hyf3730 hyf3730
关注数: 18 粉丝数: 62 发帖数: 1,270 关注贴吧数: 31
转业前完成10次马拉松 本人转业准备进体育局，面试时，如果把转业前10次跑马的奖牌和证书摆在体育局领导面前，面试入选的机会应该很大吧？
扬马成绩什么时候可以打印？
个人跑马如何才能找到赞助商报销路费？ 请大家支招撒，可以扛着广告跑吧。
合肥巢湖马拉松有人报吗？ 我想参加，怎么报名啊。
关于东营交通问题 没有直达火车，求问到附近哪个站下，再坐汽车更方便？急！有东营的吗？
扬马没有发现马吧的影子，找不到组织，好失落，只有走群众路线了
本人外地的 问下哪里买扬州特产实惠便宜。
t294 襄阳到扬州，出发啦。有同车的吗？重庆的跑友。
在扬州求住宿？ 有便宜实惠干净的宾馆吗？我在网上定都没房间，急啊 20日参加扬马。求帮助。
扬马求住宿 最后一帖
扬马没地方住，找不到组织了，求收留。
最后一次呼唤 扬马快到了，住宿没着落，有谁愿意一起拼房？最后的呼唤。有意者留qq细聊。
大连马拉松还能报名吗
扬州同游的有否？ 广发英雄帖，诚邀各位跑友同游，可以跑前或跑后。
扬马有拼房的吗？ 如有加43435215聊
扬马应住在哪里好？ 要离领取参赛物和起点地方都近哦
跑完后，大脚趾指甲盖疼，咋办
跑完郑开后右脚大拇指，指甲盖不舒服。 往后按有点疼，是不是鞋小挤的？咋办。
有扬马拼房的吗？ 20日扬马，有定房间的没？一起拼个房撒，我很老实哦，嘿嘿！要不消费不起啊，对了，本人是爷们。异性勿扰呀。
我介绍一高手 我们湖北襄阳有一高手。昨天凌晨3点到襄阳站，在出站口遇见一哥们背着郑开存衣袋，我上去就和他打招呼，之前听说襄阳有人跑马，还得过奖金，估计是他，他告诉我这次郑开跑了2：50！牛啊。本想多和他交流的，但确实太晚了，加上出站口拉客的一个劲打扰，没有说多少话就离开了。他叫宋琳平。不官网知能查到吗？真想跟他一起跑步。哈哈，咋们襄阳也有高手啦。
跑完全马，当天站票10小时回家就牛。
我在去郑州的路上。 心情激动啊 ，今天晚上k16火车上，有同去的吗？
问一下，急，马上上火车了。 郑开时，自己带的手提箱放哪里？存衣包放得下吗？
郑开，请同住。 本人在吧里定了房间，我一个人，为节约房间，有未定房间的联系我，免费哦。
郑开贵重物品怎么办？ 如钱包，卡，手机放在哪里？让自愿者保管可以吗？
4月18要打预防针，20日跑扬马，不知有没有影响? 大家有此情况吗？
五月份参加哪个马拉松好？ 如题，越热闹越好。
求一月倒计时训练计划 还有一月郑开开战，不知怎么训练，求指导，今天跑了32公里，还要跑几个30+,几个半程 ，每天跑多少？谢谢啦
郑开求同住，女生勿扰。 正在筹划住宿的地方，我有同去的吗？一起住可以交流，又可以省银子。哈，女生勿扰哦。
每天训练备战郑开，我感觉力量跟不上。 求吧友们指点在饮食上怎么调节，要既经济又实惠哦。急啊。
跑了两年了，速度上不去啊？ 今天测10公里，55分45秒，郁闷，不知咋办。
第一次第一个签到。奖励哈自己。
扬州马拉松还可以报名吗？ 各位跑友 ，扬州马拉松现在贴吧还能报名否？
小孩住院，跑步耽搁了。 小孩不小心肺部感染，住了一个星期了，心情郁闷，没时间跑步啊。有同情的吗？
以后跑马有时间了 今年说不定就转业了，可以安心跑马拉松了，哈哈。
明年杨州马拉松还能报吗？
最近跑步感觉 最近跑步总感觉前8公里好累，身体和呼吸都不舒服。8公里之后就好多了。但是速度提不上来。请教大家？
