天堂地雷霆的个人资料

新赛季净化者数量问题小程序开新赛季第二周，我一共五个号，四个小号的净化者最少71个，最多82个，结果大号才61个。朋友的大号都已经89个了。质量随机可以理解，数量也能这么随机吗？再说我61个净化者也就2金6紫16蓝，综合看还没朋友的高。最最关键的是我避难小屋的百分比净化者才3个，而且还是垃圾的2/4/6，太他妈恶心了。一个19级主塔，我比朋友多了近8个小时。一共也才50小时左右。

咨询新赛季军团互助中心净化者机制军团互助中心净化者有军团增加帮助次数和帮助加速时间提升两种。其中帮助次数是配置了后点建造就生效，建造中换掉不影响。那个加速时间提升不知道是看点建造时的配置，还是看团里的人点帮助时候的配置？

咨询赛季野外精英怪丧尸监禁者目前阶段能打3级的丧尸监禁者吗？搜索找不到，手工点提示目标所在区域内未解锁。大家也都是这样吗？

今天组建好联盟后，什么时候换军团合适？平时没注意，这个联赛奖励是周日几点发的？考虑换团后24小时不能参加军团活动，这个换军团时间安排在周日几点合适？

小号200个铃铛换什么合适？小号目前过关中，刚爬到150。战力1W，有2、4冰皮，有火锅和狮子，没任何2、3代核心。如果目标200关，200个铃铛换什么合适?

轻松过了210，结果卡211了有激光百+至尊电皮轻松过了210，但是211好像伤害不够啊。现在战力19000+，防免32次，火车不断最后还剩800+，物理子弹的伤害没有一点存在感。

关于智略论武的咨询这周是第二次出智略论武，遇到2个和一起玩的朋友不一样的地方，来吧里问下大家的情况： 1、每天身上的大部分宝石会不会被自动卸掉？我都是每天重新上宝石。我朋友说身上的宝石不会被系统卸掉。 2、这周我游戏角色智略论武里的宝石、核心、皮肤和超武都换了，朋友说他核心、皮肤没变，宝石没注意。不知道大家是什么情况。

这次丛林活动的邮戳价格怎么样？按保底算，10800钻4个邮戳。不知道相比之前几次活动的保底价格是贵还是便宜？

进游戏的联动动画什么时候能取消啊？自从盗墓笔记联动更新以来，每次进游戏，都会卡在那个动画界面好几秒。纯恶心人。

请教电百的局内技能选择忍了很久今天终于把冰百洗成了电百，搭配二代电皮，杀jy飞快。刚开始玩电，不知道局内除了电+1外，还应该选什么技能提升电百伤害效果。来吧里请教各位大佬们。

紫钥匙抽奖咨询请问赛季阶段，紫钥匙是抽赛季箱子好还是常规的箱子好？有过来人给分析下吗？

请教几个老问题:几种宝石（技能）对2、4代冰皮的伤害影响请问各位彦祖，冰系伤害宝石（不是冰冻宝石）、局内干冰弹伤害+60%对2、4代冰皮的伤害有百分比提升吗？另外爆百对四代冰皮的伤害提升到底有多大？带3个爆百会不会伤害溢出？百伤和冰冻对2、4代冰皮的伤害提升有多大？目前卡188（有红空白，估计多试几次也能过），头和衣服的至尊就各1个，衣服还得再2个多月才能出第二个。不知道有没有必要洗成头选和电百（有二代电皮）

战场争霸战斗超时时间是多久？战斗中有时候忙其他事情会忘记选技能，有遇到过最后赢了名次也没变，后来才知道是超时了。不知道这个超时时间是多久？

关于局内技能和其他宝石对百分比宝石伤害的影响除了车的6秒加20%和无人机的30%，还有什么局内技能和宝石能影响百分比宝石（单次技能释放）的伤害？有大佬研究过吗？

新的远征方案设置是不是有bug？我在远征那边设置了远征专用的宝石、核心和皮肤方案设且为默认方案（方案3）。结果打完远征，回到角色界面上显示是之前的爬层方案（方案1），实际游戏里却还是远征的那个方案。在角色界面重新来回切换方案后游戏里才和界面显示一致。

请教个战场争霸的问题战场争霸里，防守方怪（JY、BOSS）的血条数是根据什么变的？

请教远程BOSS的距离问题打终末遇到远程BOSS，比如章鱼、钻头这种，带防线400码内增伤宝石有用吗？这些远程BOSS离防线有多远？

核心技能升级咨询知道26燃油弹是要最优先出的，不知道接下来是哪几个优先到26？搞了个小号专门换技能材料给大号送，除了燃油弹优先到26外，其他有没有要优先到26的？另外哪几个技能优先到31？

