浪迹大上海
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计算了一下一次训练的成本。 跑步以来,一年买一套冬装(400元左右),买两套夏装背心加裤子(400元)袜子加帽子200元,一年跑量4000km,平均一公里0.25元。700元左右的飞马训练鞋可以跑1500km左右,平均一公里0.5元。1200元的next碳板跑400km,平均一公里3元。买的佳明245,2000元左右,按照5年一换,平均每公里0.1元。心率带400元,两年换一次吧,平均每公里0.05元。运动饮料按照5元一次算,能量胶算10元一次。一次15k有氧跑训练的花费:15*(0.25+0.5+0.15)=13.5元。一次间歇跑的花费:12*(0.25+3+0.15)+5=45.8元。一次lsd训练花费:30*(0.25+0.5+0.15)+5+10=42元,交通费和场地费可能还要另算,训练一次可是不便宜,尤其是上强度大课。
问一个技术问题 俄乌两边都不支持。但乌克兰这仗打得也太孬了,好歹也有20多万正规部队,怎么都龟缩在各大城市里面等着俄军包饺子,这打输只是时间问题。好歹也调动起来啊,正面刚不过,可以集中优势兵力攻击克里米亚或者北边打打白俄罗斯,俄罗斯你打不过,白俄罗斯你吃它还不是十拿九稳么?
maf180训练法的上限在哪 问下,群里练maf180的有全马进三的么?
求问安踏C202GT 各位大佬,有穿过安踏C202GT的么,nike穿44码合适,安踏的应该是穿43还是44.5的啊?
求购LIFErecorder 8K 群里有创维的代理商么?想买一套LIFErecorder 8K相机+5G模块+8K屏幕,有渠道的私信我。
求助,小孩,父母两个老人在武汉。我在上海工作,现在妈妈病了, 求助,小孩,父母两个老人在武汉。我在上海工作,现在妈妈病了,爸爸又是尿毒症。这种情况我想回武汉照顾他们,请问有没有什么方法可以回去?因为之前一直在上海,也没有办法开14天隔离的证明。
总感觉这个似成相识啊。
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