” 我发现的确是他说的这样，从他个人角度讲，他的世界观坚不可摧。我：“我明白了，你的意思是：这个世界是为了你而存在的，当你死了呢？这个世界还存在吗？” 他：“当然存在了，只是读者看不到了。如果我简单的死掉了，有两种可能：1，情节安排我该死了；2，我不是主角。而第一点，我现在不会死，小说还在写呢。第二点嘛，我不用确定什么，我绝对就是，因为我就是作者。”

啊啊啊，气死我了！学弟妹们以后别考北京林业大学了，呃。。。。顺气~ 我今天不就是在人人上抱怨为什么全国120强铁路线没有德州站嘛！一边疆哥们跟我说：“德州是？听都没听过还说还意思拿出来说，还说我跟他面前装有文化，更可气的是~！！！啊！！！！他直接骂上山东人了！我真~想大耳瓜子抽他，呃。。。”看连接不？管理员别介意哦，09老生~半夜发发牢骚！至于林业大学考不考说的气话~呃。。。不管怎么样！那人真是太无耻了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我想买只哈士奇~幼犬~价格一般在多少啊？很想养狗狗~想了好久~哈士奇最好或者拉布拉多萨摩~

2010年艺考大家考得怎样啊？ 09届的前来问问！！关心下。。呵呵

青岛理工出了26例？甲型H1N1？开学推迟1个月。。。？？？？

幸福是什么幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽

我挺高兴我被苏州大学正式录取了。噢耶…

《无间道4》の魔兽争霸 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FidMNtsoXBrw&urlrefer=3f072faa6e053df9e0f596a694f2aadc 这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代......< > 中国恶搞电影的巅峰之作，DML7视频工作室荣誉出品< > “陕西农民发现网络SS”导演“不是坏人”最新力作< > 《无间道4 魔兽之争》！颠覆你对网络恶搞电影的看法，恶搞电影也有扣人心弦的剧情< > 观看此片时，你也许不会笑，但你一定会感动。< >

【假期足不出户就能品尝到的“餐馆经典菜”---宫保鸡丁】用料：鸡胸肉、花生米、葱姜蒜、红辣椒、花椒、水淀粉、花生油做法： 1、鸡胸肉切丁，加盐、料酒、水淀粉拌匀； 2、花生米用油炸脆，放凉备用； 3、把酱油、白糖、醋、味精、水淀粉加水调成芡汁； 4、起油锅，油温热时下入干红辣椒和花椒炸香， 5、下入鸡丁炒散，放入葱段、姜蒜片炒匀； 6、鸡丁变色后，烹入芡汁； 7、加炸好的花生米翻炒几下，汤汁变至粘稠出锅即可。温馨提示： 1、炸花生米时，花生米和油同时下锅，小火煎炸，花生米发出噼啪声响马上关火； 2、花生米凉透后再下锅，口感更香脆； 3、红辣椒和花椒要用小火炸，出香味后迅速下入鸡丁，否则容易炸糊。此菜特点：色泽金黄，鸡肉鲜嫩、花生米香脆、咸辣略带酸甜。

傀儡小妖，你丫研究神学的吗？鬼呀魂呀的……天啊……照这样下去还不得天天见鬼呀

【玛格丽特小饼】材料：黄油100克，糖粉60克，玉米淀粉100克+普通面粉100克，熟蛋黄2个做法： 1、蛋黄过筛子，磨成很细的粉末 2、黄油切丁室温融化10分钟手用手动打蛋器将黄油打发，分三次加入糖粉打发，打发至蓬松状，呈现乳白色 3、将蛋黄末加入打发好的黄油里面，轻轻搅拌均匀，分次筛入面粉；边筛边轻轻搅拌 4、用手将面团捏在一起，放入冰箱冷藏一个小时至变硬 5、室温放置稍微软一些之后，措成一个一个小圆球，用大姆指轻按中间，按出一个小凹陷 6、烤箱预热，170度25分钟

【玉竹心子　】　【特点】色泽红亮，肉质酥嫩。卤香味酽。并具有安神守心，养阴生津之功效）　　【原料】　　猪心100克。玉竹15京。生姜10克、葱10克、盐2克、花椒2克、白糖20克、味精1克、香油10克、卤汁250克。　　【制作过程】　　玉竹拣去杂质，切成2厘米长的节，用水煎熬二次，收取汁液。姜葱洗净，分别切成片、节。将猪心剖开洗净血水，与玉竹药液、姜、葱、花椒一同入锅。猪心煮至六成熟，捞起稍冷，放入卤汁锅，用炆火煮熟捞起。取适量卤汁，加入白糖、盐，味精、香油加热收成浓汁，均匀地抹在猪心上，切配装盘即成。

