米粒小猫的个人资料

好文强推~如果声音不记得~ 《如果声音不记得》第一回　　[一]　　到了走廊尽头刚要开门，有人在外抢先一步。应着“吱呀”的声响，室外的晨光在吉泽脚下旋出一个不断扩张的角度。　　光线勾着那人的边，留个薄薄的浅色轮廓。外头的知了声从他周围余下的空白里模糊地漏进来。　　像是半透明。　　匆匆对视一眼，吉泽经过他走出旅馆。门在身后关上。吉泽想这是集训第几天了？　　第18天。　　18天了，还是没有和他说过一句话。　　原本也没指望新堂圣还认识自己，虽然自己还认识他。只是这认识既轻又薄，他们不过在接二连三的全县高中理科选拔赛上碰过几次面，有一回又恰好被安排成邻座而已。知道彼此的姓名，偶尔对个眼，这点程度的，若说认识，也能算是认识，可严格说来，更像是多见了几次面的陌生人。　　难怪他会忘记。幸好吉泽不在意这些。她在意的是集训，是集训后的全国竞赛，是被组委会安排与自己住同一栋旅馆，吃同一间餐厅，上同样三十天强化课的对手们——来自全县十几所高中的四十多名尖子生啊。鹤立鸡群是一种荣誉，鹤立鹤群那就是莫大的压力了。　　吉泽做惯了傲人的鹤，到这里也不愿意屈一屈修长的脖子。读得苦，坐在静谧的教室里都会憋得心慌。人就是这样。平日在学校总是抱怨课堂太吵，按说这里只有老师一人的声音，再好没有了，却又感觉压抑起来，一呼一吸间都紧张。折磨人。　　弦绷太紧，终于断了一根。　　中午休息时，吉泽就感觉胃里一阵翻江倒海，预感不妙，晚上回旅馆后立杆见影地里吐了两场，水分和食物一起清空，身体像蔫叶子。病了。她不愿请假缺课，琢磨着去附近找家药店买药。　　旅馆走道里装的是声控灯，平日里就不怎么灵敏，眼下更显出麻烦。吉泽脚底软绵绵，踏出去的步子无声无息，沿路的壁灯也就早早熄了。她懒得理，干脆在楼梯上摸黑。好不容易从三楼下到底层，却猛然想起自己把房间钥匙忘在了屋里。这个打击颇大，最后一点力气也瞬时泻走。她苦笑两声，慢慢滑坐在地。不想动弹。　　没辙啊。人像掉进哪个窟窿。看见的尽是黑暗，听到的只有无声。可黑暗让人什么也看不见，无声也意味着什么也听不着。这些虚无的矛盾像突然有了实质，化成满满当当的水，盖住脚，没了腰，最后朝头顶覆过去。什么课程、对手、竞赛、压力，全在外浮着，不痛不痒地望着她。　　有点意思。黑咕隆咚没有声息的，反倒安下心。吉泽正觉得好笑，一侧的大门被人打开了。　　关门声不轻，壁灯也终于亮起来。进门的男生正低头翻背包里的东西。灯光里垂着眼，整个人都是含混的。等走两步后抬起头，才如同底片上显出的像，逐一浮现出他深色的头发与清淡的五官。　　新堂。　　吉泽想对他打声招呼，又觉得依自己现在的状态实在有些无厘头。就这么瞧着新堂在看见席地而坐的自己后一愣神，停顿了半秒，走近俯低身，伸手盖住她的头发。　　“吉泽——你怎么了。”　　集训第18天末尾，听见他的第一句话。音节少，声音仿佛透明。意外的是，原来新堂还记得她的名字，像她记得他一样。　　[二]　　躺在地塌上侧过脸去看在一旁烧水的男生，只能看见他的深灰色裤腿，抬脚时才露出隐约的白袜子。视线朝上，翻不过他的肩，最后停留在颈部露出一小片的皮肤，在头发的对衬下显得挺苍白。　　瞎看哪儿呢，吉泽骂自己。　　视线转回天花板，四角型的灯，盯得时间长了，眼睛疼，又转开。地铺那头，是自己的书包、擂成一摞的资料。再过去，多了个陌生的男式背包，挂在靠椅上。继续朝前，瞄见被移开的桌子，零散地放着药、碗和茶杯。绕完一圈，重又回到新堂的长裤，他侧了侧身，那灰色就好似浅了些。　　“谢谢你。”吉泽开口。她谢很多，包括新堂找到旅馆的服务员要来备用钥匙，包括他扶自己上楼，包括他买了药，包括他现在为自己煮开水。等一下，为什么要煮开水？自己昨天明明已经烧过一壶了呀。

