权律二小朋友的个人资料

说下自己鼻炎的经验，现在好了大部分我是那种夏天还好，冬天最严重，然后感冒最痛苦，属于糟蹋身体，身体差了进的寒气，不是那种过敏性的鼻炎。最严重时冬天两个鼻子几乎都堵住，白天晚上都堵住，睡觉最难受，用嘴呼吸特别干，还容易憋醒。开始用喷剂还有用，只敢在感冒时用，后来用了也没效果。手术不敢去做，知道是自己的问题，就自己找方法去改变了。饮食清淡营养均衡忌口油腻辛辣寒凉可以少吃。适当运动推荐金刚功长寿功站桩，这些消耗少能从里到外增强体质，跑步有氧力量适合体质好的人练，身体虚弱的不要练，开始就是固定时间练习坚持就好选一种先练着。情绪稳定不生气抱怨，这个需要看些心理学书籍要修心，我是学佛法修心的，有兴趣的搜体佛法师，杨宁老师讲的视频。还有就是百日筑基戒色，或者有节制，提高肾气提高抵抗力。其他就是晒太阳保暖泡脚艾灸，选择适合的方便的。戴口罩，过敏性的远离过敏原。别熬夜饮酒也少量。主要就是改变坏习惯，提高体质增强肾气，这样体内寒气会逐步排出的，鼻炎自然会逐年好转的，提高体质，远离过敏原，规范正规用药，其他的鼻炎也是差不多。现在冬天白天鼻子只稍微有些堵的感觉，晚上睡觉也都很好，冬天几乎不感冒了，感冒症状也很轻，鼻子不会很难受，我用了差不多三年半的时间，我的年龄是四十岁，你们要年轻把这几点慢慢做好，恢复的会更快的。这些习惯要逐步，慢慢分着养成，不能太着急，也接受该有的过程，和自己所有的状态。

关于出汗恢复的经验彻底jiese还是戒为良药三秒断念，别让yuwang升起来太久，及时察觉转念，每次做到一直做到。我是二十五年谐音史，37彻底戒色的，现在四十岁，出汗最厉害是，四五月份吃饭就出汗，冬天也容易出汗，容易感冒。夏天早上上厕所一身汗，只要出门也是一身汗，七月最闷热时，出门头上会一直流汗不止，要带手巾擦汗，有空调还行。彻底戒色后，第一年第二年出汗问题有好转，春天冬天好很多很少出汗了，但夏天最热的时候，还是要带着手巾擦汗。转折就在第三年，我是爱生气，所以学佛法修心，又开始练习金刚功，佛法推荐体佛法师讲的金刚经，杨宁老师的视频，然后学佛一年，不生气抱怨了，身体恢复特别快，金刚功也坚持一年，对恢复也很有用。今年夏天，最热的七月出门上班，虽然还是出汗，但只是微汗，不用带手巾了，头上也不会一直流汗，工作一天也有精神，就是晚上精力差些。今年夏天出汗，身体也很舒服，不再是只有头上流汗，全身都通透。吃饭也不出汗了，上厕所也没问题了。我的总结就是必须彻底戒色，积累肾气，然后再减少消耗肾气的事情。积累肾气必须彻底戒色一年两年三年，饮食清淡营养均衡忌口不吃辛辣寒凉油腻，情绪也是消耗肾气大户，必须不能生气抱怨，这个需要佛法化解，需要不断练习不能压抑，你看几个月体佛法师讲的金刚经，肯定能有所缓解。适当运动，推荐金刚功八段锦长寿功散步站桩，站桩我开始两个多月了，感觉对出汗问题有很大帮助，开始就三五分钟就行，都是要坚持根据自己加减量，其他就是烟酒别熬夜什么的。总之要彻底戒色，积累肾气，再减少消耗，出汗问题自己会逐步按年恢复。

37岁彻底戒，现在40岁，有了不错的恢复了 2022年7月22号戒的，用的三秒断念，感谢飞翔大哥的方法，以前只是对抗，每次对抗最后都输了，失败过几次。我想给和我一样快40人一些信心。这里只说我的经验，我是手了二十五年，生活一塌糊涂。最初雨望最强烈，每次雨望来了都要强忍着，蜷缩一团忍耐着，心里不去跟着乱想不对抗不yy，只是忍着身体上的反应，心里去忏悔去想一次也不做，就是不去做等的决心，只要你不做不yy不顺着雨望走，这种强烈的雨望会过去的。我印象最难受的时间就是几天一个礼拜，身体的反应就会弱很多。这时你要行为念头都要对，不对就转化成决心，你必须要每次赢，不然还要重复受苦，只要你每次做到，雨望会越来越弱的，前几个月不能放松，等一百天左右会轻松很多，之后只要思想不放松就行了。只有彻底戒了，才能谈身体恢复，我用了一年彻底戒，23年一年都在强忍着制怒，因为情绪成为我恢复身体的更大障碍，这期间情绪忽好忽坏。直到我遇到了fo法，推荐体佛法师，杨宁老师的视频，只要你每天坚持看，我是坚持看了几个月，才有了初步领悟，能用的上了烦恼少了弱了，又加上半年实修实证，今年才彻底不抱怨不嗔恨了，自己都能化解了，心胸开阔了情绪稳定了，身体这半年恢复的特别快。具体方法都在视频里，起初入门最难听懂需要几个月，也很难相信，你就带着这些疑惑继续听，只要半年一年，你就能从里到外的改变。最开始很难用在生活里，也是最难熬的时间，这段时间会有各种的状态，但只要坚持半年一年，真的会能解决生活中的烦恼，也能彻底改变一个人的内在。彻底戒要用对方法三秒断念不对抗转移注意力，这个方法我成功了，只要你坚持雨望会越来越弱的，只要你心里看到成功希望就行。 fo法相信也需要缘分，如果世俗法中的方法你都试过了，还是不行，建议你去长期看体佛法师，杨宁老师的视频真信有用，我也试过了，就是初期最艰难。现在我从三年的地yu般的生活中熬过来了，身体全方位的好转，抑郁焦虑也基本消失，就是还会有时不舒服不好的感觉，但也都能等着他们走开，对未来也逐步能有信心走下去了，就是那种拿回自己力量的感觉，而且心里也更强大了，自己在意的出汗问题，也基本好转，一直到五月份，中午在外面走也没事了，吃饭也不出汗了。养生就是情绪，饮食清淡营养均衡，适当合理运动晒太阳睡眠，冥想散步推荐，就是适合自己的就行。希望给和我一样40左右的大哥一些信心，只要你用对方法，自己心里能逐步下决心，配合养生修心，真的会脱胎换骨的。