周末不周到的个人资料

抓住春天的尾巴，牢记这三点，孩子的身高猛涨一年俗话讲：一白遮三丑，一矮毁所有，相信各位父母对于孩子的身高是非常看重的，毕竟谁都不希望自己的孩子从小就比同龄人矮一头，但现实情况高的还是高、矮的还是矮，似乎很多人一直纳闷别人家孩子长那么高，家长都给孩子吃啥好的了？其实孩子增高除了饮食之外，运动和睡眠等等也都非常重要，而现在已经是五月底，广大家长如果可以抓住春天的尾巴，那么孩子一定可以猛涨一年。据世界卫生组织的研究证实：孩子的生长发育具有明显的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。虽然说现在已是五月下半旬，但各位家长不要忽视了重要性，抓住春天的尾巴，孩子目前的长高还处于黄金期中，只要能够合理的进行干预，那么孩子猛长不是问题，当然如何干预？做好下边三点就够了。 01 保证充足睡眠绝大多数和生长发育有关的激素都是在睡眠状态下分泌的，相对而言，睡眠时间越充足，孩子更加容易长高。那么，什么是充足的睡眠呢？美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)在2018年做出的最新睡眠量建议为：睡眠期间，有两个时间段对孩子长高至关重要：一个是晚上9点至第二天凌晨1点，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍；另外一个就是早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。孩子晚睡，导致睡眠不足，就会影响生长激素的正常分泌，继而影响身体成长，导致身材矮小！爸妈千万不能为了督促孩子学习而忽视睡眠。 02 选择合适的体育运动调查研究显示，孩子经常参加体育锻炼，比不爱运动的同龄孩子平均身高高出4-8厘米，甚至更多，运动也是促进孩子增高的三大环节中的重中之重，如果运动量和专业系统性把控不好，孩子很容易因此长不高。众所周知，运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育，所以这也就不难理解为何运动可以最大限度的促进孩子生长发育了。

CCTV5现场直播亿泽辉体育女篮出战中国三人篮球赛决赛

“我要上奥运”篮球赛全国总决赛亿泽辉女篮闪耀京城折桂 2017年6月国际奥委会宣布，三人篮球赛项目正式入奥成为奥运会的比赛项目，为进一步推动中国三人篮球运动的普及和发展，中国篮球协会和盈方中国共同推出了“我要上奥运”全国三人篮球擂台赛，旨在团结社会各界力量，为选拔国家三人篮球集训队服务，为奥运会备战服务。“我要上奥运”三人篮球赛事也得到了社会各界的广泛关注和支持，通过擂台赛选拔和组建的中国三人篮球男女队在第18届亚运会上双双夺冠，振奋人心。2019年作为备战2020年东京奥运会关键的一年，中国篮协团结社会各方面力量，在选拔优秀后备人才的同时，积极做好国际篮联三人篮球积分工作，为夺取2020年东京奥运会三人篮球参赛资格而努力。而亿泽辉体育作为中国青少年篮球教育行业的领导品牌，我们时刻践行社会责任，响应篮协号召，组建亿泽辉女篮参加赛事，为中国篮球更加美好的明天贡献出一份力量。

宋丹丹：“我生了一个**！”

