馬先生戒色 馬先生smile
相信自己，一切皆有可能。
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戒色第一个月中途破了。 我是马先生，在3月1号时我决定开始戒色，因为以前有过几年的手yin史，身体感觉状态越来越不如从前了，危害很大很大。我三月中旬的一篇帖子也有很多很多吧友鼓励我。我也一直在坚持运动早睡早起，也有了一点变化就是脸不在油腻了，身体也在变化。但在第18天也就是3月18天终于没忍住看了小电影，也没能控制住自己的欲望破了。我深知自己可能欲望太重，罪孽太深只是靠意志可能不太好戒，但我还没有太好的办法，我反思自己又开始了新一轮的戒色，这一次过去了一个周了倒是没有任何问题，不知道这一次我能不能坚持一个月两个月或者更久。色即是空，空即是色，加油自己！
17开始用手频繁，今年28岁了，我的感受。 谈一谈我的感受，还记得从那一年接触到了一些有颜色的电影开始，一发不能自拔，有了第一次就有了接下来的无数次每次必次数不多，就是一次，那时候还读书，在学校里晚上偷偷在被窝用手解决，23－24岁时谈过2.3个对象，那时候每天晚上和对象一般都是2－3次，每次4-5分钟的样子，即使有对象时对象不在也会控制不住用手这几年明显的感觉就是:身体容易疲惫，腰容易酸疼，精神有点不集中，脸越来越油腻。还有不少的坏处就不说了吧。从2023年3月开始，我觉得我应该改变自己了，找回从前的我，我把手机里存了好几年的电影都彻底清除了，对了还有一点没说《一直每天都坚持做俯卧撑50多个做了2年多了从没间断过，这可能也是我身体不算不瘦弱的原因》，到今天我已经13天没想过那些事了，今天感觉格外的难受但我要坚持！暂时还没什么太大变化就是脸不怎么油腻了，感觉比上个月好看了！我一定会坚持到底！！！！[表情][表情]#欲望##戒色#[图片]
吧友有没有是卖鲅鱼刀鱼的，市里这块，带盒的。告诉我下。
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