浪迹大上海 浪迹大上海
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计算了一下一次训练的成本。 跑步以来，一年买一套冬装（400元左右），买两套夏装背心加裤子（400元）袜子加帽子200元，一年跑量4000km，平均一公里0.25元。700元左右的飞马训练鞋可以跑1500km左右，平均一公里0.5元。1200元的next碳板跑400km，平均一公里3元。买的佳明245，2000元左右，按照5年一换，平均每公里0.1元。心率带400元，两年换一次吧，平均每公里0.05元。运动饮料按照5元一次算，能量胶算10元一次。一次15k有氧跑训练的花费：15*（0.25+0.5+0.15）=13.5元。一次间歇跑的花费：12*（0.25+3+0.15）+5=45.8元。一次lsd训练花费：30*（0.25+0.5+0.15）+5+10=42元，交通费和场地费可能还要另算，训练一次可是不便宜，尤其是上强度大课。
问一个技术问题 俄乌两边都不支持。但乌克兰这仗打得也太孬了，好歹也有20多万正规部队，怎么都龟缩在各大城市里面等着俄军包饺子，这打输只是时间问题。好歹也调动起来啊，正面刚不过，可以集中优势兵力攻击克里米亚或者北边打打白俄罗斯，俄罗斯你打不过，白俄罗斯你吃它还不是十拿九稳么？
maf180训练法的上限在哪 问下，群里练maf180的有全马进三的么？
求问安踏C202GT 各位大佬，有穿过安踏C202GT的么，nike穿44码合适，安踏的应该是穿43还是44.5的啊？
求购LIFErecorder 8K 群里有创维的代理商么？想买一套LIFErecorder 8K相机+5G模块+8K屏幕，有渠道的私信我。
求助，小孩，父母两个老人在武汉。我在上海工作，现在妈妈病了， 求助，小孩，父母两个老人在武汉。我在上海工作，现在妈妈病了，爸爸又是尿毒症。这种情况我想回武汉照顾他们，请问有没有什么方法可以回去？因为之前一直在上海，也没有办法开14天隔离的证明。
总感觉这个似成相识啊。
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