半暖的心❤️啪的个人资料

有人惹你、拿捏你、欺负你、得罪你，是因为这一点我们常常听到这样的劝告：被人欺负，要从自身找原因，是不是自己做得不够好？是不是自己实力不行？是不是自己太软弱可欺？告诉你，这些话都是放屁！被人惹、被人拿捏、被人欺负、被人得罪，很多时候，真的不是因为你实力不行，更不是因为你这个人做得还不够好，而是因为——对方的人品有问题！是的，你没看错。很多时候，问题的根源不在你，而在对方。有些人就是喜欢欺软怕硬，有些人就是喜欢占小便宜，有些人就是喜欢通过贬低别人来抬高自己。他们欺负你，不是因为你不够优秀，而是因为他们嫉妒你的优秀；他们拿捏你，不是因为你不够强大，而是因为他们想控制你；他们得罪你，不是因为你做得不好，而是因为他们想让你难堪。你可能会反思：是不是我太善良了？是不是我太好说话了？是不是我太容易相信别人了？但我要告诉你，善良不是错，好说话也不是错，容易相信别人更不是错。这些都是你的优点，是你的人格魅力。你不需要为了迎合那些人渣，而改变自己。

莲子的妙用，熬夜加班必备的健康饮品！ 01方子组成材料:莲子60g，甘草12g。 02方子解析下面我们一起来拆解一下这个方子：莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神，清心泄热甘草：补气润肺、止咳化痰、解毒止痛03制法用法1.莲子不去皮，不去心，炒香 2.甘草炒后，与莲子同制成细粉，混匀 3.每次服用12g，加少许食盐，滚开水冲服。

没有稳定的收入，没有存款，你就会明白，在钱面前什么都不是不知道你有没有发现，人都是一步步变得现实的。曾几何时，我们都虔诚着信奉着：生命诚可贵，爱情价更高。任何只要彼此有情有义，相爱相守可抵万难。但现实总是会猝不及防的给人来一巴掌，告诉你： “没有物质支撑的人生就是一盘散沙。根本不需要什么大风大浪就散了。”

老中医留下的专病专方神奇妙方老中医留下的专治筋骨痛药酒奇方当归五钱牛夕五钱双花四钱乌梅三钱川乌三钱红花钱半草乌三钱木瓜三钱杜仲三钱川断三钱桂心钱半甘草钱半紫荆皮五钱好酒三斤红糖四两将药放酒内浸七日，每日早晚服，一次半两，不能饮酒者可减用。老中医留下的治髋骨腰痛腿痛绝方川乌三钱草乌三钱乌梅三钱牛夕三钱双花三钱灵仙三钱秦艽三钱杜仲三钱炙草三钱共为粗末装入白布袋内，另用红糖半斤、白酒二斤和药袋同放在坛内，将坛口扎好，放锅内，水煮沸三小时。每日早晚温服一大盃，不可多用服后必麻痛几日，再转不痛而愈。专治近视眼神奇秘方石菖蒲6克远志6克云苓12克盐黄柏6克党参5克盐知母6克生地、熟地各15克菟丝子、车前子、五味子、枸杞子各10克水煎服。每天一剂，10剂可见效。老中医留下的治神经麻痺、半身不遂秘方西归四钱桂枝二钱勾藤三钱川断三钱生茋五钱附子二钱防风钱半羗活二钱独活二钱桃仁二钱乳香二钱赤芍二钱丹皮二钱柴胡二钱甘草二钱地龙二钱水煎服专治三叉神经痛秘方天麻二钱夏枯草白芷各三钱钩藤四钱（后下）细辛一钱水煎，二次分服，每天一剂。老中医留下的治心胃气痛奇妙绝方五灵脂二钱公丁香四分（不见火研面）明雄四分白古月四分广木香六分（不见火研面）豆霜五分藏花二钱枳壳二钱共研细面，瓷瓶收贮，每服二分。以男左女右手心置药，用舌尖舐咽下一时之久，不可饮茶水，不论远年近日，发时四、五付皆可除根。忌小米饭老中医留下的保胎有效秘方主治妇人流产或早产