饮料【蓝色首尔】蓝色首尔　　原料：火尧酒 28克，波士蓝橙皮香甜酒14克；　　做法：　　在酒杯中放入适量冰块，先后倒入火尧酒、波士蓝橙皮香甜酒，用搅棒搅拌均匀即可。　　注：韩国人吃烧烤算是个不大不小的事，所以一定要搭配得当，使其完美。火尧酒有一股纯米香，甘甜香洌，与甜酒调制成的鸡尾酒更是清新爽口，非常适合用来搭配烤肉。

【拌橡树冻】　　原料：橡树冻粉 260克，水 200克，紫苏、篙子杆各10克，洋葱20克，红、青辣椒各10克，青生菜、花生菜各20克；　　调料：酱油 50克，辣椒粉、醋、白糖共10克，蒜末、葱花各5克；#p#副标题#e# 　　做法：　　1.橡树冻粉与水搅匀，用小火熬15分钟，放少许油和盐煮匀，放凉后切好装盘。　　2.将所有蔬菜洗净后，撕成小片，摆在橡树冻旁。　　3.将全部调料倒入小碗中搅拌均匀，淋到盘中菜上即可。

【绿豆糕】绿豆饼　　原料：绿豆 500克，泡菜 500克，五花肉 200克，蒜末 5克，葱花5克；　　调料：盐 5克，油 10克，白糖 10克；　　做法：　　1.绿豆用清水浸泡一夜。五花肉洗净备用。　　2.所有原料、调料一起放入搅拌机，搅拌成泥状后，捏成饼状。　　3.把做好的饼放到烤盘中，烤制约5～7分钟，烤至金黄色即可。

【黑椒牛仔骨】　　原料：速冻牛仔骨300克洋葱丝20克红椒粒10克葱花5克精盐、黄酒、味精、鸡粉、白糖、老抽、蚝油、黑胡椒碎、高汤、水淀粉、黄油、色拉油各适量　　制法： 1．牛仔骨用自来水冲漂解冻后，沥净水，斩成小块纳盆，随后加入精盐、黄酒、蚝油、水淀粉等拌匀，腌渍约40分钟。 2．净锅上火，注入色拉油烧热，下入牛仔骨滑熟后，倒出沥油。锅留底油，放入黄油、洋葱丝、红椒粒、葱花、黑胡椒碎炒香，接着下入牛仔骨，烹入料酒，掺入少许高汤，调入老抽、白糖、味精、鸡粉，烧入味后，用水淀粉勾薄芡，起锅装在煲仔中，即成。　　特点：黑椒味浓，鲜嫩滑爽。

【芹菜肉丝】　　标签：家常菜　　畜肉类　　果蔬类　　炒　　咸鲜　　　　原料　　材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣) 　　调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙) 　　烹制方法　　1、芹菜洗净去头去叶切成段；瘦肉切片后切成条状；蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。　　２、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。　　3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。　　4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。　　5、将火熄灭，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。　　贴士　　1、芹菜是一种风味独特的蔬菜，可凉拌或炒食。　　2、芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化；西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。　　3、选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的；芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。　　4、芹菜不能和兔肉同食，会引起头发脱落；与鸡肉同食，会伤元气；与甲鱼同食，会引起中毒。　　芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天教大家一个“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们吃芹菜就不怕变黑了。

