TeacheR·喵 斌猪宝
过的好，才是真的好
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戒烟的一点感想，大家可以参考一下。 本人今年38岁了，抽烟大概有17年左右时间，中间也戒过一两次！都是以失败而告终。心烦时候，遇到难事的时候，喝酒时候，那烟瘾简直是滔滔不绝难受要死呀。2015年的时候老咳嗽想着别抽了吧，觉得没啥意思就戒了，前期确实比较难受，心态一定要平和，切勿生气，发怒，喝酒，如今已戒了6年多了，期间抽过一两只，都是遇到非常大的事情，不过也就抽了几口，不过本人意志坚定，第二天以后再也没有碰过，有个很奇怪的事情！戒烟后，别人抽烟闻很难受，咳嗽，自己抽确很香。本人戒至今天，看贴吧很多人戒个一两个星期或者一两个月就发牢骚，这样是肯定戒不掉的，真正戒烟啥都不要看，不要想，心态放平和，才能戒掉。我可以很肯定的告诉大家，戒烟是终身的，是需要持戒的，别人抽彻底没有感觉最少需要两年时间。我很负责的说，我到现在如果醉酒，或者遇上很难解决的事情，如果手边有烟，可能还会点一支！这就是毒品的魔力！真的很恐怖！ 希望想戒烟的朋友们，准备戒烟前，彻底想好，心态放平和，持之以恒，摆脱饭局，都希望大家戒烟成功哦！
长期跑马路的来看看我不可逆转的肺！ 本来不想发这个贴的！觉得别人的死活关我啥事！看着这么多人跑马路我还是发下吧！哎！本人今年39！大概在30岁左右开始爱上跑步的！跑过一段时间以后！越来越喜欢跑步！个种跑！近乎天天五公里！从不间断！本人住在大学校园！可惜就是不喜欢跑操场！喜爱跑马路！一般是早上晨跑！在七公里左右！吃吃饭然后上班！本人工作较轻松！早上起不来就下班去跑！也是马路！马拉松啥的也都是有就参加！有时候去远的地方吃饭啥的朋友骑车我都是跑去！反正就是上瘾！两天不跑浑身不舒服！大概跑了七年多！后来应为咳嗽一直不怎么好！体质也不太好！去做了体检！发现肺部多发结节！两个大的经过专家鉴定确定是早期肺癌！位置还不太好！不到万不得已还不能开刀！应为要切除肺叶！我太年轻！医生建议三个月就要复查！虽说我心态较好！应为至少还不至于致命！我不敢百分百说是跑马路造成的！但是绝对是有这方面原因的！马路太脏了！汽车尾气啥的全部呼到肺里去了！还有一点！锻炼要适量！过度真的很伤身！建议大家去公园环境好的地方跑跑！还有本人比较注意形象！喜欢修剪鼻毛！估计都是有原因的！我只是好意提醒大家！应为都年轻过！好好生活！过好每一天！本人以前也是5公里配速436左右的！锻炼没必要的！我们追求的是健康！我真的很后悔！唯一值得庆幸的是发现的早！苍天待我不薄！我会好好生活！希望大家以我为戒！免步我后尘！
早上刷了个半马.跑到十八公里肚子饿死了.差点没坚持下来.你们跑可有饿得感觉呀？不过两小时完赛我也挺满意了.毕竟37岁了！
跑步五年了.昨天和老婆逛百盛.老婆送了双跑步鞋.大家觉得怎么样 我已跑步五年多了.昨天老婆给买了双鞋.大家觉得怎么样呢？穿上感觉很奇怪.感觉和亚瑟士任何一款跑步鞋都不一样！顺便晒晒我跑步成绩！呵呵
跑步五年了.一星期五天五公里.有什么跑步问题大家一起探讨哦！ 今年35了.跑了五年多了！一直在吧里潜水！这次也漏个头吧.呵呵！大家有什么跑步问题.一起探讨探讨呀！
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