“我要上奥运”篮球赛全国总决赛亿泽辉女篮闪耀京城夺总冠军

观点分享丨比赛失败后如何安慰孩子？如今越来越多的家长已经认识到让孩子参与体育运动的重要性，也有越来越多的孩子从小就接触到竞技体育，但是竞技体育的魅力就在于它的输和赢，竞技体育场上也永远没有常胜将军，你的孩子无论多么优秀有运动天赋，他也终有失败和输掉比赛的一刻，就拿亿泽辉体育每年都会举办的趣味运动会来说，丰富的竞技项目，孩子们可以在比赛过程中不断提升自己的进取心、荣誉感和团队意识，赢球时收获自信，但是失败也在所难免，毕竟冠军只有一个，那么当孩子输掉比赛时，我们应该怎样做？这个锅谁来背？这其实是一道多选题： 1. 父母 2. 教练 3. 裁判 4. 对手 5. 孩子本身正确的答案，其实我们都知道。因为比赛的结果不单单是一个因素决定的。无论把比赛输了的结果归咎于孩子的教练、队友、当值裁判还是孩子本身，不仅不能帮助孩子在篮球训练上实现快速的成长，同时对于孩子完善人格的塑造也是无益的。家长可以主动与孩子复盘比赛，分析比赛中孩子哪些点做的比较好，同时还要找到失败的原因，后期如何规避和完善这些细节。竞技体育存在很多不确定性因素，是不可控制的，例如：裁判员执法时出现了错误判罚导致孩子输掉比赛，那么此时家长选择与孩子一起消化掉输球的情绪，会比抱怨和责备裁判员让孩子失利更有益，更容易帮助孩子完善健全的人格。

【体育教育】---- 你真能读懂这四个字背后的含义吗？中国社会面临着严重的青少年体质下降的问题而青少年体质的提升，也绝非一朝一夕之功。除了各大洲人种差异、基因、饮食等因素之外，其实体育训练、生活习惯、教育体制以及社会环境都会成为中国青少年体质差的关键因素。中国的父母大都常常感叹外国的孩子热爱体育、身材健壮，自己却在感叹的同时疏忽了对自己孩子在运动技能方面的培养。我们经常羡慕国外的教育环境如何开放，但却不曾想到自家的孩子还被自己“困”在家中。

训练动手不动脑等于白费，持续训练再笨的孩子也能开窍教练说：在很早以前，体育运动员在人们心里的第一印象就是四肢发达、头脑简单，但是随着体育的不断进步和发展，如今人们改变了这种看法，用一名教练所说的原话是：现在这个年代，练体育的人，智商、情商都很高，否则根本练不出来。当孩子从小就坚持进行体育训练的话，他的四肢会处于不停地运动状态，而四肢的运动会激发孩子大脑的运转，提升孩子的反应能力、敏捷性等等，进一步提高孩子的智商。相比于接受能力强的孩子，其实那些相对接受能力慢一些的孩子更应该选择坚持进行体育训练，长期的体育训练会进一步提升孩子的大脑思考和总结能力，会迎来茅塞顿开（PS：开窍儿）的那一刻。

中国篮协党委书记白喜林：小篮球是发展中国篮球运动的根基近日，中国篮球协会党委书记、副主席兼秘书长白喜林在出席一次调研活动时，围绕“青少年篮球政策与发展”这一主题分享了非常重要的内容和观点，在他看来，小篮球的发展才是中国篮球运动发展的根基，小篮球是中国孩子走近篮球、爱上篮球的源头，而这些孩子也将是中国篮球的未来。在公开发言中，白喜林表示：中国篮协致力于调动和发挥一切社会力量和群众智慧，整合全国所有可利用的资源，以“合作、创新、融合、共享”四大发展模式，坚定不移地走“体育+教育+社会”三位一体的中国篮球发展之路。充分释放社会的活力和动力。白喜林指出：竞技体育比拼的不仅仅是身体素质和技术能力，往往比赛拼到最后是对比赛双方运动员的综合全方位的考验，球商、智能、心能以及文化素养的长期积累，所以中国篮球的发展一定要回归到教育本身，让青少年回归到教育这个主体，让更多的小朋友在更加良好的大环境中学习、训练、成长、进步。