八纲辨证是中医各种辨证的总纲　　辨证，即分析、辨认疾病的证候，是认识和诊断疾病的主要过程和方法。辨，即辨认，辨别，也就是分析。证，即证候，是机体在致病原因和条件作用下，机体与环境之间，脏腑、经络、气血津液之间关系紊乱的综合表现，所以，明确了某一证候，即是对疾病发展阶段中的病因、病位、邪正斗争的强弱、阴阳的偏盛偏衰等病理情况的概括。　　辨证的过程，是以脏腑、经络、气血津液、病因等理论为依据，对通过望、闻、问、切四诊所搜集的症状，体征等资料进行综合、归纳、分析、推理、判断、辨明其内在联系，以及各种病变相互之间的关系，从而认识疾病，作出正确的诊断。　　辨证和论治，是中医理、法、方、药在临床上具体重要的两个环节，两者相互联系，不可分割。辨证是认识疾病，论治是针对病证采取相应的治疗手段和方法。辨证是治疗的前提和依据，论治是辨证的目的和检验辨证正确与否的客观标准。　　“症”是指单个的症状，中西医认识是一致的，如头痛，发热，咳嗽，心慌，恶心…等。

发个帖子吧这是啥？

心烦失眠，健忘梦遗，试试这个方子，补足心血，让你安然入睡天王补心丹出自明代洪基的《摄生秘剖》，其功效主要是滋阴养血、补心安神，可以用来治疗阴虚血少，心神不宁证。常见的症状有心悸怔忡、心烦失眠、梦遗健忘、大便干、舌红少苔等。天王补心丹的汤剂用量可参考：生地黄30 g，人参、丹参、玄参、茯苓、远志、炒桔梗各10 g，五味子、当归身、天门冬、麦门冬、柏子仁、炒酸枣仁各15 g。一般在临睡前喝，若是用成药，可以用竹叶或龙眼肉煎汤送服。不过，服用天王补心丹时，忌胡荽、大蒜、萝卜、鱼腥、烧酒，以免影响药效或产生不良反应。而且脾胃虚弱、纳食欠佳、大便不实者，不宜长期服用。天王补心丹的组方思路很清晰：首先，着重于补养阴血，此乃从根源上解决问题的关键所在；其二，适当顾护阳气，要知道气血紧密相连，气既能催生血液，又可助力血行，若单纯补血，恐血液瘀滞于局部，无法顺畅流向周身各处；最后，则聚焦于收摄安定心神，毕竟在遭受诸多不良因素侵袭后，心神已然失稳，需要抚慰，才能使之重归平静。第一类药物承担着滋养阴血的重任，包括了生地、玄参、当归、丹参、天门冬、麦冬。

人生五句话，胜读十年书！一、知足者常乐人活着，有些欲望无可厚非，但别贪图太多，不然，就会陷入欲望的深渊。求而不得，人就不会快乐！故，事能知足心常惬。二、品正者人敬人品，是最硬的底牌，品行端正，走到哪里，都会受人敬重。俗话说，近朱者赤，近墨者黑，多与人品好的人亲近，自己也会有好品。故，人伴贤良品自高。三、诚信者可靠诚信，是为人处世的根本，做人讲诚信，才会被信任，做事有诚信，才能立足稳。故，车无辕不行，人无信不立。四、心善者福深人为善，福虽未至，祸已远离，人为恶，祸虽未至，福已远离。故，但行好事，莫问前程。五、体健者无忧健康的乞丐，要比多病的国王快乐。好身体，是做任何事的前提，身体健康，就是最好的运气。故，身强健，心无忧。

人生下半场，爱自己对于宇宙，我微不足道；可是，对于我自己，我就是一切。可是在生活中，我们凡事喜欢向外求，因此深受其累。为了追求外界的认可，追逐虚名浮利，放弃了对自己真正重要的东西。渴望得到别人的照拂，生活的偏爱，却忽略了自己才是人生的掌舵人。人生下半场，向外求，只能收获失望与苦楚。唯有向内求，置顶自己，才是破局的关键。

有这五个经典方，感冒、失眠、水肿、头疼都不用求人了，收藏。一、风寒感冒克星：桂枝汤（《伤寒论》）组成：桂枝9g，芍药9g，甘草6g，生姜9g，大枣4枚。适合症状：发热恶寒、鼻鸣干呕、头痛项僵。现代应用：办公室空调病、产后体虚感冒。配伍奥秘：桂枝生姜发散风寒，芍药大枣滋养营阴，暗合"发汗不伤正"的养生智慧。 *注意：服药后喝热粥助药力，忌食生冷。

