冠希宝刀未老 冠希宝刀未老
林冠希的马甲,
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傻翼 ,,, 阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散阴魂不散 阴魂不散
女人的问题,女人必看,很有帮助的 痛经怎么办第一招:饮食 1、均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 3、由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉 痛经怎么办第二招:热敷 热敷可以通过在腹部放置热水袋,也可多喝热开水,保持体温能明显减轻痛经痛感。 痛经怎么办第三招:按摩 按摩治疗痛经的方法列示如下: 1、身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。 2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。 痛经怎么办第四招:药物 痛经治疗中药物主要起两种作用:止痛和稳定情绪。 痛经开始时可以服用一定量的止痛药,比如芬必得、阿托品片等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。 前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用,痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。
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