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指虎

太马!我来了下午2点到太原,入住长风西街金诚宾馆,参赛号1374!跑友们你们准备好了吗?

我爱马拉松!以后长驻马吧! 我爱马拉松，我更爱参加马拉松的人们他们都是健康正能量的传递者他们是真正的勇士每天坚韧执著创造甜美的快乐他们不需要别人的施予而都只通过自我创造与传递！他们厌弃那些可怜的自私的虚假的短暂的欢娱明星是时代的英雄而他们才是历史的风流人物他们来自人民群众平凡，简单执著，真实安于平凡感恩行善每天心无旁骛坚持做最好和最努力的自己不欺骗，不自欺襟怀坦荡地生活着自信，乐观，积极健康，向上！

跑过就会爱上-记我的首马2014郑开国际马拉松马拉松在我的记忆中就像天上的星星一样,是遥不可及的,不是什么人都可以去完成的,以前想都没有想过的事情,以前只有用车才可以到达的距离,而我用双腿竟然跑着就去了!这在以前真是做梦都不可能梦到. 2014年3月30日,和协会的跑友早上5点30起床吃完早饭,坐车到郑开大道己经快7点了,此时赛场己经人山人海,很是热闹,跟着我们长跑协会的美女健身教练跳完热身操和跑友一起进入赛道,直升机不时在空中盘旋,每次人们都会热情的挥手,每个人的心情都很激动,而我的心此时却有一点担心和紧张,8点20左右人群开始缓慢的移动,我跟着大家慢愎的跑起来,因为比赛前三天左脚被铁水烫伤了,还没完全好,昨晚在宾馆还抹着药,我只能慢慢的跑着,不敢加速,担心后面不能跑,以前跑20公里后左腿膝盖外侧就会痛,加上脚上的烫伤,这一直是我担心跑不下来的原因!伴随着各种担心和一路观众的热情呼喊!20公里到了!而腿伤和烫伤都没事,我暗暗心喜!看表此时是9点40!我加快了脚步,到了30公里,左腿旧伤复发,想到离终点还有12公里左右,而关门时间还有差不多2小时,我放慢了脚步!不知不觉35公里到了,有人说35公里后才是马拉松真正的开始,35公里后腿就像不是自己的了,可疼痛却是自己的,疼的真真的,每一公里都很漫长,旧伤未愈又添新伤,脚腕又受伤了!不知道是不是脚上滴了水的原因脚腕钻心的疼,每一步都会疼,真是可怜了我的左脚本来就有烫伤,每疼一次,每次左脚落地我都有流泪的冲动,可是我都没流出来,就这样忍着全身各种疼痛到达了钟点!5小时14分51秒!我的首马就这样完成了!虽然很累,但是很爽! 虽然在这以跑马拉松的过程中,有伤痛,脚上有被铁水烫过的新伤,腿上有跑步训练留下的旧伤,还有跑的过程中脚腕受的伤,但我的心从未问过我自己,为什么要来跑这个马拉松,也从未告诉我自己跑过这一次就再也不跑马拉松了,因为我知道这只是一个开始!跑过就会爱上,这就是跑马拉松的魅力! 跑完郑开己经快一个礼拜了,伤疼己完全好了,现在每一次拿起我的奖牌,心情依然是兴奋的!沉重的!还有很多复杂的情绪在里面!每一次拿起它都觉得是沉甸甸的!因为在我的心里它是无价的!每一次想起我的首马,我都会问自己下一个马拉松会是在什么时候,跑完—个马拉松想下一个马拉松!跑过就会爱上!马拉松的路上没有终点! 如果有人问我跑完马拉松最大的体会是什么?我会毫不犹豫的说:意犹未尽!就是我最大的体会!跑完这个,想下一个