如何选择泳装遮羞而不是露丑？夏天就要到了，各位美女们的展示大好身材的机会也来了。很多美女苦于身材不理想，不敢穿泳装，其实，只要搭配得当，选择合适的，就可以达到同样的美化效果哦，下面看我一一道来：1.细胸配有褶泳衣胸部细小扁平的女性，想令胸部看来更丰满，就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式，皆因具立体感的褶纹，可令胸部看来更丰满。若想效果更加显著，可再选择桃红色、黄色等颜色鲜艳的泳衣，衬托在白皙的肤色下，可令线条更加突出。2.丰胸配连身泳衣对於胸部丰满的女士，穿上泳衣总会感到不自在，经常害怕走光。不妨考虑一件头的款式，既可将身段的线条拉长，更可减低走光的机会。而横间图案更能令丰满的上围显得较扁平，两者配合，可令线条更显均匀自然。3.粗腰配双色泳衣对於腰部较粗且欠缺线条的女士而言，不论穿何款泳衣，只需懂得颜色的配搭，便可发挥出收细腰部线条的效果。一件上下身不同颜色或图案的泳衣，就是最好的配搭，可有效地突出腰部的轮廓，令曲线更玲珑。4.矮细配素色比坚尼别以为身材高挑者穿比坚尼才好看，其实身材矮小的女性，穿上比坚尼反而可突出线条美，令腰部和腿部看起来更加修长。但颜色方面应以素色为主，尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式，虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满，但就未能令身形显得修长5.甲组脚配高衩泳衣腿部粗壮如球员的女性，不妨穿一些高衩剪裁的泳衣。虽然这样会把双腿全展露出来，但在视觉上反而会令双腿显得较修长，令线条变得更有美感。6.大臀配短裙泳衣臀部丰满，就应该选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的图案，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案能有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。7。如果你对自己的泳姿非常的有自信，就不要选择蓝色泳衣，否则，一下水就找不到你的踪影了，而对于那些喜欢晒太阳的女孩来说，可以选择一些色彩比较柔和的颜色。　　室内泳池，建议穿著活泼醒目的颜色，萤光色系就是很好的选择。室外泳池或海水浴场，即使穿著深色也很亮丽。 -- 连体式的泳衣　　连体式的泳衣是最保险、最古典的泳装打扮，对于害羞的女士来说，是个极佳的选择。

看看自己古代的地位把自己的名字例如："王二小"="wex"="大理**诗人" 附：从姓氏开始找，再往下找名。若是只有两个字的，便从"姓氏"与"结字"中各找一个。若是三个字的，便先从"姓氏"找起，再往下找两个名；姓名后两个字是重复的就在"结字"中取一。复姓者在姓氏中取2字。代码在下面姓氏： a:曹魏b:东吴c:蜀汉d:土番e:大秦f:大金g:大明h:鲜卑j:晚清:k西周l:赵国m:大辽n:西夏o:大宋p:中山国q:东晋r:羌族s:明国t:齐国w:大理x:冉魏y:南唐z:蒙古中字： a:阴损b:绝顶c:猥琐d:豪门e.**f:天才g:狗屎h:无敌j:英勇:k狗头l:无双m:饭桶n:变态o:阴暗p:嗜血q:旷世r:脓包s:血手t:淫荡，w:暴力x:坏鬼y:粗旷 z:逍遥结字： a:道士b:和尚c:财主d:屠夫e:马夫f:嫔妃g:小兵h:刀客j:卫士:k农夫l:将军m:教头n:书生o:乞丐p:皇帝q:丞相r:狗腿s:佳人t:土匪w:老鸨x:诗人y:名妓 z:名士

测试：你对异性的吸引力有几分？许多人都想成为异性的强力磁铁，让自己拥有一身致命吸引力。以下的心理测验，即是透过你潜意识中的欲望，测出你对异性的致命吸引力指数。问题：你来到传说中的许愿池，听说在这儿许下的任何愿望都能实现，你觉得自己在许愿池前，第一眼看到的会是什么？ A、天鹅 B、荷花 C、浮萍 D、平滑如镜 A. 致命指数99分你不自觉的就会引起异性的注意，对自己的外貌和魅力更是深具信心，更懂得在适当时机放电，经过你身边的人，很少有不回头多看你几眼的。 B. 致命指数40分你压根儿就没想过吸引力这玩意，喜欢爱人甚于被爱，总是化被动为主动，实际去追求更有吸引力的人事物，只专注于眼前的目标，不会特意修饰自己。 C.致命指数30分你的心情十分矛盾，因不确定别人如何看待自己，所以显得有点保守畏缩；一方面又认为没人欣赏你的好，然后又将自卑情绪，转为自恋自满的防卫机制 D.致命指数60分你看起来有点冷峻孤傲，习于等待，不容许自己主动向人示好，就像沉静优雅的粉荷，相信有识者才能了解你的优点，但也偏偏就是有人会疯狂爱上你这一点。

马台街的夜市是不是拆了？ RT，那周围的那些烧鸡公阿，烧烤阿~什么的还有么？

人生日记<搞笑> ^_^ 1月19日　　有些人的爱情是A片，有些是三级片，有些是喜剧片，有些是文艺片；　　我最惨，我的爱情过程是文艺片、喜剧片、三级片、A片、悬疑片、动作片，最后是KB片，更可气的是，还他妈插播广告……

鬼图片~~记忆碎片下

老子是不知道80升级有多难~实在难以相信狠毒也是你说的祭祀是有问题~他有急事走开一下~我们喊他开门，他没多想就开了~把门开好了一直在清怪喊你们过来，自己不过来，你知道兰龙那里我们都是冰有多难清么？换来一句狠毒~对~我是狠毒~故意叫祭祀把门开在那种地方！故意害死她！你满意了吧！

