不了之✨ 花格子free
没事瞎转悠
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想看一看你们遇到的奇葩lb 比如图片这种
各位大佬，萌新请教，心率怎么降，我想达到燃脂跑的心率好减肥，已经把每公里配速降低1分钟了，再降快赶上我走路速度了。
各位大佬，萌新求教。跑完步左腿膝盖有点不舒服要不要紧，不是疼 各位大佬，萌新求教。跑完步左腿膝盖有点不舒服要不要紧，不是疼痛，那种感觉说不清楚，类似涨紧感，轻微酸
各位老哥，我有个朋友想问问，男生传统手艺过后多久才适合跑步。已经开始跑步一星期了，昨天前天都有晨跑，今天休息没晨跑精力有点旺盛，所以.... 明天继续跑步对身体有影响吗？
萌新请教，每次跑个两三公里左小腿外侧就会酸痛，可以坚持跑但不太舒服，会是跑步姿势的原因吗？还有早晨空腹跑对减肥有帮助吗？
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