等待的美好时光 等待的美好时光
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【如果爱·屯白菜】CCTV的投票我们落到第二名了，大家加油啊！ 地址——http://music.cctv.com/phb.htm周董超过我们了，BH起来！
【如果爱·屯白菜】把奥运口号倒着念 奥运会口号: 同一个世界，同一个梦想 倒着念，竟然是: 想摸个一筒，就是个一筒! 麻将国粹无处不在啊.
【如果爱·屯白菜】《饮食定生死》---七件事决定你的命！！！ 第一件事：关注好你的三餐——你会吃吗？ 饮食是人生存的基本保证，也是我们少患病的原因之一。所以你每天一定要关注你的三餐。三餐的营养要均衡，同时要少肉、少油、少盐。早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少。 ——摘自《饮食定生死》 看到上面这段话的时候不由得想起“早饭当自己是皇帝，午饭当自己是地主，晚饭当自己是贫农！”这句谚语，我想它充分的说明了三餐营养搭配的重要性。 早餐一定要吃，而且要吃的丰盛营养，最好能有一两份水果，再加上粗蛋白高纤维的食品就足够了！午餐和晚餐要注重整体营养，在做饭的时候要注意少脂、少糖、少盐，做到这些就可以说是完美的饮食了，对了，还有一点你可不能因为怕长肉就完全不要脂肪啊！ 比如早晨吃一个苹果、一根香蕉、一两片全麦的面包就可以支撑整个上午的能量了；而午餐和晚餐一定要讲究营养均衡搭配，现代生活节奏快，不管你中午吃的是什么，只要遵循少吃肉蛋奶，多吃蔬菜和水果，那就是健康营养的。 -------------------------------------------------------------------------------- 第二件事：水是人体的营养传媒——生命之泉，你了解她吗？ 在正常情况下人体的水分18天更换一次，而7天不喝水的人就会被渴死。 ——摘自《饮食定生死》 看《木乃伊三》的时候，想要复活的龙帝来到雪山之巅寻找不老之泉，那是一潭神奇的生命之水。我们普通人当然无法长生不老，但是我们要活着却是每天都离不开水的。 谁都离不开她，但你知道对待她的正确方法吗？听我给你细细道来！ 1. 饮水四项规则： 不要等口渴的时候再喝水（那时候你的身体已经严重缺水了）； 饮水要适量（不是喝的越多越好，喝太多反而对身体有害）； 每两个小时就要补充一次水分(身体需要不断补充水分)； 饭后要少喝水（水把胃液胃酸冲淡了容易引起消化不良）！ 2. 饮水误区： 好些人把饮料当成了生活必需品，甚至取代了水，有些人认为果汁、可乐、牛奶等饮料既能止渴，又有各种各样的味道，远比那平平淡淡的水来得好，其实事实根本不是这样的，只有水是完全起到补充人体水分的作用，而饮料只是表面作用！ 尤其要说的是牛奶不一定非要天天喝，虽然现在总提倡“每天一杯奶，强壮中国人”，但是不少国内外的营养学专家已经发现其中的问题所在：如果天天喝牛奶，过多的牛奶会导致血液中胆固醇指标的异常，而且更为严重的是，实用过多牛奶不仅容易引发女性得乳腺癌，而且会增加患癌症的风险。 当然，如果是在动物蛋白质摄入较少的地区，天天喝牛奶可能不会有这么严重的后果。 -------------------------------------------------------------------------------- 第三件事：每天一定要排便——想年轻十岁吗？ 千万不要对自己的大便置之不理！——大便是“来自于肠内的书信”，根据大便的颜色、形状和味道，就可以了解体内的健康状况。因此，如果好好地观察大便中所包含的信息，就能够知道自己的健康状态。 ——摘自《饮食定生死》 任你用多少昂贵的药物，任你每天给脸上抹多少层化妆品，你脸上的皱纹和皮肤会提醒你时间的残酷！真正年轻的秘诀，不是凭借那些化学合成品，不是靠遮盖和掩饰，而是自己每天通便一次，你可以发现，你比同龄的朋友至少年轻十岁！ 每天按时排便，清除体内的毒素，如果发现有便秘、大便干硬等现象一定要及时多吃水果和粗纤维蔬菜，尤其是当你觉得大便臭得自己都难以忍受的时候，就要多加小心了，这是你的肠内环境恶化的明显信号！正视自己身体，时常注意自己大便的颜色气味等等，你会发现她给了你太多的讯息和信号，不要对这些信号视而不见，否则，你将会被身体惩罚！ --------------------------------------------------------------------------------
【如果爱·屯白菜】一张被禁了130年的图片... 一张被禁了130年的图片... 至今依然被禁着 = =|` ..
【如果爱·屯白菜】不同年代女性对"我喜欢你"的反应 20年代: 先表现出含羞样子,轻轻地说:"是吗..? "或 "你笑人家拉.." 30年代: 先微笑一下,说:"哦..是吗?你真的喜欢我??.." 40年代: 开始不含羞了,会说:"我根本不喜欢你!你走吧!" 背地里就会骂自己:"自己这么傻干嘛啊!" 50年代: 不理了.只是说:"现在是解放要紧,谈什么恋爱,打靶去!" 60年代: 会哈哈地一下,说:你还真喜欢我啊?嘿嘿,到现在还没有人喜欢我哩." 其实 心里想:"哈哈,收到第101次"我喜欢你了" 70年代: 不理你,只会说:"好啊!我们拍拖吧!先去吃饭然后看电影,宵夜直落吧!到结婚前买好2~4卡钻石戒指.搞好个婚礼……承受不了?out!" 80年代: 会开心得要死!说:"不如我们先培养感情!这么直接的示爱我还没试过呢.." 90年代: 会很惊讶!说:"什么!!你!!"先是很愤怒,然后就很温柔地说:"什么嘛,跟你闹着玩!咱去哪里玩?" 20世纪: 会很愤怒,说:"你干什么一厢情愿,给老娘滚一边去!~" 现在: 会说:"有毛病" 或" 痴线"
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