跑过就会爱上-记我的首马2014郑开国际马拉松马拉松在我的记忆中就像天上的星星一样,是遥不可及的,不是什么人都可以去完成的,以前想都没有想过的事情,比前只有用车才可以到达的距离,而我用双腿竟然跑着就去了!这在以前真是做梦都不可能梦到. 2014年3月30日,和协会的跑友早上5点30起床吃完早饭,坐车到郑开大道己经快7点了,此时赛场己经人山人海,很是热闹,跟着我们长跑协会的美女健身教练跳完热身操和跑友一起进入赛道,直升机不时在空中盘旋,每次人们都会热情的挥手,每个人的心情都很激动,而我的心此时却有一点担心和紧张,8点20左右人群开始缓慢的移动,我跟着大家慢愎的跑起来,因为比赛前三天左脚被铁水烫伤了,还没完全好,昨晚在宾馆还抹着药,我只能慢慢的跑着,不敢加速,担心后面不能跑,以前跑20公里后左腿膝盖外侧就会痛,加上脚上的烫伤,这一直是我担心跑不下来的原因!伴随着各种担心和一路观众的热情呼喊!20公里到了!而腿伤和烫伤都没事,我暗暗心喜!看表此时是9点40!我加快了脚步,到了30公里,左腿旧伤复发,想到离终点还有12公里左右,而关门时间还有差不多2小时,我放慢了脚步!不知不觉35公里到了,有人说35公里后才是马拉松真正的开始,35公里后腿就像不是自己的了,可疼痛却是自己的,疼的真真的,每一公里都很漫长,旧伤未愈又添新伤,脚腕又受伤了!不知道是不是脚上滴了水的原因脚腕钻心的疼,每一步都会疼,真是可怜了我的左脚本来就有烫伤,每疼一次,每次左脚落地我都有流泪的冲动,可是我都没流出来,就这样忍着全身各种疼痛到达了钟点!5小时14分51秒!我的首马就这样完成了!虽然很累,但是很爽! 虽然在这以跑马拉松的过程中,有伤痛,脚上有被铁水烫过的新伤,腿上有跑步训练留下的旧伤,还有跑的过程中脚腕受的伤,但我的心从未问过我自己,为什么要来跑这个马拉松,也从未告诉我自己跑过这一次就再也不跑马拉松了,因为我知道这只是一个开始!跑过就会爱上,这就是跑马拉松的魅力! 跑完郑开己经快一个礼拜了,伤疼己完全好了,现在每一次拿起我的奖牌,心情依然是兴奋的!沉重的!还有很多复杂的情绪在里面!每一次拿起它都觉得是沉甸甸的!因为在我的心里它是无价的!每一次想起我的首马,我都会问自己下一个马拉松会是在什么时候,跑完—个马拉松想下一个马拉松!跑过就会爱上!马拉松的路上没有终点! 如果有人问我跑完马拉松最大的体会是什么?我会毫不犹豫的说:意犹未尽!就是我最大的休会!跑完这个,想下一个

我很想戒烟!求鼓励去年开始跑步锻炼,坚持到现在,体重轻了,人精神了,今年打算戒烟,求支持

长期坚持跑步,真的会让我们看起来年轻很多很多长期坚持跑步,真的会让我们看起来年轻很多很多

长期坚持跑步,真的会让我们看起来年轻很多很多昨天有幸见了一位坚持跑步十多年的前辈,人家以前每天跑二十公里去上班,当时我以为他最多四十几岁,可以最后才知道人家是1955年生的!可看起来一点都不像!膜拜!我们还有什么理由不出好好跑步,趁有时间,趁还可以跑,加油跑步吧…跑一天就是赚两天

也许有一天我会放弃跑步,但我永远也不会忘记跑步所赐予我的激也许有一天我会放弃跑步,但我永远也不会忘记跑步所赐予我的激

也许有一天我会放弃跑步,但我永远也不会忘记跑步所赐予我的激情也许有一天我会放弃跑步,但我永远也不会忘记跑步所赐予我的激情

下这么大的雪,初九上班有7路公交车吗! 下这么大的雪,初九上班有7路公交车吗!