活动道具选择号有2,4代冰皮，没百分比宝石，刚过168。这次活动保底一轮，已经拿了车核和墙，还剩3600多碎片。请教大家，我接下去该拿车皮好还是无人机+佣兵+枪皮？

存钱罐进度条不会动各种副本都不会动，有谁遇到这个bug过吗？要怎么解决？

技能伤害加xx%会影响技能本身的百分比伤害吗？比如车厉害加60%，会影响火车百分比伤害吗？同样的还有核心等级里的伤害加xx%。

无百分比打火男核心技能咨询在有输出压力的情况，无百分比宝石，有2、4代冰套，子弹爆炸没解锁：核心是不是温压弹、干冰弹、车、无人机这4个没得换了？就算解锁子弹爆炸，像149这种不吃控制的JY，得用局内稳百速杀也离不开温压弹。在伤害方面，除了局内温百和火车，是不是车要出6秒内增伤20%？不知道这个6秒有没有负面时间宝石加成？另外无人机因为18级特效，是不是得增加持续时间？没搞懂无人机这个30%伤害提升是怎么个机制。

城墙技能升级顺序请问现在城墙技能升级顺序是什么？90、54以后升哪些？

这周远征需要什么样的大腿？上周第一次进远征体验，几个人看到第二波怪的回血直接闷逼。不知道这周的生化实验室需要什么样的大腿？

元素塔主塔层数和主线关卡数关系？昨天抖音上看到有人说元素塔主塔的层数和深渊一样能根据主线关卡跳层，不知道这个这个关系是怎么样的。因为深渊不会手动爬层，所以主线关卡的影响很直接，主线多一关，深渊就多10-20层不等。但是元素塔一直手动在爬，每天10层，所以除了一开始跳层外，后面没有再遇到过跳层。现在主线131，元素塔手动爬到178了。

大家不妨来猜下jp有没有参加决赛阿里公告里的原文是：根据决赛阅卷结果，两人未获奖。官方的这种含糊其辞，导致单从文字理解上，jp可以是参加了决赛也可以没参赛。大家觉得jp有参加决赛吗？先说下我自己的猜测：jp没有参加决赛。我认为在初赛后，随着采访视频播出和各种媒体争相报道，互联网的讨论持续发酵，她在明知自己初赛作弊的情况下不敢参赛。

怎么判断蛋白质摄入过多了？如果没有恶臭蛋白屁和尿尿起泡异味大，就是大便有点粘稠，这种算不算摄入过多？还是说要看血常规和尿常规来判断？我体重60kg不到，平时一天一般吃3顿蛋白质，偶尔吃4顿，一顿平均下来大概30g左右，是不是有点偏多了？我平时就早上有碳水（饭团），晚上运动前后再补点碳水（周末会额外吃点水果），其他都是蛋白质和几乎不含碳水的蔬菜，另外不额外摄入脂肪。总体应该算低碳高蛋白低脂饮食吧。一周健身3-4次，每次1个半小时左右的无氧运动。

伤病恢复期间怎么健身？健身小白去年10月入健身坑，因为新手上路，练前热身、练后拉伸做的不够，另外在动作规范性、训练强度和护具使用方面多多少少都有问题，导致现在左胸肋软骨炎（从有点疼痛开始算，持续时间有近半年了。我自己猜测，我这个肋软骨炎应该是运动过度引起的。从开始感觉到一点点类似肌肉酸痛的难受直到上个星期轻微按压就疼痛，中间我一直以为是肌肉、肌腱问题）、右手网球肘手（有三四个月了，最近3个星期没锻炼，疼痛程度好很多）、左手手腕腱鞘炎（这个感觉到轻微有两个多月了，一感觉到疼痛后健身时就带了护腕，现在已经好的差不多了，就使劲按压会感觉到一点痛）。这周给胸部和手肘做了超声，看了运动康复科主任，医生也没多说，给我的感觉就是我这个情况太普通了，就是让我停止锻炼，注意休息。如果让我几个月不去健身我肯定忍不住（现在健身已经上瘾了），我自己也考虑了下我这三个部位，去健身房跑步机做有氧肯定没问题，练腿和核心问题应该也不大。再过1-2个星期，手腕在带了护腕的情况下练练手部应该也没什么问题。右手网球肘问题，我估计过个1-2个月带护肘情况下应该也问题不大，就是练三头得注意下，有些动作要么不做要么减轻重量。现在就是胸部不知道怎么办。首先这个肋软骨炎问题的严重性没概念，我是第一、二肋骨这边有问题，估摸着上、中、下胸动作都不能做了。不知道是不是要等到一点难受都没有了才能开始做胸部锻炼？胸部也没有护具。想请教吧里的大佬们，我这种情况可以怎么安排健身：做哪些动作，什么情况可以恢复胸部锻炼。

