驯龙高手小林 極樂書生
关注数: 12 粉丝数: 46 发帖数: 847 关注贴吧数: 35
现在人文附近有什么好吃的吗。 如题，19年毕业老学长准备回长春转转，打算带女朋友在学校附近吃顿饭，家人们有没有推荐的宝藏店铺。
XDM，出成绩了。 如题。
关于体测，180斤1000米跑到4分13。 秋考大庆ga，昨天体检完了，不用维持视力了，今天来给兄弟们分享点体测的经验。 首先是摸高，高度有惊喜，但是也有过不去的，所以大家还是要做一些弹跳的训练，找一个差不多高点地方，有时间多跳跳，也就没什么问题了。 然后是4×10，基本不用担心，12秒多足够跑了。 最重要的是1000米，一定要平时多跑，而且要跑中长距离，3—5km是最能提升心肺功能的，特别是心肺功能不强的，一定要重视长跑。长跑的过程会很难受，但是一定不要停下来，哪怕慢一点，即便7、8分钟配速也不要停，只有坚持下来才能有效果。 跑步一定要提前，至少笔试出成绩之后就要开始跑步了，面试之后再练，对于没有什么运动习惯的根本不现实。不要听别人说一个星期或者10天左右就能跑出来，你过不去体测，他们不会为你负责，机会在自己的手上，不要把希望寄托于体测不严格和运气，自己不努力，体测不严格也过不去。 至于1000米的时间，没必要每天都测，在坚持3—5km中长跑的基础上，几天测一次就行。千万不要每天只跑1000米，觉得4分35就够了。因为体测有很多不确定因素，天气、心情、状态都会影响，影响最大的是别人的节奏，如果和你一组的跑得快，确实能把你的节奏也带快了，但问题是你能跟多远呢？400米？600米？剩下的距离跑不动怎么办？觉得自己无论如何都能咬牙跟下来的兄弟，是不是过分夸大了自己的意识，忽略了身体素质。我觉得大家应该客观一点，跑不动就是跑不动，跟不上就是跟不上，多跑多练不就行了？ 最后，如果大家中长跑坚持不下来，或者想跟跑练习节奏，可以找人带着你跑，不过不建议报班，太贵了，也教不了什么。我就是找了个朋友，每天带着我跑，5号体测，跑了4分13。大家可能这个成绩也一般，但是我体重90kg，这个成绩应该也可以了。说体重的原因是想告诉大家，我这么胖都没问题，所以只要坚持跑步，一定都没问题。 #体测##1000米#
出公告了！
考公人在此。回想起自己的考公路，满是唏嘘。21年国考税务进面，笔试太拉被干掉了。22年考了四场，进面三场，为了赌还没出成绩的秋季省考，全弃权了。仔细算一算，面试学习时间比笔试还长，不知道省考结果怎么样，为了能让所学发挥点价值，大家关于面试有想知道的，可以滴滴我，知无不言。希望大家都能有个好结果。
1 下一页