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简单生酮 吃猪油炒青菜，买点肥瘦相间的前腿肉，切好，撒入料酒，姜蒜，豆瓣酱等配料，放在电高压锅隔水炖，按牛肉那档，再买点叶子菜焯水，等肉炖好后，把焯过水的菜放在肉里，汤料里面就有猪肉，根据口味放点盐，既有肉，又有菜，汤就不喝了。简单，便宜且有营养。要是上班在外，就找个沙县小吃或卤肉摊，来两个卤鸭腿切好或者一个鸭腿加拌生菜，也就16元左右，实在饿就买两根黄瓜，削了皮吃，都不退酮，根本用不上椰子油这种东西。既然 要生酮，就要按最接地气最能生产最便宜的方法来，因为减肥是一辈子的事业，跟戒毒一样。
卡罗拉变速箱坏了，P2757故障码，这个怎么修?
低碳水+轻断食减肥记录，200斤胖子的减肥过程 低碳水+轻断食减肥记录，200斤胖子的减肥过程
生酮减肥记录，200斤胖子的减肥过程 生酮减肥记录，200斤胖子的减肥过程
这个吧气氛挺好的，很多单纯靠节食加运动的减肥者，我也来加入。
汉特2.0实播换前叉 汉特2.0本身的前叉没有弹性，重量又重。所以准备换个前叉，参考马山好多都是换一根硬叉减重，所以我也准备换一根铬铪钼钢叉。准备了很久，一直没找到今适的。这次刚好找到一根有牙前叉，正好试试。
tycg125是个最佳选择 tycg125是135C的连机，本身震动比顶杆好。如果换16或17小飞，震动更小一点，油耗也小。cgs150的平衡轴会损失一部分能量，油耗会高。
如果买不到cgs150,可以买幻影机头cg150，也可上12
已减45斤，但最近半个月减轻重了，再开新贴求大家指导监督 原本体重195斤，去年刚好是附近一家健身房开业，我去办卡，称了下97.5公斤，于是天天去练一小时，去年底降到86.5公斤，减了22斤。然后今年又参加拨罐班，送了4次，拨了两次就没去拨，觉得按食谱也能减，接着就按食谱加运动的方法来操作。由86.5降去74.7,又减了20多斤，一共减去45斤多，过春节前去医院检查，除甘油三脂外所有指标都正常了，重度脂肪肝都变正常了。
sl1与sl2巡航速度差多少? 差不多的话想买个sl2改碳叉
汉特2.0均速23,成绩怎样? 在平把公路车吧学习了很久，非常想买辆sl1,无奈旧车难处理，丢弃又太浪费了。把车改了改了，也由原来的均速18,上升到均速23
拨罐日记 3月26日 1.早餐： 脱脂奶粉9 32卡 餐前一杯奶增加饱腹感，蛋白质有助减肥增肌 水蛋38 55卡蛋白质有助减肥增肌 全麦面包泡水吃增加饱腹感 91卡 黑咖啡350 7.3卡增强新陈代谢，吃少也不饿，有力气煅练。晚餐后不能饭，否则影响睡眠 2.午餐： 鲫鱼1斤多一条，青菜150克 醋15克 3.晚餐 150克笋+150克黄瓜+煎蛋+蜂蜜醋18克十全麦饼干一块81卡 运动：慢跑900卡，骑车232卡 宵夜顶不住就吃了一只苹果和一:个81卡的燕麦饼 效果：减0.6斤
昨天称了重 我的车装了菜篮，拆了后货架，重16.5千克，太沉了。
尝试蜂蜜醋治痛风 尝试蜂蜜醋治痛风，看了深圳快刀的方法，并试行了几周。体重由97.5公斤减至89.65公斤。但尿酸没降，想继续试行三个月，睇情况再定下一步治疗方案
请问各位高手，全浸如何水下划水?拉链手看不太清楚 看完特里的视频几遍了，可以游200米全浸式自由泳，但拉链手看不太清楚，请各位高手指点下
汉特2.0改壁虎把套 原把套手感不好，硌到手痛。改为壁虎把套，手感好点。上图
最具性价比，旋飞六速升级卡飞八速方案 一年前购进白色2014款汉特2.0，踩起来觉得慢和重脚，一度想把前轮改为电改。后来和吧内三位大侠学习过后，研究出最具性价比方案，只换花鼓和飞轮就可以了，只需186元，T660花鼓88元十八速飞轮38元十编筐和换脚支架60=186元
今年又多了两个小子，房子不够住，如何3房改4房 135平三房二厅。二胎又多了孖仔。家里人口比较多，需要把三房改为四房，请万能的吧友们帮帮忙。 家里人口：夫妻、母亲、一个女孩两个男孩，需要四个独立卧室。
清远豪江只有这种车卖，太失望了
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