出走半生♀ 58375187
有些事本身我们无法控制,只好控制自己
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感觉到了跳绳瓶颈期了三个月了一斤也没减下来 吧友们有跟我这情况差不多的吗？16年的时候开始跳绳，5月份开始跳，到10月份，每天跳五六千，每个月保持25天左右，体重由原来的204斤减到152斤，差不多每月减8斤左右，效果比较明显。后来几年陆续也有跳，当做锻炼身体没有刻意去减重。到今年胖了十斤162斤了，今年三月份开始跳天冷怕出汗感冒，每天四组每组一千，四月份也是这样，四月底开始增量到一万，五月份跳了13万了，体重愣是一斤没减，有没有吧友知道是咋回事的
求背景音乐有人知道吗？
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