亿泽辉体育（济南校区）山师球馆训练视频集锦

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亿泽辉体育（济南校区）“五一”劳动节各球馆课程安排有关“五一”劳动节近两周各球馆课程安排如下：山师球馆：本周周五周六正常上课；周天停课。 5月3号上5月5号的课程（周天的课程）； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。山师附中球馆：本周周六正常上课；周天下午只有18：00—19：30 ； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。金牛球馆：本周周五周六正常上课；周天只有下午17：00—20：00； 5月3号上5月5号的课程（周天的课程）； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。北园球馆：本周周五周六正常上课；周天只有下午17：00—20：00； 5月3号上5月5号的课程（周天的课程）； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。山水球馆：本周周五周六正常上课；周天只有下午17：00-20：00； 5月3号上5月5号的课程（周天的课程）； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。高新球馆：本周周五周六正常上课；周天只有下午18：30—20：00； 5月3号上5月5号的课程（周天的课程）； 5月4号（周六）正常上课； 5月5号（周天）停课。政法球馆：本周开始停课两周（5月12号恢复课程）；历城（七里河）球馆：本周周五周六正常上课，周六加一节17：00—18：30；周天只有下午17：00—18：30；

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“我要上奥运”篮球赛华北赛区总决赛落幕亿泽辉女篮引爆全场为顺应新时代国家在“广泛开展全民健身，加快推动体育强国建设”上的总体要求，在国家体育总局的指导下，结合三人篮球项目的特点，中国篮协于2017年11月推出了“我要上奥运”全国三人篮球擂台赛。该项赛事按照年龄分为男女公开组和男女青年组（18岁以下），所有篮球爱好者均可报名参赛，同台竞技。“我要上奥运”全国三人篮球擂台赛分为预选赛、省级赛、分区赛、南北争霸赛和全国总决赛五个阶段。亿泽辉体育也是积极响应，由亿泽辉体育女教练组成的亿泽辉代表队正式出战2018-2019三人篮球擂台赛，首先小亿给大家介绍一下本次集颜值和实力于一身的亿泽辉女教练吧。于娜毕业院校：山东体育学院专业：篮球国家二级运动员全国U12/U13联赛第二名 2012年中外女篮邀请赛 2014年耐克杯全国第三名 2015年李宁杯全国第二名 2017年签约亿泽辉任教王心雨毕业院校：天津体育学院专业：体育教育国家二级运动员 2006年山东省女子篮球赛（初中组）第二名 2008年第七届CSBA女子锦标赛第三名 2009年全国高中女子篮球联赛亚军 2013年李宁杯全国第二名 2018年签约亿泽辉任教李娟毕业院校：广州体育学院专业：体育教育 2005年全国中学生篮球赛亚军 2014年全国锦标赛第二名 2017年天津全运会第四名 2018年签约亿泽辉任教魏梦庭毕业院校：广州体育学院专业：体育教育 2005年全国中学生篮球赛亚军 2014年全国锦标赛第二名 2017年天津全运会第四名 2018年签约亿泽辉任教张欣悦国家一级运动员前哈尔滨华龙女篮主力哈尔滨市女篮联赛第二名黑龙江省女篮联赛第三名李宁杯黑龙江赛区第二名 NIKE3V3东北赛区第三名 2017年签约亿泽辉任教

关于亿泽辉体育（济南校区）高新球馆课程调整的通知尊敬的各位家长，为了满足广大学员训练需求，亿泽辉体育（济南校区）高新球馆特定于2019年4月28日（星期日）新增18：30--20：00课程，请广大家长合理安排孩子训练，督促孩子劳逸结合、坚持训练，拥有一个健康的身体。广大家长对于此次加课事宜有任何疑问可咨询孩子的服务教练或在本帖留言，亿泽辉体育将竭诚为您服务。

关于亿泽辉体育（济南校区）金牛球馆课程调整的通知尊敬的各位家长，为了满足广大学员训练需求，亿泽辉体育（济南校区）金牛球馆特定于2019年4月28日（星期日）新增17:00--18:30、18:30--20:00课程，请广大家长合理安排孩子训练，督促孩子劳逸结合、坚持训练，拥有一个健康的身体。广大家长对于此次加课事宜有任何疑问可咨询孩子的服务教练或在本帖留言，亿泽辉体育将竭诚为您服务。