【一桌菜竟能让人死无全尸】工作上、学习中、感情上遇到了不顺，需要发泄一通，或者是太顺了要庆祝一下，找个雅间，点上一桌小菜，再来瓶酒，可谓美之又美。 “服务员，先来瓶汽水。鱼香肉丝、猪肉炖粉条、小葱拌豆腐、蜂蜜燕窝粥、水煮鲜鱼、田蟹、醋溜芹菜各一盘，再来瓶白酒外加几个凉菜。就要醋拌羊耳、蒜调黄瓜、花生米、凉调牛肉吧” 不太丰盛的一桌酒菜，都是常见的，没什么特别的。从科学的角度看，这桌酒菜足以要一个人的命了。请看下面分析： 1、酒与胡萝卜同吃：胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏产生毒素，引起肝病。 2、猪肉和田蟹一起吃，会使眉毛脱落。 3、芹菜：忌与醋同食，否则易损牙齿。 4、羊肉和醋一起吃会伤心脏。 5、黄瓜不能与花生同食。 6、白酒：忌与汽水、咖啡同饮，同食会加快酒精在全身的散发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等脏器均有严重危害，对心脑血管也有危害。 7、饮酒后不宜同食牛肉。 8、蜂蜜加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒一起吃会中毒腹泻死亡。 9、羊肉忌田螺：同食积食腹胀。日常饮食中请您注意搭配，别让美食毒害身体！

你知道这是什么 1

【吃兔子！！】 1

【日式小点心：樱花的芬芳】 1

【8种美食让女人提前衰老】松花蛋：制作桦花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。臭豆腐：臭豆腐在发酶过程中极易被污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。葵花籽：葵花籽中含有不饱有脂肪酸。如食用过量，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。烤牛羊肉：牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质，是诱发癌症的物质。方便面：方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。油条：油条中的矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发疾呆症。猪肝：一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，一个人摄入最太多会导致动脉硬化。腌菜：如腌菜制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。没想到吧，香飘四溢的美味食物居然……现在看清了它们的“真面目”了吧，呵呵，现在挽救还不算迟哦，注意饮食让你的美丽常驻！

【美丽的黑色水果】黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗氧化物质含量高哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。几种常见的黑色水果桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。黑色水果果皮更营养另据中国农业大学食品学院食品营养与安全系主任何计国副教授介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净，连皮一起吃。

【美食雕刻艺术】中国大酒店陈豫平 “观音赐福” 　　观音和童子面部表情祥和逼真，衣服的皱褶也刻划得很细腻，而且分站两边，力学平衡原理也运用得很好。

【手把手，教你做四喜蒸饺】材料：绞肉3两、腊肠末、香菇末、菠菜末各2大匙、煎蛋末1只、饺子皮10张、红萝卜10片

教你做最最减肥的营养早餐大家都知道，不吃早餐对身体不好，但是大家可能不知道，如果早餐吃的不好也容易发胖！因为我们中国人的早餐种类比较单调，主要是主食，比如油条、大饼、稀粥、咸菜之类的，营养不够全面。而早餐又是非常关键的一餐，所以营养的厚此薄彼也很容易导致肥胖呦！对于越来越忙碌的白领和学生来说，早餐更是一个大问题。你是不是习惯去早点摊儿排队呢？办公室的周边全都吃了个遍？大多数人都是匆匆忙忙地解决早点，长久以来对健康无益，也越来越觉得了无新意。～学校门口卖煎饼的大叔可不会站在健康的角度为大家考虑的哟~ 因此说，还是应该在家DIY，但时间上的问题很难解决，怎么办？这一次我来给大家介绍一款在家中5分钟打造健康早餐的方法…… 第一步：在超市中选择品牌早餐面点，注意保质期和名字哟。最近有很多山寨的鱼目混珠。

小姬速度！

一张让我很无语的照片春春和靓颖

【朝鲜冷面】材料：冷面干（在家做的话是找不到现压冷面的），牛肉，牛肉汤，黄瓜，梨，朝鲜泡菜，盐，糖，醋精，酱油，熟芝麻，煮鸡蛋，辣椒酱。做法：1.冷面干泡两小时左右,用开水烫或煮,咬起来特别软才可以,因为过凉水以后还会变硬一点. 2.冷面汤一定要用牛肉汤,这是在家做好吃又简单的冷面的秘诀.煮牛肉时,放一小勺盐就行了,不要放酱油和味精之类.可以放一些香料,八角,香叶什么的,超市有袋装的,但一定要少放,否则会夺去牛肉汤的原味.煮好后,汤晾凉捞净油后放进冰箱,着急的话可以放冷冻箱.熟牛肉切薄片. 3.泡菜可以用辣白菜,也可以用辣萝卜丝,家里没有可以去超市买现成的.以后我还要写辣白菜、辣椒酱的做法。 4.牛肉汤冰好后开始调味,放酱油,注意一定要选品质好味道好的酱油!比如李锦记生抽和一些日式酱油.放盐,糖,醋精(白醋没有醋精爽口),醋精慎放.这些调料的量根据面汤的多少决定,比例大概是1:1。味素少放一点就行了.没有朝鲜辣酱放辣椒面即可. 5.调好的冷面汤倒入盛好面的碗里,摆上黄瓜丝，两片梨（都要冰镇的），煮蛋，泡菜，熟牛肉片，撒些芝麻，大功告成！~