牙齿松动疼痛——自制方【组成】生地黄30g 山药20g 麦冬15g 山茱萸10g 牡丹皮10g 茯苓15g 泽泻15g 骨碎补15g 牡蛎30g【用法】水煎服。【主治】牙齿松动疼痛，舌红少苔，脉象细数。【证析】肾主骨，齿为骨之余。牙中髓质是由肾精化生，固于牙周肌肉有赖阴津充盈，牙齿是否坚固，与肾水阴精的盈虚休戚相关。是以齿牙松痛一证，用脏腑辨证定位，病在肾系；兼见舌红少苔，脉细微数，用八纲辨证审其寒热，病性属热；用气血津液辨证察其虚实，属阴津亏损。其机理是:肾阴亏损→阳失阴济，化热上炎；肌失津充，牙齦萎缩→牙齿松痛。【病机】肾阴亏损，虚阳上浮。【治法】壮水制火，镇敛浮阳法。【方义】齿牙松痛，是因虚阳上浮；虚阳上浮，是因阴津亏损。是故治宜壮水之主，始合治病求本原则。方用生地黄滋其肾阴，干山药滋其脾阴，麦冬滋其肺胃之阴，三焦阴津充盈，自可充实牙周之肌，并制偏亢之阳。虚阳上浮，单滋其阴，治法仍然未臻完善。

中医人必学：老中医传世良方！橘皮枳术丸枳实（麸炒，去穣）橘皮（以上各一两）白术（二两）上件为细末，荷叶烧饭为丸，如梧桐子大。每服五十丸，温水送下，食远。夫内伤用药之大法，所贵服之强人胃气，令胃气益浓，虽猛食、多食、重食而不伤，此能用食药者也。此药久久益胃气，令不复致伤也。　　此方是枳术丸加橘皮。橘皮气温微苦，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降，强化枳术丸作用，故能治老幼元气虚弱，饮食不消，脏腑不调，心下痞闷。　半夏枳术丸半夏（汤洗七次，焙干）枳实（麸炒黄色）白术（以上各二两）上同为极细末，荷叶裹烧饭为丸，如梧桐子大。每服五十丸，添服不妨，无定法。如热汤浸蒸饼为丸亦可。如食伤，寒热不调，每服加上二黄丸十丸，白汤下。　　更作一方，加泽泻一两为丸，有小便淋者用。　　此方是橘皮枳术丸加半夏，半夏气微寒味辛平，燥湿祛痰，降逆止呕，故治因冷食内伤。内伤者有湿有痰有痞则有呕焉。

二陈汤化痰，理痰汤更好用我们讲一个病例，就是我们附近小区的。一个王姓的男子，四十八岁，长得也很壮实，黑胖的一个男性，没什么症状，他唯一的症状是什么呢，就是痰多。咯一口就有痰，因为这件事，给他心理造成了很大的压力。为啥呢？你到哪儿公共场合，你咳一口没地方吐，到人家做客，咳一口，你说吐吧，不是，不吐吧，咽了挺难受，因此上产生了很大的压力。西医呢，检查也查不出来什么，做痰培养，这个菌那个菌的，最后也没效。找中医治疗，中医有二陈汤，什么苍附导痰汤等等，都用过。他拿了很厚一沓方子到我门诊来，但是都没有效。我们看了之后决定给他改，我们就用理痰汤加上了龙骨牡蛎，也就是说我们并没有去芡实，直接把龙骨牡蛎加上了。

小孩虽胖？但灵活😎 刚满 6 个月那会，这家伙从正向翻身还相当勉强（反向的从【爬到躺】倒是很会），坐得也不算稳。按大家常说的三翻六坐七滚八爬的标准来说，米糕肯定算“发育迟缓”的。跟两个哥哥比也明显更迟。小伙伴问我焦虑吗？那是完全没有的哈哈哈，晚一点点不要紧。三胎老手妈妈比较好的一点就是养育的确定性会强一些，不会“被一步跟不上，步步跟不上”的焦虑绑架。这不也就最近一周的事，翻身也解锁了，辅食也解锁了。