果然~冰凤凰配上穿透实在是爽碰到属性怪可以无限冰阿

举手~谁能给我解释下手技的作用 RT

新书预告~~~~~ 风霸最近快贴完了~~~~~~下面将会贴上后宫~~~~~非常好看的清宫戏~~~看得欲罢不能阿

皮克斯优秀短篇动画欣赏鸟鸟鸟

哇！大发现！！！百度可以贴视频了

{ 测试}.....┇你是哪种卡哇伊的小宠物？ ┅ 1.猫和狗，你比较喜欢哪一个？ A、猫[转5] B、狗[转6] 2.你会自己一个人去Coffee Shop喝咖啡吗？ A、会[转3] B、不会[转15] 3.你喜欢哪一种异性朋友？ A、始终是同一类型的[转4] B、各种各样，没有定格的[转7] 4你和一群朋友出去吃饭，其中包括你的男\女朋友，你会坐在什么位置？ A、一定要坐在他\她的身旁[转B] B、有时会坐在他\她的身旁，但分开坐也无所谓。[转A] 5.你如何支配零花钱？ A、有计划的消费。[转6] B、经常胡乱挥霍，从不敷出。[转9] 6.约会的时候，你通常会早到还是吃到？ A、提早到达，等候对方。[转2] B、通常都迟到。[转10] 7.你认为你喜欢的小猫，它的表情应该是什么样子？ A、“哈哈”的笑。[转11] B、困倦地打哈欠。[转12] 8.你与朋友通电话的时间通常会有多久？ A、只谈正经事，通话时间通常都很短。[转A] B、除了正经事，闲谈的时间更长。[转C] 9.如果要为小猫起名字，你会选择哪一个？ A、Vician[转13] B、喵喵[转10] 10.你会怎么处理旅行时所拍的相片？ A、细心地处理，然后放入相册。[转7] B、你只满足拍照时的欢乐气氛，因此有很多底片拍了却未冲洗出来。[转11] 11.星期天原有的约会因对方临时有事取消了，突如其来的空闲时间你会怎么打发？ A、一个人在家看电视消磨时间。[转8] B、打电话给其他朋友，约他们出来玩。[转12] 12.一个相识的异性向你表白，你会怎么想？ A、对方是个不错的人，和他\她交往也无妨，或许能发展一段美丽的爱情。[转B] B、如果不是一开始就陷入爱的感觉，便不会开始相恋。[转D] 13.有时朋友虽然是以开玩笑的口吻，说过你任性。 A、有。[转14] B、没有。[转10] 14.平时你的书包或手提袋、随身包包里通常会放多少东西？ A、袋子里总放了许多东西。[转15] B、很少随身携带东西。[转16] 15.你去朋友家玩，朋友的小狗一见你就叫个不停，你认为它对你的感受是如何？ A、见到你来玩，十分开心，是高兴的叫声。[转11] B、这只狗一定是讨厌自己。[转12] 16.假如开学第一天，你出席开学典礼，面对一班新同学，你的表现会如何？ A、主动进行自我介绍，与新同学交谈。[转C] B、新同学不与自己交谈，自己便不会主动交谈。[转D] 测试结果分析： A、机警猎犬型你的性格与西伯利亚狗这一类喜欢散步的狗相似，个性冷静淡漠。有主见，有很强的自信心，喜欢一个人静静地散步思考。做任何事，你都会以自己的意思为依据。最讨厌受到别人的约束，也很直率，喜欢就是喜欢，憎恶就是憎恶，信守承诺，对爱情也是如此。是一旦与人相爱便希望长相守的类型。 B、观赏犬型你总是面带笑容，友善待人，所以也特别讨人喜欢，有几分长相似长卷毛狗或松鼠狗，属于可爱的类型。你天真无邪的态度，直率的性格，令异性特别容易对你倾心。对朋友，你会全心全意地付出，这样使你与对方都有一份安心的感觉，但过分的执著可能多朋友造成一种无形的负担。 C、短毛小猫型你近似常见的黄色短毛小猫，性格随和，安于现状。你并不十分精明，给人一种天真且不谙世事的印象。这个特点令你偶然的任性也能得到他人的谅解，对你颇为有利。但你的感情不稳定，常会见异思迁或举棋不定，这导致你的感情生活不能十分如意。 D、波斯猫型你像洁白高贵的波斯猫，拥有自信、自尊，给人一种高高在上的感觉。你的外形也颇为出众，引人注目。你追求的东西，具有独特的审美观。对爱情你也追求十全十美，对恋人你更有自己的特殊标准，对自己的目标会穷追不舍。