关于亿泽辉体育（济南校区）五一假期调休的通知尊敬的各位家长，我们即将迎来2019年五一小长假，现针对亿泽辉体育（济南校区）的调休及课程安排做出如下调整： 4月30日--5月2日（放假调休）原周末：5月4日（星期六）、5月5日（星期日）课程调整至：5月3日（星期五）、5月4日（星期六）上课请广大家长合理安排孩子训练，享受一个快乐的五一假期，提前预祝广大学员及家长朋友们五一快乐。

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亿泽辉全国封闭特训营·全国四营联动引爆你的暑假生活来啦！来啦！来啦！亿泽辉夏季封闭特训营火爆来袭！苏州、百色、铁岭、青岛全国四营联动百色：12天11夜苏州：7天6夜铁岭：7天6夜青岛：7天6夜感受中国东、西、南、北地域文化差异游学式篮球教学让孩子尽享不凡的暑假

关于亿泽辉体育（济南校区）政法、北园、附中停课的通知尊敬的各位家长，本周末3月30日-3月31日，亿泽辉体育（济南校区）政法、北园及附中三个球馆因举办活动占用球馆所以将进行课程的调整，请广大家长合理安排孩子的训练时间，本周可就近安排孩子到其他球馆进行训练，给您带来的不便敬请谅解，亿泽辉体育将竭诚为您服务。附三大球馆调课停课明细：政法球馆：本周起政法球馆因学校大型活动占用场地，周四、周五、周六课程暂停（恢复时间以公众号通知为准），周日课程正常。备注：周四、周五、周六的学员可就近至山师球馆、历城球馆、高新球馆进行训练，为保障周日课程训练质量，暂不接受其他时间段学员调整至周日训练。北园球馆： 3月30日（周六）课程不变 3月31日（周日）09:00-10:30、10:30-12:00暂停 3月31日（周日）新增08:30-10:00 课程备注：以上课程调整仅针对本周，下周起课程恢复正常。附中球馆： 3月30日-3月31日周末班课程全部取消。备注：下周起课程全部恢复正常。

毛泽东：体者，载知识之车而寓道德之舍也曾经，在大多数人眼里，竞技体育就只是比赛，只有获胜和失败那么简单。 “体者，载知识之车而寓道德之舍也” 或许很多家长对这句话并不陌生，此言出自毛泽东同志青年时期发表在《体育之研究》中的一篇著名体育论文。小亿自认为文言文学的还不错，所以给大家解析一下这句话的含义：其实这句话就是把身体比作“装知识的车”和“放置道德的房屋”。车子只有坚固才能装的多、跑的远，房子只有牢固才能够安身住人；而体育可以让人身体强健、精力充沛、心情愉悦，更能够让孩子保持高效的学习效率。篮球场上，胜利者的欢欣鼓舞、兴高采烈；失败者的垂头丧气、伤心落泪。体育运动带给人们的情感冲击似乎更加强烈，而这一点在青少年的身上将会表现的更加淋漓尽致。赢也好输也罢，对于孩子而言，竞技体育的真正魅力不在于输赢而是他的教育意义，体育带给孩子的价值是其他任何事物都替代不了的，通过团队协作努力争胜享受成功时的团队荣誉，失败后忍受伤心挫折，努力蜕变让自己变得更加优秀。而这些都是对于孩子来说都会受用一生。名著《爱弥儿》相信不少朋友都读过，卢梭在其中说道：“什么是最好的教育？最好的教育就是无所作为的教育：学生看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的心灵，帮助他们发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。” 那什么样的教育方式才是卢梭笔下的那种“看不到的教育”呢？小亿的答案就是“体育”，其实很多人都把竞技体育比作浓缩的人生经历，时而高潮时而低估，或顺境或挫折，短时间内体验一遍人生百味，确有增广见闻、加深生命厚度的作用。在教育学者的眼里，体育才是最佳的教育方式，不仅能强身体，还能磨意志，陶情操，体育教育才是人格教育的最佳方式。