老中医对症下药调气和血汤组成：丹参１２克、川芎１０克、大蓟１５克、怀牛膝１０克、天仙藤１２克、生槐米１０克、广地龙１０克、代赭石２５克。功能：调气和血。适应证：高血压病气血失调证，头痛头胀，面色黯红，时有烘热，胸闷或胸痛如刺，肢体窜痛或顽麻，妇女月经不调，舌质偏黯，或有紫气，脉细涩或结代。用法：每日１剂，水煎２次分服。

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二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。每年农历二月初二，是我国民间一个重要的传统节日 —— 龙抬头。这一天，春回大地，万物复苏，象征着阳气回升、雨水增多，是个充满希望的日子。在这一天，民间有诸多习俗，其中吃 “龙食” 便是一项重要的传统，每种 “龙食” 都有着独特的寓意，寄托着人们消灾降福、百病不侵的美好愿望。今天，咱就一起来唠唠这 8 种别具特色的 “龙食”。

二月二，龙抬头吃什么二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。” 每年农历二月初二，是我国民间一个重要的传统节日 —— 龙抬头。这一天，春回大地，万物复苏，象征着阳气回升、雨水增多，是个充满希望的日子。在这一天，民间有诸多习俗，其中吃 “龙食” 便是一项重要的传统，每种 “龙食” 都有着独特的寓意，寄托着人们消灾降福、百病不侵的美好愿望。今天，咱就一起来唠唠这 8 种别具特色的 “龙食”。

修炼好你的气场曾国藩一生吃过五次大亏，是为“五堑”。其中最惨的一次，当属“第五堑”——江西之困。那年，他被派去江西打太平军，急于求胜的心态让他对上多有委曲求全之姿，对下又多有傲慢无礼之态。结果仗还没打，就被朝堂上下挤兑罢官回乡。他闭门思过，苦读典籍，终于有了一番顿悟。三年后再出山时，他像变了一个人似的。不再唯唯诺诺，亦不再满面冷峻，而是圆融中不乏伶俐，沉稳中不失进取。通身透出的强大气场，令众人刮目相看，也助他顺利开局。

这道药膳建议多吃，养肝益血，对眼睛也很好养生食疗推荐之阿胶羊肝在中医理论中，肝主疏泄，藏血，是人体重要的代谢和解毒器官。肝脏健康与否，直接关系到人体的整体健康状态。很多有肝病的朋友，眼睛一吹风就流泪，还伴有失眠，眼睛干涩，视物模糊，口干咽干，胸胁部胀痛这一系列的症状。正如古语所说，“养肝如养命”。推荐一道--阿胶羊肝，是补血养肝不错的选择。本方出自《中医饮食疗法》。适用于肝血不足所致的面色萎黄、头晕耳鸣、目暗昏花、两眼干涩、雀目夜盲等。（阿胶性质滋腻，有碍消化，脾胃虚弱，食欲不振，大便溏薄者忌服。外感表证未愈者不宜用）01方子组成材料:阿胶15g、鲜羊肝500g，水发银耳3g，青椒片3g，白糖5g，胡椒粉3g，黄酒10mL，酱油3mL，食盐2g，味精、香油各5g，淀粉10g，蒜末、姜、葱各5g。02方子解析下面我们一起来拆解一下这个方子：阿胶：补血止血、滋阴润肺羊肝：益血补肝、明目这道药膳也可作为年老体弱、血虚萎黄、形体消瘦，以及小儿体弱之贫血与妇人血虚之崩漏、月经不调等症的常用膳食。03制法用法1.阿胶放碗内，加白糖和适量清水，上屉蒸化2.羊肝切薄片，加干淀粉搅拌均匀3.盐、酱油、味精、胡椒粉、淀粉勾兑成汁4.炒锅内放500g油，五成热下肝片5.滑开滑透，倒入漏勺内沥去油6.留少许底油，放入姜葱炸锅，加入青椒、银耳，烹绍酒，倒入滑好的肝片、阿胶汁，翻炒几下，再把兑好的芡汁泼入锅内，翻炒均匀，加香油即成。

