TVXQ_鸢 TVXQ_鸢
关注数: 168 粉丝数: 1,203 发帖数: 10,365 关注贴吧数: 147
【汉纸吧】今天是霜降节气,分享一些迎霜美食~~ 今天是二十四节气中的霜降~ 给大家分享一些 这个节气应该吃的美食吧~~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 霜降的时候,很多食物变得更美味。植物会因为霜降的关系(淀粉转化为葡萄糖)变得清甜可口,动物也因为天气变凉积累了薄薄的脂肪变得非常美味。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 迎霜美餐 ①胡萝卜姜丝醋溜白菜(适合平和质、湿热质、气郁质) 白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜的效果。白菜中有一些微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜微寒味甘,还具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。(最近我爸爸就经常做白菜的菜呢。。) 主料:大白菜500克、胡萝卜1根 配料:A:白醋一大勺、白糖半大勺、盐少许。 B:水淀粉适量。 制作方法: (1)大白菜洗净去叶切薄片,下入沸水中焯烫透,捞出放凉,沥净水分;胡萝卜洗净切片,焯水,捞出沥干水分备用。 (2)炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹入调料A,用调料B勾芡,淋明油,出锅装盘即可。 ===================================================================== 这都是我在 ‘过日子’这个软件里面看的~然后一点点打出来的。。好辛苦。。我继续 ===================================================================== ②白菜胡萝卜沙拉(适合平和质、湿热质、气郁质) 大白菜有“菜中之王”之称,营养丰富,含蛋白质、膳食纤维及多种人体必需的矿物质和微量元素。其膳食纤维有利于肠胃的蠕动,促进体内毒素的排出,有消除便秘,保护肝脏之效。 主料:大白菜1/4棵,胡萝卜一根 配料:香油1大勺,醋1大勺,糖1小勺,盐适量。 制作方法: (1)大白菜剥开洗净,放入滚水氽烫,沥干后切成细丝;胡萝卜切丝。 (2)白菜丝和胡萝卜丝入滚水中烫熟,捞起沥干。 (3)香菜切细末备用。 (4)将大白菜、胡萝卜丝和所有的调味料倒入碗中,混合均匀即可。 (5)盛盘后撒上香菜末。 ===================================================================== 这个还挺简单的吧? ===================================================================== ③芝麻酱拌白菜丝 芝麻酱味美又保健,含丰富的营养素,其最大特色是高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。芝麻酱是理想的保健食品,其软化血管和降低胆固醇的功效可预防冠心病等心血管疾病。白菜味甘、性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒等。 主料:大白菜心200克。 辅料:芝麻酱1大勺,芥末粉,酱油,香油各适量。 制作方法: (1)把白菜心洗净,在用冷开水洗净,然后切成丝。(冷开水是什么?凉白开吗?) (2)白菜心丝的上面浇上芝麻酱、盐及烤熟的芥末(把芥末粉放存小碗里,用开水调和,再把碗倒扣,在灶上烤熟)即成,再放上酱油、香油拌匀。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 其他迎霜美食: 羊肉:古人讲“一年天天补,不如霜降补”。羊肉既能御风寒,又可补身体,霜降后的羊肉味道尤其鲜美。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”就是此时的进补美食。 ===================================================================== 生菜:中医认为、生菜具有泻热利肠、利五脏、通经脉、开胸膈、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。对上火便秘、产后缺乳或乳汁不通、小便不畅或尿中带血有一定的药用价值。 ===================================================================== ===================================================================== 完了完了!!好累。。转载的注明出处哦。。 -----------I Love U , MJ 。
【木子水心】今天是霜降节气,分享一些迎霜美食~~ 今天是二十四节气中的霜降~ 给大家分享一些 这个节气应该吃的美食吧~~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 霜降的时候,很多食物变得更美味。植物会因为霜降的关系(淀粉转化为葡萄糖)变得清甜可口,动物也因为天气变凉积累了薄薄的脂肪变得非常美味。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 迎霜美餐 ①胡萝卜姜丝醋溜白菜(适合平和质、湿热质、气郁质) 白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜的效果。白菜中有一些微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜微寒味甘,还具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。(最近我爸爸就经常做白菜的菜呢。。) 主料:大白菜500克、胡萝卜1根 配料:A:白醋一大勺、白糖半大勺、盐少许。 B:水淀粉适量。 制作方法: (1)大白菜洗净去叶切薄片,下入沸水中焯烫透,捞出放凉,沥净水分;胡萝卜洗净切片,焯水,捞出沥干水分备用。 (2)炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹入调料A,用调料B勾芡,淋明油,出锅装盘即可。 ===================================================================== 这都是我在 ‘过日子’这个软件里面看的~然后一点点打出来的。。好辛苦。。我继续 ===================================================================== ②白菜胡萝卜沙拉(适合平和质、湿热质、气郁质) 大白菜有“菜中之王”之称,营养丰富,含蛋白质、膳食纤维及多种人体必需的矿物质和微量元素。其膳食纤维有利于肠胃的蠕动,促进体内毒素的排出,有消除便秘,保护肝脏之效。 主料:大白菜1/4棵,胡萝卜一根 配料:香油1大勺,醋1大勺,糖1小勺,盐适量。 制作方法: (1)大白菜剥开洗净,放入滚水氽烫,沥干后切成细丝;胡萝卜切丝。 (2)白菜丝和胡萝卜丝入滚水中烫熟,捞起沥干。 (3)香菜切细末备用。 (4)将大白菜、胡萝卜丝和所有的调味料倒入碗中,混合均匀即可。 (5)盛盘后撒上香菜末。 ===================================================================== 这个还挺简单的吧? ===================================================================== ③芝麻酱拌白菜丝 芝麻酱味美又保健,含丰富的营养素,其最大特色是高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。芝麻酱是理想的保健食品,其软化血管和降低胆固醇的功效可预防冠心病等心血管疾病。白菜味甘、性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒等。 主料:大白菜心200克。 辅料:芝麻酱1大勺,芥末粉,酱油,香油各适量。 制作方法: (1)把白菜心洗净,在用冷开水洗净,然后切成丝。(冷开水是什么?凉白开吗?) (2)白菜心丝的上面浇上芝麻酱、盐及烤熟的芥末(把芥末粉放存小碗里,用开水调和,再把碗倒扣,在灶上烤熟)即成,再放上酱油、香油拌匀。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 其他迎霜美食: 羊肉:古人讲“一年天天补,不如霜降补”。羊肉既能御风寒,又可补身体,霜降后的羊肉味道尤其鲜美。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”就是此时的进补美食。 ===================================================================== 生菜:中医认为、生菜具有泻热利肠、利五脏、通经脉、开胸膈、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。对上火便秘、产后缺乳或乳汁不通、小便不畅或尿中带血有一定的药用价值。 ===================================================================== ===================================================================== 完了完了!!好累。。转载的注明出处哦。。 -----------I Love U , MJ 。
今天是霜降节气,分享一些迎霜美食~~ 今天是二十四节气中的霜降~ 给大家分享一些 这个节气应该吃的美食吧~~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 霜降的时候,很多食物变得更美味。植物会因为霜降的关系(淀粉转化为葡萄糖)变得清甜可口,动物也因为天气变凉积累了薄薄的脂肪变得非常美味。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 迎霜美餐 ①胡萝卜姜丝醋溜白菜(适合平和质、湿热质、气郁质) 白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜的效果。白菜中有一些微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜微寒味甘,还具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。(最近我爸爸就经常做白菜的菜呢。。) 主料:大白菜500克、胡萝卜1根 配料:A:白醋一大勺、白糖半大勺、盐少许。 B:水淀粉适量。 制作方法: (1)大白菜洗净去叶切薄片,下入沸水中焯烫透,捞出放凉,沥净水分;胡萝卜洗净切片,焯水,捞出沥干水分备用。 (2)炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹入调料A,用调料B勾芡,淋明油,出锅装盘即可。 ===================================================================== 这都是我在 ‘过日子’这个软件里面看的~然后一点点打出来的。。好辛苦。。我继续 ===================================================================== ②白菜胡萝卜沙拉(适合平和质、湿热质、气郁质) 大白菜有“菜中之王”之称,营养丰富,含蛋白质、膳食纤维及多种人体必需的矿物质和微量元素。其膳食纤维有利于肠胃的蠕动,促进体内毒素的排出,有消除便秘,保护肝脏之效。 主料:大白菜1/4棵,胡萝卜一根 配料:香油1大勺,醋1大勺,糖1小勺,盐适量。 制作方法: (1)大白菜剥开洗净,放入滚水氽烫,沥干后切成细丝;胡萝卜切丝。 (2)白菜丝和胡萝卜丝入滚水中烫熟,捞起沥干。 (3)香菜切细末备用。 (4)将大白菜、胡萝卜丝和所有的调味料倒入碗中,混合均匀即可。 (5)盛盘后撒上香菜末。 ===================================================================== 这个还挺简单的吧? ===================================================================== ③芝麻酱拌白菜丝 芝麻酱味美又保健,含丰富的营养素,其最大特色是高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。芝麻酱是理想的保健食品,其软化血管和降低胆固醇的功效可预防冠心病等心血管疾病。