【芝味无穷】世界著名芝士品种芝士,大陆叫奶酪，香港台湾按照发音来叫芝士cheese。 1.奶酪是什么？奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪的起源，最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的。他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中，但往往几天后牛奶就发酵变酸。后来他们发现，变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日，会结成块状，变成极好吃的奶酪，于是这种保存牛奶的方法得以流传。奶酪也一直是这些游牧民族的主要食物之一。虽然奶酪比较耐储藏，但奶酪其实始终处于发酵过程中，所以时间太长了也会变质。尽管这种变化很慢，但是总有一天奶酪会变得无法食用。现在，奶酪的种类和食用方法越来越丰富。除了制作西式菜肴，奶酪还可以切成小块，配上红酒直接食用，也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃，或与色拉、面条拌食。随着对外交往的日益增多，越来越多的年轻人对奶酪的营养价值有了更清楚的认识。也许你吃过麦当劳的吉士汉堡、必胜客的匹萨，这些美食中有一种重要的配料就是奶酪。如今目前市场上的奶酪主要是以片状为主，如光明全脂、低脂奶酪，就是由国内著名的乳品制造企业光明乳业，在澳大利亚选用优质新鲜牛奶，定点加工生产而成的，特别适合早晨匆忙的学生、上班族等人士，两片面包夹上一片奶酪，就是一份简单而又营养价值很高的早餐。 2.奶酪比牛奶、酸奶更有营养奶酪是具有极高营养价值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成，所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理，奶酪的营养价值也比同属于发酵奶制品的酸奶高。通过下面的比较，你就会发现这一点。奶酪、酸奶和牛奶的营养价值比较表（均以100克记）（数据来自飞华健康网）营养成分奶酪酸奶牛奶热量（kcal） 328 72 54 蛋白质(克) 27.5 2.5 3 脂肪(克) 23.5 2.7 3.2 碳水化合物(克) 3.5 9.3 3.4 维生素A(微克) 152 26 24 硫胺素(毫克) 0.06 0.03 0.03 核黄素(毫克) 0.9 0.15 0.14 烟酸(毫克) 0.62 0.2 0.1 维生素E(毫克) 0.6 0.12 0.21 胆固醇(毫克) 11 15 15 钙(毫克) 799 118 104 镁(毫克) 57 12 11 铁(毫克) 2.4 0.4 0.3 锰(毫克) 0.16 0.02 0.03 锌(毫克) 6.97 0.53 0.42 铜(毫克) 0.13 0.03 0.02 磷(毫克) 326 85 73 硒(微克) 1.5 1.71 1.94 3.奶酪的营养特点奶酪中蛋白质含量极高。中国人目前日均钙质摄取量只有人体必须量的一半。所以缺钙是一个比较普遍的问题。而食物是补钙的最好方法，奶制品又是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品。就钙的含量而言，250毫升牛奶＝200毫升酸奶＝40克奶酪。奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于孕期或更年期的女性及成长发育旺盛的青少年、儿童，奶酪是最好的食品之一。奶酪有丰富的维生素A，天然牧草中维生素A转变到奶酪中，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。奶酪中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，多吃容易发胖，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。值得注意的是奶酪的加工方法不同，其营养成分也会有所不同。没有一成不变的食物！

发点南京的tt~~~~ 夜色中的南京

渊源流长的精美南京钟南京钟因其起源于南京，所以以此命名。后来，南京钟的制造地遍及江苏，人们称其为“苏钟”。因这种钟的外壳造型仿造中国传统的插屏模样，又有“插屏钟”之名。明末时，江宁（今南京）人吉坦然制造过一只叫做“通天塔”的自鸣钟，是仿照西洋钟的原理制造的，但仿中有改，具有中国风味，这就是最早的南京钟；所以吉坦然就被奉为南京钟的鼻祖。到清代后期的太平天国时期，南京出现了十多家造钟作坊，其中最著名的有王万顺、易黄茂、胡锦元等几家。南京钟的发祥地是南京，但流传下来的绝大部分南京钟并不是在南京制造的。其中苏州是南京钟的著名生产基地。据调查，清代末年，苏州的造神作坊多达十八处，由此可见当时的生产规模。上海是二十世纪时南京钟的主要生产基地。据历史记载，上海的制钟业由来已久。清嘉庆年间，松江学者徐朝使编著了《高原蒙求》，书中写到他家是五代祖传钟表世家。他本人是一个钟表爱好者；晚年曾写了一部《自鸣钟表图》，是我国第一部钟表修理专著。光绪三十一年（ 1906年），上海建立了美丽华钟厂，制造各式时钟，从职人员达三百多人。美丽华钟厂生产了大量的南京钟，至今存世的仍很多，现在收藏古董钟者手上常有美丽华的产品。南京钟具有很高的艺术价值。南京钟的外壳采用红木、紫檀、黄花梨等名贵木料，制造又非常精致。早期作品大多为细工雕，连边框上都有细浮雕。民国时期的钟壳多为粗线条的圆雕，底座的纹饰常见的有”葫芦藤”、”梅花枝”、“三龙戏珠”等。有的还饰以螺细或象牙镶嵌，花纹有“暗八仙”、“八仙过海”等。南京钟的钟面是由搪瓷烧成，嵌于雕刻精美的面板上。钟面板的花纹有“双狮枪球”、“五福捧寿”、”八仙过海”、”九狮绣球”等，还施以描金工艺，金光闪闪，富丽堂皇。如今，”南京钟”已成为艺术品投资的重要方向，其市场价也在不断攀高。

