菜心泡泡😷的个人资料

链条清洗技巧自行车清洗顺序应该是从上之下，从前至后。洗车工具：温肥皂水一桶，手持型软毛刷（通常还配有一个小簸箕）一把。记住快速清洗三部曲：冲洗，擦洗，冲洗。清洁抹布擦干。抹上链条润滑油。

一款华丽丽的木质自行车【中空红木自行车】又是一款华丽丽的木质自行车，使用中空红木，轻便、快速、振动小，不但炫酷炫酷的，还可以畸形竞技呢。

【鼓起勇气开始你的单车旅行】其实你很喜欢单车旅行，只是从未尝试过。实际上，开始骑行前，我们也发现自己毫无经验，都不喜欢办公室生活，常常膝盖疼痛，而且就连过生日的时候也难以找回童年的感觉，但我们还是踏上了长途骑行的道路。所以，不论你年龄多大，目前有多少经验，你也一样可以做到。

骑单车的女神没有华丽的服装，没有厚重的妆饰，淡雅的你犹如自然一般清新可人，最美是你，骑着单车的女神.

绿色办公室，一位于东京的PASONA公司总部，被建筑师Yoshimi Kono重新设计后，不仅楼外覆盖了植被，楼内还变成小农场：会议桌上挂起了西红柿，研讨室里种了沙拉叶，休息长椅下种了豆芽……公司员工负责轮流照顾植物与采收食物，还能拿到公司食堂加工成美味的菜肴。[转]

周一的早晨，回味一下周末的骑行吧！周日我继续去了加州1号公路骑车。加州的一号公路上的小镇Big Sur可以说是美国最美的地方了。如此美景下来一个10公里的平均8%的爬坡算不算很爽？用strava的朋友可以去搜索一下Nacimiento片段。

凉爽的骑行，谁加入 #骑行新闻# 纽约作为国际大都市，对自行车也有着情有独钟的一面。骑车上下班的市民，骑车欣赏市景的游客，还有骑车穿行的快递员，自行车已成为美国人生活中不可或缺的部分。而在纽约，自行车文化也有大量宣传，比如每年都会出版自行车路线图，用多国语言印刷的，其中还包括汉语。

心态好一切都好 #骑行语录#或许你没有足够的钱买车买房，但你总可以拥有一辆单车，和一颗环游世界的心。单车，不仅仅是一种运动，更是一种生活的态度。

流浪狗跑步去拉萨【流浪狗跑步去拉萨征服4000米以上高山】这条狗，是网友骑吉和他的队友在从成都骑行到拉萨的路上遇到的，一路上跟着骑行的队伍跑，跑了接近两千公里，这只奔跑在318国道上的流浪狗成了很多人的偶像。它没有单反，没有背包，只有一颗说走就走的心。

【2位骑行者为宣传全运会骑行2200多公里】5月19日，2位骑行者从大连出发，20天共骑行2200多公里，途径辽宁省14座城市后抵达沈阳，全程宣传全运会。其中35岁的马学庆曾是2008年北京奥运火炬手，2位骑行者表示“希望用自己的实践宣传全运，倡导健康生活，让更多人参与全民健身。”via新浪户外

英国BBC评出的人生50个必去圣地，你想去哪里骑车？

条件好了，生活品质也改善了，住起了大房子，也有汽车代步了，可儿时的28寸自行车却记录着那时的回忆，父亲骑车，母亲在后座，而横杠上的我也已成人。

【鼓起勇气开始你的单车旅行】其实你很喜欢单车旅行，只是从未尝试过。实际上，开始骑行前，我们也发现自己毫无经验，都不喜欢办公室生活，常常膝盖疼痛，而且就连过生日的时候也难以找回童年的感觉，但我们还是踏上了长途骑行的道路。所以，不论你年龄多大，目前有多少经验，你也一样可以做到。

北欧自行车生活在哥本哈根，每3个人中就有一个人是选择骑自行车出行的，绝对是名符其实的“自行车城”，很多哥本哈根市民虽然家里有车，但都是外出采购或者是旅行才用的，平时上下班全靠脚踏车。其实，不管在哪里旅行，如果有条件，骑着自行车或者小绵羊四处逛应该很享受，因为可以按照自己的节奏走。

Cervelo 绝对是每个车展的亮点!@Cervelo中国 @海what盗 @CerveloS5-Tonyxl @郑泽诚

小伙伴们看妹子 #2013环京赛# 发点环京赛礼仪妹子照片给大家养养眼[哈哈]

