hzhkui hzhkui
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先定个小目标，坚持4个月！ 瘦身计划：每天早上快走50分钟，平时坚持多走少坐，晚上坚持快走1个半小时。 饮食控制比平时减少30%，戒掉零食冷饮奶茶等高热量食物，尽量减少高热量的肉类食品。 瘦身理念：合理饮食+运动，规律生活+工作！ 瘦身目标：每周计划减肥1公斤，每月计划减肥目标4公斤，4个月计划15公斤！ 目前体重：85.5公斤 （171斤） 目标体重：70公斤 （140斤） 有志于减肥的吧友，私聊我，加个VX，一起努力，加油！
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