【历史真图再现】光绪后宫妃子相册曝光!(有些诡异，胆小勿入）这些应该都是属于答应吧

无聊啊~~~~有没有人陪我建海水楼？~~~~~~~~ ╰(￣▽￣)╭ 举手报名~~~~~~~~

什么叫电脑高手? 很久以前，那还是我用win98的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。他看了一下电脑，问我有没有98的盘，我说没有。他想了一下，叫我把固定电话拿给他，我想修电脑要电话干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把电话拔下来给他了。他把电话线空着的一头接在电脑的一个插孔内，然后进入了dos，然后就开始在电话上不停的按着键，他按键的速度非常快，但是只按0，1两个键，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的按这两个键，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在98里面调试，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用机器语言编了一个98系统，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯…

一般什么样的帖子才能被放到贴吧首页或者贴吧周刊中 RT盼答

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九分钟让你看上去更性感 60秒--坐姿塑造完美体态男人总喜欢对着女人挺拔高挑的身影发呆。练就完美体态，要随时注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，而且走路时，上身收紧，下颚保持与地面平行，这样从前面看起来就显得苗条些。除了随时注意保持身体紧张，还要让椅子随时督促你不要偷懒：卷好一件背心或毛巾，垫在椅子和下背部之间，这样就能防止你在坐着的时候身体不自觉下滑了。60秒--见缝插针的OFFICE电话体操如果你每天都面对响个不停的电话，不妨在下次电话时，利用电话的“免提”通话方式，一边通话，一边做一些OFFICE电话体操。你可以做这样的动作：首先坐在椅子边沿，让大腿和小腿呈直角，把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部稍微抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。然后肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。最后摆起身体，让手臂重新伸直，直到电话结束。工作之余也见缝插针地迅速塑身。 30秒--恢复健康性感红唇不论你在唇上涂上多鲜亮的口红，可你得到的始终是一个“破碎”的吻。放弃你正在使用的东西吧，只要你对里面的一种成分过敏，都会导致你的嘴唇遭殃。所以还不如用纯粹的矿物质果冻唇油替代铅含量极重的唇膏吧。最好的选择是用一层厚厚的凡士林涂在上面锁住水分。 3分半--起床后的塑身方案时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。比如早晨醒来后不要着急起床，可以在床上做仰卧起坐3次，或是伸个大大的懒腰，以便在最大限度内抻拉身体；穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸，然后上半身自然下垂，两手左右摆，同时腰部向左右扭转，最后两手抱头下压吐气，抬头时吸气；穿好裤子做快速深蹲，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿均匀用力；洗脸刷牙时可以做顶部及上体的回转运动，体侧运动，双手向下尽量远地屈伸运动，不断蹲下再站起的膝关节屈伸运动；起床后还可以做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿，还可以贴墙倒立，这样既可增强上肢力量，还能促进血液循环。甚至如厕时做“叩齿运动”，洗脚时做“旋眼运动”，刷牙时做“提肛运动”等，都是挤出时间的塑身大法哦。60秒--拥有一张BABY FACE 想拥有一张像剥了皮的熟鸡蛋一样白净的婴儿脸吗？那我们不妨就用鸡蛋来完成一个快速美容法！事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来，然后用冷毛巾敷面几分钟。因为刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面，可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。而且鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在按摩的过程中，营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，能起到营养皮肤的作用。 120秒--成为光滑美人穿无袖衣裙不小心露出体毛该多么尴尬，所以脱毛是夏季必须做的功课。脱毛的方法很多，除了去美容院做涂蜡脱毛和电子脱毛外，也可按下列方法自己在家进行：准备一把顺手的剃刀、润肤露及护肤剂，提前用热水或护肤剂软化剃毛部位；脱毛宜在晚上进行，若在白天，剃掉体毛部位皮肤暴露在紫外线下易发炎。而且脱毛后要立刻清洁皮肤，并使用润肤露，30分钟内不要再涂其他任何护肤用品。特别要注意敏感的腋下和比基尼部位的皮肤，它们容易红肿而且体毛较粗，更要细心对待，要顺体毛生长的方向剃，如轻微红肿应用眼药水消炎。

解码《时尚女魔头》中的服饰安妮扮演的小助理，真的是漂亮，那么小的脸，眼睛占了大半个脸，真漫画～这是她刚到runway的打扮，还非常学生，除了脚上那双Dolce & Gabbana鞋子，Calvin Klein骨色羊毛外套， J. Crew毛衣，和Petro Zillia裙子，都是典型的美国女生的打扮拉～哦，还要除去她拿的sidekick手机。

一直很想发这个帖子~男色当道好男人就往里面塞~nnd~！

经典原味伏特加穿"黄金盔甲" 下

潜水看了那么多猫猫~今天俄也把自己家的发上来~ 我们家的猫~是超级懒猫~~~~~~~~~~~~有人跟我说过~看一只猫懒不懒把它提起来看它的腿就知道了，笔直的垂下的是懒猫，缩起来的就不懒，结果经过试验~我们家的腿是呈直线下垂~~~~~果然够懒~1天24个小时~~~~~有20个小时都在睡觉，其他的4个小时不是吃饭就是散步~~哪是猫啊

