今郁闷想喝酒 今郁闷想喝酒
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(很好的一篇食品保健日记——望好友收藏) 1)茄子:“霜打茄子”是好药      中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有用茄根治疗肿瘤的。 茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。 2)苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”       苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。       西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。 3)海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤       海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。 4)地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品       小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻,随着经济条件的好转,有调查表明,我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。       地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 5)南瓜:被誉为“神瓜”       在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜,以表示对南瓜的谢意。但是,在我国,现已很少种植。       南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。 6)麦麸:最好的防癌食物纤维       别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。       麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。 7)萝卜:根茎类蔬菜中的“健康保护神”       萝卜别名莱菔,品种多,皆为抗癌能手,所以有农谚:“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”,日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。       萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。 8)猕猴桃:维生素C含量居水果之冠       棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,其营养价值甚高。
情人节前夕写给那些单身的人们! 1.给自己订一份手机天气预报吧!要知道什么样的温度该穿什么样的衣服——不会有人叫你天冷了要加衣。    2.如果天气预报说明天会下雨,上课要记得带伞,哪怕多拎一把伞也比淋坏了身体强——不会有人千里迢迢为你送伞。    3.晚上去上自习别忘了带件外套,夜晚九点的风凉飕飕的,别让自己感冒了——不会有人去接你去送衣。   4.宿舍里备些常用药,感冒发烧的时候不至于手足无措——不会有人买了药送给你。   5.再赶时间早餐也要吃,哪怕从食堂买了带走——不会有人收到你一条短信就跑超市买了饼干送给你。  6.中午千万要午睡,30~60分钟为宜——不会有人把肩膀借给你靠着休息。   7.晚上无论是看书还是游戏,都要记得早点休息——不会有人准时发短信给你催你睡觉。   8.睡前记得调个闹钟,第二天上课能准时去——不会有人充当闹钟叫你起床。   9.饭卡(现金)要记得放在包里——不会有人接了你一个电话就准时出现在食堂里。   10.去食堂打饭得自己排队向前冲——不会有人叫你找个位置坐下再把你爱吃的菜送到你面前。  11.外出时要准备好乘公车的硬币——不会有人在你焦急找不到零钱时递到你面前。    12.挤公车时要发挥不怕死的超强能力——不会有人先上去为你占座等你慢悠悠地去坐。   13.选择座位的时候要弄清阳光会照在哪一面——不会有人在下面就偷偷告诉你。   14.实在没占到座位要找一个牢固的东西抓稳——不会有人尽力保护你怕你摔倒。   15.包里要常备着手帕纸——不会有人在你哭泣的时候递纸给你再抱抱你。  16.找个小册子把你要做的事都记好——不会有人把他的脑子给你当备忘录。  17.每月的生活费要算着花——不会有人拿自己省下的钱“救济”你。   18.要去很远的地方做什么事要学着自己去——不会有人随叫随到风雨无阻陪着你。   19.方向感不好的要记得随身带张地图——不会有人充当指南针带你走。   20.看完这篇文章要把每一条都记在心里——不会有人时刻提醒你。 
%不明白什么是爱% 曾经有个很单纯的女孩,在初一的时候在平淡中度过了一年 二年纪时他认识了一个男孩,一个很特别的男孩,对她很好 可是两个人只认识了两个月,在一起的时间更是少的可怜 只有星期天的时候在一起,可他们仍然很开心,终于在一次朋友们聚会之后女孩为他献出了一切 可是之后男孩女孩心里好象有了一层隔膜 就这样不说话,然后就分开了 几天以后男孩就辍学了 但是还经常在学校门口看她,送她回家 路上两个人话很少,其实!都明白,不可能了 就这样反复着,后来男孩不再来了,女孩很伤心,但是都明白~真的一切都不可能了~一切的一切 女孩选择了割脉**** 一刀~两刀,都没有勇气割深一点 一天~ 女孩从补习回来,当时已经10点多了,男孩在路边出现了,他喝醉了 在没有几句话的的告别后,男孩赶她走,他哭了,哭的很伤心 当时女孩也哭了~只是他没有看到,当晚女还并没有回家 而是跑了十几家诊所凑够了一瓶安眠药 一个星期后女孩醒了过来,她明白了很多很多 仿佛过了几十年一样`她点燃了第一支烟,进入了深深的沉思` 一年以后 他们又见面了。 那晚他抱着他~对她说: 如果有一天可能的话,我会娶你! 女孩沉没了 在这一年里~她堕过两次胎~ 而男孩为了她却一直单身~ 女孩再也没有说什么 只是让他抱着,因为他为了她付出的太多了~ 一年后的她不可能再配得上他 只能默默的祝福他~也希望他能早点清醒~ 对他说~以后我们还是朋友
笨笨和丑丑相处准则23条 1、不要老打击她,偶尔夸夸她,她嘴里说不在乎,其实心里挺在乎; 2、喝酒不能喝白酒,否则她会醉,然后在你背上说胡话; 3、请她吃饭最好是吃鱼或者乡村基,吃鱼位置不要靠太里面,乡村基座位一定要靠窗; 4、如果偶尔从背后打你,不痛一定要装得很痛;或者痛,你也要装不痛; 5、她买了新衣服,不管你觉得好看不好看,一定得夸好看,她会非常喜欢; 6、她爱听歌,爱跳舞,一定得支持她,不然她会很无聊; 7、如果她就寝了,就不能打电话叫她下来,她很懒,不会换衣服,穿着睡衣她又会很难为情; 8、吃烧烤的时候一定得要一份猪连贴; 9、如果她同一句话重复三遍的问你,你得马上无条件的举白旗投降,然后她会得意的对你报以"咯咯"的笑声;10、她做的粥,即使很难下咽,也一定要吃光,那样她会很高兴;11、她不开心的时候,得第一时间哄她,"丑丑"、"听话"、"乖"会让她觉得温暖,所以要多使用;12、在公共场所不能做超越男女的暧昧动作,她会很不喜欢;13、出去玩,她走累了,不管你有多累一定得背她,要习惯她在你背上的不安分;14、她写的东西,要第一时间去看,要挑好的说,千万千万不能说她写的流水账;15、她很笨,辅导她功课的时候,要做好一题讲很多遍她还是不懂的心理准备;16、她一撒谎就漏洞百出,不要揭露她,也不能纵容她,要像教育一个孩子一样好好引导她;17、对于她和她同学的事情都要热心;18、为了减肥她不爱吃饭,得随时提醒她按时吃饭;19、要习惯"xx,以后不要让我看你!"这样的威胁话语;20、她不喜欢男生不修边幅,要记得经常刮胡子,经常洗澡,勤换衣服。21、她的幸福很简单,多陪她看夜景,看烟花,逛滨江路;22、她爱煲电话粥,即使你再忙也要认真听她讲完,讲完后得等她先挂电话,让嘟嘟声只属于你。23、如果她有了男朋友,你不能给她幸福,反而会让她困扰的时候……离开她;记上以上准则,以兹怀恋那些记忆中不可磨灭的岁月。
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