云台写卿颜 云台写卿颜
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求助吧里大神 请教吧里大神这是哪个国家的邮票
请教大神，这是哪个国家的
请教吧里的前辈，这是哪个国家的邮票
请问群里大神 这是韩国的邮票还是朝鲜的
李雯雯体重身高究竟多少，真有150kg？
塔拉哈泽这次有来吗
请教吧内前辈这是什么茶叶 产地云南
请问双正手200kg硬拉 握力要达到什么程度
请问吧里的大侠 这个是美国哪位科学家 怎么网上搜不到
从左至右分别是哪个国家的，网上也没搜到
关于东德邮票DDR 请问吧里的元老，东德邮票上有DDR的，一般是哪一年到哪一年，是不是在这个期间邮票上都有DDR字样？望告知
请教各位这是哪个国家的邮票
集邮新人 ，请问各位前辈这是哪个国家的，这个人是谁啊？
紫光灯推荐 刚入坑的小白，求一款紫光灯，性价比优先，望吧内前辈告之。
朱有鹏就是利用华为来赚烂钱 朱有鹏就是利用华为来赚烂钱
看不懂，哪位大侠翻译一下
请教一下低杠高蹲的技术要领徐老师
关于相扑硬拉引发的一些思考 相扑硬拉时，双腿叉开，大腿内侧发力，其实这是锻炼肝肾功能最好的办法。这时您两条大腿内侧会酸胀紧绷。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。 大家要记住，想要哪里强壮，就要把气血引到哪里，而引导气血灌注的通道就是经络。那么决定男子性能力 最关键的经络在哪里呢？就在肝肾两经。 是人体阳气的聚集地，男子的阳刚必借此而发，所以肝火旺的人通常性能力也较强。但肝肾的功能必须协同 合作，才会持久而无伤。肝若是枪，肾就是弹药。能否强硬，靠的是肝的功能，但能否持久，却依赖肾精的 支持。有的人光去补肾而不养肝，就好像虽然有很多木柴，但却是湿的，根本点不着一样。其实肝脏本身就 是一个能量仓库，它的功能在于应用，而不是储存。对肝来说，只要把肝的阳气调动起来，就是最好的补益。 但有的人已经肝火过旺，就像家里烧的土暖气，若不用盖子盖上火，而是敞开火来烧的话，虽然火旺，却容 易很快把煤烧光，而暖气管却不热，能量算是白白浪费了。所以肝的阳气，我们要把它引到它该去的地方。
求一张轮子哥的硬拉高清照片，我要把他印在T恤上
你们知道哪个皮肤16级能吹冲锋号的，怎么吹啊
关于赤字硬拉的高度选择 最近想加入这个动作，现在只知道是这个是练习启动的。不知道怎么选择木板高度，还有哪些注意点，望热心吧友告知。
你们镁粉用的哪家的，我看了下有膏状的液体的粉状的，怎么选
有人认出来了吗
深蹲5X5和4X6 请问二者的区别
望看到此贴的前辈高人多多回复，谢谢！！！ 力吧的各位前辈们好！我呢与18年年初正式健身，起初的练法就是比较大众的55分化的练法 ，后来逐渐了解了力量举。在今年7月份我在网络上了解到疯牛5X5计划，已经执行这个方案2个多月了。大体状况是这样的：我身高171，体重64kg,体重一直没涨，力量倒是涨不少。下面是一组5次的重量（1rm一直没测）：卧推 85kg,深蹲 115kg,硬拉115kg。 目前快到瓶颈了，深蹲感觉还有进步余地，卧推明显感觉增不上去了，硬拉握力跟不上了。这套计划开始觉得轻松，主项很快就能完成，2月以后感觉压力上来了，完成主项的时间也在增加，恢复的也更加慢了。 对于这些情况我有几个问题想请教一下各位吧友： 1、此计划到底适不适合我，有没有针对我目前状况更为妥当的计划？ 2、还有一个就是困扰我很久的问题，体重一直没有增加，大概夏天太热反而掉了点，我 一直想增加到70公 斤， 在饮食和休息上有啥好的建议？ 希望看到我发帖的前辈能指点迷津，祝各位在这个秋季丰收。
请问大家有谁用的SBD的腰带？感觉怎么样，在哪买的
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