大年初一你怎么过? 早上5点40骑自行车到体育场和群友一起去洞头跑步十几公里!中午和爸妈一起吃饺子!下午陪老婆看电视

祝大家新年快乐祝大家新年快乐!在新的一年里身体健康!龙马精神!跑出健康!快乐奔跑!健康生活! 给大家拜年了!

孤独的晨跑到跑出孤独光阴似剑,不知不觉跑步己快一年,一年中跑步带给我的不仅仅是身体的健康,它还让我学会了坚持,让我知道坚持是一种神奇的力量,无论做什么事情只要坚持努力到去做了,总会有意想不到的收获,回想以前的自己体态肥大,步伐沉重,1,70的身高,体重却188斤,现在不仅没了大肚子,身体素质比以前好多了,现在的我充满自信,体重也降到了160斤,身边的人都说我年轻了,精神了,这都是跑步带给我的。曾几何时,自己每天都是一个人早晨奔跑在寂静的街头,于是就给自己起了网名孤独的晨跑,直到有一天在跑步吧看见了军哥的帖子,知道了晋城长跑协会,,在军哥的指引下我加入了晋城长跑群,从此我深深的爱上了这个跑步爱好者的家,让冬日的晨跑不再感到孤独和寒冷,会长又给我起了新的网名跑出孤独,其实跑出的不仅是孤独,它更给了我无穷的激情和力量,让我更加坚定的把跑步当成我终身的爱好坚持奔跑在每一个黎明的早晨,每一条熟悉和陌生的衔头。因为工作的原因不能参加群里的约跑,但每一次在晨跑的路上,想到有一群人此时此刻和我一样在不远的地方用脚步在丈量青春,心里总是暖暖的,感谢跑步,感谢晋城长跑协会,我会永远依偎在这个大家庭,永远热爱你≪晋城长跑协会≫

昨天跑了个半马,现在还腿疼昨天早上跑了22,78公里,用时2,23分,现在大腿肌肉还在痛

跑出孤独打卡贴 2013年11月24日,今早有雨有风,本来不打算跑,可到快7点的时候雨停了,果断起来跑步,7点15跑到8点14,寒风并不能阻挡汗水的滴落,跑完大汗淋漓的感觉总是让我很畅快,能跑真好

戎烟会让人发胖吗?我刚成功减肥28斤,求指教坚持跑步8个月,成功减肥28斤,现在想戒烟,又听说戒烟会让人发胖,求指教

有雾的早晨适合跑步吗? 这个问题纠结了很久。到底是早上跑步好还是晚上跑步好,我一直是早上5点30起床跑步,夏天还好到了现在有时早上起来雾蒙蒙的,可晚上又没时间去跑,纠结中!求大神赐教

中国好声音 ,你喜欢谁我支持金润吉和萱萱

生命不息,跑步不止(跑吧签到贴) 今立帖为证,每天跑步签到,我今天32了,从今年2月1日起开始跑步坚持到现在几乎从未间断,体重也由原来的94公斤到现在的80公斤,连10年前结婚时的裤子现在都能穿上了,身体感觉轻快了许多,每天感觉浑身都是劲,惑觉自己又回到了十年前,感谢跑步带给我的健康和活力,生命不息,跑步不止

祝吧友们中秋快乐刚到吧不久,祝吧友们中秋快乐

吧里有山西晋城的跑友吗? 一个人的晨跑真的很孤独,求同城跑友

新人求罩,今天第一次跑完15公里,发帖做个见证坚持跑步半年多了,今天不上班,早上5点58分做完拉伸开跑,全程14.99公里,用时1小时38分59秒,平均时速9.1公里,中途右脚前脚掌和左腿膝盖有点痛,坚持跑两三圈后恢复正常,今天发此帖做个见证,

新人求罩,今天第一次跑完15公里,发帖做个见证坚持跑步半年多了,今天不上班,早上5点58分做完拉伸开跑,全程14.99公里,用时1小时38分59秒,平均时速9.1公里,中途右脚前脚掌和左腿膝盖有点痛,坚持

昨天下了个跑步软件咋登不上昨天下了个跑步软件咋登不上

慢跑让我年轻慢跑让我年轻