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AION【永恒之塔】精美截图 AION【永恒之塔】强调玩家与游戏的互动，由三个种族纷争的世界组成，分别是“天界、魔界、龙界”。《永恒之塔》将带给玩家全新的互动体验，玩家可以对这个世界产生影响，之后世界会发生变化反作用于玩家身上。通过这种互动，玩家可以感觉到自己的命运掌握在自己手中。　　我们改变世界，世界也在改变我们　　玩家和游戏之间的互动改变着游戏环境，玩家也会因此得到任务和奖励。不仅如此，玩家还可以建造自己的地下城，创造出一个全新的世界。每个玩家都会享受变化中的游戏世界带来的乐趣，也会带给世界更多的变化。

kaka！！！我终于把梦回帖完了 rt~~~

春天的酸奶敷脸秘籍可以不化妆，但要懂保养；可以不漂亮，但要明净清爽；可以不年轻，但要充满活力！春天用酸奶来敷脸春暖花开的季节，干燥、晦暗、细纹、过敏，各种肌肤问题是否每日在困扰着您？爱美的您除了每天使用外用护肤品，可想过怎样更好地去解决这些肌肤问题吗？许多25岁以上的女性都有每天服用天然VE的习惯，她们知道维生素E是一种内服美容品，被称为“自由基最直接的捕获者”，作为最主要的天然抗氧化剂，具有延缓衰老、抗皱祛斑、美容养颜的功效。然而许多人大概还没有尝试过外用VE吧？其实，VE内服配合外用，特别是针对黄褐斑、暗沉和干燥肌肤，效果特佳，用它来DIY美容小秘方，会让您有很多惊喜哦！方法很简单，只需用针刺破天然VE的软胶囊外衣，挤出E油将其配合日常营养成分，制成面膜涂于需要保养的部位，内外兼施，效果更佳。快快动手，现在就享受自制美容品的乐趣！让动人肌肤立即实现！

动物凶猛我们都希望成为强者。发一些自然界中的强者激励大家。什么是强者？尽可能的吃掉别的而不被别的吃掉，这就是自然界中的强者。没有绝对的强者。没有什么能保证自己不被吃掉。所以希望大家在成为强者的道路上也要放宽心态。显然你不可能成为最强的。但是你已经强过很多人了。什么是强者？——我还没上路呢。强者：虎！

正宗红酒减肥法快速甩5斤红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。建构好体质红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。减少水肿红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。保存小贴士保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。食用方法一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

用微波炉做海绵蛋糕所需材料：低筋面粉 ... 150g 细白糖 ... 100g 鸡蛋 ... 3个发粉 ... 1大匙鲜奶 ... 1/3杯沙拉油 ... 4大匙作法步骤：取三个三蛋糕模型，内面抹油，薄撒面粉备用。将鸡蛋打成蛋液后，慢慢加入细白糖，充分搅打至发泡。面粉过筛后，连同发粉、鲜奶、沙拉油慢慢倒入蛋液中，以橡皮刀轻轻搅拌均匀，分置三个模型中，如有气泡则轻敲模型。每个蛋糕以强微波烘烤3分钟即成。备注： 1.海绵蛋糕烘烤好后，应立即取出，并以垂直方向轻摔模型，如此蛋糕才不会塌陷且较容易取出。 2.食用时，可依各人喜好淋上少许蜂蜜或果酱。大理石蛋糕 <材料>4个份低筋面粉---------- 20g 砂糖---------------- 2大匙蛋------------------- 1个香草精------------- 少许可可粉、水------- 各1大匙 <作法> 1.面粉、砂糖和可可粉分别过筛。 2.将砂糖、蛋和香草精倒入碗里，隔水加热到摸起来微温后用电动蛋器打到2分发。接著移开热水继续搅拌到材料完全冷却为止。＊如果是用手动的打蛋器隔水加热搅拌，空气会跑进蛋内，很快就会冒出气泡，等颜色转白后即可移开热水，继续以下的步骤。 3.面粉过筛（A），再用打蛋器将之拌匀（B）。 4.可可粉和水倒进另一个碗内，搅拌均匀。 5.将3的一半材料倒入4的碗里拌匀（C）。 6.将双色面糊倒入四个做杯子蛋糕用的铝箔杯中（D），轻轻混拌一下。 7.沿微波炉（600瓦）的旋转架排成一圈，中间不要放，然后盖上烤盘纸加热1分钟。过30秒后再取出。如果是500瓦的微波炉，可多加热20秒。用微波炉做蛋糕！(不需要蛋糕粉）材料：面粉 100克干酵粉5克砂糖30克黄油45克牛奶1大勺奶油香精数滴 1：首先把鸡蛋和砂糖混合用打蛋器用力打出泡沫觉得有厚重感了就可以了 2：将面粉，发酵粉黄油（事先用微波炉加热融化）牛奶和奶油香精一起放进蛋液用力搅拌均匀 3：把搅拌好的面糊倒入容器（事先请用黄油擦一遍才不会沾底）表面抹平然后轻轻的用保鲜膜盖住放入微波炉加热期间不时的用竹签刺入直至竹签上不再沾有液体就表明已经烤成功了 4：取出烤好的蛋糕按自己的喜好用鲜奶油和水果装饰就可以了我按照这种方法作了两次，还不错，不过我换了一下，把面粉和干酵母粉换成了自发粉，用水而不是用牛奶。而且没有盖保鲜膜，我觉得保鲜膜的温度过高不好。注意蛋糕熟了以后体积膨胀很大，容器要留有比较大空间。可以在面糊中加上葡萄干或者枣泥等等。用微波炉做蛋糕 [color=Red]材料：面粉 100克干酵粉5克砂糖30克黄油45克牛奶1大勺奶油香精数滴 1：首先把鸡蛋和砂糖混合用打蛋器用力打出泡沫觉得有厚重感了就可以了 2：将面粉，发酵粉黄油（事先用微波炉加热融化）牛奶和奶油香精一起放进蛋液用力搅拌均匀 3：把搅拌好的面糊倒入容器（事先请用黄油擦一遍才不会沾底）表面抹平然后轻轻的用保鲜膜盖住放入微波炉加热期间不时的用竹签刺入直至竹签上不再沾有液体就表明已经烤成功了 4：取出烤好的蛋糕按自己的喜好用鲜奶油和水果装饰就可以了也许不如烤箱烤出来的那样松不过也柔软可口但是够方便如果用鲜奶油和水果装饰了应该过得去啦！最重要是心意微波炉做蛋糕5分钟搞定！