【西柚虾】主料：西柚、火龙果、芒果、鲜虾、酸奶。辅料：苹果醋、盐。做法： 1、锅内烧开水，放入虾，等再开时关火焖十分钟取出，浸冰水。 2、然后用厨房纸吸干水分后，放入密封容器，加入苹果醋和少量的盐，放入冰箱冷藏。 3、火龙果，芒果在康宁盘中均切成小块，挖去果肉的西柚处理成小碗状，取出所有加工好的原料，将火龙果，芒果放入西柚盅，倒入沙拉酱，点缀上鲜虾即成。 3、煮虾，盐和胡椒调味，不要煮老了，接着混和摆盘了。最后淋上酸甜的辣酱及碎腰果即可。

天啊~！！！！有人竟然吃这个！！！！！恶心！！！！【胆小勿入】 1

【红烧蝗虫】红烧蝗虫做法：先将蝗虫用油炸一下。或用油煸炒一下，再放少许花椒。葱、姜炒一下，而后用适量酱油、黄油，糠炒，在加入适量的水烧闷一下。即可。第七道：油煎天鸡原料：蝗虫营养：天鸡又名蝗虫。蝗虫体内富含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，经油煎过酥嫩的口感并未影响其体内营养含量。蝗虫的蛋白质含量占虫体干重的73.5%，其氨基酸组成与鸡蛋蛋白相似。称之为全蛋白。蝗虫体内含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C、E和多种矿物质，具止咳平喘等作用。第八道：金沙飞雁原料：蝗虫营养：含18种氨基酸属完全蛋白质。体内必须的8种氨基酸占总氨基酸的35.43%，低脂肪。但脂肪中对人体有益的脂肪酸含量高，副含维生素。其蛋白含量高于、猪、牛、鸡、大豆。蝗虫体内含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C、E 和多种矿物质，是良好的人体保健资源和动物饲料蛋白源。第九道：油炸飞虾：原料：蝗虫100克另外还可以制成罐头食品或蝗虫油炸后、加糖炒。作为甜食吃。

【木瓜美食】丰胸哦~ 1菜名：鲍翅木瓜船　　主料：150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。　　配料：姜、葱、酒。　　做法：先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用清水漂凉；取大沙煲一个，竹蔑垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹蔑；把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹蔑的鱼翅上，倒入淡二汤2500克，调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱、芫荽头，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，再入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香即可。

【一桌海鲜】家庭小吃

【啤酒猪蹄】原料：　　猪脚4块、香菜末少许　　　　辅料：　　啤酒1瓶、酱油2大匙、冰糖1大匙　　做法：　　1. 猪脚洗净，先氽烫过捞出，再用热油炸上色，接着用冷水冲凉。　　2. 猪脚放深锅内，加入所有调味料烧开，改小火焖煮至猪脚熟烂，约1小时。　　3. 中途多翻动，待汤汁收至稍干时撒上香菜末，即可关火盛出。　　　　Tips：　　猪脚有丰富的胶质，优点是汤汁不必勾芡也有黏稠度，缺点是容易粘锅，煮的时候一定要注意翻动，使受热均衡。　　猪脚炸过再烧，皮比较筋道且不油腻，但一定要马上冲冷水才能达到效果。

