在戒色的樊星之宇 叶宇06
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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戒色书籍结缘赠送 我这里有一套《戒为良药》和《寿康宝鉴》的实体书籍，我看完了，但不想一直闲置着。所以就想问问，你们有没有谁想要的，我可以免费赠送，有的话联系我。
重新开始，立贴为证 我曾经戒了三百多天 现在这两年一直屡戒屡破，最高记录就没突破过一百天了，现在第八天了，如果有时间的师兄，也可以艾特评论了提醒我下，感谢各位师兄！#欲望##心魔##过错#
关于戒了73天的感悟 我19岁，sy4年，2016年起就打算戒掉，可是定力不足，总是失败。现在已经戒了73天 ，遗精3次，但是我充满信心觉得自己可以做到。我也说下我的方法吧！首先，远离黄源，不要看擦边图，不要相信无害论，多看戒色文章提高觉悟，就能戒除。饮食上也注意少吃肉，多吃蔬菜水果，不要吃韭菜，不要喝酒抽烟。还要早睡早起，不能熬夜久坐。每天早上坚持晨跑，以及做固肾功。这就是我到目前的感悟，也请你们提点建议，一起加油吧！
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