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【经验】150104|每天用一碗，用它狂甩掉十斤肉一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为这货不仅消化快！！加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。。花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤~ 苹果小米粥食材：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料准备好。 2)小米冲洗2遍。 3)苹果去皮去核后切小丁。 4)高压锅中先放入水，再放入小米。 5)然后放入苹果丁。 6)加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。糙米燕麦南瓜粥食材：南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量做法： 1)准备好所有的食材。 2)糙米用清水浸泡20-30分钟备用。 3)南瓜去皮切块。 4)把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。 5)加入燕麦片。 6)加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。 7)加盖按下营养饭-煮粥健。 8)滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。百合花莲子小米粥食材：小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量做法： 1)准备好食才 2)把小米与糯米混和，淘洗干净，用清水浸泡30分钟 3)莲子用温水浸泡60分钟。洗净，去莲芯 4)取烧锅，放适量清水，放入莲子 5)放入糯米与小米 6)加几滴油，大火煮开，小火炖60分钟 7)放入百合花，小火炖10分钟 8)常常搅拌一下，防止粘锅底 9)放入冰糖炖5分钟即可莲子小米粥食材：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量做法： 1)准备食材 2)将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。 3)盖锅盖，大火煮滚。 4)转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。 5)见到粥已粘稠。 6)即可关火。银耳小米粥食材：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许做法： 1)准备食材 2)把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净 3)小米200克洗净 4)锅中放入与小米多10倍左右的水，加入银耳 5)煮开后转小火煮10分钟 6)放入小米，大火煮开后，转小火 7)加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次 8)加入泡好的枸杞冰糖 9)再小火煮10分钟 10)关火加盖，焖10分钟即可玉米面粥食材：细玉米面半小碗、水适量、食用碱面一克做法： 1)把玉米面加水调开 2)做一锅水烧开，把玉米面糊一点点加入并用勺子不断搅动防止成块。 3)加一点点碱面，转小火熬十分钟即可。甜玉米红薯粥食材：红薯 200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水适量做法： 1)糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。 2)红薯、玉米洗干净。 3)玉米切成小块儿。 4)煮锅加水，玉米入锅煮。 5)红薯去皮切成块。 6)玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。 7)5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。 8)煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用。白露黄金粥食材：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、红枣适量、枸杞适量做法： 1)南瓜削皮切丁，新鲜玉米洗净剥粒，红枣、小米、大米洗净备用 2)用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将枣核推出，即可得到完整的红枣 3)煮锅加适量水烧开，加入小米和大米 4)煮沸后加切好的南瓜 5)将玉米粒倒入粥中 6)煮开后放入处理好的红枣 7)大火将粥烧沸至南瓜熟透，转小火煮 8)将粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夹出 9)将南瓜放入料理机中，加入适量冷开水 10)打成南瓜糊 11)打好的南瓜糊倒入刚才小火煮的粥中 12)放入少许枸杞，小火煮至粥软烂即可枸杞玉米五彩羹食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、菠萝丁50g、胡萝卜15g、鲜玉米粒200g、糖适量做法： 1)将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。 2)锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟 3)再放入燕麦片煮开 4)再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟 5)出锅时，放入菠萝粒白果排骨粥食材：大米50g、糯米30g、猪肋排100g、白果30粒、盐适量、葱花适量、鸡精少许做法： 1)准备好食材，排骨切小块洗净。 2)大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。 3)白果放入保鲜盒。 4)然后放入微波炉高火2分钟。 5)取出剥去壳备用。 6)排骨开水焯烫一下过凉备用。 7)把电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨和大米，白果。 8)然后放入电压锅中。 9)加盖按下营养饭-煮粥健。 10)滴声提示后，开盖加入盐。 11)少许鸡精调味。 12)盛入碗中后撒少许葱花即好。

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智趣推理：请问下图宣传的是哪门课程？内涵图：浙大软件学院发布了一系列的宣传照，并请该学院的大学生代言该学院的特色课程，据说学过计算机的童鞋们都是秒懂，猜猜看，下图是宣传哪门课程的？ A、C++ B、软件工程 C、数据库 D、操作系统