#亿泽辉体育# 周末班篮球训练剪影

“让孩子多睡一会儿！”两会代表委员的呼吁，引举国狂赞！让孩子多睡几小时，这看上去原本更像是一个父母对于孩子高强度学习下改变现状的一种呼吁和渴望，但如今在刚刚结束的全国两会中，政协委员、广州大学副校长于欣伟也是呼吁学校可以推迟中小学生的入校时间，保障孩子们充足的睡眠，严格控制孩子们的家庭作业数量，给学生减负减压，还给孩子一个健康快乐的童年。其实在中国社会一直存在着一个比较矛盾的问题，那就是小学生“上学早、放学早、接送难”，由于小学生的到校时间远早于家长的上班时间，而放学时间也是比家长下班时间早很多，这也就造成了现如今大部分小学生接送难的问题。与此同时，中国儿童科学研究院研究表明：“推迟到校时间”，确实有益于学生的身体健康，这不仅能够保证孩子充足的睡眠时间，还能够让孩子们有足够的时间吃上美味的早餐，睡眠质量和早餐质量也是决定孩子生长发育和学习效率的关键。

梦想再起航 | 2019小篮球联赛工作会议在长沙顺利召开阳春三月，万物复苏，在这个生机盎然的季节，来自全国各省市自治区的小篮球联赛负责人齐聚湖南长沙，大家为了即将开始的2019年小篮球联赛展开一系列的筹备及培训工作，期待让这颗小小的篮球实现民族大梦想，充分通过趣味篮球·团队竞技为中国青少年体育事业助力。北京时间3月7日，2019年中国小篮球联赛工作会议在湖南长沙正式召开，此次共有来自全国30个省、自治区、直辖市、5个计划单列市的106位小篮球负责人参加会议。本次会议由中国篮球协会组织，湖南省篮球协会承办。中国篮球协会副主席许闽峰、湖南省篮球协会常务副主席王志诚出席会议并致辞。篮球运动近几年来广受青少年家长朋友们的喜爱，大家都愿意让孩子参与到篮球运动中去，但是不少孩子因为年龄小无法使用正规的篮球和篮筐进行比赛训练，这才进一步推动了小篮球事业的发展普及，而事实证明小篮球运动非常适合青少年从小就建立完善的人格以及良好的骨骼发育。

专家支招：如何不让手机毁掉中国的孩子？目前青少年视力下降加剧已经成为了中国家长最为棘手的问题，而这与孩子们频繁使用电子产品尤其是手机有着直接的关系。根据相关部门的调查显示，现在的孩子们视力下降与手机的使用频度呈反比，而孩子们的学习成绩与手机的使用频率也是呈反比。通俗来说，孩子们使用手机越频繁视力下降的越快、成绩则也是下降的越快。在接受调查的北京某小学三年级的6个班级中，凡是班上排名靠后的学生都拥有手机，课间休息时间当其他孩子去操场进行活动或者在班内补习的同时，这些名次靠后的学生都喜欢用手机玩游戏，这也成为了转移他们上课专注度影响学习成绩的最大因素。与此同时，在接受调查的6个班级中，其中2个班级是重点班，4个班级是普通班，重点班的孩子手机拥有率是17%，普通班的孩子们手机拥有率则高达48%，其实通过这个最直观的数字就能够反映出一些问题。当今社会，手机是孩子出现一切问题的根源，当孩子拥有了手机的那一刻起，作为家长的你无论怎样严加管教、无论是怎样严格要求都已经是无济于事。当别人家的孩子在认真听课的时候，你的孩子或许正在课堂上偷看手机；当别人家的孩子课间去操场打球的时候，你家的孩子或许正在争分夺秒的打游戏。手机不仅拉低了孩子的成绩，更伤害了孩子的身体健康。