记住这些话就行了 1、不要崇拜任何人，绝大部分有头有脸的人，都是坏人，他们如果不坏，根本到达不了那个高度，纯粹的好人很难出人头地，很难从底层爬上来，很难成为人上人。你所到的善良，随和，和菩萨心肠，都是想让你看到的，其背后都手段是不可能让你看到的。 2、如果你没有背景，没有资源，没有人脉，还选择做一个好人，大概率会落入社会最底层，不管你是学富五车，才华横溢，有真知灼见，社会的筛子都会把你筛落掉。越是循规蹈矩、刚正不阿、天性善良的人，越容易被淘汰，你所有的优点，都将成为竞争中的劣势，这话虽然难听，但也是现实。 3、如果一个人水平很高，但是混的一般，大多数时候是因为这个人的人品太好，这种往往心软，善良，讲义气，没有心机，不耍手段，做什么事总是为他人着想。于是要么被人骗，要么就委屈了自己，成全了别人，这种人往往输的很惨。 4、不要对太低的人太好，认知水平越低，动物本性就越强，越不知道好歹，你越是热情，越是善良，越是尊重他们，他们越是小瞧你欺负你，你越在利益上谦让他们，他们越是觉得理所当然，你越是好好说话，他就认为你好说话。还会总想占你点便宜，他们根本不明白善良背后的可贵之处，他只会不自觉的把你当成弱者看待欺负你，小人畏威不为德。 5、当你接触的人越多，你会发现，层次越高越高端的人，越有教养的人，大都相互支持、尊重，抱团取暖发展，因为你好了，大家都好。越低端层次越低的人，越固执，越是喜欢嫉妒、诋毁，因为自己在地狱，也要把你拽下来。 6、其实恶魔并不可怕，可怕的是它打着拯救你的名义，以天使般的形象出现在你的面前，干着伤天害理的事。”表面上是“救”，实际上是“害”！坏人不可怕，可怕的是假好，人前装善，人后装鬼，虚假的真诚比恶魔更可怕。 7、有人揣着私心让你大度，有人装着糊涂搪塞你的委屈，有人站在自己的立场指责你为什么不迁就。善良有尺，退让有度。任何关系考虑不到你的感受和利益时，请及时止损。善良如果开不出花，那就让他长刺，从此，我不做好人，也不做坏人，我做镜子，你若对我狠，我又岂敢善。

记住一句话就醒了 4. 圈层、能力都远超你的人，就别试图去讨好了，没用。 5.不做老好人，不要圣母心泛滥！不委屈自己，该拒绝拒绝。 6.千万不要忙碌得忘了关心自己，身体健康才是第一位。牺牲健康换来财富，是性价比最低的交易！ 7.人生无论何时何地，都须自渡，你若都放弃了自己，何人还能拯救你？

记住一句话就醒了 1.永远不要空手到别人家去，带点礼物，这是教养的体现，也是基本的人情世故。 2. 工资10000，对亲戚说3000，对朋友说5000，对同事说跟你差不多。 3. 别责怪社会现实，别抱怨人心势利，要想在社会站稳脚跟，钱就是你最大的底气。

治疗肺炎的经典方子一、麻杏石甘汤（抗非典主力军）麻黄10克杏仁10克石膏30克甘草10克。第一种，风热袭肺，可用麻杏石甘汤。第一种也是最常见的，也是比较严重的，急性发作的，通常是感冒引发的，小孩子最容易引发。这种肺炎如果不马上治疗有可能会危及生命。风热肺炎通常伴随着感冒，有风热感冒的特征，具体表现是什么呢？并不怎么怕冷，有汗，发烧严重，通常是高烧，呼吸急促，甚至咳喘，深呼吸会感觉胸痛，咳嗽也会导致胸痛，舌苔很黄，咽干，很想喝水。因为热邪会伤阴，一定会导致口渴。然后咽喉红肿，可能还伴随着大便干燥甚至便秘。