【炖真鲷】炖真鲷炖真鲷是在真鲷身上划出条纹后，以盐、胡椒粉、清酒调味道，把牛肉丝放进条纹里，在上面以鸡蛋、香菇、茼蒿点缀，是一道色香俱全的美食。 * 真鲷以具有清淡味道的白肉鱼，历来用于婚礼等或庆典。含有丰富的蛋白质，脂肪含量反而很低，而且由脂肪酸组成，因此，是优秀的营养食品。材料：真鲷一只 600g，牛肉100g，干香菇3个，石耳4个，鸡蛋2个，茼蒿40g，胡萝卜60g，辣椒丝少量，食用油、盐各适量 * 真鲷佐料：盐1大勺，白胡椒粉少量，清酒2大勺 * 牛肉佐料：酱油1大勺，白糖0.5大勺，切碎的葱2小勺，切好的蒜1小勺，香油1小勺，芝麻1小勺，胡椒粉少量。做法： (1)真鲷去鳞，除内脏洗净后在两面以2cm间距划出刀纹，并用备好的真鲷佐料调味。 (2)把切好的半份牛肉用牛肉佐料调味，装在真鲷的刀纹中。 (3)鸡蛋分蛋清、蛋黄煎出来，切成骨牌形。 (4)泡好的香菇除楹，切成骨牌形。 (5)石耳泡在热水里除里面的藓苔切成骨牌形，用盐、胡椒粉、香油拌匀。 (6)摘茼蒿，并切成4cm大小。 (7)胡萝卜切成骨牌形，用盐水烫出来。以剩余的牛肉做丸子。 (8)使真鲷的头部向左，肚部向前，并装辣椒丝和丸子放在焖锅里焖熟。 (9)等凉后把炖真鲷和准备好的调料配色放在碟子上

【越吃越白】想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大厨建议每天一餐单吃“常温的沙拉”做体内环保，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱(她们皮肤都好好！)，用冷压制造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色铁质是让脸色白里透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。每天30种食物，相乘出最强美肌配方前阵子保养品界主打抗氧化时，大家开始正视“自由基有很多种”，所以保养品添加越多种抗氧成分越有效，这观念在吃也是一样，像防癌协会推广“天天五蔬果”，日本人更是疯“每天30种食物，互抵互补最健康”的理论，欧阳菲菲就曾推荐这是她常保肌肤透亮的秘诀。要每天吃到30种食物并不难，算算一碗简单的担仔面，就有七八种素材！

【瘦瘦腿】瘦腿方法1 减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。瘦腿方法2 冷热浴交替法盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。特别提示每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。瘦腿方法3 提脚跟双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。瘦腿方法4 钩脚尖站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。瘦腿方法5 脚画圈站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。瘦腿方法6 原地跳原地跳高10次，原地跳远10次。瘦腿方法7 弹走走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。瘦腿方法8 舞蹈体操常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞，做牵拉伸展型健身操。瘦腿方法9 仪器减肥消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。分脂类减肥仪释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高，对操作者技术要求严格。瘦腿方法10 按摩减肥是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。

【柳州螺蛳粉的制作方法】配料：螺蛳汤料（菜市场有卖），酸笋，腐竹，辣椒粉，鸡精，大料，沙姜，干枣，枸杞，香菇，猪骨，酸豆角，香菜，小葱做法： 1.猪骨，大料，沙姜，干枣，枸杞，香菇加水熬汤待用； 2.腐竹油炸之后切块待用； 3.炸完腐竹的油趁热浇到胜着辣椒的碗里制成辣椒油待用； 4.干锅（不加油）炒干酸笋后加辣椒油、盐暴炒，加入骨汤、腐竹、螺蛳汤料煮沸； 5.清水烧开放入米粉煮好捞出装碗，加入适量油水，淋上骨汤洒上切碎的酸豆角、香菜、小葱，香辣可口的螺蛳粉就做好了。

【法国大餐】法国火鸡，火红色是基调，蛋糕和火腿都用小果修饰出华贵

美味鸡鸭宴四十多道口味美味鸡鸭宴四十多道口味药香酒味鸭汤面线　　材料：（１）靓鸭肉数块（烫去血水备用），面线一把（烫软），（２）人参，当归，枸杞，红枣，笋，香菇，姜，（３）自酿药酒一小杯，盐少许。　　做法：５饭碗水加材料（２）烧开，放进鸭肉再烧滚，转小火炖煮９０分钟，加入药酒／盐继续炖１５分钟。面线置碗里，倒入汤／材料即可食用。　　备注：自酿药酒用的是烧酒，酒精浓度不高，不会过于辛烈。因加了甘草／枸杞／红枣，所以口味甘甜香醇，充满人参／当归药香，净喝或加入汤里增香都很适合。