做人啊…… 做人要低调，不能嚣张，要懂得能屈能伸，要懂得察言观色，要懂得珍惜和知足，不能忌恨，不能小气，不要死要面子活受罪，你越生气越要表现的高兴，你越在乎越要表现得洒脱，是你的你就努力去争取，不是你的就让它过去吧

精美星空图无标志版（偶帮大家把字去掉了！）这套KAGAYA的星空图很出名，大家都很喜欢，不过想拿去做什么背景时，又常困扰与上面的字。所以我干脆改了几张贴出来，对于我个人来说，也经常用到呢~~~毕竟图中少了一块，改的肯定不是百分百的好，本人已尽量仔细了……相信做个背景什么的应该还能混过去的说…… 再次向原作者KAGAYA大人表示敬佩，真的很漂亮的一套图！！

图解制作香滑西柚芝士蛋糕 “西柚”词来源牙买加，一直到1823年，它被带来佛罗里达州才开始被发掘的历史。当时人们从北面来到佛罗里达过冬时，对当地土产的西柚，十分喜欢而产生了极大的需求。。。西柚含丰富的维生素C，还有燃烧人体脂肪的作用。

蔓越莓与绿茶巧克力的对话 http://image.rayli.com.cn/2/2004/2007-02-12/images/200721211588655.jpg

5555555555555我要自杀~~~~~ 我喜欢的人有女人了~~~~~~~~~~~~~~~~~``mmd~~~~~~~~~伤死我了

今天…… 副吧主开始爆吧了？

中国广告也这么牛 X

单身者的十大旅游圣地丽江　　都说丽江是个适合发呆的地方，这话一点也不假，在时光倒退了二十年的地方，住在一个古老的四合院里，满天都是星星，泡一壶玉龙雪山茶，什么也不想，静的只可以听的见自己的心跳。也许在你的身旁就有一个异国的MM和你一样在发着呆，你们偶尔眼睛对在一起，便会心的一笑。是啊，丽江是什么也不想却让你心跳的地方，恋爱一场也许会变的很简单。