立春后，抓住孩子身高的猛长期，错过就是一辈子！春回大地，万物复苏，立春之后我们迎来了万物生长的季节，同样春季也是孩子们快速长身体的关键时期，都说一年之计在于春，孩子能否在这一年中实现大的突破，春季的骨骼发育尤为重要。春暖花开万物苏根据世界卫生组织的刚刚发布的一项研究报告表明：孩子的生长发育拥有非常明显的季节性，其中在调查中春、夏、秋、冬四个季节里，春季是孩子们身高增长最快的季节，春季比夏、秋、冬要平均生长速度快3-3.5倍。立春后，这是孩子一年中生长最快的一个月，一年长高高度的60%-80%都集中在这个时期，错过就要再等一年！其实春季是孩子长身高最快的季节我们无需过多赘述，家长朋友们也都明白这个道理，但是如何在春季通过合理的“干预”从而促进孩子的生长发育则是广大家长目前存在的盲区和误区。我们在上段文字中所提到的“干预”其实是指的家长朋友们通过合理的手段帮助孩子实现快速健康的生长发育，而这个“干预”基本上意指“饮食、睡眠和运动”三块内容。同一个孩子，如果家长朋友们合理运用上述三块内容，与不能够合理运动配合家长干预手段相比，孩子能够每年多增长4-5cm，你家的孩子可能每年输给其他孩子4-5cm，可怕吗？你还在纳闷那么多的190cm+的大高个是怎么长的吗？你还在苦恼为啥孩子比别人家孩子矮一头吗？原因都在这咯。

传奇落幕，精神不朽！褚时健语录：凡事不要急于求成传奇落幕！褚时健，走了北京时间3月5日，一代传奇企业家、原云南红塔集团有限公司和玉溪红塔烟草（集团）有限责任公司董事长、褚橙创始人褚时健去世，享年91岁。他的离开对后人来说是一种遗憾，但是他却留给了后人更多的精神力量和宝贵的财富。褚时健是土生土长的云南玉溪人，他也是中国最具争议性的财经人物之一，红塔烟草(集团)有限责任公司原董事长，“中国烟草大王”，他的传奇一生激励着一代又一代人，他持之以恒踏实做事的态度更让后人明白了做任何事情，耐心和恒心才是成功的关键。褚时健人物生平（中国烟草大王、中国橙王）褚时健（1928年1月23日—2019年3月5日），云南红塔集团有限公司和玉溪红塔烟草（集团）有限责任公司原董事长，褚橙创始人，先后经历两次成功的创业人生，被誉为中国烟草大王、中国橙王。 1928年，褚时健出生于一个生活并不富裕的农村。 1955年，27岁的褚时健担任玉溪行署人事科科长一职。 1979年，褚时健正式出任玉溪卷烟厂厂长一职。 1990年，褚时健被授予全国优秀企业家终身荣誉奖。 1994年，褚时健被评为全国“十大改革风云人物。 1995年，褚时健因为一封匿名检举信被指控贪污受贿。 1996年12月28日，褚时健被有关部门从云南河口带走。由于褚时健和红塔集团的名气，案件在社会上引起巨大的轰动。之后，纪检人员对此案进行了长达两年的调查。 1997年，褚时健带着把破落的地方小厂打造成创造利税近千亿元的亚洲第一烟草企业的荣耀，和被判无期徒刑的身份，黯然离开执掌18年的红塔。 1998年，新华社通电全国：云南省红塔集团原董事长褚时健严重经济违法违纪案，经过联合调查取证，已取得重大突破。 1999年1月9日，经云南省高级人民法院审理，时年71岁的褚时健被处无期徒刑、剥夺政治权利终身。随着一份无情的判决，烟草大王褚时健昔日的辉煌经历，永远地变成了过眼云烟。 2002年春节办理保外就医。在褚时健效力红塔的18年中，为国家创造的利税高达991亿，加上红塔山的品牌价值400多亿（其他品牌价值没有评估），他为国家贡献的利税至少有1400亿。图片来源 / 第一财经褚时健的人生，堪称传奇，大起大落，跌宕起伏，如今传奇落幕。褚时健生前曾说道：做任何事都要有耐心，不要急于求成。

