白木麻麻 白木麻麻
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如何唤醒你内在的疗愈能力 如何唤醒你内在的疗愈能力:成为自己的疗愈师 2015-10-30 心灵之声 你不用是心灵导师或是灵气疗法专家也能当疗愈师,你自己就是。 要你有一张证书与一群追随者才能当疗愈师,如同跟你说你需要大学学历才有办法赚钱一样。对,也许大家都这样说,可是如果你不觉得成功得单靠一张文凭,那一定也不认为你需要有如同心灵导师般的身分地位才能唤醒你自身的疗愈能力。 疗愈的能力是与生俱来的,就像学习阅读与书写能力般自然而然的;我们打娘胎起就有疗愈的本能,而你需要的不过如此;修课与修行能帮助引导与开示你,围绕在一群已经开启能力的人身边也许能更快速,但不一定需要这些。 你来到这里不是为了一直追随别的疗愈师,取而代之的是,让自己成为一位疗愈师 你所需要的是你的触感与倾听的能力,然后你会立即感受到不止是这其中的转变,甚至觉得放松。 从脉轮(查克拉)开始,七种脉轮把你个人能量场的能量转向宇宙能量场,反之,也将宇宙的能量回向自己。全身会被意识给灌输。有的时候你的脉轮因为超出负荷导致不平衡与顿塞,这时你只需让情绪流动,意识到你的不安。 静坐或平躺,闭上你的双眼,将你的双手放在各部位脉轮,一次一个。 根脉轮( 又称海底轮) 位于及椎骨的末端,与红色有相关性,元素是地球,关键字是“我有(I have)”: 扪心自问,你对你自己与环境是否感到安心,有没有能让自己觉得更踏实与安心的改变呢? 换一份工作? 还是生活上需要做些调整? 也许是钱的烦恼,或是家里/车子不够干净? 只要你敞开心门,答案不费吹灰之力而解。 脐轮 位于肚脐下两指宽处,与橘色有相关性,元素是水,关键字是“我想要(I want)”: 这是我们存放情绪以及对他人事物情绪的部位;先问问自己是否觉得伤心、生气、孤单或是害怕。你是否生活满足在创造力方面与性方面? 你是否太过压抑你的「性」趣或过度发生性关系因为你感觉不够好? 你是否没有时间安静与沉淀去感受自己真实的情绪而有所隐藏呢? 请记得,你值得拥有一切的。 太阳轮 介于胸腔与肚脐之间,与黄色有相关性,元素是火,关键字是“我可以(I Can)”: 你听过这句话吗? “满腔热血(You've got fire inyour belly )”? 这能量中心是你浑身能量的来源,当你将手放在这各部位,问问你自己是否缺少自信或是操劳过度,身体的每个脉轮都需要平衡;你是否因为他人的目光而隐藏自己的光芒呢? 还是你为了盖过别人太过崭露头角了呢? 心轮 与心脏和胸腔平行处,与绿色有相关性,元素是空气,关键字是“我爱(I Love)”: 正如你所想的,这里是你感受无条件的爱,感受所有施与受的能量部位,这里是下轮与上轮的连结部位,使你的身体、心灵与精神和谐统一。你有没有能力好好的深爱自己也深爱别人? 还是有什么勾起了你伤心害怕的回忆阻饶了爱的能力? 所有的事会因你而异,因为别人怎么对你都是你先懂得自爱的倒影。需不需要更注意饮食健康? 要不要给自己来个泡泡浴? 还是多花点时间陪孩子到公园走走? 什么是可以让你感受欢乐与温暖的? 发乎情出于爱的去做做看,时间是治疗心灵创伤最好的良药,时间也能证明爱的存在,对自己仁慈一点吧! 喉轮 位于喉咙,与浅蓝色,声音与文字有相关性,关键字是“我说(I Speak)”: 问问自己有没有隐瞒什么,心中有没有什么秘密想分享? 有没有哪一瞬间你曾因为害怕担忧而退缩不敢站出来为自己辩解? 那就先从写日记开始吧,如果有些事情说出来并不恰当,那就用写的吧(不一定要给对方);那些话到嘴边却没有说出口的,在你消化它的同时也会慢慢察觉,说实话也是需要时间与练习的,对自己有耐心一点吧! 眉心轮( 第三眼) 就在你印堂下方双眉中间的部位,与靛色有相关性,元素是光,关键字是“我看见(I See)”: 把你的手放在这各部位并想像一朵花正在展开,这就是你的直觉。所有你不断询问自己问题时答案的来源,你更深层的自我,是你的导引。如果你想要看见或听见更多,让这朵花绽放更多,闭上双眼时将注意力集中在你双眉中心的位置,如同顿悟般的看透一切。 顶轮 位于头部顶端,与紫色,思想有相关性,关键字是“我知道(I Know)”: 这是我们与大灵(源头)的相接处,与宇宙,更深层的顿悟与灵觉的连结。透过完整的脉轮灵修你与宇宙整个连结,你让光与爱进来疗愈自己,宇宙会在你的背后保护着你,而你就是宇宙。 在现今的世界里,我们为了疗愈不断的往外寻求帮助。像是医生、朋友、父母或是爱人都随它,管它是妈咪亲亲让你觉得舒服些,男朋友给你一吻让你感觉好一点,或是你的好朋友给你一个鼓励的抱抱,我们都能理解这些肢体接触所带来的效果与安抚;但你并不需要这些来自我疗愈,你其实真的不需要这些外界的认可来肯定自己没问题。 成年人在灵修世界里,老师可以能带领你入门进入冥想或是灵气(Reiki),但更重要的是你了解到冥修是可以自己独自完成的。你能自己透过脉轮灵修看清自我顿塞之处,靠觉醒的力量将外界能量内化后明悟一切是很好的,像明镜似的;不过这些都只是一个引领你开悟的过程,你不需要别人来告诉你该讲实话或是为自己挺身而出。对于事情有什么作为与不作为,答案你自己再清楚不过了,你只需要给自己一点时间坐下来静下心来好好思考与沉淀。接通那条通往你心灵的意识,它渴望与你分享,然后你可以跟世界分享。