老子杀回来了！！！！记得我吗？那年那个寒假……

有一种爱是不能被猜疑的。刘刚是个抢劫犯，入狱一年了，从来没人看过他。  眼看别的犯人隔三岔五就有人来探监，送来各种好吃的，刘刚眼馋，就给父母写信，让他们来，也不为好吃的，就是想他们。  在无数封信石沉大海后，刘刚明白了，父母抛弃了他。伤心和绝望之余，他又写了一封信，说如果父母如果再不来，他们将永远失去他这个儿子。这不是说气话，几个重刑犯拉他一起越狱不是一两天了，他只是一直下不了决心，现在反正是爹不亲娘不爱、赤条条无牵挂了，还有什么好担心的？  这天天气特别冷。刘刚正和几个"秃瓢"密谋越狱，忽然，有人喊倒："刘刚，有人来看你！"会是谁呢？进探监室一看，刘刚呆了，是妈妈！一年不见，妈妈变得都认不出来了。才五十开外的人。头发全白了，腰弯得像虾米，人瘦得不成形，衣裳破破烂烂，一双脚竟然光着，满是污垢和血迹，身旁还放着两只破麻布口袋。  娘儿两对视着，没等刘刚开口，妈妈浑浊的眼泪就流出来了，她边抹眼泪，边说："小刚，信我收到了，别怪爸妈狠心，实在是抽不开身啊，你爸……又病了，我要服侍他，再说路又远……"这时，指导员端来一大碗热气腾腾的鸡蛋面进来了，热情的说："大娘，吃口面再谈。"刘妈妈忙站起身，手在身上使劲的擦着："使不得、使不得。"指导员把碗塞到老人的手中，笑着说："我娘也就您这个岁数了，娘吃儿子一碗面不应该吗？"刘妈妈不再说话，低下头"呼啦呼啦"吃起来，吃得是那个快那个香啊，好象多少天没吃饭了。  等妈妈吃完了，刘刚看着她那双又红又肿、裂了许多血口的脚，忍不住问："妈，你的脚怎么了？鞋呢？"还没等妈妈回答，指导员冷冷地接过话："是步行来的，鞋早磨破了。" 步行？从家到这儿有三四百里路，而且很长一段是山路！刘刚慢慢蹲下身，轻轻抚着那双不成形的脚："妈，你怎么不坐车啊？怎么不买双鞋啊？"  妈妈缩起脚，装着不在意的说："坐什么车啊，走路挺好的，唉，今年闹猪瘟，家里的几头猪全死了，天有干，庄稼收成不好，还有你爸……看病……花了好多钱……你爸身子好的话，我们早来看你了，你别怪爸妈。"  指导员擦了擦眼泪，悄悄退了出去。刘刚低着头问："爸的身子好些了吗？"  

小姬，快来啊！代表一中吧出战小月女女呼唤小姬！！！啦啦啦

小姬VS小月劲舞大战！！看吧，迎面走来的是一中高二年级的小姬同学他自小致力于AU事业，略有小成，可他并不自满，在这次PK赛中他将跳出水平跳出风度迈着矫健步伐走来的是貌美如花的小月同学，在AU的道路上她斩荆棘劈霜露，打下自己的天地，祝她这次PK赛获得优异成绩。

小姬VS小月劲舞大战！看吧，迎面走来的是一中高二年级的小姬同学他自小致力于AU事业，略有小成，可他并不自满，在这次PK赛中他将跳出水平跳出风度迈着矫健步伐走来的是貌美如花的小月同学，在AU的道路上她斩荆棘劈霜露，打下自己的天地，祝她这次PK赛获得优异成绩。

【原创】梦回三国吧主当是鼓励新人吧！！！！谢谢您！！！！！http://tieba.baidu.com/f?kz=564704962

大家好，喜欢三国的朋友进这是本人同学的呕心沥血之作文笔幼嫩但是构思很好希望大家会喜欢！也希望吧主不要介意，当是提拔新人，只是以个人观点叙事。 http://tieba.baidu.com/f?kz=564704962 谢谢大家！谢谢大家！！

小月，你在不在啊！！！！！！快来啊！！！！！！

谁玩劲舞啊！！！！出来啊！！！！出来挑战我啊！！！！！现在

明天谁出来玩AU 无聊了，找个朋友一起耍

三国谈论很不错，很好看啊

善良啊，送你个网址！包你喜欢！嘿嘿 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.k369.com%2Fqt%2Fzr%2Ffool.htm&urlrefer=307ee5cfe0aac974ae7dc57b6b873d45 呼呼~