亿泽辉国际篮球训练基地

篮球小鲜肉！济南篮球小天才如雨后春笋般涌现

为什么别人家的孩子总是特别优秀？原来只因这一点别人家的孩子：听话懂事、学习成绩优异、有责任心、活泼开朗、阳光自信、团结友爱、身体强健。我们家的孩子：调皮捣蛋、学习成绩不佳、不爱参加集体活动、没有集体荣誉感、体弱多病。那么别人家的孩子是怎样练成的呢？答案就两个字：体育练体育对孩子有啥好处？且听小亿慢慢分解！早起不赖床 ● ———————————————— 从小接受体育训练的孩子身体各项机能得到改善训练消耗会让睡眠更高效充足因而孩子会养成早睡早起好习惯因身体机能的变化早起时孩子精神头也会特别足真正告别赖床习惯训练消耗会让睡眠更高效充足生活变得更规律精神面貌绽放新姿 ● ———————————————— 接从小接触体育训练的孩子整个人的精神面貌、精气神都会不一样每天总是精力充沛，充满干劲身体机能的变化让孩子保持充沛的精力这也会让孩子的生活发生改变无论是在学校还是在校外的团队活动中接受过专业体育训练的孩子往往会呈现出鹤立鸡群的精神状态变得越来越勤奋 ● ———————————————— 如果你的孩子生活中懒惰如果你的孩子在学习中很懈怠那小亿给你一剂良药让你的孩子练篮球吧 7天 30天 90天 365天从懒惰到勤奋从懈怠到积极你会见证孩子每一个阶段的进步和成长这个过程中孩子会逐步摒弃诸多坏习惯让你头疼的拖延症也将被彻底治愈每个坚持体育一年以上的人都不会再是一个懒惰的人

男孩女孩2019年最新身高标准，你家孩子达标了吗？随着社会的进步，广大家庭的生活水平逐步提升，相比较多年前，现在的孩子由于从小就得到了充分的养分吸收结合良好的运动习惯，让孩子在平均身高这一数据值上有了显著提升，孩子能否长一个大高个是每一个家长朋友都在关心的问题。家长朋友们都知道：春季是孩子们长身高最快的季节，所以很多家长朋友选择在这个季节给孩子大补特补，但是也有不少家长在公众号给小亿留言称孩子在春天长个并不快但体重长了不少，其实这部分家长存在很大的长身体误区。孩子想要在春天这个季节快速增长身高，除了家长朋友们需要调节孩子的营养饮食之外，还需要让孩子保持充足的睡眠，控制体重再辅以专业系统的运动训练才是长高的良方，否则单纯的加营养不训练很有可能出现孩子不仅不增高光增体重的窘境呢。每个年龄段的孩子都有一个健康的身高体重达标对照表，而在近日中国青少年儿童健康发展联盟发布了2019年最新一期的身高体重标准对照表，快来看一下你家的孩子达标了吗？ 01影响孩子身高的因素先天性基因因素孩子的身高其实受父母的先天性基因因素影响，占据很大一部分决定性因素。也不排除有着隔代遗传的情况发生。后天因素在春天孩子快速增长的集结，搭配膳食营养均衡、保持充足的睡眠至关重要。根据最新发布的青少年儿童健康作息时间表指出，中小学生每天的睡眠时间不少于8小时。除此之外，为防止营养过剩导致孩子增高过慢以及造成过度肥胖的情况发生，孩子必须要结合系统的训练，但是不要自己瞎练，自己盲目的进行体育运动不仅没有任何效果反而会适得其反。如果家长朋友不注重训练只是单纯的给孩子进行食补，那么很容易造成孩子们在春季这个快速发育期让孩子的体重飙升，反而会让孩子彻底输在了起跑线上。那么你家的孩子身高体重多少才算达标呢？请各位亲爸亲妈仔细瞧瞧吧！ 02身高标准对照表 0-12岁男孩身高、体重表0-12岁女孩身高、体重表

亿泽辉体育（铁岭校区）课程表

公众号后台登录不了，你们的怎么样？一直转圈