飞哟飞哟 飞哟飞哟
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小妹元旦快乐 大家都元旦快乐~
最近戒了饮料了~ 为了身体健康~、可乐都少喝了~
吃腊肉可以不？ 老妈做了好吃的腊肉~~期待~~
【享受寂寞】一个人的决定 一个人的决定总是一个人的带给另一个人呢？
【享受寂寞】当初为什么会有这个吧？ 【享受寂寞】当初为什么会有这个吧？专为寂寞而建设？
夏鸣回国 回来的时候会来看我们吗？会的话我要好好准备一下~
夏鸣出新歌了 听说夏鸣最近出新歌了~希望大家如果在什么地方听见了~一定要告诉我啊~
林家小妹家住在哪儿？ 林家小妹家住在哪儿？
谁认识林家小妹？ 真的认识啊~不是假的~
颠覆传统观念的时代到来了--《饮食定生死》【杨志红】 颠覆传统观念的时代到来了--《饮食定生死》【杨志红】很偶尔的机会看到《饮食定生死》，要搁以前，就冲这名字我都要嘲笑它猪鼻子插葱—装象！但经历过三鹿的“毒奶粉事件”后，这吃上面的东西我真是不敢玩笑了！怀着可有可无的心态打开了《饮食定生死》，作者是中国首席原生营养专家杨志红，由怀疑到正视，由了解到学习，真是喜忧参半的阅读过程！下面跟大家聊聊我惊喜的几点发现！第一：一直被奉为减肥宝典的节食、绝食方式是错的！就因为我管不住自己那张爱吃的嘴巴，于是节节攀高的体重和日益明显的小肚腩成为心头的痛，可爱美之心人皆有之，看着漂亮的衣服只是和我擦肩而过，我一狠心开始了痛苦的节食减肥生涯。可“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌啊，”一天，二天，不到三天我就饿得看见方便面都眼冒绿光，于是，在方便面的诱惑下我当了减肥的逃兵！一直我都对自己的落跑耿耿于怀，可现在我竟然找到了理论依据！（貌似给自己开脱的理由 -_-!）节食、绝食的人如果不吃饭，或者只吃少量的蔬菜等等，不能给身体供给营养，身体为了维持正常代谢的需要，不得不大量分解肌肉及内脏蛋白来氧化供能，长此以往，不仅不能减肥，而且有害健康！身体的肥胖是高脂肪，高蛋白的“菜”造成的，每餐吃适量的饭是根本不会致胖的！——引自《饮食定生死》[杨志红]第二：原来素食者并不长寿！相信稍稍有点小胖的人都很羡慕那些吃素的人，如果是天生素食的人，我们羡慕她父母的基因，如果是后天吃素（没有信仰前提下），我们真是很佩服她的毅力！对我来说，不吃肉简直是不可想象的事情，一直我把“不食肉，宁勿死！”的口头禅挂在嘴上，但心底确实有些郁闷的，但现在我又给自己找到了理由！O(∩_∩)O素食者总体寿命要比普通人短10年！完全素食不利于健康。素食者缺少蛋白质和含铁矿物资，影响抵抗力，影响激素分泌，所以很多素食主义的女性常常有各种妇科病，所以荤素搭配，才是爱美女性的长久之道！——引自《饮食定生死》 第三：水果不是万能的！《饮食定生死》【杨志红】以前我和朋友聊天，她夸耀的说，她节食的时候吃很多水果，这样既保证了身体需要的维生素又让脂肪远离自己，当时我真是对她聪明的脑袋佩服的五体投地，甚至一度引为经典，给身边有意于减肥的朋友广为宣传！-_-!可看完这本书我真是冷汗直流，下意识的偷窥一下被我错误理论残害过的同事——小宋！原来，水果并不是吃的越多越好的，如果吃了太多含糖分的水果，像哈密瓜、香蕉、荔枝等，越吃恐怕离体重超标和糖尿病越近！这东西看来是真不能乱吃！活着真是太不容易了！（擦汗中……）
【享受寂寞】寂寞的人聚会 想象一下一堆寂寞的人聚在一起会是什么气氛啊~
【享受寂寞】元旦怎么办？ 寂寞的圣诞节也过了~元旦还要寂寞吗？还是···
还有很想知道··· 夏鸣喜欢什么东西？有老婆没？
很想知道···· 夏鸣是哪一年生的~多大了~
豆浆油条不健康！ 人们习惯了传统的早餐豆浆油条~可是殊不知这有多大的危害~还是不要这样搭配了~找点健康的早餐吧！
送给寂寞的礼物！ 寂寞给了我斑驳的色彩~寂寞给了我离奇的孤单~寂寞让我从人群中分离~寂寞~~~给了我~那我呢？是不是应该给寂寞一些什么？
考虑中午吃什么~ 会不会饿死都想不出来有什么可以吃的有营养的 ~
明白寂寞了~ 寂寞到底是什么其实以前一直都不明白可是慢慢的去琢磨现在还真的知道什么是寂寞了·
看了书觉得好有危机感啊· 以前一直都不在意吃饭的~
享受寂寞不痛苦 一直以为会很辛苦~排解寂寞可是学会了享受就好了·
夏天的虫鸣 这个应该是夏鸣的名字的意思吧(*^__^*) 嘻嘻……
不吃肉怎么活~ 我很爱吃肉的现在都不敢多吃~要怎么活啊·
寂寞的空间 心没有空间又怎么容得下寂寞~
不寂寞了~ 现在不知道为什么·不寂寞了·····
决定减肥 要不然很容易生病的·
饮食!!!!! hao ~~~~~~~`流口水了·
人为什么会寂寞？ 人为什么会寂寞？
人？快乐的人？幸福的人？ 有什么区别
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