sqhbyy悬壶济世 sqhbyy悬壶济世
关注数: 61 粉丝数: 273 发帖数: 6,398 关注贴吧数: 63
我也谈谈斜握估打 欲练神功,必自带弓。欲求速达,先弃此功。 练习斜握估打分三个阶段,斜握瞄打——斜握估瞄——斜握估打。 对弓的要求 斜握估打对弓的要求没有严格的要求只有推荐弓形。主要推荐弓形有 传统、卡球、圆头,当然了无架也可以。 对拉距的要求 斜握估打推荐用中拉或中大拉,其他拉距也不是不可以只是在后期练习优势不明显。 以下为具体练习方法 一、斜握瞄打 1、握弓姿势 握弓姿势为45°握弓(可取40°——50°之间任意角度),也可以小夹角。一旦固定练习一个握弓角度就不可随意改变。 2、瞄点 45°斜握的参考瞄点在上弓头向上一厘米再向右3厘米(左手推弓)详见图1。 小夹角的瞄点在上弓头水平向右一厘米(左手推弓)详见图2。以上两种瞄点都是个人取自平射5-8米靶。主要了!瞄点只是参照瞄点,由于每个人的后手定位不同或每个人所用弓的弓门大小不同,所以每个人的具体瞄点也不同,这个需要自己去按照参照调整。 3、皮筋定位 这点很重要,皮筋的定位是弓头、鼻尖、后手成一条线(注意是和鼻尖成一条线不是靠位在鼻尖上)。 二、斜握估瞄 1、 按照斜握瞄打的方法练习至能打准目标且熟练各姿势,至产生肌肉记忆。 2、 开始逐渐缩短瞄准时间,最好能练习至瞄准3秒内撒放并准确命中目标。 三、斜握估打 将斜握估瞄练习熟练后,开始练习用眼睛的余光去看弓头找点瞄准并逐渐练习减少瞄准时间,进一步练习双眼都不看弓头以及弹弓上的任何部位只看目标,以摆脱靠基准点定位瞄准。这个时候会出现打不准也是最大的瓶颈,你要找出原因,可以向之前的步骤中找原因,当原因找明可以练至只看目标出弓就可以击中目标此功就算练成。
1 下一页