kaka最近怎么不上q了？ rt~你不知道发生好大的事哦~老郭和海龟俩人从宾馆出来~给小天看到了~

梦回大清终结篇本来不想贴的，结局不是我喜欢的阿~而且~实在没上一本出彩~~但是秉持着不挖坑的原则~还是无耻的贴上来了

kaka~伦家要是成男人很多男人要哭的 rt~~~╮(╯◇╰)╭口禾火～口禾火～

又见CCTV，07年4月2日开始搞WOW了转自mop 闲着无聊，打开电视看看有啥可看的。转到CCTV2的时候看到WOW画面，紧接着就听到主持人画外音: 游戏开发商在游戏中制造陷阱，让玩家欲罢不能(具体说什么没记太清楚，大概意思就是这样)。然后画面一转，是一个带着眼镜的学生模样的人，叫程岳：“（玩的过程中）都没有一个走的，为什么就是说，都怕自己万一自己走了之后，导致团队解散，今天这活动就到此为止，等于说之前我们花费的，从8点到现在这么长时间就全部白费，所以说这很无奈，你说玩这游戏的玩家他是沉迷吗，他也未必是沉迷，他可以说是被游戏拽住了，这种游戏设得没办法。” 本人观点：他纯属扯王 8 蛋。玩网游的朋友应该都清楚，有很大一部分人玩网游的目的：装备，PK。而玩WOW，打副本都知道，BOSS出什么职业装备随机，越往后，装备越好，所以肯定没人走。真不知道CCTV给他什么好处了，居然在这瞎说！！！！PS: 背景画面是WOW 应该是废墟后者安齐拉神庙副本入口，人物联盟人类战士, 名字3个字好像是什么云川者(画面模糊，没看清楚)。然后记者又是采访什么青少年素质教育研究的老教授，又是采访游戏开发负责人，又是用数字列举中国游戏产业从03年到06资产投入产出等等。。。。。。。。。。。最让人费解的镜头：一个学生坐在那里说：它始终在撩你，在撩拨你。快进去、快进去、快去上、快去上。。。，这样喊。详细内容：http://www.cctv.com/program/jjbxs/20070402/105201.shtml看了20多分钟，话里话外的中心意思就是在讲：目前市场上大多数游戏中都有拉锯战式的规则设定，在游戏进行过程中，玩家根本无法随意上、下线，而众多玩家也就被游戏开发商的这些不良程序轻而易举地控制着。而这个所谓的不良程序，有意无意的都在影射WOW。暴雪惹到CCTV了？？电视画面几乎所有游戏写实镜头里WOW占了90%。。。WOW招谁惹谁了？？？？？如果你了解网络游戏，就应该知道暴雪给网络游戏带来的理念是多么的深入人心，让无数游戏开发商效仿。而且节目采访一位游戏制作人的时候，游戏制作人这样说：“如果说让一个玩家每天只能游戏3小时，那么肯定会妨碍游戏的盈利，从而降低运营商，开发商的收入。” 如果您了解IT就应该知道，游戏对IT的作用，大多数时候，都是游戏主导硬件的发展，3Dmark从01到06每一款新作都在向更高性能的硬件挑战。让硬件能够更快的发展。为什么WOW深受玩家喜爱？因为从游戏性，画面，操作性等无论哪一个都是上上之选。这么好的一个游戏，怎么CCTV就跟着过不去呢？？？？？？？？？？阳阳：“单纯地玩游戏，我能玩。比如说，今天晚上八点（开始玩），我玩到明天下午四点（表盘快放）” 　　记者：“你不累吗？” 　　阳阳：“ 累啊，人又不是铁打的，当然累。但是里面那些东西吸引你，你就感觉，好像就那样，就是再困再累，你也坚持下去。”为什么？？？为什么再困再累也能坚持下去？？？？？？个人观点，仅供参考：1，目前青少年，缺乏自信，无论家庭还是学校，几乎从没重视过对青少年心理的教育。大多数青少年的能力从来没有被肯定过。但是，他们在网络游戏中，可以让自己得到肯定，得到尊重，得到别人的羡慕。(装备好，等级高，PK厉害等等)。2，青少年对来自家庭社会的压力无处排解，但在网络游戏中，可以任意释放自己的不满，PK,杀人等游戏设定，让玩家可以对自己不满的人进行攻击，战胜后，心里可以得到空前的满足。3，在喜欢玩游戏的青少年中，同样存在攀比，今天谁打到什么极品装备，谁谁已经多少多少级了，等等。同样可以得到身边有共同爱好的人的羡慕与赞扬。再举个例子：在最早的网络互动游戏“泥巴”里，一个心直口快，形侠仗义，的骑士，被发现在现实中原来只是一个十几岁带着厚厚眼镜，平时腼腆的不行的男生。。。。。他在游戏中所扮演的，只是一个他所期望的角色。换句话说，他只不过是把这种梦想实现在了一个虚拟的世界。。。。。。WOW招谁惹谁了？？？CCTV怎么又在乱搞。比WOW恶心百倍，无聊百倍的游戏N多阿。中国网络游戏被泡菜游戏传奇搞坏了。。。一个宣扬暴力，宣扬个人英雄主义的烂游戏连民工叔叔都喜欢玩。。。哎。。。。传奇在网吧听见的最经典最常见的依据对白：甲：我靠，MB有人抢我东西！乙：在哪？砍他！甲：赶快都过来，他们好几个人。丙：靠，都赶紧到XXXX，今天晚上非TMD要砍到他们下线！！！CCTV啊，我求你了，别再CCTV了。你要再CCTV，干脆直接该名字叫：BCTV吧。。。。做人要厚道，转载请注明来自猫扑(mop.com)

这句话很不错~ 麻烦造物主给我一堵百米长墙让我能够面壁浩如星海的标题中我的思想还未来得及反应鼠标已经惯性的点到了这个帖子传说佛祖传法时常有生物器物顿悟得法难道我的鼠标也拥有了灵气。。。

几首不错的林冠吟的歌红色木乃伊尼罗河游走黑暗的沙漠创造了埃及绿洲和开罗埃及金字塔法老的宝藏散落万马奔腾的新王国图腾阿蒙带著永恒魔咒象形文字刻画千年传说时空之门是个不解之谜开启　陌生的世纪祭司的咒语回荡在古文明谁囚禁在名利的监狱挖空的记忆全随著陪葬品锁上一道又一道的封印 http://218.30.20.121:5699/linguany/huoxing/lgy09.Wma沉重石棺里困住一切呼吸谁还有力气能逃脱出去前世今生命运全都身不由己我是流著血液的红色木乃伊红色木乃伊...红色木乃伊... 红色木乃伊...红色木乃伊...

KAKA~那个~ 你传给我的那几个文~~~交给嫩了~~~~~~有时间就传一下吧~一次1-2章也木关系~

恶搞耽美FROM冬瓜大人冬瓜大人的博客http://www.blogcn.com/u/95/7/meteorexe/index.html喜欢就请支持她~

好文推荐~梦回大清很不错~非常好看的穿越文~现在已经全部出完了，有兴趣的人可以去搜搜看~

七天微笑.七天死亡 x