跑步软件问题 本人在山区，用的跑步软件是咕咚。真是和软件名称一样，咕咚一声，卫星就掉了。你说一个人跑得正起劲，突然丢星，软件不工作了，数据记录不完整，让人好郁闷，尤其是在跑长距离的时候。各位跑友有何解决的办法？
八级有吧服吗 今天八级了，各位跑友，可以领到免费的吧服吗？
愁死我了 冬天山区天气寒冷，特别是小北风嗖嗖的，吹的鼻子受不了，严重影响跑步质量。各位说说该如何是好。
痔疮好了 九天了 ，痔疮好了，不知道可不可以跑？纠结中，万一犯了咋整。
光荣退伍，文明返乡。老兵要走，你还在跑吗？ 明天老兵就退伍了，上天仿佛也不想与战友告别，居然下起了雨，刮起了风，满院子黄叶，更添几分伤感，战友们尽情表达情怀，互诉衷肠。我也无心跑步了。祝愿战友一路顺风！
恨你也爱你 恨你也爱你，六天了，不敢吃不敢喝，现在还有余威，时时还隐隐作痛，走路似孕妇。哎呀，我的屁屁。一个强大的跑者居然被它击倒，不服啊，但你不服不行啊。希望快点好起来，继续向我的目标奋斗：完成10个全马，十个半马。我看好我自己哦！
咋升级 我问下：如何才能升级升的快点，我现在7级了，感觉好慢啊。
痔疮啊 ，久违了。 第四天了 ，痔疮还没好，几天没跑步，心里憋得慌，期待快点好，要不我的训练计划落空，真他爷郁闷。不会是跑得太多了吧。
痔疮与跑步 今天跑了20公里，痔疮跑出来了，好不舒服。唉！大家有没有同感啊。估计是昨天上火了。咋整？
我的礼物 今天双十一，哥没钱买跑鞋，穿的还是一年半前的跑鞋，下午给自己一个礼物——干了一个11公里。那个爽啊！你懂的。
第一个马拉松 ，求鼓励。 今天上午吃了一小碗面条，小半碗炒米饭，一杯水，休息一会，9点6分出发，沿乡村公路跑，路况还好，15公里折返处掉星了，20公里小腿胀的很，很难受，呼吸还好。快到30公里时腿快迈不开了，突然看到领导车了 ，一口气跑到单位门口。小腿确实很胀，脚地板有点疼。时间为2小时33分。请大家指导。
越跑越跑不动了 最近感觉跑步很吃力了，10公里前五公里很累 ，配速达不到430，后五公里提不起速度，咋办？是跑多了吗？一天10公里，一星期一个20公里。
找跑友 又没有浙江绍兴的跑友？急啊！
找跑友 吧里有浙江绍兴的吗？急
脚伤问题 本人这几天跑步，6公里后感到右脚后跟使不上劲，有点麻胀，不疼。不知咋回事？求高手指导。我每天十公里，跑鞋穿一年多了。
咕咚软件的问题 今用咕咚软件，跑到6.3公里时不动了，但时间还在走，就是不报用时和距离了，它爷爷的，太坑爹了，这是咋回事，搞得跑步扫兴，52分钟后结束跑步。
邪门，上午坐了六个小时的车，居然今天下午状态不错，万米用了42分25秒。总结一下:第一公里速度控制在5分以内，后续几公里速度未降，配速坚持在423，把握得比较好，不是很累。前期长距离跑得多，十公里越来越轻松。下步目标：万米在40分钟以内，开始系统练习，开展间歇训练，乳酸门槛训练，正倒金字塔训练。争取明年夏马或郑开达到330。坚持坚持。
全马，我能跑多少？ 本人跑步1年半 ，半马1小时36。全马成绩能达到多少？
跑半马后睡不着。 没瞌睡啊，跑了那么远，咋办？
看到此吧，我发现前三十多年白活了。 跑步还可以这样精彩 ，希望大家勉励。我的目标是3个半马3个全马。
跑半马，中间要不要补充水份？ 准备明天跑半马，怕跑不到终点，主要是担心能量不够。要不要补水和能量？
跑友指教 跑步软件开gps。不开数据上网能定位吗？
咕咚软件可以定距离跑哪吗？ 就是说定好半马或全马距离，到终点提醒。
首页 1 2 3 下一页