皮蛋的呼吸 皮蛋的呼吸
交际之所以累是因为所有人都在表现自己所没有的品质
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我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
又没有收紧腹部，弓背更厉害了，差评。
自娱自乐。15公斤哑铃卧推。
最近遇到瓶颈期，据说要加大重量或者延长次数，要不就休息一周。
什么时候才有力量做个完整的健腹轮。
背阔肌开始有点力量了，但是姿势还是不标准，一直弓背
注意力不集中，肱二头肌弯举完成不好。
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