皮皮虾和虾皮皮 皮皮虾和虾皮皮
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请问怎么选？ 卖家给了三窝，请问完成它们品相差异的原因是什么？
请教怎么选？ 卖家给了三种，说都是肉沙，价格相差了近一倍。想问问造成这三窝品相不一样的原因是什么？长大以后会一样吗？
怎样提高引体？ 引体一直进步缓慢。体重85公斤，引体从一个拉不起来到现在胡搞瞎搞能上去8个(后面两三个已经极度不到位)用了一年半。。。平时一周练一次背，外加一次硬拉(自我感觉硬拉对背没什么收益)。看大神都是几个月就拉15个，20个的，我该怎么加速？还是说引体并不是太重要？？？ 三大项力量增长还算正常，捍马机划船单边75公斤。传统硬拉200公斤。这种数据下引体算正常吗？跪求大神指点我到底该加强哪里？
卧推前要热身脖子 郁闷，上斜卧推把脖子扭到了。相同的重量疫情前推了快2个月了没什么事。疫情一个月回来后第二个循环推起自我感觉还行，心里还沾沾自喜恢复得挺快。哪知道第二天脖子就不对头了，转头抬头抖疼。头两天还不明显，等疼开了已经好几天了，所以一开始不能确定是卧推导致的，因为中间还练了深蹲和硬拉。直到今天循环到平板卧推，杠铃砸下来的时候脖子那叫一个酸爽
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