单杠引体和辅助引体器械引体差别请问吧里的大佬们，健身房辅助引体（宽距）一次能做的数量比在家单杠引体数量少好几个，感觉也更难，这个正常吗？

锻炼大腿前内侧用什么动作？健身2个多月开始接触深蹲，到现在有6个多月了。60kg体重，平时80kg 5*8。练腿日除了深蹲，还有坐姿腿屈伸和俯卧腿屈伸两个。今天有个教练说我肱四外侧还可以，内侧基本没表现。来请教吧里的大佬们，练大腿前内侧用什么动作好一些？最好能简单点的。感谢🙏🙏🙏

请问连续跑和间歇跑在锻炼心肺功能上的不同请问吧里的大佬们，固定配速跑5公里不停歇和相同配速跑5公里，但是中间会有休息2-3次（慢走），每次几十秒不等。这两种跑步方式，在锻炼心肺功能上有什么不同吗？对于一个2-3周跑一次5公里的新手来说（平时主要做无氧），哪种更合适？

请帮忙看下我这个是高尔夫球肘吗？疼痛位置是在手肘内侧，和网上查到的高尔夫球肘的位置差不多。但是我这个不是肌肉疼，也不是xx炎不碰也疼的那种，而是按压那个骨头圆突部位才会疼，平时健身锻炼到手臂位置比如二头弯举、双杠臂屈伸时不会疼。从发现这个地方疼痛开始到现在有2个多月了，一开始按压的疼痛比现在要厉害不少。中间涂了几次扶他林感觉没有效缓解就不涂了。想请教吧里的大佬们，我这种是高尔夫球肘吗，需不需要贴那种药膏？我现在虽然疼痛有点缓和，但是这个时间也太久了，怕有什么问题。照片里画蓝色圆圈的部位：

健身快半年了，请吧里的大佬们帮忙看下我的计划个人情况：健身小白，23年10月初开始健身，中间去掉过年、生病一个来月，合计半年不到。身体情况： 165/58（喝肌酸了）目前的数据是卧推45做组，深蹲65做组，硬拉50做组（前两项按5*8-5*12加5公斤方式，侧重增肌，硬拉动作还没怎么入门所以没加重量）下面是我的训练计划：胸+三头（时间够一次2个小时左右）平板杠铃，杠铃上斜，双杠臂屈伸，器械推胸（有时间加个夹胸）5*8-5*12 哑铃颈后臂屈伸，三头下压，反手下压4*15 背+二头（时间够一次2个小时左右）硬拉、杠铃划船、引体下拉，高位宽距下拉，直臂下压（有时间加一个坐姿划船）5*8-5*12 二头杠铃弯举到结束（因为最后即使力竭也能稍微借力完成，所以最喜欢这个动作）腿+肩+核心（全部练一遍2个小时左右）深蹲，俯身腿弯举，坐姿腿屈伸 5*8-5*12-5*15 罗马椅侧卷腹，罗马椅挺身，有时间加悬垂举腿 4*15 哑铃推举、反向飞鸟，绳索面拉，绳索前平举。4*15

谁泄露的投资人个人信息？个人邮箱泄露也算了，家庭地址也暴露了，这年头骗子这么嚣张了吗？

健身新手咨询饮食问题 7月份开始通过控制饮食+跳绳，到十月初从73减到63（身高165）。考虑减肥中后期容易遇到平台期和塑形，10月初开始去健身房。希望通过无氧+有氧进一步减脂。锻炼日一般是1个多小时的无氧+30分钟的有氧。截止目前体重是60kg。考虑从11月初开始吃肌酸，实际体重应该在58kg左右。请假吧里的大佬们，根据我目前的体重和锻炼情况，是否有必要调整我的饮食，主要是晚饭有没有必要调整？目前我的饮食如下：早饭：基本是碳水中饭：蔬菜+蛋白+少许油脂（因为吃食堂，蛋白摄入不一定，但是不会超过50g）晚饭：碳水（半个紫薯+半个玉米）。锻炼日锻炼后再半个香蕉+一盒牛奶。另外每周日中午一顿3、400g的牛肉，生菜包着吃。算是我给自己的放纵餐。我现在在纠结晚上这顿慢碳有没有必要换成纯蛋白，比如像周日中午一样，生菜包牛肉（当然分量可以减少，1、200g？），换了后会不会更容易减脂增肌？因为不是追求爆炸性的肌肉，所以之前也没严格按体重比例吃碳蛋白。10月份去健身房时测了体脂率（inbody的设备应该还算准的吧），当时体脂率是25+（因为主要是通过控制饮食减下来的），希望能减到18以下，能有清晰的腹肌。

新人请教一个深蹲问题新手进健身房刚好2个月时间，开始练深蹲也就1个月左右，频率是一个星期练两次腿。最近几次练深蹲时大腿内侧这条韧带感觉到有点撕裂疼，主要是蹲的时候，练完后也还好。这是动作不标准还是新手正常阶段？