自行车链条使用知识　　大盘、链条、飞轮三者谁的磨损最快？　　只要不使用单一固定齿，经常活用变速，三者之中磨损最快的是链条，其次是后飞轮，最后才是大齿盘。　　链条磨损的真正情形是如何？　　由于拉力以及带动飞轮的力量，主要是磨损到链条内环目的内环，并非外链片。　　链条磨损到怎么样的程度需要更换？　　一般来说，拉伸率达到1%，就超过标准，必须更换链条。而测量上也是以此作为标准。　　什么样的情况会增加链条的磨损？　　踩重齿、变速使得链条过度斜向、过多油泥在其中，都会让内环磨损增加，或使得插销及链片孔位扩张，而增加了拉伸率，减少链条寿命。　　如何延长链条的寿命？　　除了经常性的清洁链条及润滑之外，一组飞轮可以搭配使用两条链条，定期每1000公里交换使用，将磨耗及拉伸率分摊在两条链条上，但要注意拆装链条的细节，以避免断链。　　S如何避免断链条的危机？　　多数的断链条是因为在结节链条时，发生安装的错误而让链条产生弱点，必须先了解自己所使用的链条为那一款，是否需要特殊工具？在安装链条前要详阅说明书，或请专业店家处理。避免使用变速时让链条过度斜向，若同时又加上急变速、急加速、与爬坡，这是最容易断链的情况。　　链条安装时该注意的事项？　　目前新一代的链条，多设计为铆接方式，插销两端加大，以增加斜向时的传动力量，此类链条不可直接拆打，安装时必须使用指定的插销或「快扣」。而旧款的链条，插销两端为平面，只需要使用专用打链器，在安装时对准「目」的孔位，点上少许润滑油，即可顺利打入，之后稍微施以侧向力，确定该目链条运转顺畅即可。　　该重复使用同一个「目」，来拆装链条吗？　　新款的铆接式链条如BIKETO.com target=_blank class=infotextkey>SHIMANO HG 73、93，链条的任一目只要将插销打出，就会破坏插销及外链片，因此比须选择同一目来拆装链条。但理论上使用同一目来拆装链条，又容易产生外链片扩孔的问题，因此旧款的链条如BIKETO.com target=_blank class=infotextkey>SHIMANO IG 90、30，为防止外链片扩孔，则应挑选不同目来拆装链条。　　KMC MissingLink之类的「快扣」安全吗？　　由于9速及10速发展的趋势，铆接式链条将成为未来的主流，在不能随意结节链条的情况之下，各家使用不同的方式安装链条，BIKETO.com target=_blank class=infotextkey>SHIMANO使用专用的插销打入，而其它厂商则开发免工具的「快扣」，「快扣」的设计与使用目前都已经十分成熟，强度甚至于大于一般的链条目，但同一片「快扣」的使用及安装，也有次数限制。　　链条与飞轮一定要使用相同品牌吗？　　不一定，比品牌更重要的是链条宽度对应到的速别。各品牌对于8、9、10速的链条宽度各有不同，看了几个品牌之后，8速从6.95mm到7.3mm、9速从6.6mm到6.9mm、10速从6.2mm到6.6mm，看的出来某些品牌的设计，是想跨界两个速别，因此让链条速别产生向下兼容的效果。　　不同速别的链条飞轮可以通用吗，9速的链条可以用在8速的飞轮上吗？　　理论上链条是可以向下兼容，但8、9、10速的链条宽度各有不同，主要是为了对应到飞轮间隙的不同(BIKETO.com target=_blank class=infotextkey>SHIMANO9速及10速的齿片厚度也有不同)，9速的链条是可以用在8速的飞轮，但因咬合产生间隙，可能会产生变速不顺或噪音。因此并不建议跨速使用。　　新链条入手该怎麼换油？以及正确上油方式？　　新的链条出厂时，表面会以黄油保护，但黏性强的黄油容易沾粘尘土，产生油泥造成磨损，建议先以WD-40洗去黄油，之后再以专用的链条润滑油作为润滑。WD-40仅适合作为清洗剂，不适合作为链条润滑，实际使用约80公里就失去润滑效果。而煤油、柴油、去渍油则挥发性太强，使用此类油品浸泡清洗链条，容易让内环干涩，而润滑不易产生噪音，因此不建议使用。

如何选择自行车水壶自行车长途骑行现在是不少人喜欢的户外旅行或健身选择，伴随着大量出汗，随时补充水分尤为必要。市面上销售的单车水壶大致分为两大类：塑料壶和金属壶。而塑料壶又可以分软胶和硬胶两种。金属壶也有铝壶和不锈钢壶之分。软胶，占大量市场份额的白色不透明单车水壶就是用它来制作的。把水壶来个底朝天，会发现印有一些材料说明的符号，如果连这些都没有，空白一片，建议马上打电话到12315举报伪劣商品……一般塑料容器底部都有一个小小的三角形标志，标志中间还有一个阿拉伯数字，从1至7。一般软胶水壶是用“2”号的HDPE或者“4”号的LDPE制成。“2”号塑料相对稳定一些，能耐热至120℃，但“4”号塑料就不能直接装开水，最高水温不能超过80℃，否则就会释放出人体无法分解的塑料制剂。硬胶，其中最著名的代表是美国nalgene透明的单车水壶OTG，它素有“不碎壶”的美誉，号称用汽车碾过都不会爆，而且耐热耐冷。它的底部数字是“7”。“7”号是PC代码，因为它透明、耐摔，被广泛地应用在制作水壶、水杯、奶瓶。纯铝，最出名的是瑞士的SIGG运动水壶，它也出单车水壶，还有法国的Zefal的铝壶。同属高端铝质水壶，细心一看，它的内层都有一层涂层，据说能防菌和避免铝与开水直接接触生成致癌物质。铝在遇上酸性液体时（果汁、汽水等）会生成有害的化学物质，长期饮用铝壶可能会导致记忆力减退、智力下降等。另一方面，纯铝比较软，最怕磕碰，一摔就凹凸不平。外形倒不是一个大问题，最怕是涂层被拉裂，丧失了原本的防护功能，这就等于白搭了。相对而言，不锈钢的水壶没有涂层的困扰，而且可以做成双层保温的。双层的除了保温还有个好处就是装热水不烫手，别以为夏天不喝热水，有时候在前不着村后不着店的地方，热水带来的体验远远好于凉水。在紧急情况下，单层的不锈钢壶还能直接放火上烧水，这是其他水壶无法办到的。现在很多国产的不锈钢水壶的质量都很不错，也比较耐磕碰。不过，不锈钢的水壶比较重，装满水更重，一般自行车上的塑料水壶架可能会承受不了，建议换成铝合金水壶架。

Yellow and Black

师傅们很忙

比安奇公路车装配中

上海复古自行车骑行大会