含笑饮砒霜无悔 含笑饮砒霜无悔
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到底是座等iwatch还是买个Tom Tom呢 据说iwatch很强大.....
自从跑步减肥计划开始后已经对美食饮料毫无诱惑了 每天早上生鸡蛋开水泡纯麦片加点盐巴，中午米饭一点，菜多吃，微饱.4点压缩无糖麦片加水，晚上纯吃青菜加点鱼.然后7公里，回来低脂牛奶. 不能算坚持应该叫习惯了2周，少了3kg.真心感觉看到高热量的东西已经没爱了.....主要还是觉得流那么多汗一顿下去白跑了
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