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树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的！一直对你好的，你总是视而不见；时常和你聊的，你总做充耳不闻。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。伤什么，也不能伤人心；玩什么，也不能玩感情。衣服破了，可以缝；人心碎了，只有疼。失去了才有悔意，为时已晚；错过了才懂珍惜，只剩遗憾！一个人的冷漠，终会让另一个人沉默。总是自言自语的太多，却等不到一句真心的问候；总是翘首以待的太久，却看不见一个身影的轮廓。再火热的心，也会渐渐冷却；再执着的人，也要慢慢退缩。别拿感情不当感情，总有一天你会知道什么叫绝情；别把在乎不在乎，终归你会明白什么是冷酷。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心！好缘分，就是不分离；真感情，就是在一起。有多少人半路就离去，有多少人中途就转移；有几颗心能专心专意，有几份情会不离不弃。历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。热情的未必长情，淡然的未必漠然。用眼看人，会走眼；用心感受，才是真。陪你最久的，才是最爱你的人；伴你最长的，才是最深的情！谁能预测哪一天，就成为最后一天；谁能感知哪一面，就变为最终一面。很多人，消失不见了；很多情，逐渐变淡了。时光，留不住昨天；缘分，停不在初见。当一些名字只是痕迹，是否忘了珍惜；当一些感情只是曾经，是否只剩惋惜。别让等待的心，等到无望；别让想念的人，想到不想。人生能相遇，已是不易；心灵若相知，更要珍惜！感情，有时是一种自伤。和不关心你的人说你的痛，说了也是无动于衷；和不想你的人说你在等，等了也是浪费感情。若心里有你，总会主动找你；若心里没你，就会自动忽略你。别拿尊严，去追求一个不爱你的人；别拿时间，去苦等一份不属于你的情。放弃的背后，是期限到了，执着累了，主动够了，心伤透了。爱，要爱的值得；放，要放的洒脱！忍心离开一个人，你一定是深爱又被伤害过；被迫放弃一段情，你一定是珍视又被无视过。不是舍得，而是感觉不值得；不只是失望，更多的是慢慢绝望。爱只有一个理由，只想和你在一起；不爱却有千万种借口，不想和你在一起。别再拿别人的忙与累，做自欺欺人的安慰；别再把别人的无所谓，让自己执着的那么累。走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手！

图形视觉：你看到了什么？测试下，你是纯正的男人或女人吗？下面这张图你看到了什么？ A:鸭子 B:兔子 C:鸭子&兔子

看看图中的平面是地面还是天花板？

侦探推理：是谁在说谎！雨停了，阳光从云层里射出刺眼的光线。 “噢，已经4点了。”警长看了看手表。他离开了躲雨的小店。抬头无意中看到天上有一道美丽的彩虹。警长回办公室不久，JC带进来3个人。他们中有一个在4点左右抢了一家银行。于是警长问他们4点时都在干什么。 A说：“四点时，我正在公园里，当时西边的天空出了一道彩虹，我站在那欣赏了好一段时间。” B说：“我当时在书店，雨停了才走出来，我也看到了彩虹。” C说：“我四点时站在桥上，看到东边天上出了彩虹，还没等我欣赏，就莫名其妙被你们带到这里来了。” 警长听了这3个人的叙述后，当即指出其中一人在撒谎。问：是谁在说谎？ A:嫌疑人A B:嫌疑人B C:嫌疑人C

致偷水瓶者的一封信——传播正能量，求置顶。介于今晚本人丢水瓶的事，表示看不懂，水房门口水瓶千千万，你为何选中了我的。虽然说我的水瓶的确高端大气上档次，我也深知这一点，所以我每次都是塞在最里面，但是还是没能逃脱你的魔掌。按理说拿了我的水瓶，让我摆脱了天天打水的噩梦，我应该感谢你，但是你就这样无声无息的拿走了，让你一生背负贼的骂名，三十多块钱的东西，值得吗。真的想要，真的买不起，你说啊。你应该学学人家，肾不行，还有眼角膜啊，难道你是肾和眼角膜都没有了么，多大的人了，还不懂事。说这些不是教育你，我知道我没资格，反正我都已经丢了三个了，再多这一次也无所谓。你现在也有水瓶了，要坚持打水知道吗，多喝点热水，冬天到了，晚上用热水泡泡脚。然后打个电话告诉你爸妈，说你也有水瓶打水了，再也不用洗冷水了，让你爸妈再也不用为你冬天洗冷水而担心了，真好。

对于那些提别人暖水瓶的人，你特么十多年的学，都上到狗肚子里了么某些人真尼玛没素质，不多说了

谁有我们学校心理老师蒋翠蒋老师的电话或者邮箱？请告知一下，跪谢

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求教，为何查不了分数在正方教学系统里为何查不了分数了，是不是因为用的不是校园网的缘故啊？求指导...跪谢....

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其实我好累，心里承载了太多，好想找个红颜知己，能无话不谈的那种想找个能说心里话的红颜知己，虚拟或现实都行！只求真诚相待！

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