什么才是有品质的生活? 什么才是有品质的生活 2015-11-02 心灵之声 有好多人喜欢讲生活品质,他们认为花的钱多、花得起钱就是生活品质了。   于是,有愈来愈多的人,在吃饭时一掷万金,在买衣时一掷万金,拼命的挥霍金钱,当我们问他为什么要如此,他的答案是理直气壮的——“为了追求生活品质!为了讲究生活品质!”   生活?品质?   这两样东西到底意味着什么呢?   如果说有钱能满足许多的物质条件就叫生活品质,是不是所有的富人都有生活品质,而穷人就没有生活品质呢?   如果说受教育就会有生活品质,是不是所有的大学生都有生活品质,没受教育的人就没有生活品质呢?   如果说都市才有生活品质,是不是乡下人就没有生活品质呢?是不是所有的都市人都有生活品质呢?   答案都是否定的,可见生活品质乃不是某一阶层、某一地区,或甚至某一时代的专利。古人也可以有生活品质,穷人、乡下人、工匠、农夫都可以有生活品质。因为,生活品质是一种求好的精神,是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式,这才是生活品质。   工匠把一张桌子椅子做到最完美而无懈可击的地步,是生活品质。   农夫把稻田中的稻子种成最好的收成,是生活品质。   穷人买一个馒头果腹,知道同样的五块钱在何处可以买到最好品质的馒头,是生活品质。   家庭主妇买一块豆腐,花最便宜的钱买到最好吃的豆腐,是生活品质。   整个社会都能摒弃那不良的东西,寻求最好的可能,这个社会就会有生活品质了。因此,我们对生活品质最大的忧虑,乃不是小部分人的品味不良,而是大部分人失去求好的精神了。   在一个失去求好精神的社会里,往往使人误以为摆阔、奢靡、浪费就是生活品质,逐渐失去了生活品质的实相。进而使人失去对生活品质的判断力,只好追逐名牌,用有名的香水、服装、皮鞋,以至名建筑师盖的房子,来肯定自我的生活品质,这是为什么现代社会名牌泛滥的原因。   有钱人从头到脚,从房子到汽车,从音响到电视用的都是名牌,那些名牌多得让人忘记了自己的名字。   一般人欣羡之余,心生卑屈,以为那是生活品质,于是想尽方法不择手段去追求“生活品质”,甚至弄到心力交瘁、含恨而死。君不见被警察抓到的大流氓,戴劳力士,开进口车,全身都是名牌吗?   真正的生活品质,是回归内心自我,清楚衡量自己的能力与条件,在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步,生活品质是因长久培养了求好的精神,因而有自信、有丰富的心胸世界;在外,有敏感直觉找到生活中最好的东西;在内,则能居陋巷而依然能创造愉悦多元的心灵空间。   生活品质就是如此简单;它不是从与别人比较中来的,而是自己人格与风格求好精神的表现。
不用去验血,一查就能知道自己缺啥,一定要收好! 看头   1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;   2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;   3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;   4、经常掉头发,补卵磷脂;   5、头发开叉,补维生素E;   6、起头皮屑,补硒、维生素B2;   7、头痛,补B族,维生素C、维生素E;   8、脑中风,补维生素C、维生素E;   9、头晕,补锰;   10、防止白发,谢顶,补生物素;   11、青春痘,补维生素E,维生素A; 看眼   1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;   2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;   3、白眼球发蓝的人贫血,补铁;   4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A);   5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;   6、眼结膜充血,畏光,补B2;   7、预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;   8、预防近视眼,补钙镁片;   9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠; 看耳朵   1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;   2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;   3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;   4、耳朵痒,补维生素E; 看鼻子   1、鼻炎,补B族维生素和维生素C;   2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;   3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;   4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A;   5、鼻出血,补维生素C; 看嘴   1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;   2、舌头发红,补B族维生素;   3、牙龈水肿出血,补维生素C;   4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;   5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素;   6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;   7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;   8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;   9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;   10、口臭,补维生素B、维生素A;   11、风火牙痛,补维生素C;
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