白菜味甘、性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒等。 主料:大白菜心200克。 辅料:芝麻酱1大勺,芥末粉,酱油,香油各适量。 制作方法: (1)把白菜心洗净,在用冷开水洗净,然后切成丝。(冷开水是什么?凉白开吗?) (2)白菜心丝的上面浇上芝麻酱、盐及烤熟的芥末(把芥末粉放存小碗里,用开水调和,再把碗倒扣,在灶上烤熟)即成,再放上酱油、香油拌匀。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 其他迎霜美食: 羊肉:古人讲“一年天天补,不如霜降补”。羊肉既能御风寒,又可补身体,霜降后的羊肉味道尤其鲜美。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”就是此时的进补美食。 ===================================================================== 生菜:中医认为、生菜具有泻热利肠、利五脏、通经脉、开胸膈、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。对上火便秘、产后缺乳或乳汁不通、小便不畅或尿中带血有一定的药用价值。 ===================================================================== ===================================================================== 完了完了!!好累。。转载的注明出处哦。。 -----------I Love U , MJ 。
【爱生活爱妹纸】今天是霜降节气,分享一些迎霜美食~~ 今天是二十四节气中的霜降~ 给大家分享一些 这个节气应该吃的美食吧~~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 霜降的时候,很多食物变得更美味。植物会因为霜降的关系(淀粉转化为葡萄糖)变得清甜可口,动物也因为天气变凉积累了薄薄的脂肪变得非常美味。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 迎霜美餐 ①胡萝卜姜丝醋溜白菜(适合平和质、湿热质、气郁质) 白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜的效果。白菜中有一些微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜微寒味甘,还具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。(最近我爸爸就经常做白菜的菜呢。。) 主料:大白菜500克、胡萝卜1根 配料:A:白醋一大勺、白糖半大勺、盐少许。 B:水淀粉适量。 制作方法: (1)大白菜洗净去叶切薄片,下入沸水中焯烫透,捞出放凉,沥净水分;胡萝卜洗净切片,焯水,捞出沥干水分备用。 (2)炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹入调料A,用调料B勾芡,淋明油,出锅装盘即可。 ===================================================================== 这都是我在 ‘过日子’这个软件里面看的~然后一点点打出来的。。好辛苦。。我继续 ===================================================================== ②白菜胡萝卜沙拉(适合平和质、湿热质、气郁质) 大白菜有“菜中之王”之称,营养丰富,含蛋白质、膳食纤维及多种人体必需的矿物质和微量元素。其膳食纤维有利于肠胃的蠕动,促进体内毒素的排出,有消除便秘,保护肝脏之效。 主料:大白菜1/4棵,胡萝卜一根 配料:香油1大勺,醋1大勺,糖1小勺,盐适量。 制作方法: (1)大白菜剥开洗净,放入滚水氽烫,沥干后切成细丝;胡萝卜切丝。 (2)白菜丝和胡萝卜丝入滚水中烫熟,捞起沥干。 (3)香菜切细末备用。 (4)将大白菜、胡萝卜丝和所有的调味料倒入碗中,混合均匀即可。 (5)盛盘后撒上香菜末。 ===================================================================== 这个还挺简单的吧? ===================================================================== ③芝麻酱拌白菜丝 芝麻酱味美又保健,含丰富的营养素,其最大特色是高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸。芝麻酱是理想的保健食品,其软化血管和降低胆固醇的功效可预防冠心病等心血管疾病。白菜味甘、性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒等。 主料:大白菜心200克。 辅料:芝麻酱1大勺,芥末粉,酱油,香油各适量。 制作方法: (1)把白菜心洗净,在用冷开水洗净,然后切成丝。(冷开水是什么?凉白开吗?) (2)白菜心丝的上面浇上芝麻酱、盐及烤熟的芥末(把芥末粉放存小碗里,用开水调和,再把碗倒扣,在灶上烤熟)即成,再放上酱油、香油拌匀。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 其他迎霜美食: 羊肉:古人讲“一年天天补,不如霜降补”。羊肉既能御风寒,又可补身体,霜降后的羊肉味道尤其鲜美。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”就是此时的进补美食。 ===================================================================== 生菜:中医认为、生菜具有泻热利肠、利五脏、通经脉、开胸膈、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。对上火便秘、产后缺乳或乳汁不通、小便不畅或尿中带血有一定的药用价值。 ===================================================================== ===================================================================== 完了完了!!好累。。转载的注明出处哦。。 我是小尾巴
首页 1 2 下一页