raymondxu246 raymondxu246
关注数: 0 粉丝数: 10 发帖数: 156 关注贴吧数: 5
上马中签，可体检不过怎么办。 刚刚公司体检高压140，能过吗？还是我再去体检一次，博过。
汗流到鞋子里怎么适应。 天热跑步这个比较苦恼。本人流汗多，夏天晚上跑步10公里以上鞋子里就全是水了，就象小时候穿雨鞋被戳了个洞进水的感觉一样，大家有这情况吗，怎么适应。
水中吸氧 嘴巴小口地包水进口腔，再把水吐掉。反复操作，你会发现你可以在水里待的时间明显加长。
18-07-24 打腿学习方法一二 【新人】 第一步，打大腿，上下大幅摆动大腿，小腿，脚裸全部放松，不要绷直，注意力放在大腿肌肉发力。第二步，甩脚踝，内八上下甩动脚踝，大腿，小腿自然伸直。切记不要小腿肌肉发力。
1 下一页