新人请教跑步时脚掌动作前段时间小跑了几天后，几个跖骨根部按压时有点疼痛。网上查了下资料，发现自己有足横弓塌陷的问题。后面几天通过有意识的锻炼几个脚趾头抓地，疼痛有效缓解。最近在跑步机上尝试了几次快走，发现在前脚掌落地时，几个脚趾也采取抓地动作这样落地时跖骨根部冲击比较小，不会有疼痛感。请问大家，在快走和跑步时，前脚掌落地时，几个脚趾采用抓地动作这样可以吗？会不会有什么影响？跑步距离不大，一般在3公里以内。

减重期怎么在提升（至少保持）肌肉的同时减脂？前面三个月通过控制饮食，体重下降了15斤左右。昨天做了个身体测试，体重还要再减3公斤，肌肉有4.3公斤的缺口，脂肪要减7.3公斤。我是两星期前开始去健身房，想通过力量训练减重、减脂同时能有一定的塑形效果。两个星期内健身房去了大概有7-8次，每次是15分钟快走+30多分钟力量+15分钟快走，结果在控制饮食的协同作用下，这几天体重下去的2公斤几乎都是肌肉，脂肪基本没怎么掉。请教吧里的朋友，我这个减重期内，在饮食和锻炼方面怎么做到提升肌肉的同时减脂？

咨询健身房器械使用问题新手上路，不知道网上哪里有健身房器械动作要点（呼吸配合）的介绍视频，或者可以看哪个博主？谢谢！

薄荷健康里的食物热量咨询请问薄荷健康里的食物热量分析，是不是指可食用部分？比如大闸蟹，给的参考是130-150大卡/100克，这里应该指可食用的蟹肉、蟹黄平均热量，不是指整个蟹吧？不然一个蟹大概250克，热量也高了点。

跳绳问题咨询跳绳减肥已经有两个多月了，有一个跳绳的问题一直困扰着我，不知道有没有大神能指点一下：正常双脚起跳，在跳了1-200下后，明显感觉到手把这边绳子的转速跟不上大圈的转速，手腕用力什么的都没什么变化，就感觉手把出口的绳子转不动了，和大圈不是一个频率（挥绳延迟？）。换了好几个牌子的跳绳，只要绳子和把手不固定（所谓的灵活转动、不卡顿），都会遇到这种情况。是我手腕甩绳动作有问题吗？

请问游戏里怎么切换位面？（非切换地图难度）如题zsbdzsbd

排队、无法连接服务器、排队、无法连接服务器死循环有一样情况的朋友吗？裸连、用uu，切换3个服务器都不行，下午到现在就没有连上去一次过。

辣鸡儿是不是要关服了？最后阶段还搞玩家冲突。是不是忘记了辣鸡儿没有PVP啊，闹的再凶也不能把氪金玩家拉回头。奉劝某些人：游戏已经进入倒计时了，不要再瞎折腾了。

看了不朽目前透露的氪金模式，这不就是拉结尔的翻版吗？除了重氪看了不朽目前透露的氪金模式，这不就是拉结尔的翻版吗？除了重氪玩家，还有哪一阶层的玩家玩的爽的？白嫖，微氪，中氪，重氪，那些来洗氪金的，你们属于哪一层呢？说什么氪金点是为了服务器维护和后期版本更新的，一个大版本买断一次不行吗？或者月卡、季卡、年卡不行吗？非得搞国内网游这种sb的氪金模式？白瞎了暗黑这个ip。

每日一问：大米卡开门的问题什么时候能修复？大米卡开门的问题什么时候能修复？

游戏运维团队还没上班吗？大米第二把开始卡网络的问题什么时候能修复？

穿梭多倍扫荡修复了什么问题？多倍扫荡功能停了1个星期恢复了，你们修复了什么问题？ ****好玩吗？

问一个基础问题，关于传奇宝石效果的比如一个6级追上宝石，在装配上之前比如输出是100，装上后，输出是128.6还是其他的值？再装一个6级炼狱，输出是不是157.2了？

穿梭门的填充材料掉落问题昨天5倍把地狱10章第六幕的BOSS刷了，加上前天1-5章的，一共才5-6个灰色填充物，这也太坑了吧，还不如以前世界任务动不动掉黄金。

新赛季第三天了，有几个问题希望有人能解答下。 1、种族带多套有没有用？ 2、攻击力现在到底有没有用？ 3、终伤流得穿刺百分比没有是BUG还是穿刺不讲百分比？ 4、不同传奇宝石的28.6%伤害提升有没有冲突？

宝石转换优化有消息吗？宝石转换优化有消息吗？什么改动，什么时候上？