瑜伽拉伸动作常练习瑜伽体式，可以改善身心健康，特别是对于现代人，由于工作等各种压力，生活中的不良体态习惯，给身心都带来很大的压力和疲惫。今天给大家推荐几个拉伸的动作，可以缓解身体出现的疼痛、释放心理压力。 1.“鼠标手”“键盘手” 经常使用电脑，会让手腕产生不适，严重的会有腕管综合征。可以通过以下这个动作拉伸：站立，双手撑地，指尖朝后双脚踩在手背上脚跟上提，臀部抬高保持8-10次呼吸 2.“腰酸背痛” 久坐、久站缺乏运动，会导致腰背僵硬不适，这是因为脊柱承受压力太大的表现。可以通过以下这个动作缓解：膝盖跪地，小腿贴地膝盖对齐臀部，胸腔下沉双手往前延展保持8-10次呼吸 3.“髋屈肌紧张” 久坐的另外一个害处就是髋屈肌缩短僵硬，这会导致腹股沟不适。可以通过以下这个动作缓解：坐立，弯曲膝盖，脚心相对双手抓脚掌，膝盖下沉，脊柱延展保持8-10次呼吸 4.“压力山大” 当生活中出现一些事情，让我们倍感压力山大。可以试试以下这个动作缓解：站立，双脚与髋同宽从髋部折叠向下，双手互抱手肘头向下延展，关闭眼睛保持8-10次呼吸 5.“睡不醒”“睡不够” 秋天来了，比较容易犯困；一天工作到了中午也开始犯困。可以通过以下这个动作缓解：先来到下犬式，然后左手抓右脚踝外侧，向左侧扭转保持8-10次呼吸，换边 6.“腹胀” 吃东西太杂或者豆类太多，会导致腹部发胀。可以通过以下这个动作缓解：膝盖跪地，对齐髋部双手撑地，对齐肩膀吸气脊柱延展向上，呼气低头弓背重复8-10次你会发现，当问题真的出现，用瑜伽动作真的很管用。但是，最好的办法，还是保持规律的练习

这味药，上可治头痛口疮，中可治反酸呕吐，下可治腹痛腹泻吴茱萸，归肝、脾、胃、肾经，具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻，可用于治疗厥阴头痛，寒疝腹痛，经期腹痛，脘腹胀痛，呕吐吞酸，晨起泄泻，口疮等症状。散寒止痛吴茱萸是大辛大热之品，入肝经，像御林军一样把肝经里的阴寒邪气逼走。寒邪是最容易导致疼痛的一种邪气，寒则凝，凝则不通，不通则痛，所以散寒的目的也是为了止痛，吴茱萸善于治疗肝厥阴头痛，也就是头顶部头痛，遇寒加重，可伴有四肢寒冷、干呕。

一切全都是天意！人，争不过天，冥冥之中自有定数。相遇离别，重逢分开，这一切，都是天意！缘来缘去，算不出；聚聚散散，不强求。

润肺健脾益肾，上中下都补上黄精性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴，健脾、润肺、益肾的功效，常常被用来治疗脾胃气虚，肺虚燥咳，须发早白，腰膝酸软等。黄精色黄，古人称其为“土黄金”。我们知道在《黄帝内经》中，轻薄升为阳，厚重降为阴。黄为脾土之色，因此黄精首入脾经；又加之质地厚重润泽，故而能力补脾阴。黄精非常适合补养脾阴不足出现的面色萎黄、困倦乏力、口干便秘等。黄精尽得土地精华，脾土又为后天之本，补益了脾阴就是滋养了全身五脏六腑营养的源头。

有一味中药，上润肺，中健脾，下滋肾，堪称仙品！去年山间露营很热门，许多朋友对上山采药很感兴趣，约我同去。在山里采药纳凉，远离城市的喧嚣，在山间寻找宝藏。我在竹林里穿梭发现了几株健壮的黄精：“哇，这可是道教仙药呢。”我挖了几株大的，水边去须洗净，切片和农家走地鸡炖上就是一道新鲜美味的药膳，缓解了一天的爬山疲劳。 “仙人余粮”“药中黄金” 在许多道教史料书籍中，黄精总是和“成仙”“长生”相关。《神仙传》中记载尹轨学道常服用黄精，后隐居在太和山中；道士王烈常服黄精，常有年轻时的面容和精力，可以登山历险，步行如飞。黄精可以调和五脏，强壮肌肉，坚强骨头，增强肌肉力量，减缓容颜衰老。就连杜甫也曾赞赏过黄精：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。” 在中医基础理论中，发为血之余、肾之华。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，一方面和血液的濡养有关系，另一方面头发生长之根本在肾：肾精化血，头发荣枯受肾中精气盛衰的影响。

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